ゆほびか 2018年11月号 (発売日2018年09月15日)

マキノ出版
糖尿病・肥満・認知症・アレルギー・疲労・うつを一掃
血糖値を上げない!やせる!
日本人の「体質」にぴったり!
「最強の食事術」

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Part 1
“天皇の料理番”が明かす!87歳まで元気に公務をこなさ...
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ゆほびか 2018年11月号 (発売日2018年09月15日) の目次

糖尿病・肥満・認知症・アレルギー・疲労・うつを一掃
血糖値を上げない!やせる!
日本人の「体質」にぴったり!
「最強の食事術」

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Part 1
“天皇の料理番”が明かす!87歳まで元気に公務をこなされた
昭和天皇の健康を支えた「天皇家のレシピ」

◎鯛の千切りポテト衣焼き
◎大膳のハンバーグ
◎大膳のカレーライスと大膳秘伝カレーの薬味イカ粉
◎大膳のコンソメ
◎バナナの生ベーコン巻
◎立食用ロールサンド

元宮内庁大膳課厨房第二係/工藤 極

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Part 2
血糖値の上昇を抑制! やせる! …医師らが認めた 「日本人を長寿にする食事」

1. 日本人の健康長寿の秘訣! 1日20gの食物繊維で長寿菌が増え肥満・大腸ガンを予防
2. 食物繊維には免疫を安定化しアレルギーやアトピーを改善させる可能性がある
3. 「長寿をもたらす腸内細菌」が激増する! 食物繊維の作り置きご飯&おかずレシピ
4. 最新研究で判明! 納豆には糖尿病の予防となる物質が含まれていた
5. 貧血大国日本を救いしつこい疲れ、憂うつな気分を解消する食材は「海苔」だった

理化学研究所特別招聘研究員/辨野義己
理化学研究所粘膜システム研究チームリーダー/大野博司
東京農業大学応用生物科学部醸造科学科教授/舘 博
ときわ会常磐病院・ナビタスクリニック内科医/山本佳奈

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Part 3
食べると病気が治る!自然とやせ体質になる!
「塩発酵キャベツ」は日本人の救世主

1. 便秘・下痢・肌荒れ・頭痛・うつも解消! 日本人にぴったりの「塩発酵キャベツ」
★ 簡単にできる! 日本人の健康を守る「塩発酵キャベツ」の作り方
2. 「塩発酵キャベツ」で腸内を整えると便秘やアレルギー、認知症、自閉症まで効果がある
3. 我慢できないほどかゆいアトピー性皮膚炎が軽快し薬も止められた
4. 薬のお世話になっていた慢性便秘がスッキリ改善しポッコリ下腹もへこんだ!

発酵生活研究家/栗生隆子
東京医科歯科大学名誉教授・医学博士/藤田紘一郎 ほか

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Part 4
医師が実験して15kg減!
「外食・コンビニでも血糖値が上がらないメニュー」を公開!

なごみクリニック院長/亀川寛大

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Part 5
100%のパフォーマンスを発揮できる
「スタンフォード式食事術」

1. 24年間全米No.1スポーツ王国を支える日本人が警鐘「日本は砂糖と塩を使いすぎ」
2. スタンフォード大・山田先生の定番! 疲れない体になる「トリの胸肉リゾット」

スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター・アスレチックトレーナー/山田知生

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Part 6
医師やタレントが実践し20kg減!
肝機能や認知症改善にも効果的な「MCTオイル」

大阪大学大学院医学系研究科先進融合医学共同研究講座特任研究員/畠山昌樹

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Part 7
日本人を肥満や糖尿病から救うのは 「マグネシウム」だった

1. 日本人は「マグネシウム」が不足する食生活になってから糖尿病が増えた
2. マグネシウムが多い食材は「そばのひ孫と孫わ優しい子かい?納得!」

東京慈恵会医科大学客員教授/横田邦信

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Part 8
発達障害は大人でも子どもでも食事で改善!
「腸の炎症を起こす食品」の除去が重要

宮澤医院副院長/宮澤賢史

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ハゲに毛が生えてきた!カツラを外せた!
薄毛・白髪・くせ毛・円形脱毛に効いた!
医師推奨「黒髪が生えだすCD」

1. 30~70代読者の喜び!驚き!音を聴くだけで白髪・薄毛・円形脱毛・くせ毛に変化
2. 聴くだけで頭皮の毛穴の詰まりが解消!毛髪の再生力を回復する「黒髪が生えだすCD」
3. 髪と頭皮と全身が喜ぶ特殊音響を癒しのピアノ音とともに収録!夜の使用がお勧め
4. ヘアケア用品の毒が白髪・薄毛の真因!頭皮を再生する特殊音響に医師も納得
5. 世界的カリスマも納得!誤ったヘアケアや日常に潜む有害な刺激でボロボロの髪を救う音
6. 白髪の根元が茶色くなった!地肌の透けていた薄毛スポットにうぶ毛が出現
7. 大量だった抜け毛が激減!人にほめられるほど髪にツヤが出て白髪も目立たない
8. ひどい剛毛とくせ毛が一変し柔らかくまとまりやすい髪質に!あこがれのショートヘア実現!
9. 80代男性の頭頂部の髪の毛が増えていてみんなびっくり!認知症の症状も治まった

サイマティクス・ドクター/平田小百合
わたなべ皮フ科・形成外科理事長/渡辺奈津
株式会社junca japan代表・アートディレクター・ヘアマスター/永留久之 ほか

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最先端の脳科学が解明!年収が億単位に!
「貧乏脳」を「お金持ち脳」に変えるすごい技術

1. お金のある・なしは「脳の状態」の差だった!感度のよすぎる「貧乏脳」はダメ!
2. 片づけられない、こだわりが強い人は要注意!「お金持ち脳」「貧乏脳」の見分け方
3. たった2つの言葉で脳の機能が高まる!貧乏脳をお金持ち脳に変える「すごい技術」
4. ヒモの彼と別れて年収が億単位に!うだつの上がらない人生が逆転!定職を得た!

心理カウンセラー/大嶋信頼

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宝くじ500万当せん! 就職成功、売上急増! 円満離婚!
飾るだけで奇跡を呼ぶ「富士山の写真」

1. 強い波動が出ているとお告げのあった「富士山の奇跡の写真」で幸運体験が続出!
2. 金運・仕事運、健康運、対人運、願望成就運を急上昇させる「富士山の写真」
3. 宝くじ500万円当せん!外出もできないめまいが治った!野菜は豊作に!
4. 「富士山の奇跡の写真」を飾ったら仕事が順調になって娘は難関校に合格!
5. パチンコで800万円ゲット!よい条件の仕事に就けた!離婚もすんなりできた!
特別付録 飾るだけで奇跡を呼ぶ「富士山の写真」

写真家/秋元隆良 ほか

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奇跡の氣功師が伝授!収入5倍!
清水義久「金運体操」

1. 「あなたの手にできる金額の上限」がわかる指の筋力テスト
2. リラックスして腕を前後に揺らすだけ「金運体操」のやり方
3. 神様に好かれる魔法の言葉「よい人間になります。ありがとうございました」

氣功師/清水義久

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「アサイベリー」で
疲れ目、まぶしさ、 飛蚊症が軽快し
視力まで回復した感動の実体験レポート

血圧・血糖の悩みにサヨナラ!
ダイエットにも効果バツグン
50歳からの「マイナス10歳若見え術」

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新刊本
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話題のムック
『足をもむと病気が治る! 長生きできる!』を
3名様にプレゼント!

龍神・雷神・宇宙神とつながる
『ゆほびかGOLD』 Vol.40は10月5日発売!

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【連載】

相川圭子
「ヒマラヤ聖者の 心・体・魂が元気になる言葉」
第31回「運を手に入れる方法」

本田健ライフワーク対談
「大好きなことで強運を引き寄せる」
ゲスト 吉田潤喜 「チャンスは、偶然の中に!」

吉本ばなな&奥平亜美衣
「自分を愛すると夢は叶う」

絵本作家のぶみ
「これって神様試験?」
第14回「素直が一番光る」


編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。


表紙
目次
「最強の食事術」
(1)天皇家のレシピ
(2)日本人を長寿にする食事
(3)塩発酵キャベツ
(4)外食・コンビニでも血糖値が上がらないメニュー
(5)スタンフォード式食事術
(6)MCTオイル
(7)マグネシウム
(8)腸の炎症を起こす食品
「貧乏脳」を「お金持ち脳」に変えるすごい技術
吉本ばなな&奥平亜美衣「自分を愛すると夢は叶う」
【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
飾るだけで奇跡を呼ぶ「富士山の写真」
清水義久「金運体操」
【連載】本田健「大好きなことで強運を引き寄せる」
「黒髪が生えだすCD」
【連載】のぶみ「これって神様試験?」
付録カード
編集室

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

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kodomoe(コドモエ)

2021年09月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「くだもののずかん」大森裕子
2 別冊32P絵本「あかちゃんといっしょ」えがしらみちこ
3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん ガーランド

【巻頭大特集】
もう神話に振りまわされない!
子育てを科学する

●エビデンスを知ればラクになる 中室牧子・犬山紙子
●ママ医師に聞く、子育て「新常識」
●専門家がオススメ! 正しい情報はココで!
●運動神経は伸ばせる
●子どもの睡眠、ホントのところ
●SNS発! リアルで使える! 子育てワザ
●動物と暮らすと子どもの力が伸びる

【第2特集】
大好きなあの子と一緒に楽しく過ごそう!
絵本の国のハロウィンパーティー
『ノラネコぐんだん おばけのやま』『ねないこだれだ』で手づくりハロウィン♪

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆トレンドを楽しむもよし! いつものテイストを極めるもよし!
ハピプラブランドで秋の1万円コーデ
◆おうちにあるものでできる簡単&楽しい工作
さわこさんと「紙コップ」で遊ぼう!
◆1時間以内で完成!
ボウルひとつで作れるこねないパン
◆料理にまで手が回らない”
おつかれさまの日を救うお助けレシピ
◆ロングインタビュー バービー(フォーリンラブ)
◆親子でジェンダー意識をアップデート
「女の子らしく/男の子らしく」はもう言わない!
◆放置しておくとアレルギー発症の要因に!
カビ・ダニ対策は秋が勝負!
◆何を買おうかな、のワクワクを体験”
おかいもの&お金の絵本


【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・若菜まりえ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

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2021年10月20日発売

目次: 特集 心を込めて冬支度/特集2 私らしく、歳を重ねる/真藤舞衣子さん 冬のあったか根菜料理とお菓子/ウー・ウェンさんの折笠農場探訪記 自然栽培のじゃがいもの魅力

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

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こどものとも年少版

2021年10月01日発売

目次: ひとりぼっちのけいとだま

小野寺悦子 文
ささめやゆき 絵

毛糸玉は部屋の中でひとりぼっち。大好きなおばあさんはどこ?
毛糸玉はおばあさんを探しに、家の外へころがり出ます。ころりころころ、ころりころころ。
街外れの牧場に着いたとき、おばあさんを見つけます。毛糸玉は、へたりへたんと、力をふりしぼっておばあさんの元へ。
独特の擬音と、愛らしい毛糸玉とおばあさんの絵が楽しい、ふたりの交流を温かく描いた絵本。

絵本が大好きになる絵本

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こどものとも0.1.2.

2021年10月01日発売

目次: さんかく ならんで

中辻悦子 作

「さんかく さんかく いち に さん」「さんかく ワハハ」「さんかく エーン」……三角の形が笑う顔になったり、泣く顔になったり。
そして、小さな三角が集まって大きな三角になったり、パッとちらばったり……と、三角を使ってさまざまな表情を見せてくれます。
最後はあっと驚く思いもかけない姿に! カラフルな色彩が美しい、三角をモチーフとした絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/09/03
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ノジュール(nodule)

2021年09月28日発売

目次: 【大特集】

  富と文化の花開いた
 『北前船の湊町』へ


●富と文化を運んだ北前船 文:加藤貞仁

●北前船寄港地マップ

●北前船寄港地ガイド

1.松前・江差(北海道)
  押し寄せる“ニシン”が莫大な富に 北前船の北の終着地

2.酒田(山形県)
  米どころに拓けた町で 船が運んだ“雅”に出合う

3.岩瀬(富山県)
  穏やかな運河の畔から食とアートの文化を発信

4.温泉津(島根県)
  銀から焼き物の積出港へ 赤い甍波が連なる湯の湧く港

5.鞆の浦(広島県)
  江戸時代の港の形を今なお遺す ノスタルジックな潮待ち港

●まだある!「たずねてみたい北前船の町」

●コラム「日本を変えた 北前船の豪商たち」

●北前船大解剖


【特集】

 今、改めて注目!
 『大人のグランピング』

●杓子山ゲートウエイキャンプ(山梨県)
●伊勢志摩エバーグレイス(三重県)
●いざ、大人のグランピング「事前にチェックしたいポイント」
●2020~2021オープン「個性派グランピング施設」


【特集】

 睡眠負債よさらば!
『秋の夜長に、上質な睡眠を』
  
●上質な睡眠を妨げる「睡眠負債と睡眠障害」
●睡眠が担う5つのミッション
●勝負は「黄金の90分」!ここで深く眠るには?
●睡眠の新常識
●快適枕の選び方


【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第12回
 ヴェストラホーン 写真:野町和嘉
●河合 敦の日本史の新常識 第13回
 世界遺産登録でさらに注目!新解釈で広がる、縄文の世界
●東西高低差を歩く 第24回 関東編
 江戸・東京の起点~日本橋
●あの日の時刻表 第13回
 東京オリンピックと新幹線開業
●“令和版”東海道中記 第10回
 静岡鉄道に沿った道筋で家康ゆかりの駿府を目指す
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第12回
 おなか
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第13回
 穴子の簡単ひろうす
●老後に備えるあんしんマネー学 第12回 畠中雅子
 子や孫への援助はどのくらいまでならできますか?
●心ときめく今月の名作 第13回
 雪中狗子図 円山応挙
●見つけてきました! 第25回
 益子焼の一輪挿し
●読者の本音 第25回
 オンラインツアー
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:450円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2021/08/28
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  • 2021/07/28
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  • 2021/06/28
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  • 2021/05/28
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  • 2021/04/28
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  • 2021/03/28
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7 オレンジページ

オレンジページ

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オレンジページ

2021年10月15日発売

目次: 【特別付録1】
朝から晩までがんばります! バターロール変身BOOK
【特別付録2】
毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking

■オーブンも型もいらない
 フライパンおやつが進化中!

■ミルキー生クリーム&濃厚カスタード
 いくらでも食べられるクリーム

■作りおき生地でいつでも焼きたて!
 驚きのおいしさ〈こねない〉パン

■名探偵上田シリーズ
 お菓子作りの片づけの謎を追え!

■米粉だから
 今日作れるカヌレ
 
■初めてでも作りやすい
 バターを使わない焼き菓子

■電子レンジで1人分!
 マグカップスイーツ

■いってきます! 京都

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:320円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2021/10/01
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  • 2021/09/17
    発売号

  • 2021/09/02
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  • 2021/08/17
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  • 2021/08/02
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  • 2021/07/16
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月刊ニュースがわかる

2021年10月15日発売

目次: <巻頭特集>
進化する地図を学ぶ
今年は伊能忠敬の日本地図が完成して200年。
近年、地図はデジタル化が進み、スマホでいつでもどこでも見られるようになり、
さまざまな情報を取り込んで防災やビジネスにも欠かせない存在となりました。
地図作りにかけた先人の努力を振り返り、最前線を探ります。

<ニュース特集>
★木材高騰! 家が建たない!! ウッドショック!
世界的に木材の値段が上がり、
建築に必要な輸入材が手に入りにくくなる「ウッドショック」が起こっています。
背景には、新型コロナウイルスの感染拡大があります。

★世界が注目する「銅」
オリンピックのメダルで注目された銅が値上がりしています。
見た目に美しい銅は、銅鏡、銅銭など古代から利用されてきました。
電気や熱を伝え、加工しやすいことから、今もさまざまな機器に使われています。

★ワクチン 2回後のロードマップ
新型コロナウイルスの発症や重症化をおさえるワクチンの接種が進んでいます。
大半の人が2回接種を済ませた後は、元のような生活ができるのでしょうか。
感染防止と日常生活を両立するためのロードマップ(道筋)に注目します。

★10代の摂食障害が増加中
行き過ぎたダイエットが引き金となる摂食障害に10代の患者が増えています。
家で一人で動画を見る時間が増え、
モデルやアイドルのようなやせ願望に歯止めがかけられない例が指摘されています。

★葉っぱを切ったらメルヘンになった
アイビーなどの葉を使う切り絵作家の作品を紹介します。
この方、ADHD(注意欠陥多動性障害)による並外れた集中力で細かい作業が得意。
葉っぱを切り込んで表現する独自のメルヘンの世界をお楽しみください。

ほかに、次のような8月末~9月のニュースを扱っています。
自民党総裁に岸田さん/暴走で母子死亡、90歳被告に禁錮5年判決/
アフガニスタンでタリバンが暫定政権/アメリカ同時多発テロから20年

<好評連載>
●「不思議サイエンス」
●「小一郎も知りたい」……ゼロエミッションとは
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 落語で英語
● マジか!!ルニュース探り隊……「包装」から物流を考える
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● おもしろニュースを紹介「ニュース勝手に品定め!」
● 水中写真企画「海の中をのぞいてみたら」
● 漢字を面白く学べる「かんじもんのかんじもんだい」
● 人気のギャグまんが「Newsがわからん!!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 今月号の記事から出題する「ふりかえり時事ドリル」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● いやし系まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:245円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/09/15
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  • 2021/06/15
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  • 2021/04/15
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9 子供の科学

誠文堂新光社

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子供の科学

2021年10月08日発売

目次: ★特集 脱炭素はナゼ必要? 今すぐ知りたい!! 気候変動
近年は世界各地で大洪水や熱波、山火事、干ばつといった現象がたびたび起こり、地球の「気候変動」が大きな問題になっています。
SDGsの目標13にも掲げられるこの問題について、今年8月に発表されたIPCC第6次評価報告書では、人間の活動が地球を温暖化させてきたことは「疑う余地がない」という断定が初めて行われました。
そもそも気候変動とは何なのでしょうか?
地球環境にどんな影響があり、どうすれば温暖化を止められるのでしょう?
報告書作成に携わった2人の気候科学研究者にお話を聞きました。

●先端技術で楽しくて快適な食事をサポート! 飲食店のロボットたち
新型コロナウイルス感染症や人手不足の影響で、飲食店に変化が現れています。
たくさんの料理を運ぶウエイター役をはじめ、さまざまなロボットたちが活躍する他、人工知能などの先端技術を活用して、会計を自動で行う店も出てきました。
感染予防に役立つ非接触・非対面という利点だけでなく、より快適に食事を楽しむためにも、ロボットが活用されています。
そんな飲食店の最先端を取材しました。

●読んでいるのはどんな人? KoKa読者白書2021
読者のみなさんが送ってくれるアンケートを集計・分析し、その結果を大発表する特別企画。
読者の学年や都道府県に始まり、習い事、おこづかい、将来の夢、学校で流行っている言葉や遊び、勉強の悩み、おうち時間の過ごし方まで、さまざまなQ&Aを紹介。
『子供の科学』の読者像に迫ります!

●世界を変えた科学と実験 水蒸気の力で缶が回転! ヘロンの元祖・蒸気タービン
火力発電や原子力発電の基本のしくみがわかる実験をご紹介。
両方とも、燃料を燃やした熱で蒸気をつくり、その蒸気の圧力でタービンを回して発電機を動かすのが基本です。
実際に発電を行うには充分な回転力が必要で、簡単ではありませんが、まずは蒸気で回転する装置をつくり、低電圧で光るLEDを使って、発電にチャレンジします。

●おもしろ工作開発現場 コドモノカガク研究所 立体ジャバラ構造でつくる 紙ふぶきポンプ
扇子やハリセン、アコーディオン、電車の連結部分など、さまざまなところで使われている「ジャバラ構造」で遊んでみましょう。
今回つくるのは、楽しくてちょっとビックリする紙のポンプ。
組み立てたポンプ本体に箱を貼り付け、紙ふぶきをたくさん入れれば準備完了です。
キラキラした紙を使えば、クラッカーのようにお祝いで使えちゃうかも!?

●別冊付録 モノのしくみがよくわかる サイエンス&テクノロジーまる見えポスター エレベーターとエスカレーターのしくみ
身近なモノを徹底解剖するポスター付録第2弾!
今回のテーマは「エレベーターとエスカレーターのしくみ」です。
ビルや駅、住宅などで使われるこの便利な機械が、どのようなしくみで動いているのかをトコトン図解!
普段見ることのできない内部構造や各パーツの働きを、たっぷりの絵や写真とともに紹介します。

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

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  • 2021/08/10
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