15kgやせた！高血圧・糖尿病・ひざ痛・不安に効く！
「足をもむ」だけで病気が治る！
脳疲労が消失！

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Part 1
脳外科医も実践！脳疲労が消えて高血圧・糖尿病・腰痛も改善する
「足の裏もみ」

1. 足から中枢神経を刺激し脳疲労を解消！ イライラや女性の病気も癒す「足の裏もみ」
2. 脳疲労を取る！ 体と心をケアする「足の裏もみ」の基本的なやり方
3. 糖尿病・頭痛・生理痛も吹き飛ぶ症状別「足の裏もみ」のやり方
4. ひざの違和感が消え歩くのも楽しい！ ギックリ腰もなくなりアトピーも改善した
5. 2週間悩んだ便秘が翌日には解消！ 冷えや生理痛にも著効の「足の裏もみ」
6. 「足の裏もみ」は親子のコミュニケーションや息子のサッカーにも役立った
7. ストレスは足に出る！ 「足の裏もみ」で脳機能が正常化し脳梗塞のマヒも改善
★11ページに「足の裏もみ症状改善マップ」ポスター付き

ボディケアセラピスト／手島 渚
都立駒込病院脳神経外科部長／篠浦伸禎　ほか

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Part 2
15kgやせた！全身の老廃物が排出されて体のむくみも消える「足もみダイエット」

1. 冷え症や関節が硬い人ほど効果を実感！ 「足もみダイエット」で翌朝は体が軽快
2. おなかや太ももが細くなり疲れやだるさも消す「足もみダイエット」のやり方
3. 下肢静脈瘤が消えた！ ガス腹は解消！ 拡大ルーペが不要になるほど視力も改善！

ボディメンテナンスセラピスト・美脚トレーナー／久 優子

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Part 3
背が1.5cm伸びた！ネコ背・腰痛も解消！
１日30秒「魔法のストレッチ」

1. 50代でも30秒で前屈が15cm伸びた！ 驚くほど下半身が柔軟になるストレッチ
2. かかとを3cm浮かせるのがポイント！ 「魔法のストレッチ」のよく効くやり方
3. 医学部准教授も太鼓判！ 「魔法のストレッチ」で歩くのが速くなり診察も楽に
4. ひどい反り腰が即座に改善！ 顔も洗えない腰痛も軽減して肩こり・頭痛は消失
5. 53歳で背が1.5cm伸びた！ 首や肩のこり、頭痛もなくなって冷えも解消した
6. 趣味の格闘技では蹴りにキレが！ ストレスも解消されてポジティブになった！

「魔法のストレッチ講座」代表／黒田美帆
ストレッチインストラクター／大村佳子
医師・昭和大学藤が丘病院准教授／井上和明　ほか

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Part 4
精神科医が考案！不眠・ストレス・うつ・不安障害に著効の「ひざタッピング」

1. 繊細な人は要注意！ 幼少期のトラウマを癒す「ひざタッピング」で心の病は治る
2. 生きづらさが楽になる！ 過去の自分と出会える「ひざタッピング」のやり方
3. 17年間治らなかったうつを克服！ 対人恐怖症も治り明るく前向きな性格になった
4. 耳鳴りや死にたい思いが消えた！ 会社にも復帰して今は自分をたいせつにできる
5. 自傷行為をやめられた！ つらい過去から解放されたら職場の人間関係も円滑に

早稲田通り心のクリニック院長／小栗康平　ほか

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Part 5
めまい・耳鳴り・外反母趾・ひざ痛・O脚が解消！
「足もみスゴ技テク」

1. 脳と全身の血流が増加してめまい・耳鳴りが消える「ふくらはぎマッサージ」
2. 「足の中指に輪ゴム巻く」と全身の均衡が取れ外反母趾、ひざ痛、O脚が改善！

川越耳科学クリニック院長・埼玉医科大学客員教授／坂田英明
環境身体学研究所代表・ボディワーカー／藤本 靖

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宝くじ高額当せん！家族円満！イライラが消失！
Dr.コパ「日本の神様を招くCD」

1. 京都の名刹が協力！ 「CDには家庭円満・金運招福・健康長寿の祈りを込めた」
2. 神様が姿を現す音が鳴る！ 願いがかなう！ 「日本の神様を招くCD」楽曲紹介
3. Dr.コパが聴き方指南！ 食事時に聴けば金運・家庭運・健康運が飛躍的に向上！
4. 2週間の読者モニターで判明！ 聴く日数が多いほどいいことが起こる！
5. 1000万円の借金を背負っていたが強力な支援者が現れ返済の目途がついた
6. 年末ジャンボで高額当せん！ 夫はスロットで大勝！ 母親の優しさにも触れられた
7. 娘のてんかんの痙攣発作が起きなくなった。私の睡眠不足、イライラも解消
8. 昨年秋から怒りの塊だった私だがCDに浄化され仕事もプライベートも順調に！
9. 雅楽の波動があれば神様を感じられる！ 「いいこと」も現われる！

市比賣神社権宮司／飛騨大富
建築家／小林祥晃（Dr.コパ）ほか

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アレルギー・便秘が改善！医師も愛飲！
超美味「重ね煮スープ」３種の野菜で作る！

1. シイタケ、タマネギ、ニンジン、塩を重ねて煮るだけでおいしい「重ね煮」
2. 食材へ感謝を送るとおいしさ倍増！ 「重ね煮」＆「重ね煮スープ」の作り方
3. 次元の違う味に衝撃！ 涙が出るほどおいしい「重ね煮」で心身にエネルギーが湧く
4. シーツが血まみれになるほどの発疹がほぼ完治！ 下痢や呼吸困難も改善した
5. あまりにおいしく「食事で人生は変わる」と実感！ 新たな人生をスタートできた！
6. 医師も絶賛！ 「重ね煮」は便秘やダイエットに有効で健康の本質を教えてくれる

自然食料理人・「百姓屋敷わら」「WaRa倶楽無」代表／船越康弘
産婦人科医・麻酔科医／昇 幹夫　ほか

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財布を変えるなら今年の3月！
鏡リュウジ「金運財布の選び方」

1. 120年ぶりの時代の大転換期！ あなたに合った「金運財布」で運気が急上昇！
【牡羊座】旅行に出かけて金運アップ！ 活動的な「青い財布」でカジュアルに
【牡牛座】「黒いクロコ皮の財布」が好きをお金に換えるパワーを急激に促進！
【双子座】金運の秘訣は人付き合いにあり！ 「ピンクの財布」が幸運を呼び込む
【蟹座】愛と奉仕のパワーを高めて金運をもたらす「ナチュラルな手作り財布」
【獅子座】今年は人やお金をぐいぐい呼ぶ！ 「ゴールドの財布」でパワーを強化
【乙女座】女性らしさを活かした商売で金運アップ！ 「銀の財布」で魅力も増す
【天秤座】トレンドに敏感でいれば収入増に！ 「スカイブルーの財布」が吉
【蠍座】金運が絶好調！ 「グリーンの牛革財布」ならば心の幸せもキープできる
【射手座】「赤い財布」が福をもたらす！ 今年は好きなことをとことん追求して
【山羊座】今年は賭け事に挑戦！ 「マリンブルーの財布」で投資や宝くじ運上昇
【水瓶座】「メタリックカラーの財布」が情報を集めて金運アップへの道を開く
【魚座】金運急上昇のカギは手堅さ！ 「こげ茶の革財布」で新しい自分にトライ

占星術研究家・翻訳家／鏡リュウジ

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その場で鼻が通る！1週間で体質改善！
「花粉症・副鼻腔炎」スッキリ解消術

1. 間違ったセルフケアに注意！ 増えるアレルギー性鼻炎と副鼻腔炎の正しい対処法
2. 「これはマジック!?」と話題！ その場で鼻水・鼻づまりが解消する「筋膜ヨガ」
3. 内科医の私の花粉症も改善！ 朝１杯の「コマツナみそ汁」が腸の防御機能を修復！
4. 早い人なら1週間で効果！ 花粉症を撃退する決め手はシラス・シシャモ・日光浴！

JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長／石井正則
内科医・みそソムリエ・メディカルフード研究家／関 由佳
新宿溝口クリニック院長／溝口 徹

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メガネなしで雑誌が読める！編み物も楽々！
アマゾンのスーパーフード「アサイベリー」で
目がよくなって人生を満喫している感激レポート

若見えやダイエットを成功させる秘訣！
血液をキレイにして高血圧・高血糖も改善する
「発酵黒豆エキス」

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新刊ムック
『医師が考案！全身の不調が消えるクスリ絵』を3名様に！

2019年に大金運をいただく法則満載！
『ゆほびかGOLD』Vol.41を3名様に！

毎日笑って暮らせる本！
『斎藤一人　絶対、なんとかなる！』を3名様に！

大人気ブロガーの新刊！
『田宮陽子　運命の人』を3名様に！

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【連載】
相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第36回「繊細な性格に振り回されない新習慣」


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