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ゆほびか 2019年5月号 (2019年03月15日発売)

マキノ出版
18kg・10kgやせた! 高血圧・糖尿病・アトピーを撃退!
「腸から若返る!最強の食事術」

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Part 1
医師も10kgやせた!
腸・骨・血管を強化する「サバ缶」は薬だ!

1. 時短調理で旨みがたっぷり! ...
2019年5月号 (2019年03月15日発売)は売り切れです

ゆほびかの商品詳細

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

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2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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ゆほびか 2019年5月号 (2019年03月15日発売) の目次

18kg・10kgやせた! 高血圧・糖尿病・アトピーを撃退!
「腸から若返る!最強の食事術」

---

Part 1
医師も10kgやせた!
腸・骨・血管を強化する「サバ缶」は薬だ!

1. 時短調理で旨みがたっぷり! 美味・安価・飽きないから毎日食べたい「サバ缶レシピ」
2. 医師の私も10kgやせて腰痛・ひざ痛が解消! コレステロール値もすぐに改善!

料理家/あまこようこ
Dr.孝志郎のクリニック院長/藤澤孝志郎

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Part 2
腸のモレをふさぎ万病を治す!
医師も2週間で若返った「原始人食」

1. 2週間で5kg減! 人の遺伝子に合った「原始人食」で腸から全身が若返る!
2. 8割守ればやせる、若返る! 病気も自然と治っていく! 「原始人食のやり方」
3. 「原始人食」で18kg減! やせたのに筋肉量は増えて集中力も上がり若返った!
4. 喜びの症例報告! 糖尿病・高血圧・アトピー・肥満が改善した「原始人食」

総合医・医学博士/﨑谷博征
サイエンスライター・ブログ「パレオな男」管理人/鈴木 祐

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Part 3
「パンと牛乳をやめる」と腸がリセット!
難病が続々治った!

1. 全身に毒素を巡らし万病を呼ぶ「漏れる腸」の改善にはまずパンと牛乳をやめる!
2. 3週間で体がリセット!今日から始める「パンと牛乳をやめる」コツ
3. コンビニで買うパンと牛乳をやめたら難病の潰瘍性大腸炎が薬なしで治った!
4. バイト先の余ったパンを食べていたら線維筋痛症に!やめたら約2カ月で改善
5. 不眠や適応障害、過敏性胃腸症候群がパンをやめたら次々治って結婚もできた!

葉子クリニック院長/内山葉子

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Part 4
慢性疲労や発達障害の原因は腸!
心身を癒す「手羽元スープ」

1. 腸の粘膜を修復し炎症を抑える「手羽元スープ」で慢性疲労や発達障害が次々改善
2. 材料を入れて煮込んだら完成! 超おいしい「手羽元スープ」の作り方
3. 走り回る5歳児が落ち着き普通学級へ! 40歳の引きこもりが社会復帰など大反響!

宮澤医院副院長/宮澤賢史

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Part 5

髪の毛フサフサ!
超便秘や生理痛も解消する 「腸が若返る習慣」

1. 「手作り雪どけ水」で50代でハゲかけたが79歳で髪の毛フサフサ! 糖尿病も改善!
2. 江戸時代から変わらなかった日本の便秘薬に革命! 新薬の登場で体への負担も軽減!
3. 腸の冷えが全身を冷やす! 腸を温める「カイロサンド」で便秘・生理痛が解消!
4. 医療大教授も推薦! 便秘に強力に効いて腸を若返らせる「おなかのツボ押し」

東京医科歯科大学名誉教授/藤田紘一郎
横浜市立大学附属病院消化器内科肝胆膵消化器病学診療部長・主任教授/中島 淳
こまがた医院院長/駒形依子
東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授/安野富美子

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腰痛・肩こり・認知症が改善!
医師が推奨!「女神のハープCD」

宝くじ1000万円当せん!
会社の売上倍増!
彼氏ができた!

1. 聴くだけで気を高める「女神ハープCD」が幸運を引き寄せ人間関係も円滑に!
2. 「女神ハープCD」で気が巡り出す! 不満と不安は消えて世界が違って見える!
3. 介護施設でCDを流したら入所者の粗暴な言動が解消! 職員のストレスも緩和
4. 医師も絶賛! 睡眠障害・糖尿病・高血圧の予防に「女神のハープCD」は最適!
5. CDを聴き始めて2カ月で1000万円の宝くじに当せん! 仕事もはかどる
6. CDはまるで神様! 仕事でいい出会いが増えて商談が進み売上は前年の2倍!
7. 漠然とした将来への不安がなくなった! 40年前の友人に再会し交際がスタート!
8. 腰痛や肩こりが軽減! 幸運が家族にも広がり娘はセンター試験9割越え!
9. 聴き始めて4日後に仕事が高評価! 再会やシンクロが増え人生がいい方向に!

一般社団法人和気道代表・ハープ演奏/観月 環
赤坂医院院長・医療法人尽心会理事長/赤坂隆之
西武沼袋医院院長/中村辰男 ほか

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8枚のカードで吉凶・損得をズバリ!
怖いほど当たる!
「あいはら友子 龍神占い」

1. 古代中国の秘術に最強の開運画を組み合わせた「龍神占い」で確実に運を開く
【龍神】運気と豊かさに向かって昇り続ける剛健なエネルギーがもたらされる
【天女】陽気で明るいムードをつかさどる神の絵で恋愛や対人関係に悦びを満たす
【火の鳥】燦燦と輝く太陽のごとき明晰な知恵が育まれて未来が見通せるように
【雷神】若さと元気の神が赤富士とともに落ち込んだ心を瞬時に盛り上げる
【風神】風通しがよくなり運気招来! 悪いものは去りうれしいものが見つかる機運
【除難の滝】苦境を脱する力を促進! 雪と滝のダブル効果で厄を消し去り運気回復
【小判と城】大金運が到来! 大転換を迎える姿勢を整えるといっそう運が開く
【母の愛】謙虚で正しい生き方をサポート! 無償の愛と労働は必ず豊かな収穫に
2. 「自分は運がいい」と龍神占いで気づけば強運のスパイラルを起こせる!

日本画家・女優・心理相談員/あいはら友子
歯学博士・経営学博士/井上裕之

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やせる、美ボディになる!
腰痛・ひざ痛・肩こりが消える!
らくらく7kgやせた!白髪が黒髪に一変!
1分でできる!「股関節まわし」

1. 宇野昌麿、岩隈久志らトップアスリート、タレント後藤真希も注目の「股関節」
2. やせる、痛みが取れる、美肌になる、人生も変わる! 「股関節」のすごい効果
3. 白髪が黒くなった! 加齢臭が消えた! 「股関節まわし」で体の芯から若返る!
4. 1分で体のゆがみが整う! 姿勢美人になる「股関節まわし」のやり方
5. 妊婦のような下腹が股関節まわしでペタンコ! 下半身も細くなってヒップアップ!
6. ひどい腰痛と肩こりが股関節まわしで消失! 食事制限をしないのに3kgやせた
7. 股関節まわしでネコ背が治りひざ痛・静脈瘤が改善! のっぺりした大顔も小顔に
8. 股関節のギシギシ感が股関節まわしで解消! スムーズに動き気兼ねなく歩ける
9. 整形外科医が推奨! 死ぬまで自分の足で歩くための3分! 「股関節ストレッチ」

整体エステ「ガイア」主宰/南 雅子
とつか西口整形外科院長/三木英之 ほか

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薬では解決しにくい頑固な便秘が
スルスルと自然に改善!
「9種の快便植物エキス」

ひざの激痛、脊柱官狭窄症に効いた!
患部にスーッと浸透して痛みを消す
「エミューオイル配合クリーム」

視力アップのスーパーフード
「濃縮アサイベリー」で眼病を改善し
毎日が充実している感激レポート

代謝を上げて脂肪にさよなら!
血糖値や高血圧まで改善する
らくヤセの味方「発酵黒豆エキス」

血液・血管をきれいにすれば健康になれる!
現役医師が推奨! 糖尿病、高血圧を
薬に頼らず自力で治す方法

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あなたに愛の奇跡が起こる!
『田宮陽子 運命の人』を3名様に!

神様が味方する!
『斎藤一人 絶対、なんとかなる!』を3名様に!

努力をやめれば悩みがなくなる!
『小林正観CDブック 宇宙一がんばらない幸せの法則』を3名様に!

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『医師が考案!全身の不調が消えるクスリ絵』を3名様に!

4月8日発売の最新号は神様に愛される法を大特集!
『ゆほびかGOLD』Vol.42を3名様に!

大成功が待っている!
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『龍とつながる開運フォトブック』を3名様に!154

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【連載】

相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
最終回「究極の健康法。それは感謝です」


編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。


表紙
目次
「腸から若返る!最強の食事術」
(1)腸・骨・血管を強化する「サバ缶」は薬だ!
(2)医師も2週間で若返った「原始人食」
(3)「パンと牛乳をやめる」と腸がリセット!難病が続々治った!
(4)心身を癒す「手羽元スープ」
(5)「腸が若返る習慣」
「あいはら友子 龍神占い」
【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
1分でできる!「股関節まわし」
医師が推奨!「女神のハープCD」
編集室
付録カード

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ゆほびか2019年5月号 (2019年03月15日発売)を買った人はこんな雑誌も買っています!

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1 子供の科学

誠文堂新光社

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子供の科学

2020年05月09日発売

目次: ★特集 災害、非常時、ものづくりにも役立つ サバイバルロープワーク
新型コロナウイルスの影響で、家の中で過ごす機会がとても多くなりました。
しかし、「家で何をしたらいいんだろう?」、「体を動かしたいなぁ……」、そんなことを感じている子も多いはず。
そこで今月の特集は、今こそみなさんにやってほしい実践チャレンジ企画「サバイバルロープワーク」を紹介。
これは家の中でも練習することができ、頭を使ったほどよい運動にもなります。
さらに、これを身につけておけば、災害時や非常時に役立つだけでなく、工作やものづくりにも応用できます。
みなさんの家にあるひもを使って、どこまでできるか挑戦してみましょう!

●別冊付録 38億年をかけめぐれ! 生命の進化 大すごろく
今月の付録は、生き物が好きな子に超オススメのすごろく。
サイコロを振って、いろいろな生き物に変身しながらゴールを目指す楽しいゲームができます。
登場する生き物は全90種で、遊びながら名前と特徴を楽しく覚えられます。
微生物からヒトまで、生物が歩んできた長い進化の道のりを、このすごろくで体験しましょう!

●生命進化の秘密を握る 古細菌アーキアを追え!!
ヒトを含む「真核生物」の祖先に最も近い生物「アーキア」。
海洋研究開発機構の井町寛之先生を中心にした研究チームは、この「アーキア」を培養することに世界で初めて成功しました。
そしてこの研究によって、謎に包まれていた真核生物誕生の道筋が明らかになりつつあります。
進化生物学や微生物学の分野に世界的なインパクトを与えた研究について、井町先生にお話を伺いました。

●はじめようジブン専用パソコン マイクロビットの「逃げゲー」を完成させよう
プログラミング学習ツールとして人気のマイクロビット(micro:bit)を使ったゲームづくりを紹介。
今回はマイクロビットの加速度センサーを使ってキャラを動かし、スプライトから逃げるゲームを完成させます。

●おもしろ工作開発現場 コドモノカガク製作所 立体コロコロ迷路
段ボールを使って、ビー玉を転がす迷路をつくりましょう。
スタートからゴールまで、分かれ道、行き止まり、トンネル、落とし穴など、いろいろな仕掛けを設置して、バリエーション豊かなコースをつくる方法を紹介します。
オリジナルの仕掛けを考案したり、飾りつけにこだわったりして、自分だけのコースを完成させたり、大きな迷路をつくって2人でプレイするのもおすすめです。

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2020/04/10
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  • 2020/02/10
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  • 2019/11/10
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こどものとも年少版

2020年05月02日発売

目次: うさぎさんのたんじょうび

小川かなこ 作

今日はうさぎさんの誕生日。赤い傘をさしたペンギンが赤いりんごを、うずまき模様の傘をさしたワニがロールケーキを持って、うさぎさんの誕生祝いにやってきます。たくさんの動物が次々とうさぎさんの誕生祝いにやってきて……。
傘の色や柄と、プレゼントの色や模様が同じところが魅力。誰がどんなプレゼントを持ってきたのかな……と、わくわくする絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/04/03
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kodomoe(コドモエ)

2020年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 BIGサイズ! 約タテ28×ヨコ34×マチ10cm
ノラネコぐんだん プールBAG
2 別冊24P絵本
「にほんのにんきもの」かとーゆーこ/絵 みやもとがらく/文
3 とじこみ付録 シール54枚+ポスター2種
すみっコぐらし ごほうびシール&ポスター

【巻頭大特集】
「生きる力」がつくブックガイド&収納術
幸せの本棚

●子どもが読書好きに! あの家の本棚、拝見。
●おしゃれママの本棚、もっと見せて!
●失敗したっていい! レジリエンスを育むブックガイド
●絵本収納Q&A
●ママを元気づけてくれる本

【第2特集】
ハハコにも人気爆発中のキャラクターの魅力に迫る!
大好き?すみっコぐらし

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆主食+汁でバッチリ! 2品で!育脳朝ごはん
◆おかずは調味料ひとつでいい!

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【好評連載】
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◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本
◆PICK UP! CHARACTER FILE きんぎょがにげた ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

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こどものとも0.1.2.

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目次: パクパクごっくん

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「うさぎさん にんじん たべるよ、いただきまーす。カリカリカリ」「ぶたさん とうもろこし たべるよ、いただきまーす。パクパクパク」。
他にも、にわとりやカエル、ライオン、ワニなど、いろいろな動物がごはんを食べる様子を刺繍で描きます。
田村ゆう子さんが描く、個性あふれる動物たちが魅力の絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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月刊ニュースがわかる

2020年05月15日発売

目次: <巻頭特集>
★ ここまできた最新生命科学
iPS細胞やゲノム編集など、
生命科学の新しい技術が注目されています。
それにより、臓器そのものを作り出すことも夢ではなくなりました。  
難病の治療や新薬の開発に期待が持てそうです。

<ニュース特集>
★ 新型コロナで緊急事態宣言
新型コロナウイルスの感染拡大で、
国は全国に緊急事態宣言を出しました。
人と人との接触を極力なくすことで
感染を食い止めようとしていますが、見通しは立っていません。

★ 象牙の取引 孤立する日本
はんこや宝飾品などに珍重されてきた象牙。
密輸で高く売れるため、アフリカゾウが殺される例があとを絶ちません。
日本には象牙を売り買いする市場が残っているため
国際社会の批判にさらされています。

★ 広がる#KuToo 女性は「ヒールのある靴」と決めないで
女性だけにヒール(高いかかと)のある靴を強制する
職場のルールを見直そうという動きが広がっています。
ヒールのある靴は「女性らしさ」を強調する半面、
歩きにくく、足の健康にもよくありません。

★ 富士山噴火の火山灰で「東京がマヒ」
「もし富士山が大噴火したら、大量の火山灰で首都圏の機能はマヒ」
国への報告書に、そんなショッキングな推計結果がもり込まれました。
鉄道が止まり、停電や断水が発生。
雨なら火山灰は水を含んで重くなり、被害がさらに大きくなります。

★ ヤングケアラーを知ろう
通学や仕事をしながら家族を介護する15~19歳は
「ヤングケアラー」と呼ばれ、全国で約3万7100人います。
負担が重くなると、勉強もできず、明るい将来を築くことがかないません。
支援を受けられずに孤立するケースもあります。

★ 五輪延期でも「ポジティブに」挑む
東京オリンピックとパラリンピックが来年に延期されました。
気持ちを切り替えて前を向く
アスリートたちの言葉を集めました。

ほかに、次のような4月のニュースを扱っています。
36歳女性、難病はねのけ徳島市長に/動物のベビーラッシュ/アインシュタインの理論を東京スカイツリーで実証

<好評連載>
● 動物写真企画「みんな生きている!」……オオコノハズク
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」……ペテルギウスとは
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」……いじめを止められなかった後悔
● 「ニュースジョゼでもわかる系」……石炭火力発電に批判集まる
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」……森林火災でコアラの危機
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」……「ふりむいても ふりむいても」何だ
● 歴史がパパッとわかるクイズ「レキッパ!!」……苦闘した天才作家、樋口一葉
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」……大喜利のお題をみんなで考えよう
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて」……志村けんさんをしのぶ
● おすすめグッズを紹介「イチオシ!」……人魚と少女の友情物語
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」……「〇〇関係者ガガガ!」の巻
● 解決!わだかまり……科学に対するモヤモヤした疑問に迫る少女、わだか・まりちゃん
●「ニュース 勝手に品定め!」……見過ごされがちな4月のニュースを発掘
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」……オカンのいや~なおみやげ
● まんが「パトラっちとこまっち」
● 「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:245円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

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  • 2020/01/15
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  • 2019/12/13
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  • 2019/11/15
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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/04/20
    発売号

  • 2020/03/20
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  • 2020/02/20
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  • 2020/01/20
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  • 2019/12/20
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  • 2019/11/20
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ちいさなかがくのとも

2020年05月02日発売

目次: いしがきの すきまに

かわしまはるこ 作

ちいさな虫が飛んできて、石垣にとまった。あれ、石垣の隙間に何かいる。近づいて見てみると……。カタツムリだ! 
向こうの隙間には何かいるかな? 少し怖いけど、やっぱり気になる。のぞいてみると……? そこには小さな生き物たちが暮らす世界がありました。
丁寧に描き込まれたたくさんの生き物たちを、あなたもぜひ探してみてください。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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  • 2019/12/20
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  • 2019/12/03
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  • 2019/11/02
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8 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2020年05月28日発売

目次: 大特集

 新緑を楽しむ
 『日帰り 自然散歩』

●おすすめプラン
 1.マイナスイオンを浴びて滝めぐり
 2.木の根を鞍馬から貴船神社へ
 3.荒川沿いの奇景とパワースポット
 4.新緑から紅葉まで楽しめる名瀑
 5.東京に刻まれた水と緑の渓谷
 6.貴重な湿原“東海のミニ尾瀬”
 7.東京有数のブナの原生林
 8.湖岸に寄り添う快適ウォーク
 9.開放的なテラスと軽快な滝

●「初夏を楽しむ花図鑑」

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特集

 『旬を愉しむ味なお取り寄せ』

●「旬と旅を感じて」酒井順子
●「お取り寄せ駅弁のススメ」櫻井寛
●「島の美味が呼んでいる」小池岬

●ひんやり名スイーツ
●ごはんのおとも
●ご当地ジュース

●上手なお取り寄せのコツ

----------------------------------
特集

 『初夏に輝く苔の世界』

●日本の苔を見に行こう
 「すぐに出合える苔図鑑」
 「もっと知りたい苔の魅力」

●苔テラリウムで緑の癒し

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連載
●世界の“インスタ映え”から9
 シェイク・ザイード・グランド・モスク
 (アブダビ首長国〈アラブ首長国連邦〉) 写真:野町和嘉
●河合敦の日本史のウラ話9
 「新選組一の色男・土方歳三“鬼の副長”の意外な姿とは?」
●西高低差を歩く8 
 千鳥ヶ淵 江戸城に欠かせなかった谷
●見つけてきました!9
 和歌山県「立木染」
●名作を旅する9
 山口蓬春記念館(神奈川県葉山町)
 『まり藻と花』山口蓬春
●今日から始めるスマート・エイジング9 村田裕之
 「自分軸」で生きて100年時代を楽しく乗り切る![後編]
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」9 大竹のり子
 「老後の医療費への備え、十分ですか?」
●ノジュール愛猫クラブ9
 「猫はかすがい、でもケンカの原因にも」
●読者の本音9
 「ダイエット」


参考価格: 896円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報誌”です(書店売りはしていません)。

  • 2020/04/28
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  • 2020/03/28
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  • 2020/02/28
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  • 2020/01/28
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  • 2019/11/28
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9 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年05月02日発売

目次: くずのしげみで みつけた むしたち

小林俊樹 文/長谷川哲雄 絵

土手の斜面やフェンスを覆い尽くすように茂る植物、葛。近づいてみると、虫が葉をかじっているのを見つけました。他にもいないか探してみると……。茎にも、花にも、色々な虫が! 
葛という一つの植物にも、様々な虫がいて、それぞれの方法で葛を頼りに生きていました。ふだん気にもとめない雑草でも、それぞれに、その草に頼って生きている虫がいるのです。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
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  • 2019/12/20
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  • 2019/12/03
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