ゆほびか 2020年2月号 (発売日2019年12月16日)

マキノ出版
高血圧・糖尿病・不眠・耳鳴り・ぜんそくに著効!
自律神経最強セルフケア

【Part 1】
交感神経も副交感神経も高いのが理想!
この「チェックリスト」で状態の確認を

順天堂大学医学部教授/小林弘幸
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ゆほびか2020年2月号 (発売日2019年12月16日)を買った人はこんな雑誌も買っています!

ゆほびか 2020年2月号 (発売日2019年12月16日) の目次

高血圧・糖尿病・不眠・耳鳴り・ぜんそくに著効!
自律神経最強セルフケア

【Part 1】
交感神経も副交感神経も高いのが理想!
この「チェックリスト」で状態の確認を

順天堂大学医学部教授/小林弘幸

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【Part 2】
陰陽のバランスが整い自律神経もアップ!
不安・イライラが消失するおいしい「チキンスープ」

(1)大人気の漢方薬剤師が開発! 「チキンスープ」は副交感神経を刺激して万病に有効
(2)女性の9割が血流不足! 血が増えて不快症状が消える「チキンスープ」の作り方
(3)美女医も推薦! 血糖値の乱高下を抑えて自律神経の乱れを正す「チキンスープ」
(4)生理が来るようになり自然妊娠できた! 耳鳴り・アトピー・低血圧も治った
(5)「チキンスープ」で熟睡できると冷えや疲労感・イライラがなくなり育児も楽しい
(6)難病でうつ状態になり不眠で悩む母に飲ませたら明るく元気に回復

漢方薬剤師/堀江昭佳
こまがた医院院長/駒形依子 ほか

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【Part 3】
小林弘幸教授も推奨!
グッスリ眠れて痛み・ぜんそく・更年期障害に効いた!
「528Hzピアノ音CD」

(1)豊かな倍音に包まれて15年ぶりに薬なしで熟睡できた! 肌がきれいになった!
(2)心の深部に響く! 心が晴れて自律神経が整う「528Hzピアノ音CD」楽曲紹介
(3)小林教授はぜんそくの発作が治まった! あらゆる不調に効く可能性があると注目
(4)聴きながら寝落ちする人続出! 知らぬ間に自律神経を整える音楽を読者が試聴
(5)30年ぶりにグッスリ眠れた! 更年期障害が楽になり腰の痛みもなくなった
(6)心のモヤモヤが浄化されてスッキリ! あきめていた眼精疲労もよくなった
(7)5カ月続いた首の痛みが消えて体も温まった! せっかちな夫も穏やかになった
(8)2歳から苦しんできたぜんそくの発作が薬なしでその場で治まりビックリ!

528Hz作曲家・ピアニスト/永魂
順天堂大学医学部教授/小林弘幸
『ゆほびか』編集部 ほか

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【Part 4】
慢性疲労・耳鳴り・かすみ目が治った!
1分で自律神経の疲れを取る「寝たままひざストレッチ」

(1)自律神経も老化する! 「寝たままひざストレッチ」でよく眠れて自律神経が若返る
(2)疲労大国・日本を救う! 1分で疲れが抜ける「寝たままひざストレッチ」のやり方
(3)「寝たままひざストレッチ」で不眠解消! こむら返りも治まった! 首や肩のつらさも消えた!

東京疲労・睡眠クリニック院長/梶本修身

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【Part 5】
たった1度で高血圧が改善! 糖尿病・腰痛・ネコ背を撃退!
医師が勧める「腕振り体操」

(1)「腕振り体操」は心身を瞑想状態に導きやる気やひらめきが次々湧いてくる
(2)上半身を左右に振れば自律神経は勝手に整う! 「腕振り体操」のやり方
(3)「腕振り体操」を始めたら肩こり・便秘が改善して大腸ガンの術後も日々穏やか
(4)足腰が丈夫になり姿勢が伸びて心も穏やかに! 自分らしく生きられるようになった
(5)寝たきり一歩手前の主人が歩けるようになった! 私は不眠症が治り薬も不要に

なごやかクリニック院長/岡田恒良 ほか

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【Part 6】
自律神経が整えば人間関係は楽になる! 大人気カウンセラーが教える
「魔法の言葉」

(1)不調の原因は幼少期にあった! 母親の愛への過剰な期待が自律神経を乱していた
(2)心理療法の手法を応用した「魔法の言葉」が恐怖を消して乱れた自律神経を整える
(3)正社員に採用! やせて若返った! 汚部屋が片づいた! 「魔法の言葉」で人生一変

心理カウンセラー/大嶋信頼

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6億円、5億円当せん!日本一の開運寺の住職が直伝!
2020年に金運を爆上げする
最高の初詣のコツ

(1)コレで確実に運気アップ! 初詣には超重要な心構えとお祈りの作法があった
(2)2020年の「大安吉日」を知れば金運や人間関係運・恋愛運が爆上げする!
(3)1年の誓いをする「最高の初詣」で妻の病気も治癒し年商は1億円を突破!

長福寿寺第56世住職/今井長秀 ほか

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金運・仕事運・健康運が上昇したと日本全国で大反響!
奇跡の写真家の「カムイの空の写真」

(1)日本じゅうの伝説の地で撮影された龍や鳳凰の写真は見るだけで開運すると評判!
● カムイの空 ● 夕陽にマリア像 ● 金龍(プラチナドラゴン)
● ダブルダイヤモンド富士 ● 神在月にて ● 天界の光
● 如意宝珠のだるま太陽 ● 黄金のダブル富士
★ 開運効果抜群! 「カムイの空」付録カード

写真家/秋元隆良

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指先の激痛・腱鞘炎・ひざ痛が治った!肌や髪もツヤツヤに!
医師も絶賛!
手作り痛み消し干しブドウ

(1)私は2週間で指先の痛みが消失! 外出もできないほどのひざ痛も1カ月で治った
(2)干しブドウをジンに漬けて1週間置くだけ! 「痛み消し干しブドウ」の作り方
(3)生薬研究の第一人者も太鼓判! 「痛み消し干しブドウ」は視力の回復にも有効
(4)300万人以上が悩む指先の病気ヘバーデン結節の痛みや腫れにも効果が期待
(5)1カ月で肌がモチモチに若返り半年で手先とひざの激痛がすっかり消えた!
(6)ひじの痛みが治ったのと同時に肌や髪も若返り年齢を言うと皆から驚かれる
(7)「痛み消し干しブドウ」で指先やひざの痛みが消えてひざに水がたまらない

一般社団法人和気道代表・薬剤師/観月 環
千葉大学名誉教授・薬学博士/池上文雄
西武沼袋医院院長/中村辰男 ほか

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自律神経を整えてうつ、不眠、イライラ、不安、
パニック、つらい更年期の体調が
次々と改善している
「水溶性低分子キトサン」

白内障、緑内障、加齢黄斑変性、
老眼、飛蚊症が改善している
「アサイベリー」

何歳でもキレイやせ大成功!
高血圧・高血糖・高中性脂肪も撃退
「黒豆の発酵エキス」

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一気に読めて超納得、
付録CDがスゴイと大反響!
『超常戦士ケルマデックCDブック』

神仏と富士の開運絵画27点付!
新刊
『怖いほど当たる!空海の星占い令和2~10年版』を
3名様に!

大木ゆきの先生新刊
『宇宙銀行から幸せが雪崩れ込む習慣』を3名様に!

「開運吉日」をすべて記載!
日本一の開運寺・長福寿寺の
「開運カレンダー」を10名様に!

『日本の神様を招くお清めCDブック』を
3名様に!

「子宮が大好きすぎる産婦人科医」が教える簡単セルフケア!
『子宮内膜症は自分で治せる』を3名様に

年明け1月6日発売! 新年の金運極意を満載!
『ゆほびかGOLD』vol.‌45を3名様に!

龍を呑んだ写真家の
スピリチュアルフォト作品についてご紹介!

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【連載】

連載第3回 漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除!

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編集室

※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。



表紙
目次
自律神経最強セルフケア
(1)この「チェックリスト」で状態の確認を
(2)不安・イライラが消失するおいしい「チキンスープ」
(3)「528Hzピアノ音CD」
(4)「寝たままひざストレッチ」
(5)医師が勧める「腕振り体操」
(6)「魔法の言葉」
最高の初詣のコツ
【連載】のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除!
カムイの空の写真
痛み消し干しブドウ
編集室
付録カード

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

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無料

kodomoe(コドモエ)

2021年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 BIGサイズ! 約タテ28×ヨコ34×マチ10cm
ノラネコぐんだん プールBAG
2 別冊24P絵本「てるてるぼうずさん」西村敏雄
3 とじこみ付録「世界地図パズルつき! 1日10分国旗あわせカード」
あきやまかぜさぶろう

【巻頭大特集】
やわらか頭と強い心をつくる
育脳あそび

●あそびが育む 未来を生きる力
●5つの力が伸びる! おうちあそび図鑑
●我が家は今、これに夢中です
●作って遊ぼう!アイスクリーム屋さん しげおかのぶこ
●身近な自然を好きになる 小さな草花あそび 相澤悦子
●絵本の国のおもちゃ屋さん

【第2特集】
肌や歯のトラブル、感染症までお悩みランキング!
夏の子ども健康相談室

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆今季NO.1トレンドを3テイストで着こなす!
 マリン三姉妹のタイプ別マリンコーデ着こなしSHOW!
◆旬な一足があればコーデがますますHOTに! 初夏のNEWSなスニーカー探し
◆夏のマストアイテムはママにうれしい2WAYで インテリアにもなるカゴバッグ
◆トレンドの4アイテムで新しい私に♡ ヘアアクセで旬感こなれヘア
◆ぜーんぶコンビニ食材で! 和えるだけ炒めるだけ 簡単パスタ
◆ロングインタビュー 松丸亮吾
◆「あなたのため」に、もう惑わされない! 「ずるい言葉」を見抜く処方箋
◆ぽっこりお腹&ゆがみ解消! おしり筋を伸ばすだけ ラクやせストレッチ 
◆広げて! 触って! 動かして! 楽しさいっぱい!「遊べる絵本」



【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・今泉忠明
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/03/05
    発売号

  • 2021/01/07
    発売号

  • 2020/11/06
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  • 2020/09/07
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  • 2020/07/07
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  • 2020/05/07
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50%
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天然生活

2021年06月18日発売

目次: 特集 シンプルに、家事を見直し/特集2 私を助けるハーブ

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/05/20
    発売号

  • 2021/04/20
    発売号

  • 2021/03/19
    発売号

  • 2021/02/20
    発売号

  • 2021/01/20
    発売号

  • 2020/12/19
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年06月03日発売

目次: こんにちは こんにちは

スギヤマカナヨ 作

「きいろいバナナさん、こんにちは!」。声をかけるとバナナが皮から顔をのぞかせ、「ぴろーん こんにちは!」。
「まあるいたまごさん、こんにちは!」。すると、「パカッ こんにちは!」と黄身があいさつを返してくれます。
とうもろこし、ティッシュペーパーなど、子どもに身近なものたちが「こんにちは!」とあいさつしてくれる、ユーモラスで楽しい絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

こどものとも年少版

2021年06月03日発売

目次: とうちゃんのちゃんぽんめん

伊藤秀男 作

今日はとうちゃんが得意なちゃんぽんめんを作ってくれます。
冷蔵庫から取り出した野菜をざくざく切って、肉やいかもすかすか切って、さあ、準備は万端。
大きな鉄鍋でどんどん具材を炒めて、スープを入れて麺も入れて、一気に仕上げます。
大きなどんぶりに盛り付けて、ゆでたまごをのせたら、とうちゃんのちゃんぽんめん、できあがり。いただきまーす。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
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ヘルス・グラフィックマガジン

2021年06月15日発売

目次: 【ヘルス・グラフィックマガジン vol.40『食中毒』特集】

p.2-3「なに食べた・・・?〜寄せては返す、あの苦しみ〜」
食中毒を起こす食事は一見「おいしそう」だというから厄介です。
トイレで悶絶するリスク、正しい知識と対策で回避しましょう。

p.4-5「ショクチューデビルのささやき」
食中毒にまつわるウワサには、実は誤解がたくさん。悪魔のささやきに、皆さんもどうぞご用心。

p.6-7「食中毒菌・ドクメン8」
食中毒の大部分は食品に付着した食中毒菌が原因、どんな食品がどんな食中毒菌に汚染されやすいかをチェック!

p.8-9「これがテッパン!食中毒予防の3原則」
家庭での食中毒を防ぐための基本となる3原則をご紹介!

p.10-11「ピカピカ2度洗い!」
手洗いのポイントは洗い方やタイミングだけでなく、「洗う回数」にもあるんです。

p.12-13「食材切る順ガイド」
汚染リスクに応じて食材を切ったり扱ったりする順番を決めること、実はとっても大切なんです。

p.14-15「夏のお弁当守る術」
作ってすぐに食べないものだからこそ気をつけたい、夏のお弁当作りのポイントお伝えします。

p.16-17「ワイルダー一味の危ないバーベキュー」
バーベキューやキャンプで気をつけたいNG行動をご紹介、ワイルダー一味のマネは厳禁!

p.18-19「おうちゲーセットはお持ちですか?」
家族の急な嘔吐にも慌てず安全に処理する方法・常備しておくべき便利グッズをご紹介。

p.20-21「STOP!おさまるまでは食べないで!」
日常で食中毒(食あたり)を疑ったときの正しい対処法をお伝えします。

p.22 読者プレゼント

参考価格: 400円

セルフケアに役立つ医療情報が絵本のように楽しく読めるオンリーワンの媒体

  • 2021/03/15
    発売号

  • 2020/06/15
    発売号

  • 2020/03/15
    発売号

LDK(エル・ディー・ケー)

2021年05月28日発売

目次: LDK(エル ディー ケー)2021年 7月号

『LDK 7月号』総力特集は
「テンション上がる! 人気ショップのお買い物総選挙」。
創刊8周年のSP企画として、読者・プロ・編集部の好きをぜ~んぶ詰め込んだ
最強のお買い物ガイド作りました!
ほかにも、「日焼け対策アイテムのBEST」、
「ほったらかし調理術のヒミツ」、
「プチプラ洗顔料安くて良いランキング」、
「みそ51製品実食テスト」、
「貯める♪ 増やす♪「ポイ活」の裏ワザ」など、
盛りだくさんです!! 


<<今月号の目次>> 
【付録小冊子●LDKまんまムック企画】 
『コストコ大百科』
『カルディ大百科』

総特集●テンション上がる! 人気ショップのお買い物総選挙
IKEAのマストバイ
無印良品のマストバイ
3COINSのマストバイ
コストコのマストバイ
ニトリのマストバイ
カルディのマストバイ
成城石井のマストバイ
セリアのマストバイ
ダイソーのマストバイ
業務スーパーのマストバイ
[special column]本家とプチプラそっくりさんトコトン比べてみました! 

第2特集●日焼け対策アイテムのBEST

第3特集●ほったらかし調理術のヒミツ

小特集●プチプラ洗顔料安くて良いランキング
小特集●みそ51製品実食テスト
小特集●貯める♪増やす♪「ポイ活」の裏ワザ

ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hana 
1年で100倍健康になる方法教えてください!/藤田あみい
LDKカルチャー「杉野遥亮」 
セレクト文具gram 福島槙子「Vol.3 ロフト限定 文具の世界」 
新商品さきどりウォッチャー 
女性誌付録批評
良品百貨
私立昭和女学園
笠原将弘の100年レシピ 第97回「新しょうがの炊き込みごはん」 
など

女性が使う様々な商品をテストし批評する雑誌

  • 2021/04/28
    発売号

  • 2021/03/27
    発売号

  • 2021/02/26
    発売号

  • 2021/01/28
    発売号

  • 2020/12/28
    発売号

  • 2020/11/27
    発売号

こどものとも年中向き

2021年06月03日発売

目次: こんやは はなびたいかい

きしだえりこ さく
あべはるえ え

花火大会の夜。動物園では、悠然と見物をするゴリラ、花火の美しさに張り合うクジャク、驚いて背中の子どもを落としそうになるコアラなど、動物たちの楽しい姿が。
詩人の岸田衿子さんによる文章を、自然科学の研究者でもある阿部晴恵さんが愛嬌たっぷりに描きました。
2005年に刊行された作品を、多くのご要望に応えて再刊します。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

ちいさなかがくのとも

2021年06月03日発売

目次: だんだん ぐんぐん ずんずん どんどん

荒井真紀 作

畑にのびたツルに花が咲いたよ。花がしぼんだその後には小さな実が。これ、なんの実?
その実はぐんぐん、どんどん、大きくなって……大きな大きなスイカになった!
小さな花が大きな実に育つまでの様子を、丁寧な観察に基づいて精緻に描いた絵本です。
ブラティスラヴァ世界絵本原画展で「金のりんご賞」を受賞された荒井真紀さんの、本物に見紛う絵が見事です。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

9 子供の科学

誠文堂新光社

子供の科学

2021年06月10日発売

目次: ★特集 Scratchでできる プログラミングで図鑑をつくれ!
今、あなたが夢中になっているのはどんなことですか?
動物や植物、昆虫などの生物でしょうか?
それとも恐竜?
ほかにも乗り物や鉱物などたくさんのテーマがあり、好きなものは人それぞれですよね。
そして、好きなものは調べたり、集めたりするはずです。
その調べたことや集めた結果を「分類」して、わかりやすくまとめることができれば、あなただけの図鑑をつくることができます。
そこで今回は、初心者でも始めやすいプログラミング言語の「Scratch」を使って、「分類図鑑」をつくる方法を紹介。
オリジナル図鑑ができるので自由研究にも超オススメです!

●文具王が解説する最新テクノロジーに注目! スゴイぞ!! 日本の文房具
勉強に、工作に、毎日使う文房具。
あなたはどんなモノを使っているでしょうか?
この特集では、 文房具のスペシャリスト“文具王"に突撃取材!
2017〜2021年の4年間に発売された新しい文房具を中心に、文具王おすすめの注目アイテムを紹介してもらいました。
小さな文房具に詰め込まれた、スゴイしくみや機能を見てみましょう!

●『科捜研の女 -劇場版-』公開記念 おしごと解剖 科学捜査研究所
20年以上にわたり愛されるドラマ『科捜研の女』が映画に!
この連載では9月公開予定の映画『科捜研の女 -劇場版-』を記念して、主要キャラクターたちのお仕事を紹介していきます。
初回は主人公の榊マリコが担当する「法医」。
実際の科捜研ではどんな活動が行われているのか?
科学捜査に詳しくなりましょう!

●とじ込み付録 生態系くるくる回転盤
「生態系くるくる回転盤」は、円盤を回転させることで、物質やエネルギーの流れがわかる紙工作。
太陽から地球に降り注ぐ「光エネルギー」が、熱エネルギーに形を変え、最終的には大気中へと去っていく流れや、食物連鎖など、生態系をつくり出すさまざまな働きが学べます。
巻末の型紙を切り抜いて、さっそくつくってみましょう!

●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 釣り道具をつくって食料を確保しよう!
「食べ物がなくなる」。
今の日本で、こんなことが起こるでしょうか?
スーパーマーケットやコンビニには食料が大量に並んでいますし、ファミリーレストラン、ファストフード店、ラーメン店などもたくさんあります。
でも、本当に大丈夫でしょうか?
実はこの30年間に2度、日本でも食べ物がなくなる食料パニックが起きています。
今回は道具のほぼすべてを手づくりして、自然の中の食べ物「魚」を確保する方法を紹介します。

■目次
Pick Up! /新種と判明! 大注目の恐竜 ヤマトサウルスとは!?
コカトピ!
コカプレ!
[特集]Scratchでできる プログラミングで図鑑をつくれ!
文具王が解説する最新テクノロジーに注目! スゴイぞ!! 日本の文房具
[新連載]『科捜研の女 -劇場版-』公開記念 おしごと解剖 科学捜査研究所
欠伸軽便鉄道通信 森博嗣のトコトンものづくりライフ/貨車と客車について
世界の不思議な植物/タコノキ
錯覚道/フィック錯視(実践編)
世界を変えた科学と実験/らせんが水をくみ上げる! アルキメデスの揚水ポンプ
ビーカーくんがゆく/ビーカーくん、光の不思議に触れる!?の巻
なぜ? なぜ? どうして?
読者の写真コンテスト こんなの撮れた!
ポケデン/アッチムイテゲーム
星空エピソード/七夕の星はどんな形?
南極観測隊おしごとREPORT/南極最大のレーダーで観測する大気の流れ
はじめよう ジブン専用パソコン/スクラッチのプログラムを他の言語に移植してみよう1
学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術/釣り道具をつくって食料を確保しよう!
ベジフル新聞/色・形・食べ方いろいろ 外国の野菜を楽しもう!
めざせ! マスマジシャン/コラッツ予想
コドモノカガク製作所/カムの動きで上下する! でこぼこドライブ
とじ込み付録 生態系くるくる回転盤 つくり方・解説
KoKa Scramble
ぼくの発明 きみの工夫
目次
KoKaひろば
謎解きマンガ 放課後探偵 世界の危険生物編/アフリカの“小さな"危険
[とじ込み付録]生態系くるくる回転盤

参考価格: 770円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2021/05/10
    発売号

  • 2021/04/09
    発売号

  • 2021/03/10
    発売号

  • 2021/02/10
    発売号

  • 2021/01/09
    発売号

  • 2020/12/10
    発売号

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