ゆほびか 2020年2月号 (発売日2019年12月16日)

マキノ出版
高血圧・糖尿病・不眠・耳鳴り・ぜんそくに著効!
自律神経最強セルフケア

【Part 1】
交感神経も副交感神経も高いのが理想!
この「チェックリスト」で状態の確認を

順天堂大学医学部教授/小林弘幸
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ゆほびか2020年2月号 (発売日2019年12月16日)を買った人はこんな雑誌も買っています!

ゆほびか 2020年2月号 (発売日2019年12月16日) の目次

高血圧・糖尿病・不眠・耳鳴り・ぜんそくに著効!
自律神経最強セルフケア

【Part 1】
交感神経も副交感神経も高いのが理想!
この「チェックリスト」で状態の確認を

順天堂大学医学部教授/小林弘幸

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【Part 2】
陰陽のバランスが整い自律神経もアップ!
不安・イライラが消失するおいしい「チキンスープ」

(1)大人気の漢方薬剤師が開発! 「チキンスープ」は副交感神経を刺激して万病に有効
(2)女性の9割が血流不足! 血が増えて不快症状が消える「チキンスープ」の作り方
(3)美女医も推薦! 血糖値の乱高下を抑えて自律神経の乱れを正す「チキンスープ」
(4)生理が来るようになり自然妊娠できた! 耳鳴り・アトピー・低血圧も治った
(5)「チキンスープ」で熟睡できると冷えや疲労感・イライラがなくなり育児も楽しい
(6)難病でうつ状態になり不眠で悩む母に飲ませたら明るく元気に回復

漢方薬剤師/堀江昭佳
こまがた医院院長/駒形依子 ほか

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【Part 3】
小林弘幸教授も推奨!
グッスリ眠れて痛み・ぜんそく・更年期障害に効いた!
「528Hzピアノ音CD」

(1)豊かな倍音に包まれて15年ぶりに薬なしで熟睡できた! 肌がきれいになった!
(2)心の深部に響く! 心が晴れて自律神経が整う「528Hzピアノ音CD」楽曲紹介
(3)小林教授はぜんそくの発作が治まった! あらゆる不調に効く可能性があると注目
(4)聴きながら寝落ちする人続出! 知らぬ間に自律神経を整える音楽を読者が試聴
(5)30年ぶりにグッスリ眠れた! 更年期障害が楽になり腰の痛みもなくなった
(6)心のモヤモヤが浄化されてスッキリ! あきめていた眼精疲労もよくなった
(7)5カ月続いた首の痛みが消えて体も温まった! せっかちな夫も穏やかになった
(8)2歳から苦しんできたぜんそくの発作が薬なしでその場で治まりビックリ!

528Hz作曲家・ピアニスト/永魂
順天堂大学医学部教授/小林弘幸
『ゆほびか』編集部 ほか

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【Part 4】
慢性疲労・耳鳴り・かすみ目が治った!
1分で自律神経の疲れを取る「寝たままひざストレッチ」

(1)自律神経も老化する! 「寝たままひざストレッチ」でよく眠れて自律神経が若返る
(2)疲労大国・日本を救う! 1分で疲れが抜ける「寝たままひざストレッチ」のやり方
(3)「寝たままひざストレッチ」で不眠解消! こむら返りも治まった! 首や肩のつらさも消えた!

東京疲労・睡眠クリニック院長/梶本修身

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【Part 5】
たった1度で高血圧が改善! 糖尿病・腰痛・ネコ背を撃退!
医師が勧める「腕振り体操」

(1)「腕振り体操」は心身を瞑想状態に導きやる気やひらめきが次々湧いてくる
(2)上半身を左右に振れば自律神経は勝手に整う! 「腕振り体操」のやり方
(3)「腕振り体操」を始めたら肩こり・便秘が改善して大腸ガンの術後も日々穏やか
(4)足腰が丈夫になり姿勢が伸びて心も穏やかに! 自分らしく生きられるようになった
(5)寝たきり一歩手前の主人が歩けるようになった! 私は不眠症が治り薬も不要に

なごやかクリニック院長/岡田恒良 ほか

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【Part 6】
自律神経が整えば人間関係は楽になる! 大人気カウンセラーが教える
「魔法の言葉」

(1)不調の原因は幼少期にあった! 母親の愛への過剰な期待が自律神経を乱していた
(2)心理療法の手法を応用した「魔法の言葉」が恐怖を消して乱れた自律神経を整える
(3)正社員に採用! やせて若返った! 汚部屋が片づいた! 「魔法の言葉」で人生一変

心理カウンセラー/大嶋信頼

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6億円、5億円当せん!日本一の開運寺の住職が直伝!
2020年に金運を爆上げする
最高の初詣のコツ

(1)コレで確実に運気アップ! 初詣には超重要な心構えとお祈りの作法があった
(2)2020年の「大安吉日」を知れば金運や人間関係運・恋愛運が爆上げする!
(3)1年の誓いをする「最高の初詣」で妻の病気も治癒し年商は1億円を突破!

長福寿寺第56世住職/今井長秀 ほか

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金運・仕事運・健康運が上昇したと日本全国で大反響!
奇跡の写真家の「カムイの空の写真」

(1)日本じゅうの伝説の地で撮影された龍や鳳凰の写真は見るだけで開運すると評判!
● カムイの空 ● 夕陽にマリア像 ● 金龍(プラチナドラゴン)
● ダブルダイヤモンド富士 ● 神在月にて ● 天界の光
● 如意宝珠のだるま太陽 ● 黄金のダブル富士
★ 開運効果抜群! 「カムイの空」付録カード

写真家/秋元隆良

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指先の激痛・腱鞘炎・ひざ痛が治った!肌や髪もツヤツヤに!
医師も絶賛!
手作り痛み消し干しブドウ

(1)私は2週間で指先の痛みが消失! 外出もできないほどのひざ痛も1カ月で治った
(2)干しブドウをジンに漬けて1週間置くだけ! 「痛み消し干しブドウ」の作り方
(3)生薬研究の第一人者も太鼓判! 「痛み消し干しブドウ」は視力の回復にも有効
(4)300万人以上が悩む指先の病気ヘバーデン結節の痛みや腫れにも効果が期待
(5)1カ月で肌がモチモチに若返り半年で手先とひざの激痛がすっかり消えた!
(6)ひじの痛みが治ったのと同時に肌や髪も若返り年齢を言うと皆から驚かれる
(7)「痛み消し干しブドウ」で指先やひざの痛みが消えてひざに水がたまらない

一般社団法人和気道代表・薬剤師/観月 環
千葉大学名誉教授・薬学博士/池上文雄
西武沼袋医院院長/中村辰男 ほか

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自律神経を整えてうつ、不眠、イライラ、不安、
パニック、つらい更年期の体調が
次々と改善している
「水溶性低分子キトサン」

白内障、緑内障、加齢黄斑変性、
老眼、飛蚊症が改善している
「アサイベリー」

何歳でもキレイやせ大成功!
高血圧・高血糖・高中性脂肪も撃退
「黒豆の発酵エキス」

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一気に読めて超納得、
付録CDがスゴイと大反響!
『超常戦士ケルマデックCDブック』

神仏と富士の開運絵画27点付!
新刊
『怖いほど当たる!空海の星占い令和2~10年版』を
3名様に!

大木ゆきの先生新刊
『宇宙銀行から幸せが雪崩れ込む習慣』を3名様に!

「開運吉日」をすべて記載!
日本一の開運寺・長福寿寺の
「開運カレンダー」を10名様に!

『日本の神様を招くお清めCDブック』を
3名様に!

「子宮が大好きすぎる産婦人科医」が教える簡単セルフケア!
『子宮内膜症は自分で治せる』を3名様に

年明け1月6日発売! 新年の金運極意を満載!
『ゆほびかGOLD』vol.‌45を3名様に!

龍を呑んだ写真家の
スピリチュアルフォト作品についてご紹介!

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【連載】

連載第3回 漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除!

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編集室

※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。



表紙
目次
自律神経最強セルフケア
(1)この「チェックリスト」で状態の確認を
(2)不安・イライラが消失するおいしい「チキンスープ」
(3)「528Hzピアノ音CD」
(4)「寝たままひざストレッチ」
(5)医師が勧める「腕振り体操」
(6)「魔法の言葉」
最高の初詣のコツ
【連載】のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除!
カムイの空の写真
痛み消し干しブドウ
編集室
付録カード

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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1 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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無料

ノジュール(nodule)

2020年12月28日発売

目次: 【大特集】

  この冬行きたい!
  「京都ひとり旅」

●山下裕二先生と行く
 「国宝仏の宝庫 東寺」

●山下先生流「東寺の歩き方」

●2021京の冬の旅「特別公開モデルプラン」
 ・<歴史編>太閤秀吉の面影を追う 東山・北野の歴史散歩
 ・<芸術編>桃山絵画の粋と枯山水の侘びを求めて
 ・<世界遺産編>二大人気寺院を巡る きぬかけの路さんぽ
 ・まだある今年の“非公開文化財特別公開”
 ・京都を盛り上げる冬のイベント

●「ひとり旅でやりたいこと」
 ・冬の寺町通ぶらりええもん散歩
 ・老舗が発信する新コンセプト商品
 ・京の台所「錦」でおいしい惣菜さがし
 ・町屋カフェでほっこり時間
 ・ひとり予約できる京割烹へ
 ・安心・快適「最新ホテル」
 ・“京都ひとり旅”をもっと楽しむために

●折込付録:切って使える!京都MAP


【特集】
 日常生活のなかで無理なく改善
 「50代からの“冷え”対策」 監修:木村容子

●ほっておくと怖い冷えのメカニズムを知る

●タイプ別“冷え”対策
 血行不良/胃腸虚弱/新陳代謝低下

●最新冷え対策グッズ7選

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●山中に眠る“東洋のマチュピチュ”
 「別子銅山跡を歩く」

●いしかわ冬の旅
 「加賀百万石の工芸美をめぐる」
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【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第3回
 南極大陸 写真:石川直樹
●河合 敦の日本史の新常識 第4回
 「それは畿内なのか九州なのか 邪馬台国論争、ついに決着?」
●東西高低差を歩く第15回 関西編
 「福知山“神”になった明智光秀」
●あの日の時刻表 第4回
 「CMに誘われて“そうだ京都、行こう。”」
●<新連載>鈴木和平がゆく!“令和版”東海道中記 第1回
 「変貌著しい“日本橋”界隈 江戸の中心からいざ出発!」
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第3回
 「肩〈前編〉」
●京懐石の老舗が教える 旬のおかず 第4回
 「焼き大根とブリの煮物」
●老後に備えるあんしんマネー学 第3回 畠中雅子
 「コロナ禍で変わるお金事情②」
●心ときめく今月の名作 第4回
 「伊藤若冲 月に叭々鳥図」
●見つけてきました! 第16回
 「白い陶器のレモンジューサー」
●読者の本音 第16回
 「GoToトラベル」
●読者投稿「旅と暮らしのひとコマから」

参考価格: 896円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2020/11/28
    発売号

  • 2020/10/28
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  • 2020/09/28
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  • 2020/08/28
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  • 2020/07/28
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  • 2020/06/28
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こどものとも年少版

2020年12月21日発売

目次: プレゼントをかいに

村田エミコ 作

おさるのお母さんが、3匹の子どもの誕生日プレゼントを買いに出かけます。帽子屋さんで帽子を、かばん屋さんでかばんを、靴屋さんで靴を、そしてケーキ屋さんでケーキを買います。
さて、お母さんはどんなプレゼントを買ったのかな? それは帰ってからのお楽しみ! 
お店にずらりと並んだユニークな品物が壮観! プレゼントを選ぶ喜びに満ちた楽しい絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/07/03
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こどものとも0.1.2.

2020年12月21日発売

目次: じゃがーくん

藤島由美 作

じゃがーくんが「よいしょ よいしょ」と、木のぼりしています。
ふくろうくんが「どこいくの?」とたずねると、「いいとこ いいとこ」。さるくんが「どこいくの?」とたずねても、「いいとこ いいとこ」。どんどん上にのぼるじゃがーくん、いいとこには何があるのでしょうか? 
じゃがーくんと一緒に、木のぼりする気分でお楽しみください。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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  • 2020/07/03
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天然生活

2020年12月19日発売

目次: 綴じ込み付録 天然生活Xラッタラッタル オリジナルポチ袋/特集 ゆるやかに、免疫力を高める生活習慣/日本のいいもの

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/11/20
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  • 2020/10/20
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  • 2020/09/19
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  • 2020/08/20
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  • 2020/07/18
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  • 2020/06/19
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ちいさなかがくのとも

2020年12月21日発売

目次: おっと おっと おっとっと

小野寺悦子 文/福知伸夫 絵

フラミンゴみたいに片足で立ってみて。ぐらぐらしないで立っていられる? 次に片足のまま、つまさきで立つとどうなる? バランスが崩れて、あらあら、ゆらゆら、おっとっと! 
自分の体を使ってバランスで遊ぶ絵本です。ウサギみたいに勢いよく前にはねているとき、急に止まったらどうなる? さあ、体を動かして、いろんな「おっとっと」をやってみよう!

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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  • 2020/07/03
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6 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年12月21日発売

目次: うみのみちしるべ

谷川夏樹 作

灯台って何をしているのか知っていますか? 海にいくと見かける赤や白の塔、それに夜になると光り出すブイ。あれは何かわかりますか? 
道路のない広い海でも、実は船の通り道や信号があるのです。交通ルールは町中だけでなく、海の上でも守られています。
交通ルールが果たす役割と、それを守りながら航海をする様子を描きました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
    発売号

  • 2020/08/03
    発売号

  • 2020/07/03
    発売号

7 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2020年12月21日発売

目次: ゆめみのえ

山村浩二 作

ケイサイさんは、動物や鳥、虫など、なんでも本物そっくりに生き生きと描く絵師です。
絵を描くときはいつも、対象物をじっと見つめます。見つめるあまり、自分が対象物そのものになった気持ちになるほどです。そんなケイサイさんは、あるとき、不思議な夢を見ました。
江戸時代に活躍した絵師 鍬形蕙斎をモチーフにした創作物語です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

  • 2020/09/03
    発売号

  • 2020/08/03
    発売号

  • 2020/07/03
    発売号

こどものとも年中向き

2020年12月21日発売

目次: カメとクロジャガー

ルイス・ウルテアガ 採話・原文/星野由美 再話/あべ弘士 絵

湖のほとりで、カメとクロジャガーが出会いました。なりゆきでクロジャガーと力比べをすることになってしまったカメ。木のつるでお互いを引っ張り合う綱引きです。勝ち目のない勝負に思えましたが、カメは湖を見て、ある策を思いつきます。
弱い者が知恵を使って強い者を打ち負かす、痛快な昔話。アマゾンならではの生き物たちの姿も見応えたっぷりです。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

  • 2020/09/03
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  • 2020/08/03
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  • 2020/07/03
    発売号

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無料

月刊ニュースがわかる

2021年01月15日発売

目次: <巻頭特集>
★飢餓と食品ロスをなくすには
世界の11人に1人が飢餓に苦しんでいます。
その一方で、日本では大量の食品が捨てられています。
世界の人口をまかなえるだけの食糧が生産されていながら
なぜ「食の不均衡」が起きているのでしょうか。

<ニュース特集>
★はやぶさ2 カプセル帰還
日本の探査機「はやぶさ2」が往復6年の長旅を終え、カプセルを地球に持ち帰りました。
中には小惑星リュウグウの岩石のかけらが入っているようです。
ロマンあふれる宇宙の旅路をたどります。

★がんばれ三セク鉄道
過疎地の鉄道が経営難にあえいでいます。
それでもユニークなアイデアで観光客に乗ってもらおうとがんばっているところがたくさんあります。
その中で「第三セクター」に分類される地方鉄道の取り組みを紹介します。

★ジブリで学ぼう!著作権
宮崎駿監督作品の製作で知られるスタジオジブリが
映画などの場面写真を無料提供して話題を集めています。
作者の権利を守る著作権は大事なものですが、どのような考えで開放に至ったのでしょう。

★バイデンさん新政権発足へ
アメリカ新大統領になるバイデンさんが政権の顔ぶれを発表しました。
重要なポストに有色人種や女性を起用するなど
多様性を重んじる姿勢を明らかにしました。

★ガソリン車新車販売禁止へ
地球温暖化対策の一環で、政府はガソリン車の新車販売を2030年代半ばに禁止します。
今後はハイブリッド車、電気自動車のさらなる普及が課題になります。

★卵かけご飯を世界に
おいしく、安く、栄養豊かな卵かけご飯。
このすぐれものを世界に普及させたいと夢見ているシェフがいます。
生でも安心して食べられる日本の卵を広めて飢餓をなくしたいそうです。

ほかに、次のような11月のニュースを扱っています。
2020年の漢字は「密」/新型コロナ感染拡大でGoToトラベル停止/上野のパンダ、中国への返還が延期

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
●「ニュース勝手に品定め!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2020/12/15
    発売号

  • 2020/11/13
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  • 2020/10/15
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  • 2020/09/15
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  • 2020/08/12
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  • 2020/07/15
    発売号

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