ゆほびか 2020年3月号 (発売日2020年01月16日)

マキノ出版
顔のたるみ・ほうれい線が消える!
顔が20歳若返る!
シミ・シワ・毛穴・乾燥肌も撃退

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Part 1
テレビでも話題騒然! 歳を取るのが楽しくなる
美魔女たちの「20歳若返る美顔術」

【砂糖洗顔】
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2020年3月号 (発売日2020年01月16日)は売り切れです

ゆほびか2020年3月号 (発売日2020年01月16日)を買った人はこんな雑誌も買っています!

ゆほびか 2020年3月号 (発売日2020年01月16日) の目次

顔のたるみ・ほうれい線が消える!
顔が20歳若返る!
シミ・シワ・毛穴・乾燥肌も撃退

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Part 1
テレビでも話題騒然! 歳を取るのが楽しくなる
美魔女たちの「20歳若返る美顔術」

【砂糖洗顔】
(1) 24歳に見える54歳が実践! シミ・シワ・乾燥肌が消える1日2分の「砂糖洗顔」
(2) 肌がモチモチに柔らかくなり乾燥しない! 肌のきめも整ったと友人からも大絶賛
(3) 肌の保湿力がアップして肌色も明るくなった! 歳を重ねることに自信を持てる
【こんにゃくスポンジ洗顔】
(4) 女子大生に見える48歳の習慣! シミ・毛穴を消す「こんにゃくスポンジ洗顔」
【アップップ体操】
(5) 40代に見える70歳が考案! ほうれい線や額のシワが解消する「アップップ体操」
(6) 顔のたるみ・ほうれい線を解消する「アップップ体操」のやり方

「Salon La Sente」主宰・ビューティースタイリスト/奥田千鶴
フリーアナウンサー・気象予報士/中川祐子
「アップップメソッド」考案者・ビューティーライフナビゲーター/上野潤子 ほか

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Part 2
内海聡医師も絶賛!
「ほおに手を当てる」だけでシミ・シワ・エラが解消!
30歳以上若返った!

(1) 「ほおに手を当てる」とストレスやトラウマが解消し輝くような笑顔になれる
(2) カリスマ医師も絶賛! 笑顔の肯定的な周波数で本来の自分になると顔は若返る
(3) 姉は四角い顔が丸くなって笑顔が増えた! 私は顔が若返り家族仲や仕事が順調に
(4) 1回で目も大きくなり表情も和らいだ! お金の巡りもよくなって人生も大好転
(5) 内面から変わり「別人みたいにキレイ!」「小顔になった!」「目が大きくなった」
★ 田仲真治先生新刊『自分の顔を生きる』を3名様に、
「BU人相学&リフトアップセラピー無料ビデオ講座(全10話)」を全員にプレゼント!

国際ブレイン・アップデート協会会長/田仲真治
Tokyo DD Clinic院長/内海 聡 ほか

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Part 3
ほうれい線・吹き出物に効いた!
腸内環境を整える食べる美容液「アボカド納豆」

(1) 細胞から肌をキレイにすると医師も推奨! 女性ホルモンを増やす「アボカド納豆」
(2) アボカドの身を取り出し納豆と混ぜるだけ! 「アボカド納豆」超簡単レシピ
(3) ほうれい線も薄くなり顔色が明るくなった! ひじのカサカサや便秘も治った
(4) 食べた翌朝には肌プルプル! ニキビ跡も薄くなり髪の毛もサラサラになった
(5) 「アボカド納豆」は肌荒れや便秘解消の救世主! 肌の張りも増し腹持ちもいい

赤坂ファミリークリニック院長/伊藤明子 ほか

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Part 4
美女医・イケメン整体師・カリスマ美容家が伝授!
顔が劇的に若返り人生も好転する(秘)テク

(1) 顔のむくみやたるみは冷えが原因! 「筋肉はがしストレッチ」でスッキリ解消
(2) 大人気ユーチューバー整体師が指南! 二重あごが消えて小顔になる「顔面体操」
(3) 「魔法のメイク」で表情が若々しくなり結婚できた人も! 自信も生まれ人生大好転

こまがた医院院長/駒形依子
整体KAWASHIMA代表・美容整体師/川島悠希
ヘアメイクアップアーティスト・アトリエZOE主宰/森本美紀

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大学教授が監修!
最新の心理療法を応用した音楽で心の傷が癒えた!
「毒親の呪い」を解く音楽CD

(1) 寿命が20年縮むというデータもある「毒親の呪い」が特殊音楽で脳から消失
(2) 鼻歌を歌うとさらに効果アップ! 『「毒親の呪い」を解く音楽CD』の聴き方
(3) 精神科医も絶賛! 本CDが緊張しすぎた心を解きほぐし前向きな気持ちを作る
(4) 「怒りが消えた」「客観的になれた」「気持ちが楽に」読者モニターの結果発表
(5) 干渉を続けた親に4年ぶりに電話をして穏やかに話せた! 過去の怒りも消えた
(6) 暴言ばかりの母に傷ついてきたがCDを聴きプラス思考になりわだかまりも解消
(7) 否定ばかりする母に翻弄されてきたがCDを聴き適度な距離を置いてつきあえる
(8) 子どもへのイライラ・不安が消え「自分が毒親になるかも」という心配から脱却

東京未来大学こども心理学部教授・臨床心理士・公認心理師/藤本昌樹
こころとからだ・光の花クリニック 精神科医/小西晶子 ほか

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自己否定や罪悪感が消えて自分らしく生きられる!
聖なる光に包まれる奇跡の光の絵
山川夫妻・美女医も絶賛!

(1) 恐れを手放せる! ありのままの自分で生きられる! 医師も活用する「光の絵」
(2) 「光の絵」は見る人の波動を高めて人生を豊かにすると人気翻訳家も大絶賛!
(3) 美女医も激賞! 「光の絵」で内なる光に気づくと病気や症状は快方に向かう
(4) 自分は無価値という思いや罪悪感が消え前向きになった! 夫は昇進し人脈も拡大
(5) 疲労、落ち込み知らずでベストな状態で働ける! 経営も好調で趣味の世界旅行も満喫
(6) 「光の絵」で自分の本質に目覚めた! 夫婦関係がさらに良好に! 自分も夫も大事にできる

画家/Chie
翻訳家・作家/山川紘矢、山川亜希子
内科医・産業医・ホリスティックメディカルドクター/池田和子 他

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不眠・不安・イライラ・発達障害に著効!
精神科医が考案した心に効くスープ

(1) 具だくさん濃厚クリームシチュー
(2) 具だくさんスープカレー
(3) 具だくさんみそラーメン鍋
(4) 心に効く食事「基本の6原則」
(5) 現代人は実は栄養不足! 「たんぱく質」と「鉄分」をとれば心と体の不調は治る
(6) 「心に効く食事」をとったら不眠・うつ・パニック障害・不安障害に効いた!
(7) 息子は発達障害が改善! 私はパニック発作が起きなくなり薬も不要になった

ふじかわ心療内科クリニック院長/藤川徳美
糖質オフスイーツ・家庭料理研究家/ともだかずこ

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視力低下・緑内障・白内障・飛蚊症を改善!
体の内側から視界回復に効く
超抗酸化・希少果実「アサイベリー」

血圧・血糖の悩みにさよなら!
冬太りにも効果大!
「発酵黒豆エキス」若見え術

自分に合った占い師を自宅で簡単検索!
話題のフリマアプリ「urama」活用術

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大反響! 大木ゆきの
『宇宙銀行から幸せが雪崩れ込む習慣』
好評発売中!

おもしろすぎると反響続々!
『超常戦士ケルマデックCDブック』
好評発売中!1章丸ごと立ち読みも!

幸運が降り注ぐ! 秋元隆良
『龍を呑んだ写真家の奇跡の写真』
好評発売中!

神仏と富士の開運画27点付!
大好評
『怖いほど当たる! 空海の星占い令和2~10年版』を
3名様に!

新年の金運極意を満載!
並木良和さんのCDつき!
『ゆほびかGOLD』vol.‌45を3名様に!

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【連載】

連載第4回 漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除!


編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。



表紙
目次
顔のたるみ・ほうれい線が消える!
(1)美魔女たちの「20歳若返る美顔術」
(2)「ほおに手を当てる」だけでシミ・シワ・エラが解消!
(3)食べる美容液「アボカド納豆」
(4)顔が劇的に若返り人生も好転する(秘)テク
「毒親の呪い」を解く音楽CD
精神科医が考案した心に効くスープ
【連載】のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除!
聖なる光に包まれる奇跡の光の絵
編集室
付録

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

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天然生活

2021年03月19日発売

目次: 特集 一日を整える、私の朝時間/特集2 自分らしく体すっきりと

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/02/20
    発売号

  • 2021/01/20
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  • 2020/12/19
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  • 2020/11/20
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  • 2020/10/20
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  • 2020/09/19
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こどものとも年少版

2021年04月03日発売

目次: いちわのからす

長野ヒデ子 作

「いちわのからすが かあ~かあ~」「にーわのにわとり こけこっこ~」。
調子の良い言葉とともに、からす、にわとり、魚、おじいさんが次々にやってきます。おじいさんまでそろうと「いちぬけた」「にーぬけた」と、登場人物がいなくなってしまいますが、「でておいで!」の呼びかけにまた全員が元気に集まります。
わらべ歌をもとにした、声に出して楽しい絵本。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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こどものとも0.1.2.

2021年04月03日発売

目次: かめかめたいそう

齋藤槙 作

人気作『ぺんぎんたいそう』の姉妹編が8年ぶりに登場です。
カメには、あまり動かないイメージがありますが、よく見るとゆったりとユニークな動きをしています。また、四つ足で動くところや、甲羅があるのもカメの魅力です。この作品でカメの面白さを感じてもらえたらうれしいです。
さらに、絵本を読んだあとは、実際に体操して楽しむのもおすすめです。(なお、体操する際は安全に注意してくださいね!)

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/03/03
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  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
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4 子供の科学

誠文堂新光社

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子供の科学

2021年04月09日発売

目次: ★特集 100億人の未来を支える足元に広がる小宇宙 土の可能性
世界の人口は増え続けており、2050年には100億人に達するとの予想もあります。
人口が増えればそれだけ多くの食糧を生産しなければなりませんが、今でも飢えに苦しむ人がいるのに、私たちは100億人を養うほどの食糧を生産できるのでしょうか?
その上、植物の生育に欠かせない土が失われているという話もあり、農地があっても農作物を生産できなくなっているといいます。
そもそもよい土とはどんなもので、世界にどれくらいの種類があるのでしょう?
そこで、土を研究している森林総合研究所主任研究員の藤井一至先生に取材。
土の基本から“最強の泥だんご”のつくり方まで、土に関するいろいろなお話を聞いてきました。

●神経科学に残された最大の謎を解け! 眠気の正体と人工冬眠の未来
生物にとって「眠り」はとても大切なものです。
私たちヒトなどが毎日眠るときの「睡眠」と、冬越えをする生物にみられる「冬眠」。
この2つの眠りのメカニズムについて、最近わかってきたことがあります。
「どうして長く起きていると眠気が生じるのか?」、「ヒトも冬眠できるのか?」、そして「2つの眠りをコントロールできたら、どんなことが可能になるのか?」。
これらのヒミツを睡眠研究の第一人者・柳沢正史先生に聞きました。

●とじ込み付録 論理的思考力が身につく! 算数パズル ロジックタイル
「パズル学」の論文で日本初の博士号を取得し、日々新しいパズルを考案し続ける、パズルの専門家・東田大志先生からキミたちへの挑戦状です!
今月は、「論理的思考力」を養う算数パズルを出題します。
みなさんはすべての問題を解くことができるでしょうか!?
パズルを解いて未来に役立つ力を身につけましょう!

●はじめようジブン専用パソコン Google(グーグル)を使いこなして検索王になろう
インターネットには大量の情報があります。
例えば、Webサイトの数は世界で約12億ともいわれます。
そして、これだけたくさんの情報の中から、自分の手と目だけで必要な情報を探し出すのはとても難しいことです。
そこで用意されているのが、便利な「検索サービス」。
今回は、世界で最もよく使われている検索サービスである「Google(グーグル)」を例に、使い方の基本から、目的のページを見つけるための便利な使い方をご紹介します。

●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 カセットコンロで春巻きをつくろう!
カセットコンロは「非常時の王様」です。
なぜなら、大地震などで電気、ガス、水道が使えなくなってしまったときでも、簡単にお湯を沸かすことができ、料理もできるから。
しかも、手軽に移動できるのでどんな場所でも使えます。
普段は鍋料理に使うだけだと思われがちだけど、実はとてもすごい道具なのです。
今回は、そのカセットコンロを使って、おいしくておもしろい料理をつくってみましょう!

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2021/03/10
    発売号

  • 2021/02/10
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  • 2021/01/09
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  • 2020/12/10
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  • 2020/11/10
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  • 2020/10/10
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5 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年04月03日発売

目次: さくらんぼ

松岡真澄 作

つやつや輝く、愛らしいさくらんぼ。
姉妹が祖父のさくらんぼ農園を訪ね、その生長と収穫までを追う過程を、美しく精緻な絵で描きます。桜との違いや、双子や三つ子がある理由など、さくらんぼの秘密にも迫ります。
小さくて繊細なさくらんぼが農家で丁寧に育てられていることを知り、さくらんぼがもっと好きになる絵本です。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/03/03
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  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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kodomoe(コドモエ)

2021年03月05日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「しろくまきょうだいのおかいもの」serico/絵 たきのみわこ/文
2 別冊24P絵本「むしのずかん ものしりあいうえお」雨宮尚子/作 安西英明/監修
3 とじこみ付録 たっぷり遊べる54枚! ノラネコぐんだん ちびトランプ

【巻頭大特集】
まぜるだけ、焼くだけ、チンするだけ、でおいしい。
だけ!レシピ80

●「バタバタな日は、がんばらない」 山本ゆり
● 炒めるだけ!煮るだけ!和えるだけ! 食材使い切り! 1週間献立
● 河井ゆずるさんに教わる 簡単おうちイタリアン 
● レンチン1回だけ! がんばらずに作れる超速ごはん
● 大好き食材を巻くだけ! 在庫一掃!手巻き寿司
● 材料を混ぜるだけ! すぐでき!毎日おやつ
● 使うのはミニフライパンだけ! 藤井恵さんに習う「ワンパターン弁当」

【第2特集】
「こんなのあったらいいな」「こんなの欲しい!」が見つかる!
ママの願いを叶える!子ども服

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆ 私らしい1枚を見つけよう! お買いものバッグコレクション
◆ 明るくキレイな色のアイテムを取り入れて、気分もおしゃれ度もアップ!
  春はキレイ色とともに…♪
◆ 今すぐできる4つのコツで、ストレスからおさらば! マスク時代の新美容
◆ 子どもの気分を盛り上げる! 「イヤイヤ」解決おもちゃ
◆ 我が子の言動に”イライラ””ハラハラ”するのはなぜ!? 親子のタイプ別 相性レッスン
◆ ロングインタビュー 平子祐希(アルコ&ピース)
◆ 日常から楽しく備えて家族を守る! withコロナの子連れ防災術
◆ 気になる耳アカのことから「聞こえ」まで 子どもの耳ケアQ&A
◆ みんな違って、みんないい! 多様性に触れる絵本

【好評連載】
◆ <新連載>だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 しらいのりこ
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/01/07
    発売号

  • 2020/11/06
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  • 2020/09/07
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  • 2020/07/07
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  • 2020/05/07
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  • 2020/03/06
    発売号

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月刊ニュースがわかる

2021年04月15日発売

目次: <巻頭特集>
★イチから学ぼう脱炭素社会
「脱炭素社会」という言葉を最近よく聞きますね。
温暖化のせいとみられる気候危機を食い止めるため、
二酸化炭素などの温室効果ガスを極力出さない社会のことです。
新時代を象徴するキーワード「脱炭素」について学びましょう。

<ニュース特集>
★お釈迦様はどんな人
仏教は私たちの生活に溶け込んでいますが、
釈迦の生涯や教えについて案外知らないことが多いのではないでしょうか。
釈迦と仏教について、改めて勉強してみませんか。

★ジェンダーって何だろう
先ごろ、東京五輪・パラ組織委員会の会長が女性を見下す発言で辞任しました。
「男らしい」「女らしい」など、性別で押しつけられる価値観をジェンダーといいます。
ジェンダーにもとづく偏見や不平等は、いまだに根強く残っています。

★ちょんまげの不思議
「ちょんまげ」は今や力士に名残をとどめるのみですが、
江戸時代は武士から町人まで広く見られた髪形でした。
現代人から見ると不思議なヘアスタイルですが、なぜ受け入れられたのでしょうか。

★シリア内戦10年 見えぬ終息
中東シリアで続く内戦は、きっかけとなるデモ発生から10年がたちました。
死者は38万人に上り、貧困や食料不足に苦しむ人が急増していますが、終息の糸口は見えてきません。

★知ってる いろいろある文学賞のこと
吉川英治文学新人賞にアイドルタレント、加藤シゲアキさんの小説が選ばれました。
日本の文学賞で特に有名な芥川賞、直木賞とともに有名作家の名前を冠しています。どんな人だかわかりますか。

★勇壮な熊本城が復活
2016年の熊本地震で大きな被害を受けた熊本城が
勇壮な姿を取り戻しつつあります。
いよいよ天守閣が完全に復旧するというから楽しみですね。

ほかに、次のような3月のニュースを扱っています。
センバツ2年ぶり開幕/東日本大震災から10年/同性婚認めないのは「違憲」

<好評連載>
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● 水中写真企画「海の中をのぞいてみたら」
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● おススメのアニメを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 仰天ニュースを紹介「ニュース勝手に品定め!」
●「いじめブッ・コ・ワス相談所」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/03/15
    発売号

  • 2021/02/15
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  • 2021/01/15
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  • 2020/12/15
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  • 2020/11/13
    発売号

  • 2020/10/15
    発売号

ちいさなかがくのとも

2021年04月03日発売

目次: ふきの はのうえに

澤口たまみ 文/磯部光太郎 絵

ふきの葉の上に、あまがえるが1匹。居心地のよいふきの葉っぱを探しますが、あいにくどの葉っぱにも先客が。自分の落ち着ける場所を求めて、葉から葉へ渡っていきます。
柔らかな木漏れ日が差す五月の林と、そこで暮らす小さな生きものたちの姿を、澤口たまみ氏のみずみずしい文章と、磯部光太郎氏の美しい日本画で絵巻風に描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

こどものとも年中向き

2021年04月03日発売

目次: いちごになりました

鬼頭祈 作

庭に埋めたいちごから、たちまち芽が出て花が咲きました。そこにちょうちょが飛んできて蜜を吸うと、なんといちごちょうちょになりました。いちごちょうちょは海へ飛び、それをさかながパクリ。すると今度はさかなが、いちござかなになりました。
食べて食べられて、いろんなものがいちごになっていく、のんびりしたナンセンス絵本です。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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