ゆほびか 2020年4月号 (発売日2020年02月15日)

マキノ出版
12kg5kgやせた!
高血圧・腰痛・老眼に著効!
「体を温める」が最強のクスリだ!

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【Part 1】
冷え症外来の医師が教える!
1分でわかる
4大「冷え」のタイプ別解消術

(1) 冷え症外来直伝! しつ...
2020年4月号 (発売日2020年02月15日)は売り切れです

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ゆほびか 2020年4月号 (発売日2020年02月15日) の目次

12kg5kgやせた!
高血圧・腰痛・老眼に著効!
「体を温める」が最強のクスリだ!

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【Part 1】
冷え症外来の医師が教える!
1分でわかる
4大「冷え」のタイプ別解消術

(1) 冷え症外来直伝! しつこい「冷え」を消す冬のポカポカ習慣
(2) 「末端冷え」「下半身冷え」「内臓冷え」「自律神経失調冷え」はこう治せ!

横浜血管クリニック院長/林 忍

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【Part 2】
12kg5kgやせた!
不眠・耳鳴り・めまいが消失!
医師も勧める「ショウガみそ汁」

(1) 「体を最深部から温める! 豚肉・納豆・卵の「ショウガみそ汁」お勧めレシピ
(2) 「ショウガみそ汁」をとったら運動なしで12kgやせた! 便秘・ひざ痛も治った
(3) 医師でみそソムリエの私も推薦! 「ショウガみそ汁」こそ最強の冷え撃退食
(4) 5kgやせておなかのぜい肉も取れた! 夜間頻尿が治って朝までグッスリ!

全国冷え症研究所所長/山口勝利
内科医・みそソムリエ/関 由佳

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【Part 3】
冷えが退散!高血圧・糖尿病・腎臓病に効果!
寝ながらできる「手足ブラブラ体操」

(1) 全身の血流を急促進する「手足ブラブラ体操」があらゆる生活習慣病に効く!
(2) その場で体が温まる! 起床時と就寝時に行う「手足ブラブラ体操」のやり方
(3) 2カ月続けたら腎臓病の検査値が改善し医師もびっくり! 冷えも治り快眠できる
(4) 心筋梗塞の術後に冷えや心臓の痛みに悩んだが「手足ブラブラ体操」で治った
(5) 外出もできないほどの皮膚アレルギーが潤った! 痛みと出血で悩んだ痔も完治
(6) 病院に行っても治らなかった皮膚の赤みとかゆみが1カ月体操したら快復!

森鍼灸院院長・断食リトリートあわあわ主宰/森美智代 ほか

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【Part 4】
15万人を診た整形外科医が考案!
「使い捨てカイロを貼る」だけで腰痛・ひざ痛・肩こりが解消

(1) 痛む場所、冷える場所に貼るだけ! 「使い捨てカイロ」は痛みを消す魔法の道具
(2) 「痛いところ別」「体を温めて不調を取る」カイロの貼り方
(3) 曲げられないほどのひざ痛や肩こりが温めたら軽快し長時間の運転もへっちゃら
(4) 半年も悩まされたつらいじんましんが2カ月で消えギックリ腰も1週間で完治
(5) 椎間板ヘルニアと診断された長年の腰痛がカイロを貼ったら格段に楽になった

坂井医院院長/坂井 学

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【Part 5】
精神科医が提言!
薬の効かない不眠・うつ・パニック障害は
「心と体を温めよう」

(1) 心と体の両方を温める治療に手応え! 病気が治るばかりか運まで上がる例も多々
(2) 自己肯定感が回復! 大人の自分と子どもの自分の関係を改善する奇跡の言葉
(3) 心を温めたら生きる希望がわいてきた!仕事や家庭も順調に!収入増も

オボクリニック院長・ 精神科医/於保哲外
ヒューマン・ハーモニ ー代表/於保真理子

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【Part 6】
老眼が改善! 白髪を予防!幸運も引き寄せる
「体を温める」最新研究

(1) 「首を温める」と頭皮の血流が促進され白髪の予防・改善につながると研究者も期待
(2) 冷えの原因は実は不安や恐れ! 「赤パンツ」を履くと今を生きられ人生が大好転
(3) 実験で証明! 「蒸しタオル」で目の疲れ・老眼が改善してピント調整能力が向上

岐阜大学大学院医学系研究科再生医科学専攻組織・器官形成部門講師/青木仁美
田園調布長田整形外科院長/長田夏哉 みたにアイクリニック院長/高橋洋子

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不眠・不安・イライラに効いた!
懸賞当せん!
人間関係も改善!
心を浄化する波紋音CD
特別付録

(1) 鉄の創作楽器「波紋音」の聖なる響きが心を癒やし安らかにする
(2) あなたのご自宅でミニコンサートが楽しめる! 「波紋音CD」楽曲紹介
(3) 「波紋音」で認知症・自閉症の人とも意識がつながった
(4) 「快眠できた!」「不安・イライラ・ストレスが減った!」と喜びの声続々
(5) 自律神経失調症と更年期障害で限界寸前だった体に「波紋音CD」が効いた
(6) 年末の焦りやストレスが消えた! 趣味の懸賞は不思議と2週間で3度当選
(7) 何事も前向きに考えられるようになった! 職場での人間関係も着実に改善
(8) 8年ぶりにひどい不眠から解放された! パニック障害の発作も出なくなった

波紋音奏者/永田砂知子
音楽家/折山もと子
『ゆほびか』編集部 ほか

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重度のぜんそく・花粉症・蓄膿症が治った!
邪気を払う肺さすり

(1) 気を巡らす「肺さすり」でアレルギー性鼻炎が治った! 京大大学院にも合格!
(2) ぜんそく発作時にも役立つ! 起床時や就寝時にたった2分でできる「肺さすり」
(3) 医師も絶賛! 「肺さすり」が自律神経を強力に整えてセキやぜんそくを抑える
(4) 入院するほど重度のぜんそくや花粉症が「肺さすり」で治り薬も不要になった
(5) 「肺さすり」は体がポカポカして気持ちいい! ぜんそくの息苦しさも即解消
(6) 子どもの頃からの蓄膿症と重い便秘が治った! 腰痛やのどの乾燥も改善した

有限会社木村爽健代表・鍼灸あん摩マッサージ指圧師/木村和夫
なごやかクリニック院長/岡田恒良 ほか

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薬学博士も太鼓判!
超健康食「レモン玉ねぎ」初公開!

(1) 薄切りレモンと玉ねぎを調味料と混ぜるだけ! 5分でできる「レモン玉ねぎ」
(2) 高血圧・糖尿病・肥満を撃退! 薬学博士いわく「レモン玉ねぎ」は食べる薬だ

料理家/古澤靖子
千葉大学名誉教授・薬学博士/池上文雄

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人間関係のトラブル解決!
大金運を引き寄せる!
サンコンさんも絶賛の黄金の釈迦と富士の絵

(1) 運気がどん底に落ちる今年、来年にあってもこの絵が心を育て困難を一掃!
(2) 親子・夫婦・友人……身近だからこそ難しい関係を円滑にし運気を上げる秘策
(3) 【特別対談・サンコンさん】きれいな心と笑顔が明るい未来を開いてくれる
(4) 著名歯科医も激賞! 絵を活用し「自分の心を丁寧に伝える」人間関係を体験せよ

日本画家・女優・僧侶/あいはら友子
タレント・外交官・ギニア日本交流協会顧問/オスマン・サンコン
歯学博士・経営学博士/井上裕之

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糖尿病・腎臓病がたちまち大改善する
「血液浄化術」
糖尿病の三大合併症
《高血圧》《心臓病》《脳梗塞》がV字回復!

白内障、緑内障、加齢黄斑変性、老眼、飛蚊症が
改善している
目の若返りフルーツ「アサイベリー」

血糖値を下げて脂肪を燃焼!
糖尿病、肥満、高血圧を改善する
「アカシアポリフェノール」

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すこやか&開運情報を日々お届け、
プレゼントも多数!
『ゆほびかweb』がオープンしました!

大好評発売中!
『日本の神様を招くお清めCDブック』

2月29日に隔月刊創刊号発売!
定期購読が今なら半額!
『ゆほびかGOLD』4月号

坂井学先生のロングセラー
『「体を温める」とすべての痛みが消える』を3名様に!

専門家激賞の名社を満載!
ご神職のお祓いお清めCD付録!
3月2日新発売ムック
『願いが叶う!最高の開運神社』を3名様に!

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【連載】

連載第5回 漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除!


編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。




表紙
目次
「体を温める」が最強のクスリだ!
(1)4大「冷え」のタイプ別解消術
(2)医師も勧める「ショウガみそ汁」
(3)寝ながらできる「手足ブラブラ体操」
(4)「使い捨てカイロを貼る」だけで腰痛・ひざ痛・肩こりが解消
(5)薬の効かない不眠・うつパニック障害は「心と体を温めよう」
(6)「体を温める」最新研究
邪気を払う肺さすり
サンコンさんも絶賛の黄金の釈迦と富士の絵
【連載】のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除!
心を浄化する波紋音CD
超健康食「レモン玉ねぎ」
編集室
付録

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年12月21日発売

目次: うるさいぞ…

五味太郎 作

部屋の中で机に向かっていたら、何か小さいものが飛んでゆきます。
わっ、今度は目の前を通り過ぎた! いったい何だろう?
顔の近くを飛び回って、気になりますね、うるさいですね、つかまえたいですね。何を使ってつかまえよう。
紙筒やら空き缶やら、あれこれ持ち出しての大騒動の果てにつかまえたのは……。あっと驚く愉快な絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

2 サンキュ!

ベネッセコーポレーション

最大
8%
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無料
定期購読(1年プラン)なら1冊:486円

暮らしに役立つ情報満載の情報誌

  • 2021/11/25
    発売号

  • 2021/10/25
    発売号

  • 2021/09/25
    発売号

  • 2021/08/25
    発売号

  • 2021/07/26
    発売号

  • 2021/06/25
    発売号

最大
50%
OFF
送料
無料
参考価格: 820円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/12/20
    発売号

  • 2021/11/19
    発売号

  • 2021/10/20
    発売号

  • 2021/09/18
    発売号

  • 2021/08/20
    発売号

  • 2021/07/20
    発売号

4 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年12月21日発売

目次: イカ

大村文乃 文・絵

イカは獲物を見つけると、隠し持っている長い腕を目にもとまらぬ速さで出して捕まえることができます。
また、天敵に襲われそうになると、墨を吹き出し、墨の固まりを身代わりにして上手に逃げますし、求愛や喧嘩の時には、体の色を自在に変化させてコミュニケーションをとることもできるのです。
長年の研究により明らかとなったイカの驚きの生態を描きました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

5 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

最大
13%
OFF
送料
無料

ノジュール(nodule)

2021年12月28日発売

目次: 【大特集】

 そろそろゆるりと……
 『冬こそ京都、ひとり旅』

●「利休と秀吉」でめぐる、冬の京都
●〈特別寄稿〉利休と秀吉のものがたり 河合 敦

●「2022京の冬の旅」特別公開モデルプラン
 1.河合 敦さんと行く
  茶の湯をめぐる 利休と秀吉、歴史の舞台
 
 2.秀吉が生んだ桃山文化の粋にふれる

 3.有楽斎・織部二人の武将茶人の名跡をめぐる旅

 4.秀吉公に開運祈願 寅年の初詣

●まだある非公開文化財特別公開

●「冬の京都、ひとりごはん。」
 1.大原千鶴さんおすすめ“あったかい”ひとりごはん

 2.ひとりごはんの新定番 はんなり京都の中華

 3.ことでは老舗が最先端!お茶の名店でひと休み

●京都人が太鼓判。「冬の京土産」

●新傾向が魅力の「ハイクラスなシティホテル」

●賢くめぐる「冬の京都ひとり旅」
 京都駅ガイド/交通きっぷ/祭り・イベント/ツアー


◆切り取って使える折込付録◆京都MAP/鉄道・バス路線図付き


【特集】

 『新酒を求めて 蔵へ町へ』

●大竹聡さんが案内「都内で日帰り酒蔵見学」

●水と歴史に育まれた「信州・諏訪の酒を味わう」

●日本一の酒どころ「灘五郷で知る酒造り」

●話題の新酒が見つかる酒屋さん



【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第15回
 モルディブ(モルディブ共和国) 写真:三好和義
●河合 敦の日本史の新常識 第16回
 利休は切腹せずに生きていた? 史料から読み解く新たな事実
●東西高低差を歩く 第27回 関西編
 石山寺~観音聖地を「信仰の地理学」から考える
●あの日の時刻表 第16回
 「駅弁」と「時刻表」
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第15回
 骨盤底筋 
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第16回
 鱈の雪見なべ
●老後に備えるあんしんマネー学 第15回 畠中雅子
 認知症保険には入った方がいいですか?
●心ときめく今月の名作 第16回
 大獅子 竹内栖鳳
●見つけてきました! 第28回
 湯町窯のエッグベーカー
●読者の本音 第28回
 NHK大河ドラマ
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2021/11/28
    発売号

  • 2021/10/28
    発売号

  • 2021/09/28
    発売号

  • 2021/08/28
    発売号

  • 2021/07/28
    発売号

  • 2021/06/28
    発売号

ちいさなかがくのとも

2021年12月21日発売

目次: ハクセキレイの よる

とうごうなりさ 作

夕方の駅前。ハクセキレイが1羽飛んできて、ビルの屋上に降り立った。
もう1羽、また1羽。ハクセキレイはどんどん飛んできて・・・・・・。
町で暮らす鳥の多くは、昼間は単独で行動していても、暗くなるとねぐらに集まり、みんなで夜を過ごします。
眠る前には自分のとまる枝を選んだり、羽繕いをしたり。朝を迎えるまでの鳥たちの姿を、美しい版画で描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

7 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年12月21日発売

目次: オトシブミのふむふむくん

おのりえん 文
秋山あゆ子 絵

オトシブミのふむふむは手紙を書くのが大好き。
あるお花見の日、ひょんなことから、まだ会ったことのない隣山のオトシブミ・ふみふみちゃんに手紙を送ることになりました。
届いた返事は入学式のお話。ふむふむの返事はこどもの日のこと。2ひきのオトシブミは、季節の出来事を綴って文通を続けます。
四季を彩る虫たちの年中行事を美しく描いた、虫と手紙の絵本です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年12月21日発売

目次: おきて おきて

福知伸夫 作

眠っている二匹の子ぶた。一匹が目を覚まし、「おきて おきて あそぼうよ」ともう一匹を起こしますが、起きません。
ふたたび二匹で眠っていると、今度はさっき起きられなかった子ぶたが目を覚ましました。
同じように「あそぼうよ」と誘いますが……。順番に起こし合う姿がほほえましい、生き生きとした木版画で描かれた絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

こどものとも年中向き

2021年12月21日発売

目次: きかんぼうのこぐま

V・グロツェル、G・スネギリョフ 再話
松谷さやか 訳
おくはらゆめ 絵

寒い北の国の草原に、小さなこぐまが母さんぐまとくらしていました。
こぐまはとってもきかんぼうで、ちっとも母さんぐまの言うことを聞きません。
ある日、母さんぐまに「おまえは、まだ小さいんだから」と言われて、ぷりぷり腹を立て「もうくまなんかいやだ! 違う動物になってやる!」と飛び出します。アジア・エスキモーの昔話。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

ゆほびかの所属カテゴリ一覧

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