血糖値がみるみる下がる！高血圧・肥満・動脈硬化も撃退！
糖尿病に絶対ならない！
最強の生活術

Part①
それは猛烈なだるさから始まった！
自らの糖尿病を描いた漫画家が振り返りレポート
①マンガ「それは猛烈なだるさから始まった！」
②糖尿病の治療にはスタートダッシュが肝腎。そして病気の怖さを知ること
③境界型糖尿病や糖尿病初期なら食事制限と運動で早期に血糖値を下げられる
漫画家／ＧＯＮＺＵＩ
愛し野内科クリニック院長／岡本卓

Part②
薬で血糖値を下げると死亡率が急増！２型糖尿病はやせれば寛解する！
医師が提唱「脱インスリン」のススメ
①医師が明言！２型糖尿病患者の８割はインスリンを分泌しており注射は不要！
②インスリンの分泌や効きに大きく関与！内臓脂肪を減らす食事と運動のポイント
愛し野内科クリニック院長／岡本卓

Part③
検証動画が大人気のＹｏｕＴｕｂｅｒが公開！先食べで糖尿病を予防・改善！
「食後血糖値を上げない食べ物」ベスト１０　医師もコメント！
①食べ物による血糖値の変化を自ら検証し動画公開。糖尿病改善に役立て健康体に！
②糖尿病予備軍ココさんの検証結果は？「食後血糖値を上げない食べ物」ベスト１０
③【医師コメント】興味深い結果。食べ順と栄養素に気を配って血糖コントロールを
ＹｏｕＴｕｂｅｒ／糖尿病予備軍ココ
イシハラクリニック副院長／石原新菜

Part④
医師もスルスル１８kgやせた！最新のダイエット理論「炭水化物インスリンモデル」で
糖尿病の原因“肥満”を解消！
①「ギリギリ正常値」は実は危険！糖尿病のいちばんの対策はストレスなくやせること
②「食前３０分前に水を飲む」「食後すぐに家事をする」……血糖値を抑える７つの習慣
株式会社健康管理室統括産業医・総合内科専門医・循環器専門医／益江毅

Part⑤
３６０mgの血糖値が１週間で正常化！
“デブの糖尿病”を完治に導く「ガチ筋トレ」
①糖質を食べても血糖値が正常をキープ！高強度筋トレが軸の「王城メソッド」
②血中の糖を取り込む能力を高めるには「スクワット」と「デッドリフト」が最強！
③初心者はジム通いを推奨！限界寸前まで追い込む「ガチ筋トレ」のやり方
経営者・ブロガー／玉城恋太

Part⑥
国立大学教授が考案！
食後１分の「ゆるジャンプ」で血糖値が下がる！やせる！
①有酸素運動×筋肉強化の相乗効果で糖尿病に著効！動脈硬化・脳梗塞も防ぐ！
愛媛大学大学院教授・愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長／伊賀瀬道也

連載③
カリスマ骨格矯正士清水ろっかんの痛みリセット大全
肩こり・五十肩リセット

流すと部屋が“森”になる！自然エネルギーがあふれる！
高血圧・うつ・薄毛も解消！
水琴の音色ＣＤ
医師も愛用！
★「水琴」の詳細と特別付録「水琴の音色ＣＤ」の楽曲紹介と効果的な聴き方
①水琴の発する高周波の共鳴が体も脳も心も癒して病気や不調を取り除く
②自然音のゆらぎが脳機能を高めて認知症にも効く！ゴキブリも出なくなった！
③医師もクリニックで愛用！自律神経の活力を高めて不調を一掃する水琴の音色
④水琴の音色が流れるサロンはパワースポットそのものと大好評！便秘も撃退！
⑤「水琴の音」を流すだけで部屋にバリ島の天然自然界エネルギーが満ちた！
音・環境プロデューサー／大橋智夫
癒しの杜　にしかわクリニック院長／西川潤
ほか

並木良和
奥平亜美衣
「あの世を想い、この世を生きる」
【並木良和】亡くなったあの人の笑顔に出会うために
①僕たちは意識を向けさえすればいつでも向こうの世界とつながることができる
②悲しみや寂しさの感情から抜け出したとき亡くなった人と幸せを分かちえる
　●悲しみや寂しさがスーッと抜けていく方法
　●亡くなった人と瞬時につながり楽しい気持ちになれる方法
③今この瞬間に全ては存在して与えられている。大切なのは「今に生きる」こと
【奥平亜美衣】世界の見方を変えてこの世を生き切るために
④わたしたちは「この世」という壮大な仮想現実空間で人生ゲームをしている
⑤肉体は今いるこの場所にしか存在できないが霊魂はどこにでも存在できる
⑥見守ってくれる存在のいる「あの世」があると思って自分の人生を生き切る
スピリチュアルカウンセラー・作家／並木良和
作家／奥平亜美衣

斎藤一人　無敵の人生に変わる！
「龍神さまに愛される生き方」
①圧倒的なエネルギーで人生が拓かれる！幸せしかない世界が訪れる！一人さんが教える「龍的な生き方」
②明るくふわふわな愛の波動へ！一瞬で龍神さまが飛んできてくれる「ダイヤモンドのご真言」
★新刊本『斎藤一人　龍のように生きる』を３名様にプレゼント
全国累積納税額日本一・銀座まるかん創設者／斎藤一人
実業家・斎藤一人さんの名代／みっちゃん先生

金運・仕事運・人間関係運が爆上がり！難を除け幸をもたらす！
奇跡の「龍神絵画」
①“奇跡の龍画家”による「龍神絵画」が幸せを呼ぶ！柄と瓜二つの龍雲が現れる！
②幸運が満ち願いが叶う！珠玉の「龍神絵画」と「龍神写真」を一挙公開！
③「龍神絵画」を待ち受けにしたら宝くじに当せん、家族にもラッキーが連続！
★「龍神おまもりカード」特別付録
龍画家／絵獅匡
ほか

マスク老け顔・ほうれい線・たるみを一掃！
自然な笑顔で気分アップ！人間関係が好転し運もよくなる！
ハッピー顔トレ
①マスクで垂れ下がった頬をアップ！口角の上がった明るい笑顔になる「顔トレ」
②正しい姿勢と連動した顔筋トレで効果が倍増！小顔になってほっぺたもふっくら！
③「ハッピー顔トレ」お勧め５種のやり方
　●目パッチリ！頬の位置を上げる「頬のＶトレ」
　●マリオネットラインを薄くして口角のバランスを整える「口角舌筋ストレッチ」
　●二重あご解消！「ウートレラウンド」
　●目の周りのシワ、たるみ撃退！目パッチリ！「アイトレ」
　おでこの横ジワ、眉間の縦ジワ改善に「前頭筋スライド」
④シワシワの首、こけた頬が顔トレで劇的に若返り！口角も上がり明るい顔に！
⑤還暦後に始めた顔トレであごがスッキリ！目もパッチリ！年々若返っていく！
表情筋研究家／間々田佳子