ゆほびか 発売日・バックナンバー

高血圧・糖尿病・腎臓病・腰痛・便秘・不眠を撃退！
血流アップで不調が消える！若返る！

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【Part１】
体がポカポカになり血管年齢が逆進！
医師も効果を確認
「血流がアップする特殊音響CD」

(1) 聴いたその場で体温が上がる！こり、痛み、白髪やシミにも有効な特殊音響
(2) 全身の細胞とエネルギーを整え血液の質や血管の機能もアップ！付録CDの内容
(3) CDを１時間聴いただけで被験者全員の血管年齢が若返り医師の私も驚いた
(4) 乾癬の症状がよくなりステロイドが小量で済む！黒髪が増えシミも減った！
(5) 低血圧が正常に近づき頭もスッキリ！自然に５kgやせて肌の色も白くなった！
(6) 上がる一方の前立腺がんマーカーの数値が低下しひと安心！足の冷えも解消
(7) 腸が活発に動き便秘や腹痛が改善！頭痛や手の痛み、季節性のせきも一掃！
(8) 温泉に入ったように体が温まり癒やされた！首と肩のこりもスッキリ！

サイマティクスドクター／平田彩友瑠
高橋クリニック院長・医師／高橋知宏　ほか

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【Part２】
名医が伝授！
血管年齢セルフチェック法＆「ゆる運動」の勧め

愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長／伊賀瀬道也

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【Part３】
老化物質の蓄積を防ぎしなやかな血管を保つ！
医学部の研究データで判明
「血管が老けない食べ物」

(1) 糖化したたんぱく質「AGE」がたまると体内の老化が進み動脈硬化の原因となる
(2) AGEの蓄積を防ぎ血管の老化を抑える２大食品・マイタケとブロッコリーの新芽

昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授／山岸昌一

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【Part４】
高血圧を解消、脳卒中や心筋梗塞を防ぐ！
専門医も絶賛の「タオル握り」

(1) アメリカ心臓協会も推奨！実験で血圧が平均13.7%も下がった「タオル握り」
(2) 「コートはすぐ脱がない」から「手のツボ押し」までお勧めの高血圧改善習慣

高血圧専門医・医学博士／渡辺尚彦

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【Part５】
足の血液・リンパ液を流して下肢静脈瘤を防ぐ！
むくみが消え脂肪も落ちる「太ももほぐし」

(1) 医師が推奨！「太ももほぐし」が下肢静脈瘤を防いでやせやすい体質を作る
(2) インスタでも話題に！太ももの脂肪をメラメラ燃やして細くする「太ももほぐし」
(3) むくみがその場で取れる！たまった老廃物も排出する「太ももほぐし」のやり方

Dr.孝志郎のクリニック院長・総合内科専門医／藤澤孝志郎
フィットネストレーナー／anna

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【Part６】
血管・神経をスピード温熱刺激！
「仙骨の温め」で血行が即よくなる！
不調を撃退！

(1) 冷えや不眠にすぐ効く！ 便秘や胃もたれ、更年期障害も大改善の「仙骨の温め」
(2) 寝る前が効果的！ 心地よくじわっと温めて熟睡へ誘う「仙骨の温め」のやり方

自治医科大学付属病院麻酔科鍼灸師／中野朋儀

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【Part７】
血液を浄化しサラサラに！ 梅パワーで体の毒を一掃！
すごい手作り薬「梅肉エキス」

(1) 腸をきれいにして血流を改善！動脈硬化や血栓の予防にも最適の「梅肉エキス」
(2) 食あたりも瞬時に撃退！「梅肉エキス」の強い殺菌・整腸・解熱作用が万病に効く

鶴見クリニック院長／鶴見隆史　ほか

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最強金運を引き寄せる音源を無料ダウンロード！
大好きなことでお金持ちに！
出会いも夫婦関係も思いのまま！
YOKO式
全自動で夢が叶う！
潜在意識の魔法

(1) YOKO式♡ 「言葉」で潜在意識をラクラク書き換えて全自動で夢を叶えるコツ
(2) 潜在意識活用【基本編】ネガティブさんでもOK！夢を叶える土壌を育む「セルフ・コンパッション」
(3) 潜在意識活用【実践編１】豊かさが循環して自動的にお金持ちになる！お勧めの金運増幅ワークと習慣
(4) 潜在意識活用【実践編２】困った人はシャットアウト！愛に満ちた幸せな人生が訪れる最強テクニック
＊ 最強金運を引き寄せる「黄金の川ワーク」音源ダウンロード案内
(5) 【体験談１】1400万円の臨時収入で借金地獄を脱出！事業も軌道に乗って夫婦仲も良好
(6) 【体験談２】夫婦仲が劇的改善！趣味を活かして芸人さんとのトークライブやテレビに出演
(7) 【体験談３】自分を愛し信じて願いを放ったら17歳年下の優しい彼氏ができて幸せな毎日

スピ・自己啓発系Youtuber／YOKO ほか

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脂肪が燃えて12kg19kgスルスル減！糖尿病・肝臓病・高血圧も改善！
やせる！免疫力アップ！タマ玉スープ

(1) 基本のタマ玉スープの作り方
(2) アレンジレシピ：オニオングラタン風／中華風／あんかけ豆腐／チャウダー風
(3) 20kgやせて脂肪肝から脱出！血圧も正常化した医師が勧める「タマ玉スープ」
(4) 朝の「タマ玉スープ」で私は12kgやせ！1300人のダイエットを成功に導いた
(5) コロナ太りを「タマ玉スープ」で撃退！19kg減って肝機能値も血圧も正常に

肝臓クリニック札幌院長／川西輝明
一般社団法人Belle Life Style 協会代表理事／松田リエ
小林ゴールドエッグ代表取締役・たまごソムリエ／小林真作

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新春特別企画
「見えるモノ見えないものの断捨離」そしてその先にあるもの

(1) モノと心、真逆からのアプローチだけど手放す覚悟と勇気が必要なのは同じ
(2) 「見えないものの断捨離」は心の断捨離。眠りから目醒めへとシフトするカギ
(3) 「モノの断捨離」も心をクリアにする行為。その先にあるのは新たな希望

スピリチュアルカウンセラー ・作家／並木良和
一般財団法人　断捨離代表／やましたひでこ

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リュウ博士イチ推し！
最強の開運寺
待乳山聖天 誌上参拝

社会心理学者・神社の案内人／八木龍平

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編集室

高血圧・糖尿病・腎臓病・腰痛・ひざ痛・老眼に効く！
手をもむだけで病気が治る！人生が大好転！

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【Part１】
「手もみ」で全身の痛みや病気がよくなる！
性格や運勢も大好転！特製手もみ治療地図ポスター付き！

(1) 優しくもむと全身が緩む！強くもむと機能が活性化！市野式「手もみ」最前線
(2) 過去と未来の自分も今必要なケアもわかる！「手からのサイン」の読み解き方
(3) 全身が緩み血流が改善！痛みが消え免疫力アップ！1日3分「基本の手もみ」
(4) 効果をプラス、道具で楽チン施術、緊急時にも対応！「手もみの裏ワザ」3選
(5) ベタベタしない！24時間しっとり！冬の乾燥から手肌を守る「市野式ハンドケア」
＊特製手もみ治療地図ポスター付録

看護師・リフレクソロジスト／市野さおり

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【Part２】
頸椎症・椎間板ヘルニアが軽快！
腰痛・ひざ痛・生活習慣病・腎臓病も改善！
速効「高麗式手もみ術」

(1) 病院で治らない痛みや不調が改善！延べ10万人以上を治した名治療家の手もみ術
●優しく働きかけて不調をとる！高麗手指鍼・手と全身の相関図
(2) 心身の不調や痛みに鋭く効く！高麗式手もみのやり方
(3) 長年薬が手放せなかった胃痛が解消し高かった血圧まで降下！手もみは私の薬箱
(4) フライパンも握れないほどの頸椎症の激痛や鎮痛剤が手放せなかった生理痛も軽快！

こまつ鍼灸院院長／小松隆央　ほか

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【Part３】
1日3回で著効！
「手のアーチ体操」で頑固な痛み・こり、冷えが解消！

(1) 頑固な肩こりの多くはスマホやパソコンの操作で手首のアーチが崩れたのが原因
(2) 自分の手首のアーチが崩れているかすぐにわかる！2つの簡単セルフチェック
(3) 肩こり、五十肩、冷え症を撃退！手首の力を取り戻す「手のアーチ体操」のやり方

理学療法士／清水賢二

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【Part４】
痛みと不調を解消、うつ・認知症も軽快！
脳力もアップ！
どこでもできて超簡単「指そらし」

(1) 痛みが消え心が晴れる！交通事故の後遺症も脳梗塞のマヒも消えた「指そらし」
(2) 「指そらし」で電車の中でも体を治せる！心身の緊張を温かくほぐし脳力も高める

一般社団法人手のひらセルフケア協会理事・龍村式指ヨガマスターインストラクター／神園愛子

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【Part５】
手指でやさしくトントンするだけ！
「ミラクルタッピング」で若返る、健康力アップ！

(1) タッピングでポジティブ感情が満ちると心身が健やかになり願望も自然に実現する
(2) ミラクルタッピングを鍼灸院の治療にも活用し不安や不調を除く高い効果を実感！

一般社団法人イーモアマインドクリエーション協会代表理事／山富浩司
花うさぎ鍼灸院院長／平賀サツキ

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心身が健やかになる！
魂が浄化される！
世界的画家も渋沢栄一の孫も絶賛！
祈りの響き「シンギング・リン」CD 特別付録

(1) 世界的画家・マークエステルさんの作品に描かれた二柱の神とシンギング・リン
(2) 40台の荘厳な響きが世界平和の祈りを届ける！「シンギング・リンCD」楽曲リスト
(3) 心を穏やかにするリンの響きが人種や宗教を超えて個の幸せも平和な社会も導く
(4) 作品に描いたリンの波動と二神の愛が混沌とした時代におおらかな心を波及させる
(5) 世界平和を祈るとき霊性が浄化され細胞が甦り心の安定や肉体の健康が得られる

シンギング・リン開発者／和 真音
画家／マークエステル
エッセイスト／鮫島純子

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開運寺住職・巫女ライター・神社巡拝家が伝授！
金運・仕事運が爆上げ！
最強の初詣2022
大好評第2弾 応募者全員ご祈願！
「吉ゾウくんの開運絵馬」特別付録

(1) 再び応募者全員の金運爆上げを祈願！億を呼ぶ絵馬の書き方を開運寺住職が伝授
(2) 勝負のお賽銭は2400円！ご利益を得た人続々の「金運爆上げ初詣」のやり方
(3) 金運の玉をキラキラに磨き初詣で大金運をつかむ！年内に始めておきたい開運作法
(4) 開運は日々の祈りから！おうちで初詣も！神様とのご縁を深める「神棚」生活
(5) 神社巡拝家・佐々木優太さん直伝！願いを叶える参拝流儀と初詣にお勧めの神社８選
＊応募者全員ご祈願！「吉ゾウくんの開運絵馬」特別付録

長福寿寺第56世住職／今井長秀
巫女ライター／紺野うみ
神社巡拝家・タレント／佐々木優太

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闇を抜け輝く未来へ！
エネルギーが飛翔する！
荻野綱久 光を導く「フェニックスの絵」

(1) アクリル板に描いた「フェニックスの絵」がコロナ禍の闇から光の未来へと導く
(2) 「フェニックスの絵」に一目ぼれした私は旗艦店に3点の作品を飾っています

アクリル画家・絨毯画家／荻野綱久
パティシエ・「Toshi Yoroizuka」オーナーシェフ／鎧塚俊彦

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パパッとできて超おいしい！
体ぽかぽか、丸ごと栄養！
絶品スープかけごはん
作り置きなら帰って5分！

料理家／古澤靖子


編集室

記憶力・集中力・注意力・観察力・忍耐力・判断力がアップ！
脳の大掃除
物忘れ・認知症・不安・イライラを撃退！

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【Part１】
脳と認知症の名医が指南！ 腸内環境を整えて
「脳のゴミ」を大掃除する食事法

(1) 血糖値の急上昇に要注意！余った糖が脳のゴミになり“脳の糖尿病”認知症を招く
(2) 脳の汚れは腸の汚れ！腸内環境を整えれば脳も活性化し免疫力も認知力もアップ
(3) 殺菌・整える・育てるの3ステップ！腸から脳をスッキリ掃除する熊谷式食事術

京浜病院院長／熊谷頼佳

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【Part２】
自粛生活で衰えた脳を整えリフレッシュ！
医師が勧める効果抜群の「間違い探し」

(1) 繰り返し見比べて違いを探す作業が脳を刺激！集中力、観察力、記憶力が超アップ
　間違い探し問題[1]／間違い探し問題[2]／間違い探し問題[3]
　間違い探し問題[4]／間違い探し問題[5]／答え合わせ
※マキノ出版ムック『脳が一気に目覚める！まちがい探しPart3』を10名様にプレゼント！

京浜病院院長／熊谷頼佳

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【Part３】
80歳からでも脳は育つ！
効率よく脳を刺激し一生成長させる
「脳番地別5分脳トレ」

(1) 脳は何歳からでも成長する！使っていない脳番地を鍛える簡単トレーニング
(2) いつもと違う脳の使い方をするだけ！お手軽「脳番地別5分脳トレ」のやり方
【思考系脳番地】予算内に収まるように買い物をする／自分とは反対の意見も考えてみる
【聴覚系脳番地】寝る前にラジオを聞く　【感情系脳番地】はでな下着をつけてみる
【伝達系脳番地】音読をする　【理解系脳番地】出かける前の5分で整理や片づけをする
【運動系脳番地】片足バランス体操をする　【視覚系脳番地】赤い靴を履いている人を探す
【記憶系脳番地】昨日の出来事のベスト3を思い返す

脳内科医・医学博士／加藤俊徳

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【Part４】
スマホで脳はゴミ屋敷になる！
脳力を高めて物忘れ・認知症・うつ・不眠を防ぐ「脳のゴミ取り習慣」

(1) 認知症リスクを招く「脳過労」を防ぐには入ってきた情報を整理する時間が必要！
(2) 脳に情報整理の時間を与え効果的に脳力を高める！8つの「脳のゴミ取り習慣」

おくむらメモリークリニック院長・脳神経外科医／奥村 歩

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【Part５】
脳の緊張を取り老廃物を排出！
「中指回し」で心身の不調が消えると医師も絶賛

(1) 「むき出しの脳」と言われる手を刺激して脳疲労を解消、幸せホルモンも分泌！
(2) 急性腰痛がその場で解消！頭痛・不眠・肩こり・高血圧も次々改善する中指回し

田園調布長田整形外科院長／長田夏哉

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【Part６】
幸せの国・オランダ発！
何もしない習慣
「ニクセン」で脳が整うと医師も激賞！

(1) 1分間「ぼーっとする」だけで脳が休まり焦りも不安も解消！夜もぐっすり眠れる
(2) 創造力・免疫力が高まり痛みや冷えも改善！医師も実践する「何もしない」習慣

フリーランスライター／山本直子
内科医・産業医・ホリスティックメディカルドクター／池田和子

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【Part７】
頭の病気が平癒する、頭がよくなる、頭痛が消えると人気を集める
古社・名刹3選

『ゆほびか』編集部

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心身バランスが整う！
幸運が連鎖する！
量子エネルギーの特殊音響！
最速で願いが叶うピアノヒーリングCD
人気YouTuber三凛さとしさん制作！

(1) どん底から人生大逆転！No.1引き寄せコーチの夢を叶える3原則と特殊音CD
(2) 三凛流開運メソッドとCDを併用すれば願望実現のカギ・新挑戦が加速する！
(3) 収録された「3Q音源」が心身を整え願望を叶える！付録CDの内容と聴き方
(4) 「3Q音源」の活用で念願の作家デビュー、収入激増と夢を実現した人が続出！

No.1引き寄せの法則コーチ／三凛さとし

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冬の免疫力アップに！
肥満と老化を撃退、肝臓の毒を出す！
丸ごと1本味わい尽くす ダイコン旨レシピ

(1) 冬の養生に欠かせない薬効がたっぷり！大根を1本丸ごとおいしく味わうレシピ11
(2) 【旨レシピ11】養生三宝のみぞれ鍋／冬魚のみぞれ煮／もちもち簡単大根餅
　 大根と薄切り豚肉の重ね蒸し／大根のとろみピリ辛そぼろ／
　 しゃきしゃき大根とアーモンドスライスのサラダ……ほか
(3) 大根の薬効は辛味成分にあるが加熱などで辛味が消えても健康効果は豊富

料理家／井澤由美子
高崎健康福祉大学農学部教授／松岡寛樹

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眺めるたび幸運の道が開け人生が光り輝く！
カリスマ陶彩画家の最新作！
草場一壽
宝珠観音のエナジーカード 特別付録

(1) 今最も必要な「感じる力」が身に着き真の幸福へと導かれる宝珠観音のカード
(2) 内なる自分と向かい合い「問題」と和解して運を開く観音様の陶彩画
●千手観音　●龍騎観音
●普賢菩薩　●大日如来・目覚め
●不動明王
＊「宝珠観音のエナジーカード」

陶彩画家・絵本作家／草場一壽

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接種後の不安に医師がアドバイス！
感染・重症化の予防、後遺症の改善にも！
コロナワクチンのデトックス法

(1) 栄養療法を実践する医師が推奨！ワクチンの毒を抜く栄養素とサプリメント
(2) ワクチンを接種済みなら知っておきたい！生活上の注意点と避けるべき食べ物

ナカムラクリニック院長／中村篤史

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稀代のスピリチュアリスト
並木良和緊急インタビュー！
2021年冬至は無限の幸せを手に入れる
「目醒め」のラストチャンス

スピリチュアルカウンセラー・作家／並木良和

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コロナ禍で増えた「胃の不調」を防ぎ改善する生活

女優・日本画家／あいはら友子
中村麻布十番クリニック院長・医学博士／中村光康

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編集室

高血圧 糖尿病 腎臓病 耳鳴り 老眼に効く！
自律神経が整う！免疫力アップ！
最強の耳もみ

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【Part１】
頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！
自律神経が整うと医師も太鼓判！
「耳マッサージ」
「耳マッサージ治療地図」ポスター付録

(1) 全身のツボが集中する耳は体の縮図。「耳マッサージ」で体の不調を改善できる
(2) 付録ポスター「耳マッサージ治療地図」の見方と「5つの基本体操」のやり方
(3) 症状別「耳マッサージ」①　偏頭痛・慢性頭痛
(4) 症状別「耳マッサージ」②　肩こり・首こり
(5) 症状別「耳マッサージ」③　不眠
(6) 症状別「耳マッサージ」④　高血圧
(7) 症状別「耳マッサージ」⑤　認知症予防

社団法人JEBジャパンイヤービューティ協会代表理事・BONITABONITO代表／中本多紀

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【Part２】
脳の血流を促進！
免疫力を上げて病気を撃退、脳も活性化する「耳ヨガ」

(1) 「耳ヨガ」で睡眠障害と全身の倦怠感を解消！視力回復・耳鳴り改善の報告も続々
(2) 呼吸に合わせて耳を引っ張るだけ！高い効果をすぐ実感できる「耳ヨガ」のやり方
ハーモニースペースdeヨガ主宰・ヨガインストラクター／薄　久美子

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【Part３】
ほうれい線・たるみが消えた！34歳年下の彼とラブラブ！
30代に見える62歳の「耳グルグル体操」

JAPANシンデレラアカデミ―代表・ライフコーチ・YouTuber／石津香織

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【Part４】
心地よく押すだけで高血圧を正常化！
頭痛・めまい・不眠にも効いた「耳の穴もみ」

(1) 医師の私は鼻炎が解消、体重11kg減！多くの患者の血圧も下げた「耳の穴もみ」
(2) 耳の穴に指を入れてじんわりと押すだけ！1日1回で効く「耳の穴もみ」のやり方

聖隷沼津病院内科医長・伊豆楢の森診療所所長／三井康利

【Part５】
腎臓は耳と深く関わる生命力の源！
「腎機能アップ耳もみ」で全身が整う！健康長寿に！

(1) 東洋医学的に耳と腎は相関しており耳もみは腎臓を元気にして健康と成功を招く

アスカ鍼灸治療院院長／福辻鋭記

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捨てると人生が輝く！家族が笑顔に！
お金・健康・人間関係に恵まれる
掃除と片づけ

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【Part１】
使わないのに捨てられない！
元・片づけられない漫画家が教える
「片づけのワナ」脱出法

(1) マンガでわかる！いらない物がわからない、決められないはこれでスッキリ解決！
(2) 使わないのに捨てられない「死蔵品」をごっそり捨てる！片づけ3つのステップ

漫画家／なぎまゆ

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【Part２】
リュウ博士が指南！2022年に最強運を呼ぶ技術
3大神とつながる「捨てる」アクション

(1) 来年の運気を高めるには自分の利益を最大化し「やり残した課題」に今すぐ着手！
(2) 2022年の運気がアップ！歓喜天・毘沙門天・天満大自在天神が喜ぶ「捨て方」
(3) 家じゅうをスッキリ整え来年の「歳神様」をお迎えすると目一杯の福がいただける

社会心理学者・神社の案内人／八木龍平

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【Part３】
掃除がはかどる！家じゅう断捨離できた！
癒しの周波数で心身も部屋も整う
ヒーリングハープの浄化音
読者限定ダウンロード！

(1) 癒しの周波数とヒーリングハープで家も人生も断捨離！不安も恐れもなくなった
(2) 人と空間のお掃除に役立つ音！長年の睡眠障害が治って疲れもストレスもスッキリ
(3) 心の妨げが外れやりたいことに挑戦して大成功！おっくうだった家事もスムーズに！
(4) 育児と仕事の両立による疲弊から救われた！子どもへの怒り・イライラも激減
(5) モノを捨てられるようになって家の住み心地は快適！波動が高まった

ヒーリングハープ奏者・セラピスト／荒牧てみ　ほか

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【Part４】
大人気僧侶の珠玉の言葉で悩みを手放す！
大愚和尚「人間関係の苦しさ」が片づく一問一答

(1) 苦手な人こそ人生の師と感謝し自分の内側を見つめたとき人間関係の悩みは片づく
(2) 苦しさが片づく大愚和尚の言葉①「人づきあいとは仲よくすることではありません」
(3) 苦しさが片づく大愚和尚の言葉②「人から何でも言われやすい人でありなさい」

佛心宗大叢山福厳寺31代住職／大愚元勝

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【Part５】
なぜ一流の人は「トイレ掃除」にこだわるのか―
知らない人にも自分にも気づかうことが運と成功を導く

(1) 成功者はこだわっている！いつもトイレをピカピカにする2つのメリット
(2) 掃除の本質――部屋が整うと心が整い、自分はもちろん他者からも信頼を得られる

ホスピタリティー・マナー講師／松澤萬紀

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【Part６】
1回やれば一生散らからない！お金も時間も増えて家族が笑顔に！
withコロナ時代の「3日片づけ」

(1) 部屋割りから見直すことで家族みんなが自分の「枠」を意識する「3日片づけ」
(2) やることが明確で悩まない！順序どおりにこなすだけの「3日片づけ」プログラム
(3) 成功のコツは家族への「魔法の声かけ」とモノに向き合う「心の全出し」

片づけアドバイザー／石阪京子

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【Part７】
断捨離先生・やましたひでこさんのお宅はヒントの宝庫！
どこからでも始められる「5分間断捨離」

(1) 「こうすればいいんだ！」がきっと見つかるおうちのエリア別「5分間断捨離」
(2) 住空間の新陳代謝を促す「5分間断捨離」で空間がよみがえり心もスッキリする

一般財団法人 断捨離代表／やましたひでこ

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つらい鼻づまり、鼻水を撃退！
副鼻腔炎を自分で治す！最強療法

(1) 再発を繰り返す副鼻腔炎は生活習慣が原因！根治には生活習慣の見直しが必須
(2) 出にくいネバネバ鼻水や雑菌を除去！炎症も抑制して鼻がスッキリする「鼻うがい」
(3) 手の刺激で長年の副鼻腔炎が完治！生体の流れを促しつらい症状を消す「遠絡療法」
(4) 医師がうなるほどきれいな副鼻腔に激変！長年の蓄膿症を完治させた「足の裏もみ」
(5) 慢性的な鼻づまりの意外な原因は硬いわき腹！「わき腹伸ばし」でスーッと鼻が通る

きたにし耳鼻咽喉科院長／北西　剛
小泉医院遠絡医療センター院長／小泉正弘
「足健道」さと足ツボ療術院院長／田辺智美
浜田整体院長／浜田貫太郎

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糖尿病・認知症からシミ・シワまで撃退！
美味！「マイタケレシピ」

(1) 老化研究の第一人者が助言！マイタケは健康を保ちアンチエイジングにも最高の食材
(2) おいしく食べて若返る！万病を退治する！マイタケレシピ
マイタケと薬味たくさん油淋鶏　マイタケとベーコンのパスタ
マイタケとシャケの焼き漬け黒酢風味
マイタケとチーズの豚巻き　マイタケと豚肉のつけそば

昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授／山岸昌一
料理家／古澤靖子

今、日本人に糖尿病が増えている！
名医が実践！
血糖値をらくらく下げる最強習慣

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【最強習慣１】
名医自ら血糖値が降下、14㎏やせ！
患者も血糖値・血圧・体調を大改善！
本気で「糖尿病を治す・防ぐ」新習

(1) カロリー制限療法に挫折し糖質制限食を試したら1年で14㎏減！よくなる患者も続出
(2) 体が疲れにくくなり体重、血糖値、血圧が改善する「タンパク脂質食」のやり方
(3) 「タンパク脂質食」と「すい臓に負担をかけない薬」でいつからでも糖尿病はよくなる

医師／水野雅登

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【最強習慣２】
食べて血糖値を下げる最強食
「サバ缶サラダ」で動脈硬化が改善！
心筋梗塞や脳卒中を防ぐ！

(1) 血液サラサラ成分が豊富なサバと食物繊維の組み合わせは血糖値を強力に下げる
(2) 1日1回食べて血液サラサラ！やせる！病気を防ぐ！サバ缶サラダ超簡単レシピ

山王病院内科部長・国際医療福祉大学教授・東京医科大学特任教授／小田原雅人

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【最強習慣３】
好きなものを食べてやせる！
血糖値が下がる！
がんや認知症も防ぐ「食べる順番」療法

梶山内科クリニック院長／梶山静夫
京都女子大学家政学部食物栄養学科教授／今井佐恵子

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【最強習慣４】
ヘモグロビンA1cが正常化！15㎏やせた！
「腸もみ」は体内の炎症を抑え万病を改善！

ゲシュタルト研究所代表・マザーアロマ主宰／砂沢泰江

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【最強習慣５】
血糖値を下げるのに特別な運動は不要！
「日常の身体活動量」を増やす5つのアイデア

芝浦スリーワンクリニック名誉院長／板倉弘重

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金運・仕事運・家庭運が超アップ！
秋の大開運術
4大カード付録

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【Part１】
大人気の琉球風水志・シウマ直伝！
数字が持つ「気」を味方にする極意
「スマホの暗証番号」を変えるだけで運が動き出す！

(1) 開運とは「気」を動かすこと。数字の「気」を活用してスマホから運気を上げよう
(2) シウマ先生の数意学の真髄！1〜54の数字が持っている固有の意味と吉凶度一覧
(3) 4大吉数ポイントは「電話番号下4桁・待ち受け画面・カード暗証番号・設定時刻」
(4) 大きな運気上昇の前には好転反応によりいったんマイナスの現象が起きることも

琉球風水志／シウマ

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【Part２】
金運・仕事運・健康運が急上昇！
見るだけで幸せになると話題沸騰！
奇跡の写真家の「天空龍の写真」

●天空龍　●白銀の翼　●富士と大宇宙　●龍神　●星降る夜　●白蛇伝説
(1) 多くのメディアが大注目！続々と幸運体験が届き続ける「奇跡の写真」の最新作
(2) 宝くじが2年間続けて当たり欲しかったブランド品もゲット！バンバン契約が取れた人も！
(3) 脳梗塞で昏睡状態だった親戚の難しい手術が大成功！妹の義母の体調も回復！
(4) 秋元さんの写真と出会い魂レベルの向上を実感！龍雲も頻繁に現れるようになった
＊幸運を呼ぶとメディアでも超話題の「天空龍の写真カード」

写真家／秋元隆良　ほか

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【Part３】
宝くじ億当せん者が続出！
佐賀・宝当神社の福猫パワー入り
「招き猫カード」特別付録
宝当黄金袋もプレゼント！

(1) 金運宝くじ運を呼ぶ人気の福猫パワー入り！「招き猫カード」の使い方
(2) 宝くじ大当たりで有名な宝当神社の宮司が勧める高額当せん・開運隆昌の心得
(3) 【小林正観】億当せんは偶然ではない――人の幸せを願うとお金は運ばれてくる
＊宝当神社の福猫パワー入り！ 金運宝くじ運を呼ぶ「招き猫カード」

宝当大黒屋野崎酒店／野崎一貴江
宝当神社宮司／本城敬忠
作家／小林正観

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【Part４】
月収2000万円突破！ 宝くじで6億円当たった！
お金に好かれる「種銭の金運術」日本一の開運寺住職直伝！
お金を呼ぶ「吉ゾウくんの１億円守カード」付録

(1) 6億円5億円続々当せん！財布に「種銭」を入れるだけで驚くほどお金に好かれる
(2) 買った仮想通貨が60倍になり1億円を突破！事業も成功し月収5000万に！
(3) 教えどおり財布に種銭を入れたらお金様にぐんぐん好かれ莫大な臨時収入をゲット！
(4) 貧乏神が好む「人の悪口」をやめると魂レベルが上がって金運が急上昇する！
＊お誓いを書いて１億円の金運パワーをゲット！「吉ゾウくんの1億円守カード」

長福寿寺第56世住職／今井長秀　ほか

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【Part５】
流すと光の宇宙船が現れる！
天空からエネルギーが届き幸運を導く！
運気が上がる宇宙船の写真も公開！
宇宙とつながる開運音楽
期間限定配信

(1) 地球外生命体の権威が明かす！「宇宙船を見る」「宇宙とつながる」ことは幸運を導く
(2) 宇宙船探索にも心身の活性化や場の浄化にも！「宇宙とつながる開運音響」の活用法
(3) 不安も肩こりも消失、視力もアップ！自然体の自分で自由に生きる力を得た
(4) 「独りじゃない」と安心でき人間関係が好転！地球的な対立や否定の念から解放された
(5) 光輝く複数の宇宙船を目撃！安心感に包まれ宇宙との幸せなつながりを確信

日本地球外知的生命体センター代表・作曲家／グレゴリー・サリバン　ほか

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【Part６】
神様とつながった平家の末裔が制作！
幸せが満ちる！
大いなる力に守られる！
さとう珠緒さんも絶賛！
ヒーリング・パワーアート
「白虎の護符」カード付録

(1) 生きる力が湧いてくる！幸せを感じる心が研ぎ澄まされ運を好転するパワーアート
(2) 日本人の神性を呼び起こし強力に守護！幸せな未来をもたらすアート３点を公開
(3) 癒やしと元気のパワーを実感！眺めるだけで心身が健やかになる息吹先生のアート
＊「白虎の護符」カード
東洋メディケア院長／息吹友也
女優・タレント／さとう珠緒

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唱えるだけでネコ背が治る！
不調が消える
魔法のフレーズ

(1) 体の緊張を解きほぐす「魔法のフレーズ」で姿勢がよくなる！ネコ背や頭痛、腰痛も大改善
(2) 魔法のフレーズで体が緩み、ふんわりリラックスして血圧が下がった！顔面マヒも軽快
(3) 頭の中で唱えるだけで体がスッと伸びてネコ背が治る！慢性の腰痛まで消えた
(4) 魔法のフレーズで噛み合わせが変わって全身の痛みが消えた！心もリラックス

理学療法士・アレクサンダー・テクニーク国際認定教師／大橋しん

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編集室

高血圧 糖尿病 耳鳴り 緑内障 認知症 むくみに効く！
足をもむだけで
病気が治る！やせる！運がよくなる！

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【Part１】
血糖値が下がる！
緑内障、老眼が改善！
原因不明の不調も消える
「足の裏もみ」全身対応 ポスター付録

(1) 「足の裏もみ」で母は心筋梗塞の手術を回避！私はむち打ち症による首の激痛を解消
(2) もんで痛いところは悪いところ！足の裏もみの効果を引き出すコツと手指の使い方
(3) 10分で全身に効く！体が変わる！足の裏もみ「基本のやり方」簡単マスター
(4) 再発を繰り返す腸捻転と30年来の水虫が足の裏もみで解消！耳鳴りもよくなり大喜び
(5) 足の裏もみで夜のトイレ通いが激減し静脈瘤も消えた！逆流性食道炎まで大改善
(6) 高かった緑内障の眼圧や血糖値が足の裏もみで正常化！脂肪肝も消えて６kgやせた
(7) 足の裏もみで自然に12kgやせて狭心症が安定！視力も0.5アップし老眼知らず
★全身対応！「足の裏もみ治療地図」ポスター付録は巻頭挟み込み

足健道さと足ツボ療術院院長／田辺智美　ほか

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【Part２】
足の状態から体調も運勢もわかる！
運気爆上げの究極ツボも発見！
幸運が押し寄せる
「魔法の足指もみ」〈ポスター付録〉

(1) 自分の性格や今の運勢まで一目で診断して運気を高める「足指リーディング」
★運気が上がる！人生が好転する！「足指もみ」のやり方
(2) 足の裏の開運ツボ「湧泉」をもみほぐせば幸運が湧き出て人生が大好転する！
(3) 「がんこ足」「スター足」「苦労足」「小器用足」……あなたの足裏タイプをズバリ診断！
　●四角型＝「がんこ足」 ●逆三角型＝「おしゃべり足」 ●ひょうたん型＝「スター足」
　●まが玉型＝「マイペース足」 ●わらじ（小判）型＝「苦労足」 ●Ｂ型＝「小器用足」
★金運・仕事運・人間関係運が高まる！「魔法の足指もみ」ポスター付録は巻頭挟み込み

看護師・リフレクソロジスト・トウリーダー／市野さおり

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【Part３】
ストレスが消えて超リラックス！
老化・肥満を防ぎ心身を癒す
「足のマッサージセラピー」

(1) 足は元気と若さの源！足を意識してケアをすると人生の質も大きく向上する
(2) 足マッサージにアロマトリートメントオイルを使えば心身を癒す効果も倍増
★ストレスが消える！心身を癒す足マッサージのやり方

ソフィアフィトセラピーカレッジ校長・日本フィトセラピー協会代表理事・植物療法士／池田明子

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【Part４】
“骨ストレッチ”メソッドから生まれた奥義！
足腰が軽くなって若返る
「くるぶしほぐし」

(1) くるぶしをサッとなでると固まった大腰筋がほぐれて足が軽くなり階段も楽々上れる
(2) 80代でも姿勢と肌ツヤが大改善！ やさしく10回なでるだけ！ 「くるぶしほぐし」のやり方

骨ストレッチ考案者・スポーツケア整体研究所代表／松村卓

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【Part５】
足も体もスッキリ軽くなる！
筋肉がリンパ管を押しもみする
「むくみリセット」

骨格矯正士・体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰／清水ろっかん

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【Part６】
高血圧が正常化！
美肌作りや認知症予防にも！
動脈刺激で血管を柔らかく保つ
「足の血管しごき」

(1) 人は血管から老いる！「血管しごき」で血管を柔らかく保てば健康で長生きできる
【緊急提言コラム】私が新型コロナのワクチンは必要ないと考える理由～日本人はすでに抗体を持っている

大阪市立大学医学部名誉教授／井上正康

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願いが叶う！
理想の人生が実現！
Honami
潜在意識を書き換えて幸せになる！
読者限定動画を配信！
人気YouTuberらも激賞！

(1) 劇的な成功をつかむ秘密！「小さな行動」を重ねて潜在意識を書き換えよう
(2) 【小さな行動①お金編】「お金がない」という潜在意識を書き換えればお金の悩みは即解決！
(3) 【小さな行動②容姿編】潜在意識を書き換えてくれる「美」と接する機会を賢く増やす
(4) 【小さな行動③覚醒編】感謝したいこと、幸せに感じることにフォーカスする
(5) 潜在意識が「すでにうまくいっている」となったときから幸せな人生が始まる
(6) 潜在意識を書き換えて夢実現！自由な生活を手に入れてお金の不安も消えた！
(7) 潜在意識を書き換える行動を重ねていたら売り上げは右肩上がり！ 人間関係も円滑に
(8) 潜在意識を書き換えて転職！心地よい職場で収入増！ 半年で12kgやせて家族仲も改善
(9) 潜在意識に働きかけて願望を実現する「ピンク呼吸」を“色の医学”の専門医も激賞

潜在意識の実践家／Honami
魔法使いの学校主宰／吉岡純子
現実創造系YouTuber／Kenji
芦屋こころとからだのクリニック院長／春田博之　ほか

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98歳にして超元気の秘訣！
簡単動作で頭も体もシャキッ！
大実業家・渋沢栄一の孫が実践！
毎朝５分の長生き体操

(1) 祖父・渋沢栄一の長生き体操と私が実践する長生き体操はとても似ている
(2) 渋沢栄一の長生き体操「坂本屈伸道」のやり方
(3) 台湾の伝説の行医から教わった！心と体を健康にしてがんを予防する「宇宙体操」
(4) 天高く体を伸ばして頭スッキリ、体もシャキッ！「宇宙体操」のやり方

エッセイスト／鮫島純子

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最強運をもたらす２大神獣の絵！
不安を一掃、心に光が満ちる！
あいはら友子
龍神と鳳凰の光の絵【輝きVer.】

(1) 不安から強運へと時代の転換期が到来！今こそワクワクと上昇の波に乗るとき
(2) 強運時代の波に乗るための「ワクワク感」を自動的に高める４大ポイント
(3) 【特別対談 冠二郎さん】母、妻、恩師――身近な人たちの励ましへの感謝が強運の鍵
(4) 行動の原動力となるワクワクこそが自分の姿を劇的に変え人生を大好転させる
★来たる強運時代の波に乗る！ 初公開「赤富士と鳳凰の光の絵」特別付録

日本画家・女優・僧侶／あいはら友子
演歌歌手／冠二郎
ジョセフ・マーフィー・インスティテュート公認グランドマスター・歯学博士・経営学博士／井上裕之

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やせる！高血圧、夏バテ、熱中症予防にも！混ぜるだけ美味！
グレープフルーツジュー酢

(1) お酢を１日大さじ１～２杯とるだけでダイエットになり血圧も下がる
(2) お酢の健康効果をおいしくいただく「グレープフルーツジュー酢」の作り方
(3) 【Ｑ＆Ａ】お酢の種類は？飲むタイミングは？夏バテ・熱中症予防にもなる？

広島修道大学教授／多山賢二

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おなかに「息を納める」と20kg18kg楽やせ！
ダイエット呼吸

(1) 私は18kgやせて膠原病が治った！６カ月の「ダイエット呼吸」で平均６kg減！
(2) 息を吸わずにおなかへ自然に息を納めるのがコツ！「ダイエット呼吸」のやり方
(3) 帯津良一医師も絶賛！「ダイエット呼吸」は体内の不要物を排出し心を静める

ミトコンドリア細胞呼吸学園主宰／曽 紅
日本ホリスティック医学協会名誉会長・帯津三敬病院院長／帯津良一

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編集室

超快眠「焚き火音」配信＆「ホルスの目」カード付録！
糖尿病・高血圧・認知症を撃退！
不安・うつが消え免疫力アップ、やせる！
病気を防ぐ、人生が変わる
最高の快眠法

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【Part１】
睡眠障害を克服した！
元AKB48篠田麻里子さんの
私の快眠ルーティン

(1) 良質な睡眠がとれるよう寝る前1時間前にはスマホの電源を切るようにしています
(2) 脳も体も「規則正しい」を好むので篠田さんの「快眠ルーティン」は効果的です

女優・タレント／篠田麻里子
精神科医・作家／樺沢紫苑

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【Part２】
認知症・うつ・糖尿病を防ぐ！
脳も体も若返る
専門医考案の脳番地快眠法

(1) 脳をぐっすり眠らせることが心身の病気や老化を防ぎ能力や記憶力を高める
(2) 音読する、歩く、落語を聞く…眠りの浅い脳を効果的に熟睡させる「脳番地快眠法」

「脳の学校」主宰・加藤プラチナクリニック院長・脳内科医／加藤俊徳

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【Part３】
１時間長く寝るだけで
集中力、記憶力、生産性が極限まで高まる

(1) 日本人は世界一睡眠時間が少ないうえに睡眠不足を自覚していない人が多い
(2) 食べ過ぎの意外な原因は睡眠不足。よく寝るだけで自然にやせていく理由
(3) 睡眠不足はあらゆる生活習慣病のリスクを高め認知症の原因物質も蓄積させる
(4) ミスやイライラも睡眠不足が誘発。よく眠れば仕事のパフォーマンスが劇的に向上
(5) 最高の快眠、最高の人生をもたらす「朝の散歩」と寝る前の「幸せ３行日記」

精神科医・作家／樺沢紫苑

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【Part４】
やったその日から熟睡！
医師・治療家が考案の 快眠セルフケア

(1) 病気は夜に作られる！？「寝る姿勢を正す」と不眠・いびき・うつ・認知症が改善！
(2) 不眠の原因・むずむず脚症候群に効く！ 医師開発の「遠絡療法」で脚の不快感が解消
(3) 効果を即実感！ 指に巻くだけの「輪ゴム療法」で自律神経が整いぐっすり眠れる

宮城歯科クリニック院長／宮城旺照
小泉医院遠絡医療センター院長／小泉正弘
快風身体均整院／田川直樹

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【Part５】
焚き火サウンドから白魔法シンボルまで
超快眠の魔法

(1) 癒しの「焚き火音」と“眠くなる楽器”が神コラボ！ 夏の快眠音楽を限定配信
(2) 睡眠の質が42.４％も上昇！ アンチエイジング効果も期待できる「夜キウイ」
(3) 邪気を払い安眠を導く！ 金運も上がる白魔法「ホルスの目」「ラーの目」カード付録
★邪気から身を守り安眠を得られる「ホルスの目」「ラーの目」カード

音楽家／峯モトタカオ
内科医・産業医・ホリスティックメディカルドクター／池田和子
ブログ「パレオな男」管理人・サイエンスジャーナリスト／鈴木 祐
翻訳家・白魔女／愛知ソニア

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自律神経を整え快眠に導く！
不安が消え人生がよくなる！
高エネルギーが満ちる
聖地のヒーリングフォト
聖母と龍神のフォトカード付録

(1) 健康、浄化、覚醒、金運……眺めるだけで効果を実感！珠玉のヒーリングフォトを公開
(2) 安らぎと愛があふれる！ 画面に聖なるエネルギーを写し込んだヒーリングフォト
(3) 【特別対談】小林弘幸教授＆村尾昌美さん「ヒーリングフォトは自律神経ケアに有用」
(4) 【体験談1】作品の優しい光に触れると安心できる！ 人間関係が整理され仕事の質も上がった！
(5) 【体験談2】疲労回復にも仕事の後のクールダウンにも効果を実感！ 作品の波動の高さと多様性に驚いた
(6) 【体験談3】神様とつながる重要なきっかけとなる写真！ ビジネスの合間や就寝前にもお勧め
(7) 【体験談4】聖地での奇跡体験が蘇る！　苦手な人間関係から解放され負のエネルギーも撃退
★聖母と龍神のフォトカード

ヒーリングフォトグラファー／村尾昌美
順天堂大学医学部教授／小林弘幸　ほか

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最新医学データから検証！
血糖値を下げてだるさ・疲労・不調を撃退！
やせて若返る最強の食べ方
慢性腎臓病の劇的な改善法も！

(1) 現代人は糖質中毒！ 糖尿病じゃなくても摂取量を減らすことが健康への第一歩
(2) ざるそばよりステーキ！「生化学」を基に医師が教える正しく有効なダイエット
(3) 病気を予防し健康度をアップ！ お勧め食材10品目と血糖値を上げない食べ方
(4) 知識と検査で誰もが「元気に１００歳」時代！ 激増の人工透析はこうして回避

ＡＧＥ牧田クリニック院長／牧田善二

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医師も絶賛！ 週１回で20歳若いツルピカ肌に！
くすみ・肌荒れ・小じわ・たるみを一掃！
お家で簡単「炭酸パック」美肌術

(1) 週１回の「炭酸パック」でくすみが解消し20代の頃より43歳の今のほうが肌ツヤツヤ！
★ツルツル美肌になる！ くすみや毛穴の汚れも取れる！ お家で簡単「炭酸水パック」のやり方
(2) 肌荒れ・乾燥肌が解消、透明肌に！ 肌のつやと張りも出て顔が若返る「炭酸パック」
(3) くすみ・シミ・色素沈着も一掃！ たるみが解消して小顔になった！ 医師も勧める「炭酸パック」

インフルエンサー・インスタグラマー／森本直子
炭酸美容家／髙橋弘美
日置クリニック院長・医学博士／日置正人

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混ぜて凍らせるだけ！ 糖質カットも思いのまま！
手作り「濃厚バニラアイス」ダイエット
MEC食の医師が“朝アイス”を推奨！

(1) 朝は食パンより手作り「濃厚バニラアイス」のほうが栄養に優れ、しかもやせる
(2) 超簡単で糖質極少にもできる手作り「濃厚バニラアイス」の作り方
(3) なぜ手作り？ 体は冷えない？ パンも食べちゃダメ？ 素朴な疑問にズバリ回答

こくらクリニック院長／渡辺信幸　ほか

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人生のミッションに気づき願いが次々と叶う超秘法！
井上裕之
「潜在意識で最高の人生を生きる！」

(1) 「仕事、お金、愛、健康」のそれぞれに潜在意識とミッションを設定せよ！
(2) 今すべき価値ある行動を冷静に緻密に探し出し淡々と、ワクワクと、やり尽くせ！
(3) あきらめグセをつけるなかれ！ 本気で叶えたいことなら全部を叶えればいい

ジョセフ・マーフィー ・インスティテュート公認グランドマスター・歯学博士・経営学博士／井上裕之

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編集室

がんばりすぎ、よく思われたい、スマホ漬け……を手放す！
やめる生き方で超健康になる！人生が大好転！

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【Part１】
自律神経の第一人者が断言！
「がんばる」のをやめると心身が超健康になる！
高血圧や糖尿病も軽快

(1) 「あきらめない」は体に悪い！我慢・悩む・がんばるを「やめる」健康法
(2) 生活習慣病の予防・改善にも！「やめる」ことで自律神経が整う５つのストレス習慣

順天堂大学医学部教授／小林弘幸

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【Part２】
人間関係も仕事もグンと楽に！
「完璧主義」と「人によく見られたい」をやめると人生が大好転！

(1) 人生がグンと生きやすくなる！漫画家・赤星たみこさんの４つの「やめる」習慣
(2) 「合成洗剤」をやめたら主婦湿疹や肌荒れ、かゆみも消えて生活の質がグンと向上！

マンガ家／赤星たみこ

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【Part３】
ベストセラー精神科医が伝授！
だらだら「スマホ漬け」をやめる脳の快適習慣

(1) スマホ漬けを防ぐ脳内物質「セロトニン」を活性化させるには「朝の散歩」が最強
(2) 悪口よりも親切を心がけると「つながりと愛」の脳内物質が出てスマホ依存を和らげる
(3) だらだらスマホをやめて時間を15分に制限したほうが楽しみや喜びが最大限になる

精神科医・作家／樺沢紫苑

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【Part４】
自分の本音に気づくと勝手にうまくいく！
「やりたくない」ことをやめる人生を輝かせる７ステップ

(1) 第1ステップ　無気力、グダグダの底にある状態で「やりたくね～」とつぶやく
(2) 第2ステップ　日常のちょっとロックでパンクなことをやっちゃう
(3) 第3ステップ　ほんとうにやりたいことは不安や恐怖とセットでやってくる
(4) 第4ステップ　「怖い！」と思ったらやる、と決めておく
(5) 第5ステップ　「やめたい」と思ったら、我慢や忍耐はナシ
(6) 第6ステップ　ハマることにありったけの情熱を注ぐ
(7) 第7ステップ　やりたいことがかなった未来を意図する

実業家・作家／本田晃一

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【Part５】
医師が勧める美と快調の意外なポイント
「やめると健康若返り！」

(1) 美容医学の専門家が指南！シャンプーは百害あって一利なし！水洗髪で髪が増え白髪も激減
(2) シャンプーをやめたら4つのステップで髪を洗って乾かす！冷たい水で洗うと効果は最強
(3) 小麦と乳製品をやめると体が劇的に変わる！やせる！きれいになる！アレルギーも一掃
(4) 再発を繰り返す痔や肛門のかゆみ、ブツブツの原因はお尻の洗い過ぎ！今すぐやめて！
(5) 悩みの根っこは酒かも！「飲まない生活」にすると暮らしと健康にいいことだらけ
(6) 世界で最も使われている飲み過ぎかどうかがわかるセルフテスト「ＡＵＤＩＴ」

クリニック宇津木流院長／宇津木龍一
みぞぐちクリニック院長／溝口 徹
大阪肛門科診療所副院長／佐々木みのり
東京アルコール医療総合センター・センター長／垣渕洋一

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秘境の自然音を融合！
世界的奏者が紡ぐ究極のセラピー音！
疲労・うつ・不眠を一掃！
望む人生へと導く！
クリスタルボウル倍音振動療法CD

(1) 南伊豆の秘境より新曲が到着！「自然の持つ癒しの力」とクリスタルボウルの極上コラボ
(2) 音響のカリスマによる最強の音源が完成！超高周波・倍音・振動の効果で心身を深く癒す
(3) 聴き流すだけで不安・ストレスから解放される！深い安心感を得られる特別な聴き方も
(4) がんばりすぎて6月病に陥る人の心身の緊張を緩めてくれる音と医師も太鼓判
(5) つらかった時期の感情が浄化されてうつ状態が解消！やりたい仕事に恵まれて充実の日々
(6) 流すと30秒とかからずスヤスヤ快眠！人とのつながりが加速して天職に導かれた
(7) 仕事の疲労が一掃されてぐっすり眠れる！心配ごとを手放し「無」に導いてくれる音

振動性音響ヒーラー／牧野持侑
栗ケ丘クリニック院長／荒井恵子　ほか

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下腹ペタンコ、美脚スラリ、ウエストにくびれ！
骨盤ネジ締めでスピード美やせ！
スマホ・PCで！レッスン動画を特別公開

(1) 理想のボディになる！尿もれも治る！膣を締めて引き上げれば体が変わる！「骨盤ネジ締め」
(2) 骨盤ネジ締めの「基本の姿勢」と締め方のイメージを徹底マスター！
(3) 息を吐きながら腟を吸い込んで引き上げる！寝た姿勢で行う骨盤ネジ締め超基本編
(4) 尿もれが起こる理由と骨盤底筋群の重要性をテレビで大人気のカリスマ医師が解説！
(5) 何歳になっても自分らしく生きる！骨盤底筋に間接的に働きかけて尿もれを予防・改善するヨガ
(6) 12kgやせて三段腹がペタンコ！椎間板ヘルニアの痛みや便秘も解消の骨盤ネジ締め
(7) お酒や甘い物を食べ続けても8kgやせた！足のむくみも大改善の骨盤ネジ締め
(8) 何をやっても減らなかった体重が骨盤ネジ締めで6kg減！太かった足も細くなった
(9) たった3kgやせただけでも体形は別人のように変化！骨盤ネジ締めは私の元気の源

株式会社グッドポジション代表・骨盤ネジ締め考案者／ＹＵＫＡ
イーク表参道副院長／高尾美穂　ほか

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１等６億円当せん！
総額１５００万円当たり続けた！
一生困らない大金をゲット！
宝くじが日本一当たるお寺の
太陽の金運爆上げカード 特別付録
金運絵馬カード全奉納レポート付き！

(1) 応募総数は約１２００枚！本誌５月号「金運絵馬カード」の金運爆上げご祈願レポート
(2) お誓いを書き込むと太陽パワーで願いがかなう！特別付録「太陽の金運爆上げカード」
(3) １２０万円、40万円、30万円と宝くじに次々当せん！９年間で総額１５００万円当たった
(4) いきなり一生困らないほどの大金が舞い込んでビックリ！赤字のお店も手放せた
★お誓いを書いて金運アップ！「太陽の金運爆上げカード」は１０２〜１０３ページの間にあります

長福寿寺第56世住職／今井長秀　ほか

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取るだけで10kg５kg減、高血圧・糖尿病・内臓肥満も改善！
優れた効果に芸能人も愛用！
「酢ショウガ」でやせる！不調を一掃！

(1) 酢で血液・血管が若返り、ショウガで体の脂肪を燃焼させる「酢ショウガ」
(2) 食材に混ぜるだけ！料理の調味料にも大活躍！「酢ショウガ」の作り方＆食べ方

イシハラクリニック副院長／石原新菜
料理研究家／古澤靖子

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【連載最終回】
漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除！


編集室

高血圧・糖尿病・腰痛・腎臓病・緑内障に効く！
歩くだけで病気が治る！やせる！痛みが消える！

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【Part１】
血圧・血糖値が低下、うつ、認知症も改善！ 頭もよくなると名医が推す
「脊椎ストレッチ歩き」

(1) 下腹を引き締めて背すじを伸ばし腕を後ろに引く！ 脊椎ストレッチ歩きのやり方
(2) １日10分×３回でOK！ 歩くことが苦にならず自然と習慣になる６つのポイント
(3) 歩くと幸福感が顔にあふれ出す！ 頭もよくなり人生の成功をつかむ確率もアップする

長尾クリニック院長／長尾和宏

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【Part２】
13kgやせてメタボ脱出！ 高血圧・腰痛・Ｏ脚も大改善！
専門医も実践する「３拍子ウォーク」

(1) 「３拍子ウォーク」で歩幅が５cm伸びるだけで痛みや不調、肥満からも解放される！
(2) 半年で13kgやせ！ 自信がついて仕事も順調、社長に就任して人生大好転！
(3) 79歳でもドレスとハイヒールを履いてコンテストで優勝！ 不調や痛みもなく超元気！
(4) 代謝を効果的に高めケガや転倒のリスクも少ない３拍子ウォークは理想の運動

一般社団法人日本DFWALK協会代表理事・ウォーキングスペシャリスト／山口マユウ
足と歩行の診療所院長／吉原正宣　ほか

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【Part３】
歩く効果が４倍増！ 自粛太り・高血圧・糖尿病を解消！
足腰が超若返る「階段ウォーク」

(1) 太田光さんも医師も実践！ １００歳まで歩ける足腰になる「階段ウォーク」は天然のジム
(2) 正しい姿勢で歩くと体の深層部の筋肉が鍛えられポッコリ下腹や便秘も解決する

秋津医院院長／秋津壽男

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【Part４】
９０００人のデータで実証！ 生活習慣病・うつ・不眠が改善する
「インターバル速歩」

(1) 「１日１万歩」は必要なし。ゆっくり歩きと速歩きで体が見違えるようになる！
(2) 「インターバル速歩」の継続でうつも痛みもよくなる秘密は「思い込み回路」の切断
(3) 腰痛、ひざ痛、うつが改善！ 人生を楽しめるようになる「インターバル速歩」のやり方
(4) 体重がマイナス６kg、血圧も平常値になり海外登山も楽しむ元気な体に！
(5) 無理なく体重が14kg減、中性脂肪値が３分の１以下に！ やせたと言われる毎日

医学博士／能勢 博　ほか

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【Part５】
阿闍梨直伝の歩行禅から眼圧下げ、腎機能改善歩行まで
「歩き」の新常識

(1) 心に平穏をもたらし運気も上昇！ 「ごめんなさい、ありがとう歩き」
(2) 50歳から足の形も歩き方も変わる！ 歩行年齢を若返らせる「ファストウォーキング」
(3) 緑内障手術を回避、視野欠損も改善！ 「眼圧下げウォーキング」
(4) 慢性腎臓病への効果が実験で判明！ 透析中もできる「腎機能改善ウォーキング」

慈眼寺住職大阿闍梨／塩沼亮潤
株式会社アシックス スポーツ工学研究所主席研究員／市川 将
回生眼科院長／山口康三
東北大学大学院医学系研究科教授・腎臓専門医／上月正博

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音楽療法士の精神科医が魂で紡ぐ奇跡のヒーリング音響！
心が解放され前向きになる！
苦しみ・迷い・イライラが消える！
人生に光が満ちるピアノCD
初公開の即興演奏 11曲60分超！

(1) 音楽と一体になったとき奇跡が起こる！ 即興演奏に秘められたすごい力
(2) 全11曲60分超！ 「人生に光が満ちるピアノＣＤ」楽曲リスト
(3) 演奏をありのままで聴いたとき本当に大事なことが見え新しい自分になれる
(4) ２週間の試聴で86％の人が気に入り77％の人の気持ちがラクになった
(5) ありのままの自分でいいとわかり自分が本当にやりたいことに目が向けられる
(6) コロナ禍で蓄積したストレスが光のシャワーを浴びているように癒やされた
(7) ピアノを聴くのが苦痛だった私が心地よく聴けてイライラや焦りが消失
(8) 聴くと「考えないモード」に入り感情が解放された。寝つきもよくぐっすり眠れる
(9) 日に日にグッスリ眠れ朝には食欲が湧いて５年ぶりに朝食を食べた

駿河台大学心理学部教授・東邦音楽大学特任教授・精神科医／馬場 存　ほか

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17kgやせて理想の自分に！
夫婦関係が改善、金運もアップ！
潜在意識に働きかけて夢をかなえる
風の時代のスマホ風水

(1) 風の時代は「情報」がキーワード。ルールや古い価値観に縛られず自立した人が輝く時代
(2) 風の時代に運を招き寄せるのは風通しのよいこんな生き方をする人
(3) 潜在意識を「なりたい自分」に変える「スマホ風水」でやせる！ きれいになる！ 金運アップ
(4) 自分の潜在意識の持ち方次第でパートナーが理想的な人間に一変！？ 最強スマホ風水６選

開運ライフコーディネーター／富士川碧砂

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ツルッと食べて体重27kg減！リバウンドなし！
免疫力アップ、高血圧・糖尿病・がん予防にも！
やせる！もずく酢ファースト

(1) 「もずく酢ファースト」で27kg減！ 卒デブして人生が変わった私の食事法を教えます
(2) もずくのぬめり成分・フコイダンは体の免疫細胞を活性化し免疫の誤作動も防ぐ
(3) 食事の始めに酢をとる「もずく酢ファースト」はダイエットと健康作りに効果大
(4) もずく酢を手作りするともずく本来のおいしさを味わえるうえ糖質も減らせる

農家の嫁／桃田ぶーこ
九州大学大学院農学研究院准教授／宮﨑義之
東京農業大学名誉教授／小泉幸道
料理研究家／古澤靖子

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不安が和らぎパニック障害・トラウマにも効く
合谷タッピング
大学教授が考案！

(1) 「合谷タッピング」で脳の血流量が増大し不安を解消！ 自己肯定感もぐんと高まる！
(2) 人間関係がうまくいかない原因は実は神経トラブル！ 「合谷タッピング」で即改善！
(3) あなたの自律神経のタイプはどれ？ 「愛着の４タイプ」を知れば不安やイライラが消えていく！

東京未来大学こども心理学部教授・臨床心理士／藤本昌樹

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【連載第20回】
漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除！


編集室

高血圧・糖尿病・腰痛・肩こりに効く！
心・腎・肝・目を活性化！
頭をもむだけで病気が治る！顔が若返る！

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【Part１】
ソッと触れるだけで腰痛・高血圧・肩こり・倦怠感・むくみを一掃！
「頭皮さすり」マップ〈ポスター付録〉

(1) 全身の筋肉のバランスを整えて痛みや不調を解消する「頭皮さすり」
(2) 頭蓋骨のゾーンが全身の筋肉と内臓に対応する「頭皮さすり」マップ
(3) 筋肉・臓器に働きかけ不調や痛みを解消する「頭皮さすり」のやり方
(4) 腰痛・下肢のだるさに効く側頭骨さすり
(5) 肝機能アップ・肩こりに効く前頭骨さすり
(6) 頭痛・めまい・ストレスに効く蝶形骨さすり
(7) 高血圧・免疫力アップに効く頭頂骨さすり
(8) 胃腸の不調・便秘・首こりに効く後頭骨さすり
(9) 背中の張り・高血糖に効く頬骨さすり
(10) 肺機能の向上に効く上顎骨さすり

看護師・リフレクソロジスト／市野さおり

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【Part２】
緑内障の手術が回避できた
「頭蓋骨押し」で視力が0.2アップ！ 小顔になれた！

(1) ずれた頭蓋骨を正しい位置に整える簡単セルフケアで目の不調がスッキリ回復！
(2) 1カ所1分！ 目の不調を回復し美容効果も抜群の「頭蓋骨押し」お勧め3パターン
(3) 医師も激賞！ 目の周囲の血流を回復させる「頭蓋骨押し」は緑内障・近視・疲れ目の改善につながる
(4) 「頭蓋骨押し」で乱視も近視も10年悪化なし！ 緑内障の進行もなしと医師のお墨付き
(5) 一度の「頭蓋骨押し」で見え方が驚くほど改善！ 落ちくぼんでいた目もパッチリ開いた

体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰・骨格矯正士／清水ろっかん
ほんべクリニック院長／本部千博　ほか

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【Part３】
おでこのシワ・下まぶたのたるみ・青グマが消えた！
5歳若返る「10秒頭ほぐし」

(1) “3大老け見え”の原因を丸ごと解消！ ほぐして頭の血行をよくすれば若見え顔になる
(2) 日々のパソコン・スマホ使用が招く頭のこりをスッキリ解消して老け見えから脱出！
(3) シワ・たるみ・青グマを撃退！ 見た目マイナス5歳を叶える「頭ほぐし」のやり方

エイジングデザイナー／村木宏衣

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【Part４】
頭痛とめまいが90％以上解消！ 耳鳴り・脳梗塞にも効いた！
脳の血流がアップする「首わしづかみ」

(1) 全身の不調や痛みの原因となる首のこりは「わしづかみ」で効果的に解消できる
(2) 脳動脈瘤が縮小し手術を回避！ 2週間でめまいが完治！ 「首わしづかみ」驚きの改善例
(3) 「キーン」という耳鳴りが大幅改善！ 首のこりも扁桃腺肥大もよくなった
(4) しつこい頭痛と頭重感もひどい足の冷え症も解消してついには子どもを授かった！
(5) 睡眠時無呼吸症候群といびきが大幅に改善！ 不整脈の薬からも解放された
(6) 原因不明の鼻水も頭と胸の違和感もうそのように解決した！

宮城歯科クリニック院長／宮城旺照　ほか

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【Part５】
専門医・治療家が太鼓判！
不調も病も遠ざける簡単奥義「3大頭もみ術」を公開

(1) 1回1分で心・腎・肝を活性化！ 生活習慣病や疲れ・うつを一掃する「頭頂部ほぐし」
(2) 頭部の血流がアップ！ 高血圧・頭痛・肩こりを改善・予防する「頭皮の血管もみ」
(3) 一瞬で体のゆがみが取れる！ 疼痛・肩こり・不眠を撃退する「後頭秘穴」さすり

こもれびの診療所院長／加藤直哉
高血圧専門医・医学博士／渡辺尚彦
佐々木整体治療院院長／佐々木繁光

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脳にアクセスして願望実現を加速！
お金・情報・幸運を自然にキャッチ！
潜在意識を書き換える特殊音響CD

(1) わずか2週間で願望実現が加速！ 数十万円ゲットした！ 再就職できたと喜びの声続々！
(2) 長い年月をかけて構築された潜在意識を短期間で書き換え願望実現を加速した人が1割超
(3) 精神的・社会的・経済的な豊かさのカギ「潜在意識」を特殊音響で書き換える！
(4) 潜在意識にアクセスしやすい就寝前と起床直後に心地いい音量で聴くのがお勧め
(5) 脳と心に作用し潜在意識のパワーを引き出す！6種類の特殊音響の紹介
(6) 願望実現のカギは「成功イメージ」の精度！ 潜在意識を最大限に活用してほしい
(7) 潜在意識の負の思い込みを書き換えて理想の人生を実現するのに有効な特殊音響
(8) 夢の実現をイメージしながら音源を聴いて年収100万円増！ 娘との仲も良好に
(9) 過去の自分の失敗や後悔の夢を見なくなり熟睡できた！ 人間関係の困難も大改善
(10) 小顔になって目力もアップ！ 「どうせ無理」の思い込みを手放し講座事業を始動
(11) あがらずに人前で話せるようになり自信がついた！ 困難な会議も無事にまとまった
(12) 部屋が心地いい空間に変わり幸福感が増す！ 心が無になり必要な気づきを得られる

サイマティクスドクター／平田彩友瑠
音楽プロデューサー・メンタルコーチ・著述家／中脇雅裕
医学博士／Dr.ルーク・カラサワ　ほか

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緑内障・加齢黄斑変性・飛蚊症がよくなった！
眼精疲労、目の痛み、乱視もすぐさま改善！
視力アップ押圧
眼科医も激賞！

(1) 疲れ目、近視、緑内障に効いた！ 私の飛蚊症も解消した「視力アップ押圧」
(2) ジワ〜と3秒、パッと手を離すだけ！ 1セット5分「視力アップ押圧」のやり方
(3) 緑内障治療に重要な目の血液循環の改善に「視力アップ押圧」は大いに役立つ
(4) 視力検査で0.6だったのが3日の「視力アップ押圧」で運転免許試験に裸眼合格！
(5) 手術が必要と診断された加齢黄斑変性がよくなりかかりつけの眼科医も驚いた！
(6) 「視力アップ押圧」で飛蚊症の黒い点が消えた！ 15年来の緑内障も進行せず安心
(7) 緑内障と宣告されて「視力アップ押圧」を始めたら23mmHgだった眼圧が13mmHgに！

大杉治療院院長・血液循環療法協会会長／大杉幸毅
回生眼科院長・眼科医／山口康三　ほか

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簡単・美味の印度の魔法！
ダイエット、ガン予防にも！
スパイス料理で7kgやせた
印度カリー子さんの
やみつき！無限スパイスキャベツ

(1) 印度カリー子さん直伝！ 「無限スパイスキャベツ」5品のレシピ
(2) 北インドの簡単定番おかず「キャベツのサブジ」
(3) ネパールの家庭の定番料理「キャベツのタルカリ」
(4) 南インド・ケーララ州の「キャベツのトーレン」
(5) 南インド・タミルナドゥ州の「キャベツのポリヤル」
(6) 印度カリー子オリジナル「無限キャベツカレー」
(7) キャベツとスパイスは生活習慣病の予防やダイエットに最強の組み合わせ

スパイス料理研究家／印度カリー子
愛知学院大学・人間総合科学大学特任教授／大澤俊彦

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YouTubeで大人気！ バレリーナ芸人・松浦景子さんの
後悔しかない「ダイエット懺悔録」
新刊本プレゼントも！

(1) 「バレエあるある」動画がYouTubeで大ヒット！ バレリーナ芸人爆誕のワケは？
(2) 子供の頃から壮絶すぎるダイエットを続けてきた松浦さんが語る“体型維持法”

バレリーナ芸人／松浦景子

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こまめな気分転換と発酵食品のいい食べ方が
「腸」を整え、病気を防ぐ

女優・日本画家／あいはら友子
中村麻布十番クリニック院長・医学博士／中村光康

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【連載第19回】
漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除！


編集室

便秘・肥満・糖尿病・花粉症・アトピーに効いた！
毒出し健康術

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【Part１】
不調や病気を引き起こす体内の毒レベルがわかる
「毒素の蓄積チェックリスト」

ハタイクリニック院長・日本アーユルヴェーダ学会上級教師／西脇俊二

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【Part２】
糖尿病・腰痛・頭痛・顎関節症が改善！
老廃物を排出する「毒出し足もみ」
40の病気に効く「足もみマップ」ポスター付き

(1) 足の裏をもんで痛みを感じる人は要注意！ 11万人を救った「毒出し足もみ」
(2) 40の病気と不調が改善する足もみゾーンが一目でわかる！ 足もみマップ
(3) １回３分！ 血液とリンパの流れを整えて毒出しの道筋を作り毒のありかをもむ
(4) １回で体が若々しく軽やかになった！ 長年悩んだ腰痛も楽になったと医師も激賞
(5) 子宮内膜症であきらめていた赤ちゃんができた！ 頭痛や顎関節症も自然と治った
(6) 糖尿病だが食事制限なしに血糖値が正常になった！ 快便になって夜はグッスリ
★40の病気に効く「足もみマップ」ポスター

足もみKMR︱KMR式官足法療法院院長／和智惠子
産婦人科医・病院経営／永井晶子 ほか

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【Part３】
18kgやせた！腸の働きを高めて
体内にたまった毒をドバッと出す「塩レモン白湯」

(1) 医師も推奨！ 「塩レモン白湯」が腸にこびりついた宿便を除いて消化機能を上げる
(2) 体温を上げて免疫力を高め感染症や動脈硬化・糖尿病も防ぐ「塩レモン白湯」
(3) ローラさんや井上順さんも実践！ 18kgやせた！ 便秘・むくみ・アトピーにも効果

ハタイクリニック院長・日本アーユルヴェーダ学会上級教師／西脇俊二　ほか

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【Part４】
腎機能を高めてむくみ・疲労・肥満が解消！
１日１分「毒出しリンパストレッチ」

(1) ドロドロ血液がサラサラに変わる！ 「毒出しリンパストレッチ」で血液を浄化
(2) ゆっくり伸ばして10秒キープ！ 「基本の毒出しリンパストレッチ」のやり方
(3) むくみ・だるさ・足の冷えに効く「症状別・毒出しリンパストレッチ」のやり方
「下半身のむくみ」解消／「足の疲れ・冷え」解消／「肩こり」解消
「全身のだるさ」解消40／「カゼやウイルス性感染症」予防

薬剤師・体内環境師®／加藤雅俊

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【Part５】
老眼・白内障・アトピー・薄毛に効果！
「裸足で地面に立つ」と体内静電気が消失

(1) 「裸足で地面に立つ」と体内静電気が放電され慢性疲労や原因不明の病気は治る
(2) 不眠症が治った！ 肩こり・腰痛・かすみ目がなくなり視力も向上した
(3) 手軽で続けやすい多様なアーシング法で病気や老化を防ぐ！ 免疫力が上がる！
(4) 泣きやまない赤ちゃんもピタッと泣きやんだ！ 痛みが消えた！ 花粉症も治った！

医学博士・歯学博士・薬学博士／堀 泰典
意識研究家・作家／エハン・デラヴィ
翻訳家・作家／愛知ソニア

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【Part６】
コロナ・ウイルスを根絶！ 全身若返る！ 生きるのが楽になる！
３大デトックス術

(1) 体内の老廃物を排出して若返る！ スッとした匂いが心地よい「ローズマリー風呂」
(2) 花粉症にも効果を発揮！ デトックス効果抜群の「ローズマリー風呂」入浴法
(3) 繊細さんでも楽に生きられる！ 医師も効果を実感した「心のデトックス呼吸」
(4) 魂のもやが取れて自分らしく生きられる！ 「心のデトックス呼吸」のやり方
(5) 新型コロナ対策に今こそ必須！ ウイルスを根絶させる１日１回朝の「舌磨き」

星子クリニック院長・医学博士／星子尚美
産婦人科医・トラウマ解消ヒーラー／SAICO
栗原ヘルスケア研究所所長・歯科医師／栗原丈徳
栗原クリニック東京・日本橋院長／栗原 毅

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全倍音で心身を強力に浄化！ 高血圧・肩こり・不眠を癒やす
シンギング・リンＣＤ
ダウンロードもできる！

(1) ストレス軽減効果を科学的に証明！ シンギング・リンは豊かな倍音を奏でる工芸品
(2) 34個の合奏で新規収録！ 心身を浄化する「シンギング・リンＣＤ」楽曲紹介
(3) 脳が活性化した！ 腰痛・ひざ痛が改善した！ 体の周波数を整える「魔法の倍音」
(4) シンギング・リンの聖なる響きがイスラエルの悲劇の要塞で奇跡を起こした
(5) 落ち着きがなかったり反抗的だったりする子どもも音浴でおだやかに
(6) 顔がリフトアップした！ ストレスは和らぎ体調もよくなったと美女医も絶賛

シンギング・リン開発者／和 真音
映画監督／白鳥 哲
オーストラリア小学校教師／岩崎綾子
内科医・産業医・ホリスティックメディカルドクター／池田和子

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６億５億３億当たった！
日本一の宝くじ寺に読者が書いた
「金運絵馬」を全奉納

(1) 応募者全員もれなく祈願！ 「吉ゾウくんの金運絵馬」があなたの金運を爆上げ！
(2) 吉ゾウくんのご利益を受け取る確率アップ！ 「金運絵馬」の書き方５つのルール
(3) お誓いを書いた絵馬を「祈り処」に飾れば仏様とつながってさらに金運は高まる
★応募者全員に金運爆上げ祈願！ 「金運絵馬カード」

長福寿寺第56世住職／今井長秀

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２２０年ぶりに新時代に突入！
大人気の星読み係・ yujiが教える
「風の時代」の歩き方

(1) 今の生活の変化は必然だった！ 拝金主義が廃れて精神的な豊かさの時代に入る
(2) 【マネーファーストからの脱却】あなたの知識や才能・つながりこそが資産となる
(3) 【お金の稼ぎ方】「キレイごと」と言われても理想を貫く人が豊かになる
(4) 【お金の使い道】個人の「好き・いいと思う」を基準とした消費が拡大する
(5) 【Iこそすべて】自分らしさの追求や発信が新しい人間関係や豊かさを呼ぶ
(6) 【カッコつけない】弱みを見せられる人こそが実は社会から歓迎される

星読み係・ヒーラー／yuji

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８kg７kgやせた！
コロナを無害化とデータが証明！
ネットで話題の「レモン緑茶」

(1) むくみ消失！ 頑固な便秘も治った！ おいしくてゴクゴク飲める「レモン緑茶」
(2) 水筒に入れて持ち歩くのもお勧め！ ３分でできる「レモン緑茶」の作り方
(3) コロナウイルスを無害化すると大学の実験で判明！ 若さの維持にも効果抜群
(4) 好きなお酒も控えることなく７kgやせた！ 顔のむくみが取れて便秘も治った

減量外来ドクター／工藤孝文　ほか

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医師も16kgやせてウエスト８cm減！
内臓脂肪を強力に落とす
「８時間食事術」

(1) 世界的に注目！ 「8時間食事術」が糖尿病・高血圧・脂質異常症を撃退する
(2) 朝食を抜くか、夕食を早めに食べるか、ライフスタイル別「8時間食事術」
(3) 「8時間食事術」を始めたらすぐに4kgやせ糖尿病・高血圧・中性脂肪値も改善
(4) 8時間以内の食事が困難なら10時間以内でもOK！ できる範囲で試すのが大事

あおき内科 さいたま糖尿病クリニック院長・医学博士／青木 厚　ほか

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【連載第18回】
漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除！

編集室

ほうれい線・たるみ・シミ・シワを消す！
顔の若返り術

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【Part１】
緊急読者アンケート
『ゆほびか』読者305名に聞きました！
「あなたの顔の悩みはなんですか？」

里見英子クリニック院長／里見英子

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【Part２】
今が20代より美しい！
奇跡の若見え女性たちが実践する
「顔の超アンチエイジング術」

(1) 61歳でも34歳年下の彼氏ができた！ がんも克服！ 外見力を磨く「耳グルグル体操」
(2) その場で顔が若返る！ 29歳に見える55歳が実践する「100円テープ」
(3) 20代の頃よりも42歳で肌ツルツル！ 心も家庭も明るくなる「髪の生え際もみ」

ライフコーチ・YouTuber／石津香織
「Salon La Sente」主宰・ビューティースタイリスト／奥田千鶴
インスタグラマー・インフルエンサー／森本直子

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【Part３】
10秒で顔が上がって５歳若返る！
ほうれい線・顔のたるみを即解決する
「頭ほぐし」

(1) スーパーモデルもびっくり！「小顔になった」「顔のむくみが取れた」と大評判
(2) 目がパッチリ！ フェイスラインもスッキリ！ 気持ちいい！ 「頭ほぐし」のやり方
(3) 額のシワが浅くなった！ 顔がひとまわり小さくなりエラの張りも気にならなくなった
(4) 眼精疲労が改善して目がパッチリ！ あごのラインもシャープになり小顔になった

エイジングデザイナー／村木宏衣　ほか

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【Part４】
たった１度で乾燥肌が潤うと大評判！
シミ・シワ・くすみも消える「タオル洗顔」
〈編集部員のシミも消えた！〉

(1) 美容先進国では常識！ 実年齢マイナス20歳の透明感ある美肌になる「タオル洗顔」
(2) タオルと乳液でメイクが落ちる！ 編集部員も美肌になった「タオル洗顔」のやり方
(3) 医師も絶賛！ ゆすぎ不要の「タオル洗顔」は肌に必要な皮脂を守り潤い肌を作る
(4) 洗顔後の肌の潤いに驚愕！ ほうれい線や目尻のシワも消えてシミも薄くなった
(5) 粉を吹くほどの乾燥肌がしっとり！ 目の下のシワも薄れ51歳でもほおはふっくら

美容家／潤子ララビュール
医学博士・アヴェニュー表参道クリニック院長／佐藤卓士　ほか

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【Part５】
話題のカフェでも大人気！
腸内環境を整えて肌トラブルを一掃する「チーズバナナ」

(1) 石原新菜医師も激賞！ 「チーズバナナ」が肌の入れ替わりを促進して若返らせる
(2) バナナにチーズを乗せてレンジで1分！ 超美味しい！ 「チーズバナナ」の作り方

イシハラクリニック副院長／石原新菜

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【Part６】
マスク必須の歯科医が伝授！
自身も悩んだマスク老け顔を即撃退する
「割り箸噛み」

(1) 1回30秒の「割り箸噛み」で美顔になる！ 幸福ホルモンがあふれコロナ鬱も解消！
(2) 名医も推奨！ 顔の若返りには顔の骨を鍛えることが重要で「割り箸噛み」が最適
(3) ほうれい線が薄くなった！ 顔面マヒで失った笑顔も回復しミセスの美容コンテストで入賞
(4) 「割り箸噛み」でパツッとした肌のハリが戻った！ 年齢よりずっと若く見られる

ホワイトホワイト院長・口もとスペシャリスト／石井さとこ
Dr.孝志郎のクリニック院長・総合内科専門医／藤澤孝志郎　ほか

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グッスリ快眠！痛みが消えた！
コロナ・ストレスも解消！
神々の楽園音楽CD
精神科医も称賛！

(1) １年に１日だけの「静寂の日」に地上の楽園で採録した自然音が自律神経を整える
(2) 聴けば心が解き放たれ元気が湧いてくる！ 「神々の楽園音楽CD」楽曲リスト
(3) CDは「月のテンポ」「528ヘルツ」「1/fのゆらぎ」を施した究極の癒し音
(4) 良質な音楽には心のモヤモヤを取り払い前向きな気持ちを引き出す力がある
(5) 聴いたら寝つきがよくなった！ 抗がん剤の痛みも和らぎ気持ちも前向きになれた
(6) 持病の片頭痛がおさまり薬が不要に！ ひらめき力もアップして馬券もズバリ的中
(7) 朝の目覚めもスッキリ！ 「神々の楽園音楽」でふさぎがちな心も明るくなった
(8) 頻尿が改善して朝まで快眠！ めんどうだという気持ちも消え大掃除もはかどった

キーボード奏者・作曲家／神村シゲゾー
駿河台大学心理学部教授・東邦音楽大学特任教授・精神科医／馬場 存　ほか

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高血圧・糖尿病・肥満・感染症に効く！
抗がん剤の世界的権威が毎日飲んでいる
最強の野菜スープ

(1) 病気の大半は活性酸素が原因！ 「野菜スープ」がこの活性酸素を強力に消去する
(2) 5種類以上の野菜を柔らかくなるまで煮るだけ！ 「最強の野菜スープ」の作り方
(3) 農薬は？ 圧力鍋は？ 味付けは？ 保存法は？ 「最強の野菜スープ」の疑問に回答
(4) 「最強の野菜スープ」の実践者から1000通を超える喜びや感謝の便りが届いた！

熊本大学名誉教授・東北大学特別招聘プロフェッサー／前田 浩

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マンガでわかる！
仏様の分身・吉ゾウくんが伝授！
金運の玉の磨き方
運気が急上昇する「金運の玉カード」付録

　 吉ゾウくんの教えを実践したら不運な青年も宝くじに当たって昇給し開運体質に！
(1) 金運は育てるもの。誰の心にもある「金運の玉」を磨けば自然と開運体質になる
(2) 幸せだから「笑顔」になるのではない。笑顔が幸せを作り、金運を呼んでくる
(3) 自分の「長所」を10個挙げる。その長所を生かし社会に役立たせれば金運は無限大
(4) 悪口や不平不満は言わない。それだけで「福の神」はあなたの元にやってくる
(5) 「朝3分のトイレ掃除」を習慣化。心が清まりお金が吸い寄せられるように集まる
(6) 金運アップの手法を全部試す必要はありません。まずはできることから始めよう
(7) お金は人を助ける道具。金運がアップしたら3分の1は人助けのために使おう

長福寿寺第56世住職／今井長秀
漫画家／雨田百田

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コロナ禍の不安が消失してエネルギーが沸き立つ！
あいはら友子
赤富士と太陽神の絵
「開運絵画カード」付録

(1) 運気回復の兆しあり！ 「しなやかで柔軟な心」が変化の時代に運気をつかむ
(2) 初公開！ 赤富士と太陽神の絵――冷たく頑固な心に温かさとしなやかさをもたらす絵
(3) 見慣れない風景を楽しむ！ できると思い込む！ 運気を上げる「最強の4法則」
(4) 【特別対談】井谷俊介さん＆あいはら友子さん 不安を脱して幸せを広げるヒント
(5) 「富士山の開運画」のエネルギーを活かせば不安な状況下でも夢はかなう

日本画家・女優・僧侶／あいはら友子
パラアスリート／井谷俊介
医療法人社団いのうえ歯科医院理事長／井上裕之

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【連載第17回】
漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除！


編集室

冬に急増する突然死を防ぐ！高血圧・糖尿病が治った！
血液・血管 若返り術

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【Part１】
上皇陛下の執刀医が伝授！ 心臓と血管の病気を防ぐ
「丈夫な心臓」の作り方

(1) 目指すは110歳まで動く心臓！ 動脈硬化を防ぐ「若々しい心臓」を保つ生活術
(2) 血圧は両腕を測るのがコツ！ 左右差が10ミリ以上ある場合は心臓病が潜む可能性
(3)便秘・おならが臭い・睡眠5時間以下・いびきがひどい人は心臓病に要注意！
(4)犬を飼うと心臓や血管の病気になる率が下がる！ カラオケやラジオ体操もお勧め
(5) コロナを恐れすぎないこと！ 感染予防対策をしていれば通常の生活で問題なし

順天堂大学医学部心臓血管外科教授／天野 篤

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【Part２】
脳梗塞・心筋梗塞を完璧に予防！
医師が発見した「動脈硬化・高血圧を治す食事術」

(1) 動脈硬化の真犯人が判明！ 6000人の血管データでわかった「血管の新常識」
(2) 進んだ動脈硬化も回復する！ 食事を変えれば血管のゴミは消えて突然死が防げる
(3) ところてん、海藻類、野菜、小魚、卵……寿命を10年伸ばす食事を全部紹介！

真島消化器クリニック院長・医学博士／真島康雄

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【Part３】
病気の原因は毛細血管の消失！
1日3分の「かかと落とし」で血管がよみがえる

(1) 80代で血管の4割が消える！ 体の末端に栄養分や酸素が届かずに病気は起こる
(2) 失った血管を復活させる「かかと落とし」「ルイボスティー」「シナモン」「ヒハツ」
(3) 血流が急回復して血管が若返る！ 寝たままでもできる「かかと落とし」のやり方
(4)女医も実践！ シワ・シミ・クマを消して気分スッキリ！ イタ気持ちいい「耳もみ」

大阪大学微生物病研究所情報伝達分野教授／高倉伸幸
金沢医科大学総合内科学准教授・女性総合医療センターセンター長・医学博士／赤澤純代

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【Part４】
糖尿病が治った！
血液をサラサラにして血糖値スパイクも防ぐ「食前ツナ缶」

(1) 1日1缶の「食前ツナ缶」で空腹感なく無理せず血糖値コントロールができる！
(2) 3カ月でヘモグロビンA1cが8.2%から5.5%に下がって糖尿病から回復！
(3) YouTubeで大反響！ 「食前ツナ缶」で糖尿病予備群と診断された血糖値が低下

栗原クリニック東京・日本橋院長／栗原 毅　ほか

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【Part５】
認知症専門医が考案！
「手の親指刺激」で脳の血流が増えて脳機能が高まると実証

(1) 指は第二の脳！ 脳リハビリでも効果を上げている「手の親指刺激」でボケを撃退
(2) 加齢で知らぬ間に減退する意欲も高まる！ 朝晩１分の「手の親指刺激」のやり方

認知症専門医／長谷川嘉哉

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【Part６】
女優の羽田美智子さんも実践！
深い呼吸になり血管のサビを除く「寝たまま腰そらし」

(1) 90歳でも超元気！ 秘訣は横隔膜を動かし全身に栄養を巡らす「寝たまま腰そらし」
(2) 震災のショックで崩した体調が復活！ 今は何をしてもよい方向にしかいかない
(3)最大血圧170mmHgあった私が降圧剤を手放せた！ 知人も脳溢血から奇跡の回復
(4)8kgやせた！ 4桁まで跳ね上がった中性脂肪値がたった1カ月で正常値に戻った
(5) 医師も絶賛！ 「寝たまま腰そらし」で血液の質が上がり全身の細胞も元気になる

荒井塾塾長・気功師・薬剤師／荒井義雄
女優／羽田美智子
花岡由美子女性サンテクリニック院長・医学博士／花岡由美子　ほか

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耳鳴り・難聴・不眠・ヘバーデン結節が劇的改善！
スイスオルゴールCD
脳の名医も愛聴！

(1) 「スイスオルゴール」の美しい響きが自律神経を整えて自然治癒力をアップ！
(2) オルゴール療法を行う部屋で新規収録！ 「スイスオルゴールCD」珠玉の12曲
(3) 脳神経外科医も太鼓判！ オルゴールの響きが脳を活性化させ病気を改善させる
(4) コロナ禍で発症した不眠症がオルゴールで9時間も深く眠れるようになった
(5) 薬も効かない難聴がオルゴールで治った！ 肩の痛みも消えて腕を上げられる
(6) 脳梗塞の後遺症である激痛が消えて医師もびっくり！ 今では走れるまで回復
(7) 曲がった手の指や外反母趾がまっすぐになった！ 母も九死に一生を得た

日本オルゴール療法研究所所長／佐伯吉捷
都立駒込病院脳神経外科部長／篠浦伸禎　ほか

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大人気の未来予報士がズバリ予測！
幸運の波に乗る！
今年上半期のミラクル開運日
運気アップ！「星灯カード」付き

(1) 新しいチャレンジをするのなら「ミラクル開運日」を選べば実現する可能性大！
(2) 【牡羊座】お金も人間関係も心配無用！ 夢の実現を信じ勇敢な心で動ける1年
(3) 【牡牛座】邪魔や抑圧があるからこそ芯が強くなり理想の生き方を確立できる
(4) 【双子座】長く続けてきたことを手放してリ・スタート決断！ 転職・働き方改革も吉
(5) 【蟹　座】自分を見つめたいせつにすることが課題に。知恵と思慮深さが困難を退ける
(6) 【獅子座】つらい過去から学びを得る勇気が必要！ 努力と辛抱が磨かれる貴重な1年に
(7) 【乙女座】暗闇の中にこそ開運のカギあり！ 不安なときこそ希望にフォーカス
(8) 【天秤座】ほんとうの自分に還って「私ならでは」の才能を開花させる好機到来！
(9) 【蠍　座】激動の時代においても現実的な学びを積んで自らをいっそう磨く成長期
(10)【射手座】いつも私を助けてくれる人や環境への感謝を実感できると運が高まる
(11)【山羊座】健康面にも経済面にも不安はなくこれまでの経験を活かして大きく飛躍！
(12)【水瓶座】時代の流れに敏感に！ 革新的技術を味方につければ仕事運・金運も超向上
(13)【魚　座】人とのご縁に恵まれてこれまでよりいっそう豊かで幸せな人生が始まる
★ 2021年の運気アップの基盤となる「双子座の星灯カード」

未来予報士・未来予知ブログ「五芒星館」管理人／オオタ☆ヒロユキ

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15kgやせた！シミが消えた！ 肩こり・便秘・低血圧が大改善！
デトックスみそ汁

(1) 15kgやせた・血圧が下がったと報告多数の「デトックスみそ汁」は鍋不要で即できる
(2) 湯を冷ますことがカギ！体の毒素を排出する「デトックスみそ汁」の作り方
(3) 10kg9kg8kgやせた！シミが消えた！低血圧が改善し朝もすぐ起きられる！女性たちの声続々
(4) 腸内環境を整え消化力を上げるみそ汁は抗酸化作用にもすぐれた完全栄養食

ミレット・スタイル代表・体質改善料理指導家／人見惠子
内科医・みそソムリエ・メディカルフード研究家／関 由佳　ほか

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朝晩3分で腰痛・肩こり・背中の痛みが解消！ ネコ背も治る！
よつんばいエクササイズ
整形外科医も絶賛！

(1) 姿勢がよくなり肩こり、背中痛、腰痛がなくなる「よつんばいエクササイズ」
(2) たった3分で体のゆがみを強制リセット！ 「よつんばいエクササイズ」のやり方
(3) 医師も目からウロコが落ちた！ 重だるい腰もその場で楽になる画期的エクササイズ

天城流湯治法協会理事長／杉本錬堂
ひらの整形外科クリニック院長／平野 薫

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【連載第16回】
漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除！

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編集室

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【 完全保存版別冊付録 】
ドロドロ血液をきれいにして糖尿病・腎機能・動脈硬化・脳梗塞を改善する
現役医師が教える血液・血管浄化術

※電子書籍版には別冊付録はついておりません

2021年の金運・仕事運・家庭運・健康運を爆上げ！
超開運！参拝術

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【Part１】
大きな仕事が決定！ 子宝に恵まれた！
不思議な光に包まれた！
開運「あやかり神社」

(1)「あやかり」パワーで夢や願いの現実化が急加速！ 人生を成功に導く不思議な神社
(2)全国１万社以上を参拝！ 神社巡拝家の僕が推す全国「あやかり神社」７選

神社巡拝家・タレント／佐々木優太

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【Part２】
豊かさと健康が手に入る！付録カードで神様とつながる
「自宅バーチャル参拝術」

(1)変革の2020年から土台を築く21年は「永遠の繁栄を約束する女神」がイチオシ
(2)自宅バーチャル参拝術①無心で神様を思い浮かべてその名を3回ゆっくり唱える
(3)自宅バーチャル参拝術②500円玉を御神体に見立てて使えばさらに金運もアップ！
★ 磐長姫とつながる「自宅バーチャル参拝カード」付録は26〜27ページの間にあります

社会心理学者・神社の案内人／八木龍平

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【Part３】
開運寺住職が指南！ お守り・絵馬・おみくじ・お札……
金運がさらにアップする「寺社の授与品」の使い方

(1)6億円5億円が続々当せん！ 「お守り」は仏様からのご利益を受け取るアンテナだった
(2)初詣では必ず「絵馬」を書こう！ 願いが飛躍的にかないやすくなり運気も急上昇する
(3)「おみくじ」は持ち帰って仏様からのアドバイスを実践することが大吉につながる
★ 金運アップ！ 「キラキラ吉ゾウくんの開運カード」付録は26〜27ページの間にあります

長福寿寺第56世住職／今井長秀

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【Part４】
夢が実現！ 営業成績アップ！ 理想の人と出会えた！
「あなた担当の神様」の見つけ方

(1)5000人が幸福になった！ 「担当の神様」と絆を深めれば驚くほど強運になる
(2)母は妊娠5カ月でどこに住んでいた？ 「担当の神様」がいる神社はその近くにある
(3)目を開けて努力目標を誓うのがコツ！ 「担当の神様」に愛され後押しされる参拝術
(4)自宅近くの神社で「担当の神様」の親戚神様に祈れば願いがかない心配事も消失！

産土神社鑑定士／真壁辰郎

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【Part５】
不眠・うつ・イライラが消えて運気も急上昇！
医師も実践する「近所の神様参拝術」

(1)患者さんの不調が次々回復！ 祖母のような「近所の神様」が願いをかなえてくれる
(2)懐かしさを感じる「近所の神社」を探したら月2回の参拝で神様と仲良くなる
(3)神様を見つけたらまず感謝を伝えて願いを具体的に伝えると夢が実現化しやすい

医学博士／橋本和哉

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【Part６】
斎藤一人
幸せと奇跡が連鎖する！一人さんも30年来通う
「東北の開運寺」初公開

(1)斎藤一人さんも大絶賛！ 「西方寺には八百万の神様が集まってくるんだよ」
(2)平家ゆかりの如来様を祀る西方寺にはご利益を求めて全国から参拝者が集まる
(3)参拝後に商売大繁盛！ 病気も改善！ 西方寺が雪崩のように奇跡を引き寄せる
★ 「西方寺・阿弥陀如来様のカード」付録は26〜27ページの間にあります
★ 真理さんが歌う、一人さんの『我は神なり 愛と光なり』は57ページのQRコードから

全国累積納税額日本一・「銀座まるかん」創設者／斎藤一人
実業家・癒しの講演家／舛岡はなゑ
定義如来 西方寺住職／大江田紘義
定義如来 西方寺寺庭／大江田真理

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「ガラスの仮面」の漫画家・医師も大絶賛！
悩み・心配を消し去る！コロナも祓う！
神様を呼ぶ石笛ＣＤ

(1)人間の手が加えられていない石笛を吹いたＣＤで場が清まる！ グッスリ快眠！
(2)台風の接近する夜、富士山麓の村に森羅万象と共振する石笛が響き渡った
(3)落ち込んだときにも力をくれる！ 歌劇『紅天女』でも石笛が大活躍
(4)医師も体が震えた！ 石笛の響きが悩みや心配事を吹き飛ばす
(5)プロ音楽奏者もその響きに驚愕！ 石笛ＣＤが気の巡りを整えてコロナを祓う

石笛奏者／横澤和也
作家・サウンドコーディネーター／矢島さら
インスピレーションアート作家／Ｒｕｋｉ
漫画家／美内すずえ
イーハト―ヴクリニック院長／萩原 優
キーボード奏者・作曲家／神村茂三

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テレビで話題！
１回で体が柔らかくなる
魔法のストレッチ

「魔法のストレッチ講座」代表／黒田美帆
ストレッチインストラクター／大村佳子

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ダイエット専門医も絶賛！
43kgドカンとやせた！ 高血圧・腰痛・ひざ痛・便秘が治った
オートミールおにぎり

(1)おいしいから飽きない！ 「オートミールおにぎり」で43kgやせて早死にを回避できた
(2)便秘が改善して美肌になった！ 「オートミールおにぎり」で産後太りから７kg減
(3)ネットでも大好評！ 野菜もお肉も併せてとれる「オートミールおにぎり」レシピ
(4)やせホルモンが出て食欲が抑えられる！ 専門医が勧める「オートミールおにぎり」

工藤内科院長／工藤孝文　ほか

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ジャニーズJr.も驚いた！
29歳に見える55歳が実践！乾燥肌がしっとり潤いきめ細かい美肌になる
砂糖洗顔

(1)シミ・シワ・たるみを撃退！ 「砂糖洗顔」がキラキラ輝く人生を呼び込む
(2)砂糖と100円ショップの泡立て器を用意するだけ！ 「砂糖洗顔」のやり方

Salon La Sente主宰・ビューティースタイリスト／奥田千鶴

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【連載第15回】
漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除！

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編集室

糖尿病・高血圧・腰痛・老眼・便秘に効く！
手をもむだけで病気が治る！記憶力アップ！

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【Part１】
腰痛・肩こり・便秘も一掃！
もむだけで痛み・不調・ストレスが消える
「手もみマップ」【ポスター付録】

(1) 手には全身の地図がある！ もむだけで痛みや不調を解消する「手もみ」のやり方
(2) 脳・体・心の不調を取る「手もみマップ」
(3) 腰痛からイライラ・うつうつの解消にも有効「基本の手のもみ方」
(4) 便秘・肩こり・腰痛・月経トラブル・プチうつ・めまい・片頭痛……症状別「手のもみ方」
★「不調を感じたらここをもむ！ 手もみマップ」ポスター付録は26～27ページの間にあります

看護師・リフレクソロジスト／市野さおり

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【Part２】
たった５秒で怒り・緊張・トラウマに効く！
人間関係が好転する！ 「手のツボ押し」

(1) やる気がアップして幸福ホルモンもどっと出る！ 負の感情を消す「手のツボ押し」
(2) 集中力アップ！ ストレス・自己否定が解消！ 腸も整う「手のツボ押し」のやり方

薬剤師・体内環境師®／加藤雅俊

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【Part３】
世界的脳科学者も大絶賛！ 記憶力がよくなる！
ボケを遠ざける！「指さき体操」

(1) 脳の血流アップを実証！ １日３分の「指さき体操」で脳が目覚めて前向きになる
(2) 「指さき体操」は脳を効果的に鍛えて認知症や脳機能障害のリハビリにも役立つ
(3) 記憶力アップ！ 成績も上がった！ 頭を柔軟にする「指さき体操」のやり方
(4) 「物忘れが減った！」「６kgやせて高血圧が治った！」「手の冷えが解消した！」

ウォルナッツ健康生活研究所所長／堤喜久雄
京都大学名誉教授／久保田競　ほか

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【Part４】
米国心臓協会も認めた！
高血圧を解消し、五十肩・目の疲れにも効く
「タオル握り」

高血圧専門医・医学博士／渡辺尚彦

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【Part５】

［Love Me Do］
新時代の幸せを導く！龍神線と太陽線を勢いづける
「手相もみ」

(1) 手相の線は濃さでなく勢いが重要！ 手をよくもんで龍神線と太陽線を見つめよ
(2) 「手相もみ」で線をハッキリさせるとわかる！ ４大龍神線と太陽線の示す開運方法

占い師・芸人／Love Me Do

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【Part６】
気を巡らして病気を防ぐ！
指気功と手のシワが消える！手の甲つまみ

(1) 手は気の出入り口！ よい気を巡らす「指気功」で頭がスッキリして病気も治る
(2) スマホの電磁波が気の流れを停滞させる！ 現代病を防ぐ「指気功」のやり方
(3) YouTubeで大人気！ ３分で手のシワが消えてしっとりする「手の甲つまみ」
(4) 74歳で20代の手に若返った！ 手の冷えも即解消！ 「手の甲つまみ」のやり方

バイオレゾナンス医学会理事長・矢山クリニック院長・気功家／矢山利彦
HARIBODY CURE SPACE院長／大上剛史

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不安・悲しみ・イライラが消えてグッスリ快眠！運気も急上昇！
ピアノレイキ音楽ＣＤ〈脳専門医も太鼓判！〉

(1) 気を高める「ピアノレイキ音楽ＣＤ」で自分軸を確立し周囲に振り回されない人になる
(2) ただ聴くだけでＯＫ！ さらに効果的な方法も！ 「ピアノレイキ音楽ＣＤ」聴き方ガイド
(3) グッスリ眠れる！ 自律神経が整う！運気もアップ！ 「ピアノレイキ音楽ＣＤ」楽曲解説
(4) 脳専門医が実証！ 「ピアノレイキ」は脳をリラックス状態に導き健康回復に役立つ
(5) 不眠・不安のうつ症状から解放された！ 夫との死別の寂しさ・悲しみも癒やされた
(6) 昼まで起きられなかった体調不良が改善！ 苦手だった片づけもすんなりできた
(7) 人生に無気力だったがＰＴＡ会長になるまでに回復！ コロナ禍でも幸せを実感
(8) 「ピアノレイキ」で人間関係が改善！ ラッキーが増えて必要な情報にも恵まれる

音楽療法家・作曲家・心理カウンセラー／橋本翔太
脳神経外科医／工藤千秋　ほか

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女性の９割は血流不足！
肩こり・薄毛・疲労・乾燥肌を解消する「チキンスープ」

(1) ５万人の悩みを解消！ 大人気の漢方薬剤師が勧める血流を整える「チキンスープ」
(2) 「朝、楽に起きられる」「冷え症が改善」「乾燥肌が潤った」と絶賛の声続々！
(3) 自律神経が整ってストレスが消える！ 美白になる！ 「チキンスープ」の作り方
(4) 医師も絶賛！ 「チキンスープ」は乾燥肌・小ジワ・クマ・くすみを改善する

漢方薬剤師／堀江昭佳
医師／橘田 絵里香（えりお＠フリーランス女医）

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２００万人が幸せになった！金運・仕事運・勝負運アップ！
強力パワーの「太陽の魔法陣」

(1) みんなが幸福になれる！ 芸能人・棋士・予備校生にも大人気の「太陽の魔法陣」
(2) イスラエルの最強王も活用！ 神々の力を召喚する「魔法陣」で栄光をつかむ

占星術師／マーク・矢崎治信

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聞こえているのに聞き取れない！
［APD］「耳の情報処理トラブル」はコレで楽になる

(1) 発達障害の半数が悩んでいる！ 聴力検査で問題ないのに聞き取れない人はAPDを疑え
(2) APDの人は人との会話が少ない仕事を選ぶとよい
(3) 考え方を変えて自分の得意分野を磨いていけばAPDでも前向きに生きられる

ミルディス小児科耳鼻科院長／平野浩二

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専門医が指南！胸やけ・胃酸のこみ上げ・のどのつかえ……
［新国民病］「逆流性食道炎」は自分で治せる！

(1) 急増する逆流性食道炎は薬を飲むと治まるがやめると再発するやっかいな病気
(2) 根治には生活習慣の見直しが必要で「寝る前３時間は食べない」が最も簡単で効果的
(3) 薬の服用は２カ月まで！ 便秘を改善する30分のゆっくりウォーキングもお勧め
(4) 消化酵素を豊富に含む「甘酒」を食後に飲めば胸焼けや胃酸のこみ上げは防げる
(5) 検査でも異常の見つからない逆流性食道炎の原因は「スマホの見すぎ」を疑え
(6) 自律神経の誤作動を正す「あくび体操」が逆流性食道炎の症状を改善へ導く

東邦大学教授・医学博士／島田英昭
おおたけ消化器内科クリニック院長／大竹真一郎
新板橋クリニック院長／清水公一

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【連載第14回】漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除！

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編集室