ゆほびか 発売日・バックナンバー

「掃除・片づけ・捨てる」最強の新ワザ
空間・時間・気持ちに、余裕が生まれる。
【PART1】
「モノを持たない生活」をすると、 自分の人生が好きになる！楽しくなる！
話題のミニマリストたちが自宅を公開！捨て方のコツも！

【PART2】
辰巳渚さんに聞きました。
30代・40代・50代・60代以降で、 「残すべきモノ・捨てるべきモノ」はこう変わる！

【PART3】
未練・執着・コンプレックス…心の重荷も消える！
「どうしても捨てられない私」克服術を、精神科医・心理療法家が教えます
精神科医／ゆうきゆう

【PART4】
服を捨てるのが苦手な人必見！
「クローゼットの超整理術」

【PART5】
驚くほどいいことが押し寄せる！
浅見帆帆子さんの「120％の期待を込めた拭き掃除」
作家・エッセイスト／浅見帆帆子

【PART6】
カーペットのシミも、おふろのカビも取れる！
家事万能芸人・ジューシーズ松橋さんの 「肌と財布に優しい楽エコ掃除」

【PART7】
郵便物、トリセツ、明細……たまる一方の
「書類をスッキリ片づける」スゴ技はこれ

【PART8】
片づけで気づいた
「人生でほんとうにたいせつなもの」


特集「全身の巡りをよくしてデトックスするＣＤ」
特殊な医療音響が血行・リンパ循環・便通を促進！
高血圧・ポリープ・便秘
胃痛・生理痛・不眠 冷え症・むくみが解消

特集　手作り「豆乳グルグルヨーグルト」で美腸生活
大桃美代子さんも15年実践して絶賛！
玄米以外の優れた種菌も紹介！

特集　　専門医が推奨「夜バナナダイエット」
ヒト試験で効果を実証！
10㎏やせた！ウエスト12㎝減！ 二の腕もホッソリ、 垂れたバストが上向き！

特集　「食べない暮らし」は究極の喜びをもたらす
榎木孝明＆秋山佳胤

「野菜」の食べ方革命
最新医学で分かった！免疫を高めて病気を治す
【野菜PART1】

「野菜とのおしゃべり」で野菜の味も薬効も劇的にアップ！


【野菜PART2】
糖尿病・高血圧・ガン・ぜんそく・薄毛に効いた！
医聖ヒポクラテス式
「野菜スープ」発見


【野菜PART3】
糖尿病に薬より効いた！
便秘・肩こり・老眼・シミが消失！
クックパッドでも大人気
「朝ニンジンジュース」


【野菜PART4】
医師・大学教授らが実践
カボチャ、トマト、ブロッコリーの新芽、ルッコラ……
「野菜」はこう食べれば病気にならない


新「引き寄せの法則CD」
がんばらなくても幸せになれる
お金・仕事・人間関係の願いを超速で実現！
年収3倍、理想の彼とスピード婚！
不登校・不妊・顔面マヒが解消

【引き寄せPART1】
「和」の心で自分も周りもどんどん幸せになる！ 夢をかなえた人続々
「超引き寄せが起こるＣＤ」


【引き寄せPART2】
〝思考は現実化する〟のカリスマ作家らが極意を語る！
超スピードで「お金・仕事・人間関係を引き寄せる秘訣」


激痛・しびれ一掃「ゆがみ取り体操」
脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・股関節痛・顎関節症が大改善
有効率８割超！医師・歯科医も試して仰天

１日５分「顔コリほぐし」
大顔・エラ張り・変形あご・シワが改善！
整形並み証拠写真！
劇的に美顔になる

「至福の快眠術」
疲れが完全に取れる！ 病気も治る！
【PART1】
朝までぐっすり！実に心地よく涼しい
「ハワイ・宮古島・屋久島〝母なる波音〞超快眠ＣＤ」

【PART2】
40万人が実感！
「完全熟眠ポーズ」で不眠・重症うつ・夜間頻尿が解消！
短時間睡眠でも超元気

【PART3】
米国医学誌で発表
大イビキ・睡眠時無呼吸を即座に改善！
イビキ専門医直伝「舌の筋トレ」

【PART4】
医師・専門家・芸能人が実践！
症状別「不調を治すのは、この眠り方」

【PART5】
最先端の不眠症心理療法のキモは
「眠れないときは布団から出る」

今を楽しく生きるための 「あの世と魂の医学」
魂に響く陶彩画 「阿弥陀如来の絵」つき
医師・臨死体験者・最愛の伴侶を亡くした女性らが明かす！


「突っ張り棒ストレッチ」
骨盤を整えて健康やせ！
ウエスト16㎝減、バストはＢからＦに！
O脚も改善
医師も実践！尿モレが解決、膣も締まった


お手軽！美味「作りおきマリネ」ダイエット
美やせ新レシピ満載！
50代の料理研究家が26㎏やせ、太らない！


「不食が人を自由にする」
食べない弁護士・秋山佳胤さんが明かす
病気・不幸・空腹感を手放す生き方

この夏、「掃除してから神社へ行く」とご利益がすごい！
47都道府県別お勧め神社リストつき

「豆乳グルグルヨーグルト」が大反響
豆乳と玄米を混ぜるだけ！テレビで、イベントで


「UFOの探し方 ― 現実を現実を変えたいなら“バカ”になれ」
さとうみつろうさんの不定期連載「はっ」と気づけるインタビュー

脳疲労を解消し、自律神経を整える 「水琴の癒し音ＣＤ」
不眠・うつ・パニックが消失、高血圧・薄毛も改善、収入４倍増！
水琴とストラディバリウスの倍音交響曲『ジュピター』収録

手作り「腸内フローラ活性ドリンク」で 15㎏楽やせ！病気が治った！
便秘・おなら・ガス腹を一掃！頭痛・アトピー・糖尿病も改善
医師らが初公開！ 永作博美さん、幸せ富豪も愛飲！

【PART1】
難治の病気も続々治っている！
「手作りお米ヨーグルト」
日本一の幸せ富豪も推奨！
寺田本家24代目当主／寺田 優
龍ヶ崎大徳ヘルシークリニック院長／島倉秀也
ノートルダム清心女子大学教授・物理学者／保江邦夫
秋津医院院長／秋津壽男　ほか

【PART2】
医師も15㎏やせた！
大学教授らが日々実践する
「腸内フローラ活性ドリンク」
松生クリニック院長／松生恒夫
順天堂大学医学部教授／小林弘幸
日本薬科大学学長／丁 宗鐡

【PART3】
遺伝子解析で新事実が続々判明！
「驚異の腸内細菌パワー」
理化学研究所特別招聘研究員／辨野義己

ＴＶで騒然 「氷コンニャク」美腸ダイエット
最強の作り方を医師が伝授。我慢ゼロで12㎏減！

「シャンプーと石けんをやめる」と美髪・美肌になる
大学教授も医師も髪が増加！女医は素肌美人に！福山雅治さんのツヤ肌の秘訣

2015年後半、あなたに「29年に一度の追い風」が吹く！
占星術研究家／松村 潔

「夏の野草」を食べて元気になる
お通じスッキリ！免疫力アップ！体の痛みも解消！

豆乳グルグルヨーグルト
手作り簡単！最強の“腸美人食” 43kgやせた、色白美肌に、バストに張りも！
【PART1】
大人気！豆乳と玄米ですぐ作れる
「豆乳グルグルヨーグルト」は万能な腸美人食！
発酵生活研究家・「TGG豆乳ヨーグルト同好会」管理人／栗生隆子

【PART2】
初めてでも失敗しない
「豆乳グルグルヨーグルト」の作り方
発酵生活研究家・「TGG豆乳ヨーグルト同好会」管理人／栗生隆子

【PART3】
初体験のおいしさ！健康効果も抜群！
夏の「豆乳グルグルヨーグルト」活用レシピ
発酵生活研究家・「TGG豆乳ヨーグルト同好会」管理人／栗生隆子

【PART4】
100人アンケートで判明！
「豆乳グルグルヨーグルト」の仰天効果＆おいしい食べ方

【PART5】
「豆乳グルグルヨーグルト」が効いた！驚きの体験記
東京薬科大学学長／丁宗鐵

【PART6】
花で！野草で！果物で！
玄米以外でも作れる「豆乳グルグルヨーグルト」
発酵生活研究家・「TGG豆乳ヨーグルト同好会」管理人／栗生隆子

【PART7】
さとうみつろう＆栗生隆子対談
私たちは見えない菌に助けられている
発酵生活研究家・「TGG豆乳ヨーグルト同好会」管理人／栗生隆子
作家　さとうみつろう

3日に1回！「ゆる腹筋」ダイエット
大学教授も激賞！40・50・60代でも楽勝の動作　若返りホルモンが出て40kg12kg減、肩こり・シワ消失！
パーソナルトレーナー、CALADA LAB.代表／比嘉
同志社大学大学院教授／米井嘉一　ほか

10秒で脳が活性化「能力爆発タッピング」
心のブレーキが外れ、収入5倍！45歳で理想の就職！生徒全員学力アップ！
ミラクルタッピング創始者／山富浩司

「争わない生き方」こそ幸福への近道
伝説の元裁判官・東大医師・心理カウンセラーの知恵満載
元那覇地方裁判所判事・元琉球大学教授／稲葉耶季


腸の名医考案 「夜バナナ」ダイエット
1カ月でウエスト12cm減！ニキビも消えた！

そのほかの特集内容 歯が白くなる、口臭が消える「オイルうがい」
ミランダ・カー、石原さとみさん実践！

生きる力を生み出す「飲尿療法」
「ガンに効いた」「リウマチが治った」驚きの実例も！

太陽クリニック海咲診療所院長／高橋弘憲　ほか


「えっ？カゼをひいたら、ミカンを食べちゃいけないの？」
さとうみつろうさんの不定期連載 「はっ」と気づけるインタビュー

いれいはりきゅう院／伊禮伸子
作家／さとうみつろう

自律神経」を整えて超健康になるＣＤ

腰痛・不眠・肌荒れ・うつ・痔・脳梗塞の後遺症まで効いた音源を収録
東京大学医学部附属病院循環器内科助教／稲葉俊郎
ALTAメディカルクリニック六本木院長／西田陽司



「足をもむ」と病気が治る、美人になる！
錦織圭選手や菜々緒さんも実践！ 「貧血足」「疲労困憊足」「不運な足」…実例写真満載！
【PART1】
「足を美しく保つ」ことが人生の幸福度を上げると医師が証明！

【PART2】
「足を見る」だけで隠れた体調・性格がわかる！
心身の毒を出す「足指ひねり」で初夏の不調が治る！

【PART3】
慢性腰痛・脊柱管狭窄症・肩こり・外反母趾が軽快！５㎏即やせた！
医師も仰天！厚労省も注目の「足の骨際ほぐし」

【PART4】
頭痛・耳鳴り・めまい・顎関節症が解消！小顔効果も！
健康美の特効薬「足の中指もみ」

【PART5】
邪気を一掃し幸運体質に！イライラも消失！
「足の塩もみ」デトックス
自然治癒力研究所所長／阿部多江子　ほか
1日3分「リンパストレッチ」ダイエット
巡りを促し10㎏楽やせ、ウエスト11㎝減、バストはアップ！
日本ホリスティックセラピストアカデミー校長／加藤雅俊　ほか

手作り 「超軟水」スキンケア
シミ・小鼻の黒ずみ・ニキビに効く！紫外線・乾燥対策にも！ 安価で即効！

女医も推奨 「ひとりエッチ」は女を磨く特効薬
セックスレスも解消！
女性泌尿器科専門医／関口由紀

大学教授・医師・女性富豪らが公開！健康・ツキ・お金を呼ぶ！
春の「掃除と片づけ」

怒り・うつ・不安が焼失！ほんとうの幸せに気づく「ブッダの祈りの言葉」ＣＤ

えっ？豆乳と玄米を混ぜるだけ？？？「ＴＧＧ豆乳グルグルヨーグルト」

「関節の8の字ゆらし」

あいはら友子さんの「専門医訪問！」シリーズ
「眼精疲労」の予防と解消、ポイントは血流改善！

女性の「隠れ糖尿病」を見つけ治す秘策

今やるべきは、たるみ解消
「下腹はぺったんこ、わき腹はくびれ」

「そっと手を当てる」だけで体は治っていく

「ホットバナナ」ダイエット

脳科学も太鼓判！幸せを呼ぶ「ほめ日記」最新活用術

「災い転じて福となす風水」
トラベルに打ち勝つ「赤富士と馬」の開運絵画付録つき

「ホーリー・バジル」がガン・潰瘍性大腸炎・ぜんそく・肝臓病にいい感じ！
ホーリー・バジルの種を1000名に無料進呈！

「呼吸法」でやせる、健康になる、人生が変わる！
一瞬で体と脳が活気づく！
パート1
道端ジェシカさんインタビュー
「幸せを呼び込む呼吸法」


パート2
人生の「息苦しさ」や体調不良は呼吸で解消できる！
「呼吸の最新医学」
呼吸と感情は脳の中では一体で呼吸が変われば気持ちも変わると研究で判明
現代人に多い呼吸困難感を追放！深くゆったりした呼吸になる「呼吸筋ストレッチ」
【コラム】呼吸筋ストレッチは震災後の不安感を軽減し気持ちを安定させる効果があった
1回3分！息苦しさや不安感・情緒不安定に効果大の「呼吸筋ストレッチ」のやり方


パート3
15㎏10㎏やせた人続出！おなかが凹む！
「寝ながらダイエット呼吸」
10㎏15㎏続々やせた！３万人の肥満を治療した医師考案の「ぐっすり腹式呼吸」
呼吸が深くなって勝手にやせるばかりか身長も高くなる「深呼吸ストレッチ」
年齢とともに増え続けた体重が９㎏も減った！足のむくみもすぐ解消
4㎏やせたばかりか下着が食い込む背中のぜい肉・下腹のたるみも消失


パート4
欧米でブーム！ うつ病・不安症・パニック障害に著効
「マインドフルネス呼吸」がスゴイ
「今、この瞬間」に集中する呼吸法で悩みが消える、意欲や能力が高まると世界が注目
脳のアンチエイジングに有効！ストレスを緩和して抑うつ気分を解消する呼吸法
うつ病、不安症、パニック障害に著効！「マインドフルネス呼吸」で改善例が続出
呼吸法はうつ克服の鍵だった！自殺未遂を繰り返した地獄の日々から生還！
非定型うつで就職活動もあきらめたが1年で奇跡の回復！断薬し就職も果たした！


パート5
整形外科医が考案！肩・腰・ひざの痛みが解消！
体と仲良くなる「痛み取り呼吸」
体に語りかけながら呼吸するだけで痛みが消えた人続出！「体と仲良くなる呼吸」
肩こり・腰痛・ひざ痛を解消！体の声を聴く「体と仲良くなる呼吸法」のやり方
体験① ひざ痛が改善して歩ける！ストレス食いも解消して2㎏減！
体験② 肩こりや腱鞘炎が呼吸をしながら体の声に向き合ったら消えた


パート6
ペットボトルを吹いて体の酸素不足を改善する
「視力・聴力アップ呼吸」
テレビでも話題騒然！体の酸欠を改善し視力・聴力を高める「ペットボトル呼吸」
視力が向上した人が続出！難聴や耳鳴りも改善する「ペットボトル呼吸」のやり方
体験① 体が疲れにくくなり1カ月後には視力や聴力も格段に向上
体験② 耳鳴りや難聴が大改善！便秘も解消しなんと体脂肪も10％減！


パート7
症状別！ 医師・大学教授・治療家らが初公開
鼻詰まり・耳鳴り・めまいから恋愛まで特効！
クスリより効く「呼吸法」
【鼻詰まり】息苦しさや疲労感も引き起こす鼻詰まりを一気に解消！耳鼻科医考案「首反らし呼吸法」
【耳鳴り】めまい・耳鳴り・難聴を招く呼吸と自律神経の乱れを解消する「3・3・6呼吸法」
【不眠】体がリラックスしてすぐに寝つける！寝床で簡単・朝までぐっすり「脱力深呼吸」
【人生好転】世界的物理学者が指南！人生に幸運の連鎖が起こる「合気道の呼吸法」
【心の交流】「呼吸合わせ」で心が通じ合う！昏睡状態でも〝対話?でき意識が回復する例も
＊ 【コラム】病院や施設で昏睡状態・認知症からの回復例が出てきている
【恋愛】肌と目が光り輝いてきて急にモテ始めた、夫婦円満に戻った「恋愛呼吸」
【至福感】呼吸だけで肉体を維持する弁護士が実践！健康と至福感をもたらす「愛の呼吸法」

「シミ・たるみ・ほうれい線」を消す！１０歳若返る“顔のアンチエイジング”
大学教授・医師が発見　お金も手間もかけず３日で超効果！
パート1
緊急読者アンケート！
読者の顔の悩みトップ３は「シミ・くすみ」「ほうれい線」「老け顔」と判明

パート2
写真が効果を実証！ほうれい線・二重あご・むくみ・小ジワに劇的に効いた！
大学教授考案の「ベロ回し」

写真で一目瞭然！舌を回すだけ「ベロ回し体操」でたるみ・二重あごが改善
目の下の小ジワ、耳鳴りも2週間でよくなったと騒然「ベロ回し体操」のやり方
体験談①ベロ回し体操を1日やったら顔のむくみが解消！「やせた？」と周りに聞かれる
体験談②二重あごが3日やっただけでスッキリし口角も上がった！顎関節症も解決
体験談③気になっていたほうれい線が目立たなくなったうえ肌がしっとり白くなった


パート3
たった５分でたるみ・シワが消え小顔に変身
世界のセレブも絶賛する「美顔エクサ」

きっかけはバチカンからの感謝状。その後、世界のセレブに広まった美顔術
5分で結果を実感！美顔エクサ「KAWASAKI WAY」のやり方


パート4
顔も体も１０歳若返る！
医師が勧める顔の若返り術「おでこ体操」

見た目年齢が10歳以上若返る！肩こりや頭痛・うつにも効く医師考案の「おでこ体操」
まぶたがアップして老け顔が若返り全身の多くの症状も改善する「おでこ体操」のやり方
体験談①まぶたのけいれんや肩こりが完全に消失！血圧が下がって安定しひざ痛も大改善
体験談②額のシワが大幅に薄くなって顔もシャープになったうえなんと白髪も減ってきた
体験談③おでこ体操とヘアカーラーでまぶたが上がり目はパッチリ！ひざの痛みも取れた


パート5
東大名誉教授らが指南！
“老け顔・疲れ顔・困り顔・怒り顔”を「愛され顔」に変える秘策

自分の顔を過大評価するだけで他人からも美人と思われ、しかも愛されるという真実
周囲の人の顔を「いい顔ですね」とほめるほど自分もますます「愛され顔」になる不思議
医師も激奨！ストレスを脳から除去する「表情筋ほぐし」で愛され顔を取り戻す
［医師解説］顔や頭のマッサージは脳をリフレッシュし、明るい表情を作る秘術
うつ・疲労・イライラが消え、ストレスのない愛され顏がよみがえる「表情筋ほぐし」
「表情筋ほぐし」で疲れやイライラを感じさせない明るい表情に！肩こりも大改善
人間関係の悩みで険しかった顔と心が和らいだ！ほうれい線も薄くなり目もパッチリ
人に愛され運気をつかむ顔に不可欠なパーツは「少し濃いめの眉」だった！


パート6
乾燥肌からシミ・肝斑・シワ・クマまで
顔を自力で若返らせる「美顔医学」最前線

見た目年齢と血管年齢は比例！シミを体の中から改善し20歳若返らせる食事・運動
肝斑の真因はこすりすぎによる色素沈着！この「保存療法」でシミは大幅に改善する
「シワ」「シミ」「張りの低下」を防ぐ！細胞死や炎症を抑える42℃美顔術
お疲れ感・老け感を醸し出す「目の下のくぼみ・クマ」は体を温めると改善
口をぱくぱくすると自律神経が整う！重度の「アトピー」が改善、色白肌に！
医師考案の手作り「美肌水」は老化・乾燥を防ぐうえシミ・シワ・ニキビにも有効
納税日本一の実業家直伝！人生は１００％顔次第！ 20 歳を過ぎたら自分の顔に責任を


聴くだけで「体と心の痛みが消えるＣＤ」
米国統合医学会・最高権威の医師が開発！
頭痛・肩こり・リウマチ痛・不眠・うつ・イライラを解消！
幸せホルモンがあふれ出す！
ＮＡＳＡも使う特殊音響を収録！

体の痛みやうつ症状が消える！人間関係の不調和も正す医師開発のＣＤ
ホルモンレベルを上げて体と心のバランスを調整する特殊音響ＣＤの聴き方
【コラム】ＣＤに収録の〝地球の周波数?は健康維持のためＮＡＳＡでも使用
〈ＦＩＲＥ〉４つのツボを刺激して気の流れを活性化すれば体の痛みは解消する
【コラム】ＤＨＥＡが体内で増えるとリウマチ・うつ・腰痛・頭痛の70％が劇的改善
〈ＡＩＲ〉爪先から頭頂部への気の詰まりを解消し多幸感をもたらす４つのツボ
【コラム】オキシトシンが増えると安心感に満たされ人間関係も良好に
内科医の私は妊婦さんや痛みを抱える患者さんにも勧めて効果を実感！
シーリー博士との奇跡の出会いは日本人を超健康にするための天の計らいだった
クレームの罵声を浴びてイライラした毎日に奇跡が！アトピーのかゆみも快方へ
「手術は無理」と医者にさじを投げられた腰のヘルニアが軽快！仕事も順調で幸せ実感
怒りやイライラが解消！輪ゴムで締め付けられるような頭痛もおさまり熟睡効果も
体重が激減し安定剤が手放せない日々を過ごしたがＣＤで心に平安が戻り毎日熟睡

下腹たるみ一掃！「骨盤ゆらゆら」ダイエット
2週間でウエスト１０㎝減！イスに座って超簡単！
医師絶賛！その場でおなかペタンコ、
小顔に一変！ 尿もれ・生理痛・不妊が改善！

腰、腹、背中の肉をそぎ落とす！超健康になる「骨盤ゆらゆらダイエット」
おなかがへこみバストはアップ！尿もれも防ぐ！「骨盤ゆらゆら」のやり方
「骨盤ゆらゆら」は不妊や生理痛、ダイエットにも効果大と専門医が太鼓判
「骨盤ゆらゆら」2週間でウエストが10㎝減！7㎏落ちてくびれもできた！
「骨盤ゆらゆら」を実践しその場で小顔になって驚愕！ひざの痛みも消えた
「骨盤ゆらゆら」で貧血状態だった体に活力が出てウエストもほっそりした
産後に大きくなったお尻が「骨盤ゆらゆら」で締まり猫背も治って体温も上昇
「骨盤ゆらゆら」でヒップが上がり顔のたるみも消えた！がに股も治った！


２０１５年に福を呼ぶ「神守【かみまもり】開運占い」
当代一の幸せ富豪も太鼓判！
あなたのラッキーカラー、開運アイテムもズバリ！

あなたの誕生日から求める「開運数」でわかる神様からのメッセージ
【開運数1】あなたは太陽のように明るい笑顔の持ち主。光を浴びよう
【開運数2】新月と満月の夜に祈りの時間を持つこと。周りに認められます
【開運数3】努力が実り楽しみが増える一年。すべてを愛する気持ちが大事
【開運数4】やったぶんだけ豊かになる一年。時間と気持ちの整理整頓を
【開運数5】周囲の応援が増えてうまくいく一年。自分自身に自由を与えて
【開運数6】優しい気持ちが相手に伝わる一年。言葉をたいせつにしよう
【開運数7】前もって準備すると想像以上にいいことが。「できる」と信じて
【開運数8】活躍するチャンスの多い年。感謝の気持ちを忘れずに伝えて
【開運数9】好きな人・モノ・コトを考える時間が大事。朝は笑顔で始めよう
幸運を招く「神様に好かれ、喜ばれる生き方」6つのポイントを教えましょう


煮るだけで作れる血液浄化食「黒ゴボウ」
女医も愛食！便秘・冷え症・腰痛・生理痛・不整脈が治った！
ただ煮るだけで奇跡の食べ物に大変身！体を温め血液をきれいにする「黒ゴボウ」
＊ 体の活力を高め、血液をサラサラにする「黒ゴボウ」の作り方
「黒ゴボウ」は胃腸の弱い私でも無理なく食べられ爽快な体に生まれ変わった！
「黒ゴボウ」で体温が上がり不整脈も治った！ぎっくり腰を頻発していた腰も軽快！


そのほかの特集内容 さとうみつろう「神さまとおしゃべりしてわかったこと」
病気、別離…不幸から抜け出し、幸せに生きるコツ


正月太りを即効リセット！
体脂肪をメラメラ燃やし、おなかからやせる更年期障害、冷え症、骨粗鬆症も予防する
「発酵黒豆ドリンク」


血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが下がり糖尿病の不安を軽くして減量にも役立つと
注目の「テンペ菌発酵のハーブ茶」


糖と脂肪を燃やしてドロドロ血液をサラサラに！糖尿病や合併症を強力に改善する
「アカシアポリフェノール」

天然オリゴ糖「ラフィノース」と
乳酸菌生産物質「米ケフィラン」は善玉菌をふやして腸内環境を改善し、便秘・肌荒れ・イライラ・不眠を一掃する


プレゼント
『婦人科医が絶賛の体温上げパンツ』
付録ムック大人気発売中！


プレゼント
斎藤一人・舛岡はなゑ先生
『21世紀は男も女も〝見た目?が１００％』
好評発売中


プレゼント
『ゆほびかGOLD』 最新号を３名様に！
超おトクなサービスもご案内！


プレゼント
『ＤＶＤ「不食」が人を幸せにする』
（２枚組）が数量限定で発売開始！




連載

累積納税額日本一の幸せ大富豪から教わった
高津理絵「願いを叶える人の考え方」
第5回 「好きな気持ちを伝えたい」


本田健ライフワーク対談
「大好きなことで強運を引き寄せる」
竹田恒泰（作家）
「人にも神さまにも誠意を尽くすと運が開ける」


中谷彰宏「幸せな魔法使い」になる方法
「独占するとストレスになり、共有するとハッピーになる。」

「体温を上げる」と病気は自然に治る、美人になる！
89・8％の病気は体温を上げれば防げる！


「顔をもむ」と万病が治る！脳が活性化！
世界的医師が発見　全身の病気を防ぎ治す「顔もみ治療地図」特大ポスターつき

便秘・肌荒れ・月経異常からパニック障害まで撃退！親子が和解、仕事も大好転！

「一日一食」で最高の人生を手に入れる！
たけし、タモリら芸能人やアスリートも実践！桐島洋子さんも！

断食は究極の健康法。「一日一食」にして10年、心身ともに不調が消えた
余命宣告3カ月の進行の速い肝臓ガンが「一日一食」の断食療法で消えた
50歳頃から自然と「一日一食」を取り入れ体の若さを医師が太鼓判
横綱白鵬の連勝記録の原動力は「少食」。細胞の一つ一つがよみがえる
体の代謝力が上がり病気を治す「梅干しと野菜すりおろし断食」がお勧め


「ママの体と心」が元気になる３つの知恵
「もう疲れた」「子どもがかわいくない」「自分の母が重い」は抜け出せる！

子どもにそっと触れるだけで体の痛みも心の揺れも鎮める「お母さんの手の力」
自分の体を通して生き方を見つめ直せば子どもへの虐待や「毒母」から抜け出せる！
出産、月経などを楽しむと自分の母親との葛藤は自然と乗り越えられる

「インフルエンザの本当の治し方」
通院も薬も必要なし！元国立公衆衛生院・感染症室長が明かす

脂肪が燃える！おなかがへこむ！肌のハチ・ツヤもよくなり
更年期障害も軽減「発酵黒豆ドリンク」


充実のアントシアニン量で大注目の
ミラクルフルーツ「アサイベリー」で
白内障・緑内障・飛蚊症・視力低下がよくなっている！


飲むだけで血糖値を下げて血管強化、血液サラサラ
糖尿病を改善しダイエットできる「7種野草のナチュラルティー」


血糖値を下げ、内臓脂肪を燃やす！血液をサラサラにして
糖尿病や合併症を強力に防ぐアカシアポリフェノール
132

肩こり・冷え症が軽快し、太もも・ウエストもキュッと引き締まる！
これだけで冬の不調が解消できる「皿まわしエクササイズ」


斎藤一人・舛岡はなゑ『21世紀は男も女も〝見た目?が１００％』
好評発売中


3大特典がうれしい！『ゆほびかGOLDVol ・25』と
「幸せなお金持ち倶楽部」のお知らせ


連載
累積納税額日本一の幸せ大富豪から教わった
高津理絵「願いを叶える人の考え方」
第4回 「いい新年を迎えたい」

本田健ライフワーク対談
「大好きなことで強運を引き寄せる」
HIKAKIN（YouTuber）
「大好きなことで、生きていくのはおもしろい！」

中谷彰宏「幸せな魔法使い」になる方法
「相手と一体化すると、ストレスはなくなる」

視力」が１分でアップする医師考案のNo.１ケア
3大付録①視力アップＣＤ②目がよくなる絵③視力回復アイマスク

寝床で１回「脱力整体」で激痛が消えた！病気が治った！
睡眠中に体が勝手に治りだす！
20年来の腰痛・頭痛・肩こりが一晩で消失！めまい・難聴・うつ・生理不順も！
よしもとばななさん、医師も効果実感

専門家３人が警鐘！「本当は体に悪いダメ習慣」
予防接種・病院のクスリ・運動…

40歳からの「恋とセックス」の楽しみ方
もっと潤う、ときめく、キレイになる！
70％が恋愛中、30％がセックスレス…読者193人の実態も！

自律神経が一瞬で整う！「鼻歌」は心の特効薬
玄侑宗久さん、精神科医が秘訣を公開

食べずに生きている弁護士・秋山佳胤さんに10の質問
人を超健康にする「食べない生き方」実践レッスン
弁護士・医学博士／秋山佳胤

老眼・視力低下・飛蚊症も次々と改善！
アントシアニンの宝庫「アサイベリー」は視力アップのミラクルフルーツ

脂肪が燃える！　おなかがへこむ！
眼精疲労、老眼、頭痛、肩こりも改善する「発酵黒豆ドリンク」

血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げて
糖尿病の不安を軽くしダイエットにも効く「テンペ菌発酵のハーブ茶」

更年期の不快症状からＰＭＳにまで効き
肌はふっくら、バストもアップすると大人気の「プエラリア・ミリフィカ」


連載
張　永祥「心と体を自分で癒す「秘伝気功」レッスン」
「あなたの心と体はあなたの気で治せる」

累積納税額日本一の幸せ大富豪から教わった 高津理絵「願いを叶える人の考え方」
第3回 「言うことを聞いてほしい」

本田健ライフワーク対談「大好きなことで強運を引き寄せる」
吉元由美（作詞家）「今、この瞬間をたいせつに生きることで、運気は底上げできる」

中谷彰宏「幸せな魔法使い」になる方法
「ホテルのタオル」

人生が変わる、超健康になる「掃除と片づけ」最新メソッド
精神科医・大実業家・IKKOさんらが明かす！「冷蔵庫掃除」から「実家の片づけ」まで

皮膚科医推奨の「美肌になるＣＤ」
聴くだけで肌の細胞が整う英国の特殊音響！潤いとハリが戻った！ シミ・シワ・吹き出物・毛穴の開きに著効！

「腸の大掃除」でやせる、病気が治る！
便秘・ガス腹からアレルギーまで一発解消！

今を幸せに生きるための「あの世」と「魂」の話
矢作直樹医師、鎌田實医師、小林弘幸医師らが語る！「魂の声を聴く方法」も初公開

見たことがないほど美しい「星空の写真」
巻頭グラフ 心の底から癒される！

有害物質から身を守る！ 病気を防ぐ！
「手のひらこすりセミナー」


女性の大敵「手荒れ」の意外な原因と撃退法


プレゼント
腸内の善玉菌を増やして腸の免疫を整え
便秘解消からアトピーにまで効くと評判の
「乳酸菌酵母菌共棲培養エキス」


脂肪を燃やしてポッコリおなかを凹ませ
肌もみるみる美しくする
飲む「発酵黒豆エキス」


視力アップ成分・アントシアニンの宝庫
「アサイベリー」で老眼・疲れ目・
飛蚊症・白内障が大軽快している！


野菜不足を解決して腸内環境を改善！
便秘スッキリ、おなかほっそりを実感できる
「酵素が入った青汁」


連載

張　永祥 心と体を癒す「秘伝気功」レッスン
「気で見る力を底上げする」


累積納税額日本一の幸せ大富豪から教わった
高津理絵「願いを叶える人の考え方」
第2回 「思い出したい」


本田健ライフワーク対談「大好きなことで強運を引き寄せる」
小田全宏（実業家・教育家）「『今が自分の人生で最高の時間』と思うだけで運がよくなる」


中谷彰宏「幸せな魔法使い」になる方法
「座って話すより、立って話す。立って話すより、歩きながら話す。

「この食べ方」で病気が治る、人生が変わる！
食はいのちの根本　大学教授・医師が新発見！ガンから糖尿病・めまい・イライラまで防ぐ！

NHKで話題の「手の指体操」
指は第２の脳　脳科学の権威も推奨！物忘れ・高血圧・うつを撃退する

あいはら友子　「男女の愛を成就させる法則」
夫婦仲が劇的好転！すれ違い・喧嘩が消失！恋人出現！「日本一、気の毒な夫」も感動秘話を開陳！「本物の愛を導く開運絵画」つき！

皮膚科医の「せっけんを使わないスキンケア」
重症のアトピーも２週間でよくなる

体脂肪をメラメラ燃やし、おなかからやせる！
更年期障害、冷え症、骨粗鬆症も予防する
「発酵黒豆エキス」

「脳の過労」こそ老化と不調の真犯人で「頭をもむ」と病気が治る！美顔になる！
脳が瞬時に覚醒！

パート❶脳が活性化し、腰痛・便秘・難聴・
不安・怒り・ストレスが消えた快感「頭皮マッサージ」初公開　
① 健康外来医師も絶賛「頭皮マッサージ」は〝疲弊脳〞に克って生活習慣病を防ぐ特効薬
② 頭皮を触れば不調の原因がわかる！脳波も一瞬で変化する「頭皮マッサージ」
③ 【頭頂部1】便秘・肌荒れ・不安症はカチカチの頭頂部をもめば一掃できる
④ 【頭頂部2】腰痛・むくみ・恐れの感情はブヨブヨになった頭頂部をもんで解消
⑤ 【前頭部】疲労・肩こり・憂いの感情は前頭部の触ると痛む部分をもむと消失
⑥ 【側頭部】頭痛・めまい・怒りっぽさがあるなら側頭部に優しく圧をかける
⑦ 【後頭部】不眠・疲れ目・悲しみの感情を治すには硬い後頭部をもむのが有効
⑧ 【首】うつ・不眠、感情の衰えは冷えてガチガチになった首をなでると解消
⑨ 体験談①虚血性大腸炎、リウマチ、難聴…病気続きの私を救ってくれた「頭皮マッサージ」
⑩ 体験談②寝る前に頭皮をもむとよく眠れ、慢性的な肩こり・疲れ目も自然に治まった
⑪体験談③介護施設で効果続々！不眠解消、笑顔が戻った、90歳で趣味を再開した！
⑫ 体験談④10年苦しんだ過食を治し、腰痛・肩こりも解消してくれた「頭皮マッサージ」
⑬ 体験談⑤人ごみで必ず起きる不安感情とひどい頭痛が起きなくなり頭痛薬と縁切りできた
⑭ 体験談⑥病院でも治らなかった肩関節炎が解消！頬のたるみ・ほうれい線にも効いた
※【特別付録】45の症状を治せる・防げる！快感「頭皮マッサージ」やり方ポスター
横倉クリニック院長／横倉恒雄　　五感セラピー協会理事長／五十嵐久美子　ほか

パート❷大学教授・医師らが解説！万病に効く
「頭もみ」最新医学 高血圧から脳梗塞・緑内障不眠・不登校まで　
① 世界中の医師や大学が効果を確認！日本の医師が頭に発見した「すごい治療点」
② 「すごい治療点」を応用した頭の爪刺激は高血圧や不眠からうつにまで有効
＊体験談　血圧が下がって薬が要らなくなり体重も10㎏減った
③ 脳の血流が増えて気持ちよく頭痛や気力低下の特効薬になる「頭の血管マッサージ」
④ 緑内障の進行が止まり手術を回避できた！高血圧や脳梗塞にも効く「頭の後ろもみ」
⑤ 頭や目がシャキッとして集中力・記憶力が高まり仕事もはかどる「眼力強化法」
⑥ おでこに手を当てるだけでストレスや恐怖心が消える！不登校児も登校できた
⑦ 寝苦しい熱帯夜でもぐっすり眠れる！頭にたまった熱を取る「冷え枕」快眠法
健康増進クリニック副院長／加藤直哉　大阪市立大学名誉教授・健康科学研究所所長／井上正康
倉敷芸術科学大学生命科学部教授／内田輝和　　群馬パース大学学長・内科医／栗田昌裕　
心のトリセツ研究所代表・精神科医／藤井英雄　　雨晴クリニック副院長／坪田　聡

パート❸瞬時に美顔になる！肌・髪が若返る！
「頭もみ」は最強の美容法
①瞬時に小顔！くすみ・シワ・たるみが消える！心のこりも取る「美顔ヘッドセラピー」
②驚きの前後写真！頭部のこりをほぐしただけで小顔・デカ目に！ほうれい線も改善
③1日たった3分！部位ごとに美顔効果が得られる4種の「ヘッドセラピー」を紹介
【前頭部】額のむくみを取り目がパッチリ大きくなる！肌もワントーン明るくなる
【頭頂部】額の横ジワを予防改善しヘッドセラピーの全体的な効果をアップさせる
【側頭部】ほうれい線と二重あご解消に必須のケア！むくみが取れ大きな目になる！
【後頭部】後ろから前頭筋を引っ張る力を強化し、顔のリフトアップ効果を高める
④重症の薄毛や脱毛症、白髪の改善例が多数ある育毛博士直伝の「髪様シャンプー」
⑤遺伝的な縮毛・くせ毛が改善！不眠・偏頭痛・うつも解消する「頭のこぶほぐし」
ヘッドスパ美容研究家・ヒーリングヘッドセラピスト／山本幸恵　　全国理容連合会名誉講師／板羽忠徳　　こぶほぐし予防美容室主宰／下屋敷薫


世界的名医、大学教授、専門家が明かす！「朝1分の新習慣」で人生が変わる
パート❶必ず朝はやってくる！「東北を優しく包む朝日の写真」
写真家／平林克己

パート❷眠っていた体をシャキッと目覚めさせる
朝ヨガの定番「太陽礼拝ヨガ」
ヨガインストラクター／野沢和香　医学解説・医師／上馬場和夫

パート❸最新研究でわかった！「超健康になる朝の過ごし方」
①「朝日を浴びて、朝食を食べる」とやせる・頭がよくなる・健康長寿になる理由
②「朝日を当てた紙」を貼ったら医師たちの腰痛・肩こりやガンの反応が消失
③「朝に日記をつける」だけで自分らしさと意欲が超アップ！イライラも解消
④「朝のラジオ体操」は動脈硬化やロコモ・寝たきりを防ぐ健康体操の完成形
⑤「朝、顔を洗うのをやめる」と肌のバリア機能復活！敏感肌・乾燥肌が治る
⑥「朝起きてすぐ窓を開ける」「パンツをはき替える」と運気がめきめき上昇
⑦「朝のスムージー」でシミが薄くなった！赤い野菜と果物を混ぜるだけ！
⑧朝チョコ、スイートな朝ごはん……「起きる楽しみ」を作ると早起きできる
女子栄養大学副学長／香川靖雄　　ニューヨーク医科大学家庭医学教授（非常勤）・コロンビア大学医学博士／大村恵昭
心療内科医・医学博士／鴨下一郎　　ドイツ・ボッフム大学永代教授、北関東循環器病院院長／南　和友
東京女子医科大学附属女性生涯健康センター教授／檜垣祐子　　建築家／小林 祥晃（Dr.コパ）
管理栄養士・健康運動指導士／浅野まみこ　　産婦人科医・モデル・タレント／丸田佳奈

夏の肌トラブルは「手作り美肌水」で
シミ・ニキビ・テカリ・あせも・日光皮膚炎に著効！

①シミやニキビに効果絶大!1本30円で手作りできる「美肌水」で夏の美肌をキープ
②テカテカ肌、体臭、あせも、ニキビ、虫刺されなど、夏の悩みを解消する美肌水活用法
③【シミ】1円玉大のシミが1カ月で跡形なく消え周囲もうらやむ美肌をキープ
④【皮膚炎・美白】夏に決まって起こる皮膚炎の痛みとかゆみが治り美白効果も!
⑤【ニキビ・シワ】背中の大きなニキビが治り口元のシワも日焼けジミもほぼ解消
⑥【水虫】水虫に美肌水を塗った翌日には水泡もかゆみも縮小!1週間で完全治癒
⑦【ソバカス】子どもの頃からコンプレックスだったソバカスがほぼ消失し素肌美人に!
開業医／今井龍弥　ほか

夏バテに効く！胃腸も肝臓も超元気に！手作り調味料「レモン塩」美味活用術
＊作り方　 簡単にできて料理にさわやかな風味を増してくれるレモン塩の作り方
＊レシピ①「畑のお肉」で夏バテ知らずに！お豆のレモン塩オイルマリネ
＊レシピ②ビタミンAと鉄分を低カロリーで！鶏レバーとレタスのレモン塩お浸し
＊レシピ③タウリンと酢のパワーで元気よく！タコと薬味海藻のレモン酢
＊レシピ④「薬野菜」がおいしくとれる！ゴーヤのレモン塩もみ
＊レシピ⑤お通じ・新陳代謝がよくなる！ひげ入りトウモロコシのレモン塩スープ
＊レシピ⑥食欲を高め疲労を回復してくれる！レモン塩のぺペロンチーノ
＊コラム　東洋医学の専門家も太鼓判！食欲不振・イライラ・渇きを癒す「レモン塩」
料理家／井澤由美子　　薬剤師・中医薬膳指導員・高田屋伊東薬局 ／伊東千鶴子