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コーチングクリニック 雑誌の内容

コーチングに関する情報誌
スポーツをスポーツ医学、そしてスポーツ科学的な視点から取り上げ、現場で活躍する監督・コーチの指導テクニックを紹介。指導者、トレーナー、S&Cコーチ、ドクター、選手、選手の保護者…スポーツに携わるすべての人のためのコーチング&スポーツ科学情報誌。

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コーチングクリニック 2019年9月号(2019-07-26発売) の特集を少しご紹介

「疲労回復」のワザ
P.4~P.31
夏バテ予防の鍵は自律神経にあり これからの季節に急増する夏バテ。運動量の多いアスリートは特に注意が必要で、正しい知識と予防策が求められる。夏バテのメカニズムとその予防の方法を、東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長に解説していただいた。身体の機能を司つかさどる自律神経 医学的には明確な夏バテの定義はなく、夏に起きる、慢性的に疲労が蓄積した状態だといえます。原因としては、暑さ、寒暖差、紫外線などが複合的に作用して疲れを引き起こします。それ以外にも、日が長いことで行動時間が増加したり、睡眠時間が平均的に30分短くなったりするなど、環境的な要因が複雑に絡み合って、夏バテにつながります。大きな要因を占めるのが暑さで、同じ距離の道のりを歩くにしても、快適な気温で曇り空の下を歩くのと、35℃を超える炎天下、直射日光が照りつけるなかを歩くのとでは、疲労感、さらに実際の疲労とも全く異なります。
ウェイトの挙上速度を計測してト レーニングをコントロールする「VBT」の実際
P.33~P.37
ウェイト・トレーニングの動作中に、実施者がウェイトを持ち上げている速度=Velocityを計測し、その速度に基づいてトレーニング全体をコントロールするトレーニング方法「VBT(Velocity Based Training)」。約20年間にわたってVBTの研究を続けてきた長谷川裕先生に、VBTの原理や効果などについてご紹介いただいた。挙上速度に基づいてトレーニングを調節する VBT(Velocity Based Training)はウェイト・トレーニングの動作中に、実施者がウェイトを持ち上げている速度(Velocity)を計測し、その速度に基づいてトレーニング全体をコントロールするトレーニング方法です。これまでウェイト・トレーニングの強度設定は、実施者が持ち上げることのできる1RMのパーセンテージによって設定するか、もしくは1RMのパーセンテージに対応した負荷を持ち上げる際に、最大で何回持ち上げることができるかという最大挙上回数(RM)に基づいて行われてきました。
ジュニア期における食の重要性
正しく食べて、健やかに成長!ジュニアアスリートのための栄養学講座
P.68~P.71
発育・発達が著しいジュニア期。スポーツに励んでいる子どもは、身体づくりだけではなく、1日の栄養補給も必要となり、食事内容には一層の注意が必要だ。幅広い年代や競技の選手の“食” をサポートしてきたOfficeLAC-Uの3人の筆者に、ジュニアアスリートを見守る指導者・保護者に知ってほしい、栄養の知識を紹介してもらう。はじめに 私たち管理栄養士は、選手の身体づくりを「食事や栄養」といった側面からサポートをしています。その内容はチームや個人の状況によって異なりますが、セミナーやレクチャーによる栄養教育、日々の食事アドバイスや献立の作成、血液検査や体組成データを基にしたフィードバック、実際に国内外の合宿に帯同しての食事の提供などを行っています。

コーチングクリニック 2019年8月号(2019-06-27発売) の特集を少しご紹介

スピードアップ
P.4~P.35
元日本記録保持者が分析する日本男子短距離躍進の理由 かつては“夢の世界”ともいわれた100m走9秒台。しかし現在、わが国でも2人の選手が大台を突破し、さらに続々と記録に迫る選手が現れている。超ハイレベルな切磋琢磨の要因を、アジア人で初めて10秒00をマークした伊東浩司氏に聞いた。 好記録の裏にある各競技協会の後押し 現在の男子100mの日本歴代記録(表)を眺めると、1990年代は私のものだけで、ほとんどは2017年以降の記録です。20年東京オリンピックを間近に控え、日本男子短距離界は非常に華やかな印象を受けます。ただ、00年代も、朝原宣治さんが10秒02、末續慎吾さんが10秒03、江里口匡史さんが10秒07を記録しており、日本記録更新に迫っていたというのも事実です。
福井県から全国の頂点へ ユティック陸上競技部の大躍進を導いた驚きの練習施設に大潜入!
P.36~P.39
昨年9月に行われた全日本実業団陸上競技選手権で、福井県の企業が衝撃をもたらした。各社が威信を懸けて戦う男子4 × 100mリレーで、名だたる強豪チームを制し、頂点に立ったユティック陸上競技部。その活躍を支えたのが、選手たちが拠点とする「ユティックトレーニングセンター」だ。2016年に開所したこの施設の秘密は、ファイテン社の独自技術の応用にあった。施設内部に施されたアクアチタン 日本有数の恐竜の化石の発掘場所として知られる福井県。多数の恐竜のモニュメントが並ぶ福井駅から車で15分ほどの距離にある「ユティックトレーニングセンター」が、ユティック陸上競技部の練習場だ。40m×4レーンの室内走路と、ウェイト・トレーニングの設備は、一見すれば一般的な屋内練習場のよう。だが、目に見えない技術こそが、この施設の最大の特徴だ。
“人”を育む
P.40~P.43
スポーツ選手の活躍の裏には、必ず優れた指導者の支えがある。指導者たちは、競技における技術や体力はもちろんのこと、選手たちの心、そして人間性や社会性をも育て、向上させていく役割を担っている。本連載では、さまざまな競技において第一線で活躍する指導者たちの「人間育成術」の考え方とその手腕について語ってもらう。今回は、“時短部活” を行いながら、昨年は全国大会に出場、勝利を収めた静岡聖光学院高校ラグビー部監督の佐々木陽平氏に話を聞いた。痛恨の敗戦が方針を見直す契機に ――佐々木監督が静岡聖光学院高校に赴任したのはいつでしょうか。佐々木 2015年で、今年で5年目となります。それまでは北海道の公立高校でラグビー部の顧問を務めていました。当時は長時間の練習を行い、週末には練習試合のために遠征していました。

コーチングクリニック 2019年7月号(2019-05-27発売) の特集を少しご紹介

イップス大解剖
P.4~P.23
解消の鍵はメカニズムの理解と成功体験の積み重ね 主に不安などの心理的な要因などにより、動作に遂行障害を引き起こすと考えられているイップス。近年さまざまな競技に影響が拡大しているイップスの実態とは、そしてその解決策とは――。イップス研究を専門とする石原心氏に、治療の実態を聞いた。巧緻性の高い末梢部で起こる大きなエラー イップスはまだ科学的に明確なエビデンスがなく、完璧に定義するのは難しいのですが、共通して生じている概念として、「自動化した動作の遂行障害」が挙げられます。自動化した動作というのは、何も考えなくても無意識に行うことができる動作を意味し、それがなんらかの原因により実現できなくなることがイップスの症状です。
効果的な褒め方・叱り方
P.25~P.37
時に手綱を緩め、時には引き締める。指導者には、選手との臨機応変なコミュニケーションが必要となる。モチベーションを向上させる巧みな接し方を、各分野のスペシャリストに解説してもらった。よいコーチと悪いコーチとの違いはセルフマネジメントと言葉がけ 子どもたちの心身の成長に大きく寄与するスポーツ。選手を導く役割を担う指導者には、正しいコミュニケーションの理解が求められる。職種や年代を問わず、さまざまな分野で指導者育成に携わってきた、コーチングの第一人者である本間正人氏に、理想的なコーチとなるための秘訣を伺った。ハラスメントの原因となる指導者のトレーニング不足 学歴社会の影響か、ここ数十年の教育現場では、数学や英語などの主要5教科が過剰に評価されてきたように感じます。
「パフォーマンス向上に貢献するための科学と実践」
帝京大学スポーツ医科学センター主催第2回スポーツ栄養カンファレンス
P.38~P.41
去る3月23日、帝京大学八王子キャンパス(東京都八王子市)において、第2回スポーツ栄養カンファレンスが開催された。「パフォーマンス向上に貢献するための科学と実践」と題して、2部構成でのシンポジウムと基調講演が行われた。ここでは、主催者である帝京大学スポーツ医科学センターの栄養グループの取り組みとともに、各演題の概要についてご紹介する。あらゆる立場のエキスパートの声を聞く 昨年に続き、2回目の開催となったスポーツ栄養カンファレンス。今回のメインテーマは「パフォーマンス向上に貢献するための科学と実践」。スポーツ現場を拠点とする栄養士から、現役アスリート、スポーツ栄養学研究や腸内環境のエキスパートが一堂に会し、さまざまな立場から「スポーツ栄養」「アスリートサポート」「パフォーマンス向上」などをキーワードとして、情報提供や研究成果の発表がなされた。

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コーチングクリニックのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.31
全てのレビュー:67件

レビュー投稿で500円割引!
勉強になる
★★★★★2021年07月07日 とし 教職員
非常に勉強になる内容が多く、熟読させていただいています。
コーチングクリニック
★★★★★2021年01月29日 つよし 自営業
いつもいろいろと参考になることが載っていて勉強になります!
難しすぎず幅広い
★★★★★2021年01月28日 あやせこーじ 会社員
掲載されているスポーツの種目、年齢層などが幅広いため、学ぶ側としても広く深く学べる便利な書籍です。 自分は小学生相手のラグビーコーチですが、ためになります。
学びの場
★★★★★2021年01月17日 今 教職員
日本全国で様々な研究が行われており、その科学的内容を学ぶことができて非常に参考になります。
勉強になります
★★★★☆2019年12月03日 ジロ 会社員
スポーツ医科学の新しいトピックスを易しく解りやすく解説されてます。
ためになります
★★★★★2019年10月13日 埼玉のトレーナー 公務員
専門的な部分と写真などで丁寧に説明する部分とがある。 使える参考書ですね。
最新の情報が手に入るスポーツ専門誌
★★★★★2019年05月27日 tomo 自営業
最新の研究などよく取材されていて、手軽に専門的な情報を手に入れる事ができ大変重宝しています。
役立っています
★★★★★2019年04月12日 masa 公務員
スポーツ指導者として、最新の情報が手に入るので役立っています。
ずっと購読
★★★★★2019年03月31日 Maru 専門職
日本を離れても、引き続き購読させていただきます。たいへん参考になりますね。
勉強会
★★★★☆2018年12月19日 いち 教職員
毎月読ませていただいています。 講習会にいかずして、専門的なことが学べる良さを感じています。その後、興味を持ったものに関して、より調べたりして生かしています。
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コーチングクリニックをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

コーチングクリニックは、スポーツに携わる人にとって有益な情報が詰まっている雑誌です。スポーツ医学やスポーツ科学の視点からスポーツを捉え、より効果的な運動方法やトレーニング方法を提案しています。現役の監督やコーチが実践している指導テクニックも随時紹介されているので、指導者が読むと大変参考になります。

講習会などに参加するよりも濃い内容が得られるのを実感することも珍しくありません。また、文章や写真、絵でまとまった雑誌だけに、何度も読み返せるのが便利です。それほど厚みがある雑誌ではないものの、沢山広告が載っているわけではないので、中身が詰まっている印象を強く受けます。

それから、この雑誌を読んでいく中で、わからない専門用語が出てくると思います。そのような時にはきちんと調べることをおすすめします。そうした作業によって、さらに知識が深まっていきます。専門家による説明やコラムを読んで、その方のホームページや書籍へと手が伸びていくこともあります。知識の世界が広がっていくことは喜ばしく、刺激的です。
コーチングクリニックは専門雑誌となっていますが、体のことに関する情報が得られるので、スポーツに携わっていない一般の方が読んでも十分面白いかと思います。より健康になりたい、効果的に運動したりトレーニングしたりしたい方などは、読んでみてはいかがでしょうか。

コーチングクリニックのバックナンバー

特集
下半身を強化する

PART1
”強化”の意味を理解して
正しくパフォーマンスを上げる
谷 真一郎(ヴァンフォーレ甲府 フィットネス・ダイレクター)

PART2
筋力・筋量を獲得し、
その上で瞬発力を高める
清水丈雄(株式会社S&Kトレーナーズ 代表取締役)

PART3
1種目で下半身全般を網羅する
スクワットの正しい導入法
山田崇太郎(総合格闘家、株式会社KND 代表取締役社長)

PART4
パフォーマンス向上と
ケガの予防に役立つコンディショニング
森川稔之(東京農業大学農友会少林寺拳法部 アスレティックトレーナー、東京スポーツ・レクレーション専門学校 講師、一般財団法人スポーツアライアンス 理事)

特別リポート
”食のスペシャリスト”による
日本代表選手を支えた最先端の食サポート
上野祐輝(味の素株式会社オリンピック・パラリンピック推進室 ビクトリープロジェクトグループ)

(秘)成分でトレーニング成果を引き出せ!
身体づくりの心強いミカタ
「Eルチン」とは!?

特別企画
ネイルケア&メンテナンス
基礎講座 最終回
辛川知美(一般社団法人アスリートネイル協会 代表理事)

【人物ピックアップ】
スポーツを支える人々(22)
柳田尚子(東京医療保健大学女子バスケットボール部 アスレティックトレーナー)

【特別連載】
熱中症研究最前線 最終回
大谷秀憲(姫路獨協大学医療保健学部 教授)

【連載】
体幹パートナーストレッチ(5)
小岩健一(NATA公認アスレティックトレーナー)

スポーツ庁・室伏広治長官のスポーツ界の空に放つエール(9)

もっと知りたい! パラスポーツ(23)
上野正雄(株式会社松永製作所、車いすバスケットボール男子日本代表 メカニック)

百部巡礼
~部活のカタチを探る旅~
湘南アルタイルズ(平塚工科高校ラグビー部)(神奈川県平塚市)

パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(13)
斎藤 久(三重女子ラグビーチームPEARLS<パールズ> GM)
平野厚雄(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 代表理事)
松井英幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)

川上博士のスポーツ芸術学部(129)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)

最新 筋肉の科学(63)
石井直方(東京大学 名誉教授)

現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(109)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)

C.C.NET
ニュース&トピックス
指導者のためのセミナー情報
学会・研究会誌、大学紀要等の論文・記事索引
バックナンバーのご案内
読者プレゼント
特集「持久力」向上の鍵

PART1
有酸素性持久力の向上は
「強度」と「時間」にかかっている
鈴木康弘(東京経済大学 教授)

PART2
屋内体育施設で実施可能な
間欠的持久力の測定手法
吉田昌弘(北翔大学生涯スポーツ学部 准教授)

PART3
効率的なトレーニングの秘訣は
Maximal Aerobic Speedにある
村上貴弘(株式会社バイタルストレングス 代表)

PART4
長期的な全身持久力の維持と
糖尿病発症リスクとの関連
門間陽樹(東北大学大学院医学系研究科運動学分野 講師)

SPECIAL INTERVIEW
自ら仕掛けることでゲームの流れに
影響を与えられる選手であり、指導者であれ
ブルーノ・ガルシア(フットサル日本代表 監督)

SPECIAL TOPICS
アスリートのメンタルヘルスを考える
堀 正士(早稲田大学教育・総合科学学術院 教授)

潜入REPORT
TSRアローズラボ

特別企画
ネイルケア&メンテナンス基礎講座(2)
辛川知美(一般社団法人アスリートネイル協会 代表理事)

【人物ピックアップ】
”人”を育む(36)
鳥居 健(東京都ライフル射撃協会、埼玉県ライフル射撃協会、埼玉県身体障害者ライフル射撃連盟)

スポーツを支える人々(21)
中塚英弥(株式会社日本スポーツ科学 取締役 東京戦略本部長)

【特別連載】
熱中症研究最前線(3)
大谷秀憲(姫路獨協大学医療保健学部 教授)

【連載】
体幹パートナーストレッチ(4)
小岩健一(NATA公認アスレティックトレーナー)

スポーツ庁・室伏広治長官のスポーツ界の空に放つエール(8)

もっと知りたい! パラスポーツ(22)
今仲修治(J-Workout株式会社)

パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(12)
斎藤 久(三重女子ラグビーチームPEARLS<パールズ> GM)
平野厚雄(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 代表理事)
松井英幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)

川上博士のスポーツ芸術学部(128)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)

最新 筋肉の科学(62)
石井直方(東京大学 名誉教授)

現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(108)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)

ウォッチャー伊藤のトレンド探訪(43)
伊藤謙治(エフ・フィットネス・サポート 代表)

C.C.NET
ニュース&トピックス
指導者のためのセミナー情報
学会・研究会誌、大学紀要等の論文・記事索引
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読者プレゼント
特集
ウェイト・コントロール

PART1
なぜ私は減量を拒否したのか
適正階級の選択が選手を幸せにする
高谷惣亮(レスリング男子日本代表)

PART2
競技特性やポジションから
適正体重を見極める
佐々部孝紀(Training Science 代表)

PART3
除脂肪量で増量するための
ポイントと栄養摂取のコツ
吉村俊亮(株式会社AND-U 代表取締役、管理栄養士)

PART4
歴史的死闘の裏側にあった
減量&リカバリー術
栗原秀文(味の素株式会社「ビクトリープロジェクト(R)」シニアディレクター)

PART5
パフォーマンスと健康は両立できる
『女性アスリートダイアリー2021活用のススメ』
鯉川なつえ(順天堂大学スポーツ健康科学部 教授、同大学陸上競技部女子 監督)

PART6
アスリートに向けた
献立提案AIアプリ「勝ち飯AI」
勝美由香(味の素株式会社食品事業本部生活者解析・事業創造部新事業グループ)
小島 誠(味の素株式会社食品事業本部生活者解析・事業創造部新事業グループ マネージャー)

PART7
誰にでも起こり得る
摂食障害を知り、予防する
上原 徹(高崎健康福祉大学健康福祉学部 教授)

【SPECIAL INTERVIEW】
プレー環境を整え
成長を後押しするのが、指導者の仕事
中西洋介(バドミントン日本代表 コーチ)

【特別企画】
ネイルケア&メンテナンス基礎講座
辛川知美(一般社団法人アスリートネイル協会 代表理事)

【人物ピックアップ】
スポーツを支える人々(20)
山本 剛(神栖市観光振興課スポーツツーリズム推進室 室長)
額賀 遥(神栖市観光振興課スポーツツーリズム推進室 主事)
梅原千佳(ノヴァ・ホールホテル梅はら 若女将)

【特別連載】
熱中症研究最前線(2)
大谷秀憲(姫路獨協大学医療保健学部 教授)

【連載】
体幹パートナーストレッチ(3)
小岩健一(NATA公認アスレティックトレーナー)

スポーツ庁・室伏広治長官のスポーツ界の空に放つエール(7)

もっと知りたい! パラスポーツ(21)
越智貴雄(フォトグラファー)

百部巡礼
~部活のカタチを探る旅~(11)
矢上高校硬式野球部(島根県邑智郡邑南町)

パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(11)
平野厚雄(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 代表理事)
松井英幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
小路 晃(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
鴻巣悟士(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
田中尚幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 顧問弁護士)

川上博士のスポーツ芸術学部(127)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)

最新 筋肉の科学(61)
石井直方(東京大学 名誉教授)

現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(107)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)

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特集
選手の”やる気”を引き出す

PART1
選手の心理を理解した
動機づけの指導ポイント(前編)
西田 保(愛知学院大学心身科学部 客員教授)

PART2
選手の心理を理解した
動機づけの指導ポイント(後編)
西田 保(愛知学院大学心身科学部 客員教授)

PART3
やる気が出たり失われたりするとき
脳内では何が起こっているのか
松元健二(玉川大学脳科学研究所 教授)

PART4
選手の自発的行動を促す「仕掛学」とは
松村真宏(大阪大学大学院経済学研究科 教授)

PART5
結果ではなく過程を重視して
1つ1つ成功体験を積み重ねさせる
松井泰二(早稲田大学スポーツ科学学術院 准教授、同大学バレーボール部 男子部監督)

PART6
指導者が真剣に寄り添うことで
選手の姿勢は変わる
高橋礼華(バドミントンU19日本代表 コーチ)

PART7
選手に選択肢をもたせる
押し付けない指導の重要性
山内浩史(亜細亜大学硬式野球部 トレーナー)

【SPECIAL INTERVIEW】
信頼関係構築のカギは「傾聴」「共感」「距離感」
大庭大業(第69代横綱白鵬専属トレーナー)

【特別企画】
「ビクトリープロジェクト(R)」に学ぶ
選手を変える実践的な栄養指導法

【セミナーREPORT】
指導者の役割は選手の挑戦を後押しすることにある

【人物ピックアップ】
スポーツを支える人々(19)
辛川知美(一般社団法人アスリートネイル協会 代表理事)

【特別連載】
熱中症研究最前線(1)
大谷秀憲(姫路獨協大学医療保健学部 教授)

【連載】
体感パートナーストレッチ(2)
小岩健一(NATA公認アスレティックトレーナー)

【連載】
スポーツ庁・室伏広治長官のスポーツ界の空に放つエール(6)

もっと知りたい! パラスポーツ(20)
越智貴雄(フォトグラファー)

パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(10)
平野厚雄(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 代表理事)
松井英幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
小路 晃(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
鴻巣悟士(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
田中尚幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 顧問弁護士)

川上博士のスポーツ芸術学部(126)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)

最新 筋肉の科学(60)
石井直方(東京大学 名誉教授)

現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(106)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)

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特集
夏を乗り切る「暑熱対策」

PART1
スポーツ現場における熱中症と
予防策及び発生時の対処法
真鍋知宏(慶應義塾大学スポーツ医学研究センター 専任講師)

PART2
高体温と精神疲労が暑熱環境下の
持久性パフォーマンスに及ぼす影響
大谷秀憲(姫路獨協大学医療保健学部 教授)

PART3
熱中症を誘発する気象条件と
指導者に行ってほしい取り組み
大橋唯太(岡山理科大学生物地球学部 教授)

PART4
湯船につかることで暑熱順化しよう
早坂信哉(東京都市大学 教授、温泉療法専門医)

PART5
ウエアラブル製品で熱中症から身を守る
三寺 歩(ミツフジ株式会社 代表取締役社長)

PART6
運動部活動と体育授業で
熱中症を防ぐために注意すべきこと
田中英登(横浜国立大学教育人間科学部 教授)

PART7
学校スポーツ現場での熱中症対策
小出敦也(早稲田実業学校 専任アスレティックトレーナー)

PART8
暑い夏でも快適な睡眠を得る方法
水野一枝(和洋女子大学家政学部服飾造形学科 准教授)

REPORT
今のバスケット界に広めたいマインドセット発表会
~成長につなげるマインドセットとは~

Athlete Career Challengeカンファレンス2021

【人物ピックアップ】
スポーツを支える人々(18)
坪井俊樹(仙台大学スポーツ情報マスメディア学科 講師、同大学硬式野球部 コーチ

【新連載】
体感パートナーストレッチ(1)
小岩健一(NATA公認アスレティックトレーナー)

【連載】
スポーツ庁・室伏広治長官のスポーツ界の空に放つエール(5)

もっと知りたい! パラスポーツ(19)
森田英二(東京都障害者スポーツセンター 所長)
高山浩久(同 副所長)

百部巡礼~部活のカタチを探る旅~(10)
崇徳高校バレーボール部(広島県広島市)

パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(9)
松井英幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
小路 晃(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)
鴻巣悟士(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)

川上博士のスポーツ芸術学部(125)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)

最新 筋肉の科学(59)
石井直方(東京大学 名誉教授)

現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(105)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)

ウォッチャー伊藤のトレンド探訪(42)
伊藤謙治(エフ・フィットネス・サポート代表)

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目次: 脂肪を減らす、筋肉を増やす
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新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。

美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です!
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、
なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、
大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、
V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、
今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、
アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。

センター綴じ込み企画は、「食×テクノロジー」の新潮流、フードテックをご紹介。
植物性代替肉や完全栄養食、新しいタンパク源として注目される昆虫食など、
トレーニングする人たちに向けて、肉や牛乳に変わるもの最新事情をレポートしました。
「食」に対する学びが幅広く得られる一冊です。

表紙は、Snow Manの目黒 蓮さん。
自宅での自体重トレで鍛え上げたカラダは必見!

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:592円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/09/09
    発売号

  • 2021/08/26
    発売号

  • 2021/08/05
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  • 2021/07/21
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  • 2021/07/08
    発売号

  • 2021/06/24
    発売号

月刊 ジャイアンツ

2021年09月24日発売

目次: 特別定価:650円(本体591円+税)

表紙:大城卓三
特別付録:高梨雄平クリアファイル

わっしょい


<CONTENTS>
Exclusive Interview with G HERO
 大城卓三 独占インタビュー
  2人の兄がエール

zoom inG
 坂本勇人 Hayato’s room
 岡本和真/吉川尚輝/中田 翔
 若林晃弘/亀井善行/丸 佳浩/中島宏之/小林誠司
 菅野智之
 ビエイラ/高橋優貴/中川皓太

小谷のつぶやき
 山口 俊

マンスリー由伸

PLAYBACK 月刊プロ野球! さまぁ~ずスタジアム

本誌Executive Editor
 岩橋玄樹 G-BALLPARK

ヤングG直撃インタビュー
 湯浅 大

GIANTS VENUS DANCESCHOOL

リレーインタビュー
 堀岡隼人×谷岡竜平

スタジアムアナウンサーエッセー「声に込めて」 小倉星羅

ピンナップ ポスター 吉川尚輝/カレンダー 岡本和真

読者プレゼント

G RESEARCH
 「最近買った物or買いたいなと思っている物」

オレココ! 鍬原拓也

COACH TALK
 高橋信夫2軍ブルペンコーチ

G党 林家三平師匠「ど~も すいません」
裏方さんこんにちは…
 尾中智哉ブルペン捕手兼2軍用具係
東京ドームNAVENUS
武田航平「G RIDER」
─女子野球応援企画─ 輝け! ヴィーナスたち
我ら広報部!
3軍リポート
ジャイアンツカップへの道 
 浦和ボーイズ/東大阪布施ボーイズ
読者が作る Field of Giants
GIANTS SCOREBOARD
GIANTS TOPICS
12月号予告/Editor’s room

読売巨人軍監修 レギュラーからファーム・3軍まで、GIANTS情報がギッシリ!

  • 2021/08/24
    発売号

  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/06/24
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  • 2021/05/24
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  • 2021/04/24
    発売号

  • 2021/03/24
    発売号

4 ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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ゴルフダイジェスト

2021年09月21日発売

目次: 安定の80台のために今すぐ直そう 「カット軌道」脱出大作戦。/1mに自信が持てる 女子プロが行列する 入っちゃう!パットの教室

参考価格: 690円 定期購読(氷撃マスクと【月額払い】のセットプラン)なら1冊:345円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

  • 2021/08/19
    発売号

  • 2021/07/21
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  • 2021/06/21
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  • 2021/05/20
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  • 2021/04/21
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  • 2021/03/19
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5 BOAT Boy(ボートボーイ)

日本レジャーチャンネル

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BOAT Boy(ボートボーイ)

2021年09月10日発売

目次: ●【特集】BOATBoy300号とボートレース
BOATBoyはこの10月号で通巻300号を迎えました。ありがとうございます! 300号の歩みとともに、その間に起こったボートレース界の出来事を年表で振り返ります。

●オーシャンカップレポート
真夏の芦屋で繰り広げられた熱闘! オーシャンカップを熱く振り返るレポート記事です。優勝は濱野谷憲吾! 14年4カ月ぶりのSG制覇でした。そして……

●濱野谷憲吾インタビュー
巻頭インタビューに登場は、オーシャン制覇直後の濱野谷憲吾! 久しぶりのSG制覇の一節を、本人が総括しています。そして、今年の大きな目標も熱く語ってくれました!

●レディースチャンピオンレポート
ビッグレースレポートは二本立て。遠藤エミが準パーフェクトVを決めたレディースチャンピオンです。その優勝の裏にはどんな戦いがあったのか。女子選手のピット写真も満載!

●新概念データPLUS全選手版
BOATBoyオリジナルデータの全選手版。今月は新概念データPLUSです! また、スタート展示指数の使い方も紹介。実践形式で黒須田編集長が舟券勝負!

●ヤングダービー徹底展望
ビッグレース展望は若人の祭典。ボートレース徳山で開催されるヤングダービーです。さまざまな角度から展望していますが、若手選手の得意技をクローズアップしており要チェック!

定期購読(1年(fan note book付き)プラン)なら1冊:633円

あなたとBOAT RACEをアツくする超抜マガジン

  • 2021/08/11
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  • 2021/07/09
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  • 2021/06/11
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  • 2021/05/11
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  • 2021/04/09
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  • 2020/06/11
    発売号

6 月刊タイガース

阪神タイガース

月刊タイガース

2021年09月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
一意専振
佐藤輝明

データと証言で紐解く佐藤輝明の“輝き”

TIGERS PHOTO TOPICS
勝負の後半戦スタート!
2021プロ野球エキシビジョンマッチ
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

【読者アンケート企画】
2021勝負の後半戦!
ファンが選んだ期待の選手

Pick up Interview
覚醒の2年目
及川雅貴

Special Interview
まだ見ぬ世界へ導くために
井上一樹ヘッドコーチ

虎番目線
サンケイスポーツ 菊地峻太朗
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.29 7/27(火)~8/19(木)

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
岩田将貴
ご両親だけが知るルーキーの素顔

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.6
タイガース後半戦の“キーマン”個人分析
~セ・リーグ後半戦展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第140回 中迫剛さん(格闘家)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎風草 我が阪神の歳時記 9月September
アーチストへの希望

新入団選手、いらっしゃ~い
vol.9 榮枝裕貴
選手の人となりがわかるアンケート企画

【ファンクラブKIDS×月刊タイガースコラボ】
記者体験オンラインインタビュー
秋山拓巳・及川雅貴

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.7

虎・背番号File
list#6

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/08/02
    発売号

  • 2021/07/01
    発売号

  • 2021/06/01
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  • 2021/05/01
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  • 2021/04/01
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  • 2021/03/01
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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年09月24日発売

目次: 日本サッカー協会100周年記念特集
日本代表、百年の先へ。

独占インタビュー
久保建英
「日本代表と自分の未来について」

[司令塔の決意]
鎌田大地/田中碧
「ビッグクラブで勝者のメンタリティを」

[連続インタビュー]
代表キャプテンの掟
加藤久/井原正巳
宮本恒靖/吉田麻也

[悲劇と歓喜の記憶]
アジア予選が日本を強くした

[3大スペシャル対談]
[継承される指揮官哲学]
森保一×岡田武司
「代表監督の本音を語ろう」

[Jリーグ外国人監督が斬る] 日本代表が「ネクストステージ」に行くためのヒント

[名キッカーに聞く] 中村俊輔「セットプレーで1点、の重さ」

[JFAの理想と現実]
日本化は進んでいるか?
小野剛/反町康治/風間八宏

[歴代監督で見る30年の進化]
日本代表戦術史論 1992-2021

[ゴール裏の目撃者たち]
僕らが代表を応援し続ける理由

[ユニフォームヒストリー]
日の丸戦士の晴装束

[読めば歴史が分かる]
日本サッカーを導いた30傑

[スペシャル対談]
中田英寿×田嶋幸三
「日本らしいサッカーとは何か?」

[鹿島30周年特別対談]
ジーコ×小笠原満男
「未来の〝ダイヤ〟を育てるために」

[日本初の女子プロサッカーリーグ誕生]
WEリーグができること


[Tリーグ開幕インタビュー]
早田ひな「喜ぶ顔が見たいから」

[Bリーグ開幕インタビュー]
シェーファー アヴィ 幸樹
「日本代表として堂々たるプレーを」

[『嫌われた監督』刊行記念座談会]
今こそ、落合博満を語ろう
川崎憲次郎×森野将彦×鈴木忠平

[現役最終戦を語る]
ラストマッチ 平野早矢香

東京五輪奮闘録

参考価格: 640円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:330円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2021/09/09
    発売号

  • 2021/08/12
    発売号

  • 2021/07/29
    発売号

  • 2021/07/15
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  • 2021/07/01
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  • 2021/06/17
    発売号

8 月刊バレーボール

日本文化出版

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月刊バレーボール

2021年09月15日発売

目次: 最強の挑戦者たち 西田、関田も海外リーグへ/第21回 アジア男子選手権大会 9.12~19開催中/2年ぶりの中学日本一決定

参考価格: 850円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:425円

70年を超える歴史と伝統を誇る雑誌『月刊バレーボール』は、ファンの夢を育み、日々の練習に励む部活生たちを応援します。

  • 2021/08/18
    発売号

  • 2021/07/15
    発売号

  • 2021/06/15
    発売号

  • 2021/05/14
    発売号

  • 2021/04/15
    発売号

  • 2021/03/15
    発売号

9 スイミングマガジン

ベースボール・マガジン社

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スイミングマガジン

2021年09月10日発売

目次: 東京五輪★Medalist Interview
本多 灯

【★夏の全国大会レポート★】
全国中学 竹澤瑠珂が中学新!

全国中学「歓喜と笑顔のInside Story」

とびうお杯

インターハイ

インターハイ「感動と笑顔のInside Story」

全国JO杯夏季

東京五輪Report
アーティスティックスイミング
飛込
水球
マラソンスイミング

【スイマガ・セミナー】
超トップスイマーの練習メニュー 芽原直人[MGニッシン]
陸トレシピ 小泉圭介[日水連医事委員]
ドリルマニュアル 山﨑大智[イトマン新百合ヶ丘]

【連載】
萩野公介の「マルチでいこう!」
食べて速くなる栄養学
平井伯昌のコーチングMY VICTORY ROAD
ワールドトピックス
スイマガ記録室
News&Information&今月の新記録
POOL SIDE 読者のページ
読者プレゼント
Final Lap/編集後記
定期購読&バックナンバー購入案内

[検定合格者]日本水泳連盟
[認定会合格者]日本スイミングクラブ協会

参考価格: 950円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:475円

スイミングに関する情報誌。初心者から上級者まで専門知識をわかりやすく紹介。その他テレビでは知ることができない情報も掲載。

  • 2021/08/06
    発売号

  • 2021/07/09
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  • 2021/06/11
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  • 2021/05/11
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  • 2021/04/09
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  • 2021/03/11
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