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健康

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健康
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健康 雑誌の内容

  • 出版社名:主婦の友社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月2日
  • 1冊定価:[紙版]740円 [デジタル版]880円
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健康 2020年10月号 (2020年09月02日発売) の目次

疲れ目・老眼・近視をはね返す! 視力の若返り大特集

目の周辺の血流を促して老眼、近視、眼精疲労を改善する超美味!「視力回復スープ」
●ミネラルが血流を促進。新鮮な酸素や栄養素が目に届いて、近視や老眼、眼精疲労が改善する
●体験談 1カ月で視力が0.5→1.5に上昇。眼精疲労や冷え症、不眠も改善した!
●視力回復スープQ&A
●血流をよくして、目の不調を改善 視力回復スープ基本の作り方
●飲んでよし! 料理に加えてもよし! 視力回復スープの使い方
●視力回復スープが無駄なくとれる 目がよくなるレシピ4選
●視力回復スープレシピ① 濃厚なうま味で少量でも満足「サラサラ鯛茶漬け」
●視力回復スープレシピ② 視力を悪化させる便秘も解消「ほたてときのこのあんかけそば」
●視力回復スープレシピ③ 白身魚は理想のタンパク源「たらときのこの煮びたし」
●視力回復スープレシピ④ 抗酸化野菜が目の老化を防ぐ「野菜たっぷり豆腐のグラタン風」

老眼、近視、疲れ目が改善! 見るだけで「勝手に目がよくなる写真」傑作選
●眼筋をリセットし写真を見て自律神経を整えれば老眼や近視、疲れ目などが改善する
●眼筋リセット法のやり方
●目がよくなる写真傑作選① 巾着田の群生する彼岸花
●目がよくなる写真傑作選② 水中を漂うたくさんのクラゲ
●目がよくなる写真傑作選③ クレーヴェン近郊の恋のトンネル
●目がよくなる写真傑作選④ 天の川が見える夜空の風景
●目がよくなる写真傑作選⑤ キラキラ光る湖とフラミンゴの群れ
●目がよくなる写真傑作選⑥ セイアルプス

眼科医が考案 米国生まれの革命的視力回復術「ベイツ・メソッド」
●総論 シートを見るだけで目がリラックスし眼鏡不要になるベイツ・メソッド
●いろはシート 日本人の目の緊張を解くのに最も適したひらがなを眺める「いろはシート」の使い方
●目をリラックスさせる いろはシートの眺め方 ●《いろはシート》
●細かい字を見る 細かい文字に目を慣らして眼球をリラックスさせる 画期的な老眼改善メソッド
●「細かい字を読むのは目によい」《細かい字シート》

認知症予防! 安全運転に! トランプ遊びで視野が広がる! 1人でもできる!「脳トレトランプ」
●ルールに沿って目などを使うことで、脳の働きを活性化し視野が広がり認知症予防や安全運転につながる
●トランプ遊びを始める前に知っておきたい トランプの基礎用語
●脳トレトランプ① 1人で集中してできる「エスカレーター」
●脳トレトランプ② 瞬間の判断も求められる「ピラミッド」
●脳トレトランプ③ できる人はもう一歩をやってみよう「カリキュレーション」

かわいい猫ちゃんを撮って視力がアップ!認知症も防ぐ 犬猫写真家新美敬子さんの猫カメラのすすめ
●上手に撮ろうと思わず、猫と遊びながら何度も繰り返せば猫カメラは自然に上達します
●猫カメラ心得① 猫の活動時間を知る
●猫カメラ心得② 猫がいそうな場所を知る
●猫カメラ心得③ 声をかけて猫に近づく
●猫カメラ心得④ 構図や背景を考えて撮る
●猫から目線をもらうには? 写真の整理はどうする? 新美敬子さんの猫カメラのすすめQ&A
●猫カメラは筋力強化を促して寝たきりや認知症を予防! 脳への刺激で視力回復効果も

カラーの治療地図ポスター付き!! 高血圧 糖尿病 老眼 耳鳴り 肩こり 腰痛 ひざ痛など16の症状が見事解決! 足の裏の治療地図
●全身の縮図の足裏を刺激すると血流がよくなり免疫力がアップし全身の不調が改善する
●足の裏のゾーンの押し方
●高血圧 ●糖尿病 ●頭痛 ●肩こり ●腰痛 ●ひざ痛
●股関節痛 ●足のむくみ ●耳鳴り ●不眠 ●冷え症
●便秘 ●鼻炎・鼻水・鼻づまり ●老眼

大型新連載
巻頭付録 丸山修寛医師の「秋のクスリ絵ポストカード」セレクション
●フラワーオヴライフαφωA ●メリーゴーランド
●病気のデータを消去する膜 ●染色体に働き、病と痛みのデータを修復

大型新連載
生活習慣病を改善し免疫もアップ! 筋肉を増やして寝たきりも防ぐ 名医野村喜重郎先生の「体が若返る季節のレシピ」秋号版
●老化を防ぎ免疫をアップする抗酸化物質と筋肉をつくるタンパク質をとる
●緑と赤のピーマンが老化を防ぎ免疫力を高める「カラフル豚ジンギスカン丼」
●もやしのビタミンCが感染症を予防「肉と卵と野菜の即席タンメン」
●発酵食品が免疫力を高め老化を防ぐ「発酵みそチーズリゾット」
●鶏むね肉の抗疲労物質が抵抗力を高める「野菜とチキンのトーストサンド」

気になる「血糖値おいしく・楽しく解消するイチ押し教室」
●こうじキャベツ 胃腸の働きを高めるキャベツと発酵食品の塩こうじを合わせて血糖コントロールに効果を発揮
●こうじキャベツの作り方
●こうじキャベツアレンジレシピ
●こうじキャベツのポークロール
●こうじキャベツとサケのフライパン蒸し
●しょうがみりん 運動なしでも高血糖を予防! さまざまな料理にアレンジ可能で毎日の食卓に寄り添う万能調味料
●しょうがみりんの作り方
●しょうがみりんアレンジレシピ
●ぶりのしょうがみりん焼き 
●鶏ひき肉と豆腐のしょうがみりん煮

白内障・緑内障・糖尿病網膜症・黄斑変性に効く劇的視力アップ果実「アサイベリー」PART 1 & PART 2
●視力改善レポート 若い頃のクリアな視界を取り戻した! 白内障の手術を回避できた! アサイベリー愛用者の感激レポート
●アサイベリーの栄養と健康効果 目に効くアントシアニンをはじめ30種類以上もの栄養素が含まれ、健康維持や美容、老化防止にも役立つ
●総論 中高年から急増する目の不調には視覚障害や失明につながる怖い眼病も。体の中からの目の老化予防ケアが大切

髪の量が増えるとともに白髪を減らす効果を確認髪のボリュームが増した! 黒髪がよみがえった!「ザクロ酵素」
●頭皮の毛細血管の数が増え血流量がアップし、髪の栄養不足を解消!
●体験談① ザクロ酵素をとったら白髪が減って黒髪が増え、白かったまゆ毛まで黒くなり大満足

毒蝮三太夫の笑って100歳!

10秒×3セット 朝と夜に1日2回!『顔ツボほぐし』胃痛

その他
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※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。




表紙
ご案内
目次
【大型新連載】野村喜重郎先生の体が若返る季節のレシピ
目の周辺の血流を促して老眼・近視・眼精疲労を改善する 視力回復スープ
主婦の友社からのお知らせ
老眼・近視・疲れ目が改善!目がよくなる写真傑作選
主婦の友社からのお知らせ
劇的視力アップ果実 アサイベリーPart1
かわいい猫ちゃんを撮って視力がアップ!認知症も防ぐ猫カメラのすすめ
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米国生まれの革命的視力回復術 ベイツ・メソッド
劇的視力アップ果実 アサイベリーPart2
主婦の友社からのお知らせ
毒蝮三太夫の笑って100歳!
次号予告
電子書籍
認知症予防! 安全運転に! トランプ遊びで視野が広がる!脳トレトランプ
気になる血糖値おいしく・ 楽しく解消するイチ押し教室
足の裏の治療地図
髪のボリュームが増した! 黒髪がよみがえった!ザクロ酵素
10秒×3セット 朝と夜に1日2回!『顔ツボほぐし』胃痛
主婦の友社からのお知らせ
【とじ込み付録】足の裏の治療地図

健康 2019年11月号(2019-10-02発売) の特集を少しご紹介

糖尿病と腎障害透析回避ラクラク7つのワザ
P.35~P.55
尿を作る腎臓は、腰のやや上の背中側にある臓器。背骨を挟んで左右に1つずつあり、それぞれこぶしよりやや大きな、そら豆状の形をしています。血液から老廃物を除去し、浄化しているこの重要な臓器には、膨大な毛細血管が集中しています。この特集では、血管に悪影響を与える糖尿病などから、毛細血管の固まり・腎臓を守るワザを紹介します。 日本の透析患者は20年前の2倍に上る 腎臓の組織に異常が起こり、機能が低下する腎障害は、加齢とともに増える傾向があります。特に近年の日本では、 高齢化の進展とともに慢性腎臓病(CKD)の患者さんが急増しています。  慢性腎臓病とは、慢性的に進行する腎臓病の総称で、その中には、糖尿病の合併症の1つである糖尿病腎症や、腎臓の糸球体という組織で炎症が続く慢性糸球体腎炎、高血圧が主因となって起こる腎硬化症など、さまざまなタイプが含まれています。
腰痛専門医が開発!一掃脳トレ
腰痛の予防&再発防止
P.71~P.80
原因不明の腰痛の本当の理由は、脳の空間認識能力の衰えにあった!予防と再発防止には「脳トレ」が有効! 腰痛は、日本人の国民病ともいえる病気  現在、日本人の10人に1人が患っているというデータもある腰痛は、もはや国民病と もいえる病気です。 私は国立長寿医療研究センターで整形外科医をしており、腰痛に悩まされているたくさんの方々を、毎日診療しています。特に中高年の半数近くは腰痛もちといえるかもしれません。腰痛になれば、日常生活に支障をきたしますし、痛みが収まったあとも再発の心配がつきまといます。 そもそも腰痛には、骨折、脊柱ち管狭窄症、椎間板ヘルニアなど原因がはっきりしているものはむしろ少なく、原因がわからない腰痛が全体の85%といわれています。それゆえ腰痛は、なかなか治しようがない難しい病気なのです。
オリーブ納豆完全活用術
運動なしでも筋力アップ!長寿や若返り効果も発揮!
P.7~P.29
腸の働きを高める納豆とオリーブ油を組み合わせれば、腸内環境改善や免疫強化に役立つ最高の健康食に! 豆とオリーブ油は長寿食の要件 私たち日本人の食卓において、なくてはならない食材と して活躍してきた大豆。今、そんな大豆の健康効果に改めて注目が集まっていることをご存じでしょうか。世界の長寿地域の食生活を研究すると、日常的に豆類の摂取が多いことがわかり、私たちにとって身近な豆である大豆が見直されているのです。  私は、そんな大豆を使った食品の中でも特に納豆に注目し、10年以上前からある食べ 方を提案してきました。それが「オリーブ納豆」です。 オリーブ納豆は納豆にオリ ーブ油をかけるだけの簡単な食べ方ですが、現在まで多くのメディアにも取り上げられ ました。効果を実感したという人が多く、さらにとてもおいしいからでしょう。

健康 2019年10月号(2019-09-02発売) の特集を少しご紹介

肝機能ぐんと高める解毒術
活性酸素のダメージから肝臓を守る! 弱った肝臓をサポートし機能を回復!
P.35~P.60
健康を保ち、命を守るために、私たちの体には有害な物質を解毒・排せつする機能が備わっています。健康や美容の話題で使われる「デトックス」という言葉は、まさにこの解毒を意味しています。  デトックスというと、排尿や排便をイメージする人が多いと思いますが、尿や便が作られる前に、その「上流」で解毒の作業を行っている重要な臓器が「肝臓」です。  肝臓は、お腹の中にある最大の臓器で、「体の化学工場」に例えられるほど多くの仕事をしています。その仕事の数は数百にも及びますが、その中に、さまざまな有害物質を解毒する働きもたくさん含まれているのです。  肝臓は、今述べた「有害物質の解毒」の他にも、私たちの生命維持に関わる「栄養素の代謝」という重要な役割を担当しています。
大人も粉ミルク
高血糖 高血圧 認知症への仰天効果
P.7~P.25
今、粉ミルクが注目を集めているのをご存じでしょうか。粉ミルクは赤ちゃんが飲むだけではなく、大人でも愛用する人が、実は増えているのです。栄養価に優れ安全性も高い粉ミルクは、大人にこそ取り入れてほしい魅力的な食品です。  私は、50年近く前から「粉ミルク健康法」を提唱してきました。そもそも粉ミルクに注目したのは、腸の研究がきっかけです。腸は非常に重要な臓器で、腸の健康状態は全身に大きな影響を与えます。腸内環境が整えば、食べ物の消化・吸収がよくなったり便通が改善したりするだけでなく、免疫力の向上や生活習慣病の予防にもつながります。そこで、腸に優しく、腸を健康にしてくれる食材はないかと研究した結果、粉ミルクに行きついたのです。
顔ツボほぐし
頭痛肩こり 腰痛 疲れ目 胃痛 耳鳴りま で
P.73~P.92
東洋医学では、人間の体には「気」が流れていると考えられています。気とは、体を動かすエネルギー源となるもの。他にも、体内には「血(血液)」「水血液以外の体液)」が流れていて、この3つの要素がスムーズに流れることで、私たちは健康を保っているのです。  中でも気は、血や水にも大きな影響を与えるため、特に重要とされています。  この気が流れる通り道が「経絡」、経絡上にあって気の出入り口となるのが「経穴(ツボ)」です。経絡は体じゅうを巡っており、その数はなんと20本。それぞれ全身を網羅しながら、胃や腸、肝臓、肺、腎臓など、あらゆる臓器とつながっています。  そして、すべてのツボは20本いずれかの経絡上に存在しています。現在、WHO(世界保健機関)により、ツボの数は361個と認定されていますが、日々の研究や治療経験を基に新たなツボが発見されているため、今後も増えていくことが予想されているのです。

健康 2019年9月号(2019-08-02発売) の特集を少しご紹介

脂肪燃焼オリーブしょうが
高血圧、高血糖、メタボも解消1カ月で5㎏減!
P.7~P.25
昔から変わらず健康効果の高い食材として知られているしょうが。しょうがはピリッとした爽やかな辛味が特徴ですが、実はこの辛味成分こそがしょうがが健康によい一番の理由なのです。  しょうが特有の辛味は、主にジンゲロールとショウガオールという2つの成分から生まれます。どちらも強い抗酸化作用や抗炎症作用をもつため、動脈硬化やがんなどの予防に役立ちます。  この他にも、しょうがにはさまざまな健康効果があるのでいくつか紹介しましょう。 まず、血行をよくして体を温める効果です。体の冷えは万病の元なので、免疫力が落ちて風邪をひいたり、胃腸の働きが悪くなったりと体にさまざまな不調をもたらします。 しょうがをとれば体が芯から温まるだけでなく、血液がサラサラになって血行もよくなり、動脈硬化や脳梗塞、高血圧などの予防にもなります。
酢トマトジュース
血圧、血糖値が下がり安定した人、3㎏、6㎏、17㎏やせた人が続出!
P.67~P.82
酢トマトジュースは、グラス1杯の無塩トマトジュースに小さじ1~2杯の酢を混ぜた、簡単な手作り健康ドリンクです。昨年の夏に本誌で紹介して以来、とても人気になっているようです。  トマトジュースは従来、食塩入りのものが主流でしたが、最近は、減塩志向の高まりに沿った無塩トマトジュースが普及しています。これに少量の酢を加えると、飲みやすい味になる上、健康効果も高まるとのことで人気になっているのだと思います。  近年は、トマトジュースそのものの売れ行きも、右肩上がりで増えています。飲み物としてのおいしさに加え、高血圧、脂質異常症、糖尿病に代表される、生活習慣病の予防・改善効果が期待されているのでしょう。  健康効果への期待を裏づけるデータも多く、最近では、無塩トマトジュースが高血圧や脂質異常症の改善に役立つことが国内の研究で判明し、世界に向けて発表されています
クスリ絵DVD
こり、痛みから難治アレルギーにまで効く
P.83~P.96
私は長年、現代医学だけでは治療が困難な病気や不調に対して、従来の医療とは違うアプローチの治療法を研究し、実践してきました。中でも特に力を入れているのが、古来ヒーリングに用いられてきた音や光、色や形のカラーシンボルを活用した、「薬やメスを使わない治療法」です。  本誌の連載でもおなじみの「クスリ絵」も、そうした研究から生まれた成果の1つです。クスリ絵は、図柄を眺める、部屋に飾る、痛みや不調のある体の部分に当てるなど、いろいろな活用法があり、こり、痛みをはじめとするさまざまな不調に効いたと、大きな反響をいただいています。 今回ご紹介する「クスリ絵DVD」は、クスリ絵を「動く映像」にして効果を高め、音がもつ癒やしのエネルギーを活用するために作った音楽である「クスリ音」と、組み合わせたものです。

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健康のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.29
全てのレビュー:7件

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ためになります
★★★★☆2019年01月08日 nao 無職
最近、老眼がひどくなってきたので少しでも回復すればと 参考にしています。
待ち時間を過ごしていただくために
★★★★☆2016年01月30日 病院 会社員
診察等の待ち時間を過ごしていただくために病院の待合室に設置しております。
健康に関して目から鱗(うろこ)の情報がいっぱい
★★★★★2014年12月21日 野菜は健康に一番 専業主婦
なんとなく知っていることについて、その根拠から説明してくれて、なるほどと納得しています。高い健康食品がテレショップで紹介されていますが、スーパーで普通に売っている食材で十分間に合うことがわかります。お金 かけずに、健康維持で、長生きしましょう。
送料も無料でお得です
★★★★★2013年03月19日 けんさん 会社員
以前は本屋さんで毎月購入していました。ですが、本屋に行くのは手間も時間も意外にかかり面倒でしたね。Fujisanで定期購読にしたことで、本体価格割引のほか、送料も無料。しかも買いに行く手間も時間も省くことができました。
健康系雑誌の中では一番安心
★★★★☆2008年04月04日 チョコ大好き 自営業
整体院を経営しており、待合室に毎号置いています。数ある健康系の雑誌の中では、内容的に老若男女誰でも読みやすいと思います。
健康とは
★★★★☆2008年01月03日 サンサン 会社員
皆が知りたい内容からマニアックな内容まで、幅広く詳細が載せてあるから、毎号読み応えがあります。
なかなか良い
★★★★☆2007年04月02日 すがちゃん 自営業
整骨院を開業していて、いつも待合室に置いています。一度私も掲載されたこともあり、それからの縁ですが、分かりやすい内容と話題が豊富な点に満足しています。

健康をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

「健康」は主婦の友社から発行されている月刊誌で、健康について多角的に考える総合健康雑誌といえます。最新医療から家庭療法まで健康に対する情報が多く紹介されているほか、生活習慣病や年齢とともに苦痛を訴える人が多い、ひざ痛や腰痛、肩こりなどのつらい症状を軽減させるためにはなにがどう効くのか、また日常生活の中で簡単に取り入られる食品を紹介するなど広く取り扱っています。なんとなく体にいいこととわかっていても、それがどうしていいのかわからずに結局実践しないという人も多いと思いますが、その根拠を証明するかのような説明は一見の価値ありです。

身近な食材や体操など、継続出来ることで病気の抑制や予防につながるのであれば、この一冊から知識を得たいと思わされます。ただ、「継続は力なり」という言葉がありますが、継続することは中々難しいものです。ですが、テレビを見ながら、または料理を作りながら、ちょっとした時間を使ってどこにいても出来る体操やストレッチなども掲載されているので役立ちます。また、本誌のほかに付録もついている事もあり、例えば付録を使って病気のチェックができる号もあります。読者の体験談や有名人のインタビュー記事など、楽しみながら読み学ぶ事の出来る雑誌です。

健康の今すぐ読める無料記事

健康を買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/08/20
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  • 2020/06/19
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  • 2020/05/20
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kodomoe(コドモエ)

2020年09月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊28P絵本
「おかしのずかん」大森裕子
2 別冊24P絵本
「にんにん!さすけまる」ねこまき/絵たきのみわこ/文
3 とじこみ付録
ノラネコぐんだん ハロウィン ポップアップカード

【巻頭大特集】
#思ってたんとちがう!
本当の育児書

●『伝説のお母さん』のかねもとが贈る世界一役に立たない相談室
●イヤイヤ期ケーススタディつき保育者・柴田愛子流 ホンネの育児
●うちのタイムスケジュール柚木麻子・はるな檸檬
●親子で❝いいところ❞発見トレーニング「強み探偵」になろう!
●世界の‟子育て”事情
●今日から始める「おこづかい育」
●親のライフハックはSNSにあり!

【第2特集】
作ったり、遊んだり、読んだり
おうちで楽しむハロウィン

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆ユニクロ・GU・しまむらだけで!プチプラ大好きママの秋の1か月コーデ
◆料理で世界一周!世界の晩ごはん
◆魚を焼くだけじゃもったいない!もう頑張らない魚焼きグリルレシピ
◆ママもキッズも!スマホやタブレット時間が増えた今こそPCメガネでもっと快適に!
◆ロングインタビュー今泉忠明(『ざんねんないきもの事典』)
◆アイドルがママを救う!推しがいれば人生楽しい
◆子どもの地頭を育てる!おうちで体幹トレーニング
◆もっと気軽に、もっと楽しく! 読み聞かせQ&A

【好評連載】
◆教えて!だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 石黒祐紀
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  • 2019/09/06
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こどものとも0.1.2.

2020年09月03日発売

目次: はんぶんこ

杜今日子 作

まあるいあなのドーナッツをはんぶんこ。いっしょにたべよう、いただきます。
そのほかにも、あつあつやきいも、ふんわりにくまんなどが登場。おいしそうに描かれた食べ物に、いただきまーすと思わず手が伸びてしまいそう。
はんぶんこという言葉の楽しさと、食べ物をはんぶんに分けた時のかたちの変化のおもしろさで、赤ちゃんを魅了する絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/08/03
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  • 2020/07/03
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  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
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ノジュール(nodule)

2020年08月28日発売

目次: 【大特集】

『8大武将の城と町を歩く』

●ちょっとおさらい 旅する前の歴史入門[INDEX]
 「8大武将早わかり」

●「天下布武」への足掛かりとなった名城

 織田信長×岐阜城
 明智光秀×福知山城
 豊臣秀吉×長浜城
 徳川家康×岡崎城
 北条氏康×小田原城
 伊達政宗×仙台城
 武田信玄×躑躅ヶ崎館
 上杉謙信×春日山城

●明智光秀をめぐる「女の戦国」

●攻め入る敵を返り討ち!
 「武将を守る 城の仕掛け」監修:小和田哲男



【特集】
『そろそろ温泉宿へ』

●「“No蜜”の10の旅」 選者:のかたあきこ

●もう一度おさらい「GOTOトラベルキャンペーンのこと」


【連載】
●世界の<インスタ映え>から 最終回
 サアラ・デ・ラ・シエラ 写真:吉村和敏
●河合敦の日本史のウラ話 最終回
 「日本人女性初のメダリスト・人見絹枝と2021東京五輪へ」
●東西高低差を歩く 第11回<関西編>
 天龍寺「パノラマモード」の名庭
●ノジュール愛猫クラブ 最終回
 「日課は 庭先のパトロール」
●名作を旅する 最終回 「上原美術館」
●50歳からの知っておきたい「暮らしとお金」最終回 大竹のり子
 「コロナショックに 正しく立ち回る 家計防衛術」 
●見つけてきました!第12回
 「サウナモンスターのサウナハット」
●読者の本音 第12回「おうち時間」
●旅と暮らしのひとコマから
●楽しみながら脳トレ!

参考価格: 896円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:448円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2020/07/28
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  • 2020/06/28
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  • 2020/05/28
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  • 2020/04/28
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  • 2020/03/28
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  • 2020/02/28
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こどものとも年少版

2020年09月03日発売

目次: わたし てじなし

佐々木マキ 作

道ばたで、赤ちゃんがぐずって泣くのでお母さんが困っています。そこへ通りかかった手品師。「赤ちゃんをすぐなきやましてみせますぞ」。
手品師は帽子から次々といろんなものを取り出して、赤ちゃんに手品を見せます。でも、手品を見せても見せても、赤ちゃんは泣き止みません。だんだんあせってきた手品師は……。
手品師のあわてぶりがユーモラスな絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/08/03
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  • 2020/07/03
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  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
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6 オレンジページ

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2020年09月17日発売

目次: ★ひとりぶんのごはんが誰でも気楽に作れる!★

【特別付録】今日すぐ作れるシンプルおかずカタログ Today’s Cooking

●これからの自炊をラクに! おひとりぶんごはん

■コンビニ食材で完結!
 ひと目で作れる特急どんぶり&快速パスタ

■私の分だけ気ままに作る
 カット野菜で〈おかずおつまみ〉

■お総菜も昨日のおかずも 
 おいしく復活!温めなおしのコツ

■ひたすら煮るだけ
 週末仕込みの豚角煮

■野菜もちゃんととれる!
 小さなフライパンで2品献立

■プチぜいたくをひとりじめ
 卵1個でできるおやつ

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:220円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2020/09/02
    発売号

  • 2020/08/17
    発売号

  • 2020/07/31
    発売号

  • 2020/07/17
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  • 2020/07/02
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  • 2020/06/17
    発売号

LDK(エル・ディー・ケー)

2020年08月28日発売

目次: LDK(エル ディー ケー)2020年10月号

『LDK10月号』総力特集は、
「ざんねんな収納&お片づけリセットバイブル」!
ほかにも、「歯磨き粉ゴシゴシ選手権 2020」、
「ラクちんで美味しい! スーパーマーケットの新定番食品」、
「はじめてのワークマン女子買って良い服×ダメな服」、
「ラクして♪ 褒められ 小悪魔的とり肉レシピ」、
「ストレスゼロのアイロン選び」など、
盛りだくさんです!!



【今月号の目次】
【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『無印良品大百科』


巻頭特集●歯磨き粉ゴシゴシ選手権 2020


総特集●ざんねんな収納&お片づけリセットバイブル
[リビング編]
[キッチン編]
[クローゼット編]
[洗面・トイレ編]

[special column]
1000人のおうちを見てきた収納のプロ集団がぶっちゃけ!
「これさえやめればざんねん収納から脱出できるのに~!」と思った【○○しない収納ランキング】大発表!


第2特集●ラクちんで美味しい! スーパーマーケットの新定番食品


第3特集●はじめてのワークマン女子買って良い服×ダメな服


小特集●ラクして♪ 褒められ 小悪魔的とり肉レシピ
小特集●ストレスゼロのアイロン選び
小特集●朝ご飯用パン31製品実食テスト


LDKって本当にテストしてるんですか?/寺崎愛
ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hana
あなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子
1年で100倍健康になる方法教えてください/藤田あみい
うる箸のグルメ 小倉朋子
LDK Cafe
世論のキワミ ブルボンヌ
ドラマ斜め読み! 小田慶子
LDK別冊ムック書店
LDKお得技アロークロス
女性誌付録批評
良品百貨
ときめく文具愛 福島槙子 vol.7 カラーコーデ文具
新商品さきどりウォッチャー
私立昭和女学園
ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第39回 千葉県の逸品 菅原佳己
笠原将弘の100年レシピ 第88回「つくねの照り焼き」
など

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:325円

テストする女性のモノ批評誌

  • 2020/07/28
    発売号

  • 2020/06/27
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  • 2020/05/28
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ゼクシィ首都圏

2020年08月21日発売

目次: ▼今月の特別付録
JILLSTUART
レザー調バッグ&ミニポーチ2点SET

▼今月の特集&綴じ込み別冊、他
《綴じ込み別冊》
◆手続き届け出・もらえるお金BOOK
◆花嫁ヘア かわいくなれちゃうBOOK
◆僕らのゼクシィ

《特集》
◆花嫁に贈る 真の結婚の常識&マナー
◆?ふたりごと”でわかる!結婚のお金まるわかりGUIDE
◆ちょっとおNEWな定番演出20
◆ドレス試着で“運命の一着”に出会う方法
◆「かけどころ」「抜きどころ」超極みダンドリ
◆SELF MAKE UP LESSON

《綴じ込み付録》
◆ふたりの家事分担仕分けシート
◆ピカチュウすぎる婚姻届
◆会場見学&ゼクシィアプリ診断シート
◆結婚準備ダンドリ&相場一覧シート
◆ピンクの婚姻届

参考価格: 300円 定期購読(ペーパーファン用オリジナルペーパープレゼント付き6ヶ月購読プラン)なら1冊:250円

自分らしい結婚のための式場やプラン、ドレスや指輪などあらゆるウエディング情報を提供します!

  • 2020/07/21
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  • 2020/02/22
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ちいさなかがくのとも

2020年09月03日発売

目次: ボートに のろうよ

杉田比呂美 作

私、初めてボートにのるの。お父さんがオールを漕いだら、ボートがすーっと水の上をすべったよ。
ボートがゆっくり進むとき、水の音は「とぽん たぽたぽ」。スピードが上がると「ざっぱーん ざぱざぱ」。ボートに乗ると、カモもカメもコイも、こんなに近くで見られるんだね! 
オールからしずくがぽたぽた。水面にできる輪っかがきれいだな。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/08/03
    発売号

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