【サーフィン・ヨガ・トレッキング】ハワイの自然に触れながらカラダを動かす

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LeaLea(レアレア)

【サーフィン・ヨガ・トレッキング】

ハワイの自然に触れながらカラダを動かす

  ハワイといえばやっぱり豊かな自然ですよね。 そんな環境でカラダを動かせば、 気持ちよくて普通に運動するよりも何倍も健康に良さそう…!   ハワイで観光、食事、のんびりもいいですが、 ぜひ自然の中での運動を行ってみませんか?    
【ハンス・ヒーデマン・サーフスクール】
サーフィンの世界チャンピオンに2度も輝いた伝説のプロサーファー主催のスクール。 まったくのビギナーでも並みに乗れるようになるまで みっちりレッスンをしてくれるそうで連日大人気です。   主催のハンスさんは 「海はストレスをなくし、心をクリアにしてくれる場所だ。波乗りに集中していれば、いろんな悩みや心配事から解放されるのさ。波に乗るスピード感を存分に味わってほしい」 と話しています。   全くサーフィンをやったことなくても、なんだか楽しめそう!  
【ウェルネス・リニュード・イン・ハワイ】
“生活スタイルを根本から改善していく”をコンセプトに 単にヨガを行うだけでなくその人が本来持っている心身のバランスを取り戻していきます。 減量に成功したり、生理不順が改善したり、 集中力が高まって仕事のパフォーマンスもアップする人も多いそうです。  
【ライアン演習林】
コオラウ山脈の斜面を利用した熱帯雨林の演習林でトレッキングに挑戦! 演習林とは、植物の保護育成や教育、植物に関する伝統文化の継承を目的として運営しているもの。   ビジターセンターからもっとも奥に位置するアイフアラマ滝までは歩いて30分ほど。 整備されていない道もあるそうですが、普段運動していない人でも問題ありません。   花の香りに癒されたい人は演習林のメインゲートが閉まる直前の入園がおすすめだそうです!  
  ハワイに行ったら、ついのんびり過ごしてしまいがちですが 旅に行った時こそメリハリつけて運動して心身ともに健康になりたいですね! ハワイで参加できるツアー等はこちらからチェックできます!   ]]>