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汗が止まらない、生理が不規則など、以前はなかった不調に不安を感じていませんか？
30代後半から40代は体の曲がり角。
不調の正体を知り、早めに対策をしましょう。
ESSEに掲載されている病気のサインについて紹介します。
自分の不調を見すごさないで
年齢を重ねると増えてくる体の不調。
これって、病気のサイン？
「突然顔が熱くなり、汗が止まらなくなる」
「生理不順やPMS（月経前症候群）が年々ひどくなる」
→更年期かも？
「お風呂で体を洗っていると、下半身に違和感がある」
→骨盤臓器脱かも？
「下着を着けようとしたら、肩がピキッ！」
→四十肩かも？
「スマホの文字が読みづらくなり、LINEがおっくうに」
→老眼かも？
産婦人科専門医の高尾美穂先生はこう話します。
「一概に病気とはいいきれません。30代後半以降は女性ホルモン『エストロゲン』の分泌量が減ってくる時期。その影響で、心と体にさまざまな不調が現れやすくなります」
また、目の老化も早くから始まります。
眼科専門医の深作秀春先生はこう話します。
「目の調整力は、じつは20代から低下します。遠視だと30代で老眼を自覚する人も」
これらの不調の対処法はどうすればよいのでしょうか？
「できる範囲で自分のために時間を使い、ストレスを減らすこと。とくに、睡眠と適度な運動が大切です。すでに不調を感じている人はもちろん、将来の不調に対策したい人も、まずは生活習慣から見直しましょう」（高尾先生）
本誌では、それぞれの症状の特徴や治療・予防法などが紹介されています。
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