【自宅ワークアウトグッズ】しっかりカラダを動かせるトレーニングギア

  • 更新日
  • 記事の有効期限 2022.06.10

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1冊タダ読み!

 

健康やダイエットのためにワークアウトが注目される中、
わざわざジムに行かなくても、自宅や旅先などでしっかりカラダを動かせるトレーニングギア
たくさん存在しています。

 

今回はDaytonaで紹介されている自宅で楽しく気軽にできるワークアウトグッズを紹介します!

 

世界とつながるインドア・レース『Zwift』

 

 

「ただのトレーニングはつまらない」「やっぱり実践じゃないと燃えない」という方におすすめしたいのが
仮想空間の中でサイクリング・ランニングを楽しめる『Zwift』です。

 

ローラー台やトレッドミルをPCやスマホにつなげることで、
砂漠や火山や近未来都市などエキサイティングなバーチャルコースを世界中の人と一緒に走れるようになるアプリ。

 

ツールドフランスを走るようなトッププロにも愛用者は多く、『憧れの選手についていく』なんて目標にも挑戦できます!

IDを登録しておいて、プロ選手がログインしたことを知らせてくれる機能もついています!

 

フットポッドやスマートシューズがあればジムのトレッドミルも楽しめるので、
自転車よりもランニングの方が始めやすいかもしれません。

 

Zwiftがあれば、自宅でも最高にアツくなれます!

 

体幹やバランス感覚を鍛える!

 

 

伸縮性のバンドを利用して負荷をかけるチューブトレーニングの進化版『BODYBOSS』
板を揺らせてバランス感覚を磨ける『INDO BOARD』
長友選手が日本の総代理店を務める、体幹トレーニングができる『FLOWIN』など
本誌ではさまざまな自宅でできるトレーニンググッズが紹介されています!

 

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