湘南スタイル magazine

湘南、夏物語。

太陽の季節のアクティビティ

 

◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆

 

夏はやっぱり海で楽しくアクティビティをしたい!

体を動かして、楽しく健康的になりたいですよね。

 

湘南のビーチでは、ビーチヨガやSUPが大人気だそうですよ!

 

 

ビーチヨガは、普通のヨガとは違って

大きめなバスタオルを砂浜に敷いて行います。

 

目を閉じて、波の音を感じて、精神を落ち着かせてからスタート。

心が研ぎ澄まされます。

 

太陽の光、自然の風、海のおおらかさを感じながら

ヨガができるという最高なシチュエーションです。

 

 

SUPはハワイ発祥のボードの上に立ってバランスをとりながら

パドルで水を漕ぐスポーツ。

サーフボードより浮力が高く、安定感もあるので

どんな年代の人でも挑戦することができます。

 

 

一面海の上に立ってゆっくり流れていけば

心地よさと体のアクティビティを感じられます。

 

もう一度やりたくなる気持ち良さ!

何度も挑戦したくなったら、マイボードの購入がおすすめだそうです!

 

詳しい夏のアクティビティは本誌をチェック!