週刊東洋経済

《ビジネスに効く最強の健康法》

今日からできる「ぽっこりおなか」「首・肩・腰痛」改善策

腰痛・肩こりは仕事の効率を低下させる!?

 

年々スケールが増すおなか、夕方を過ぎると悲鳴を上げる肩と腰。

体の節々が痛かったり、年齢を感じることありませんか?

 

私はずっと座って仕事をしているので

やはり腰が痛くなりますし、肩もとてもこります。

そんなビジネスパーソンにオススメしたい健康法の特集を

週刊東洋経済では特集していますよ!

 


【ぽっこりおなか】

 

「ぽっこりおなか」の方は、内臓脂肪の健康を考えたほうがいいかもしれません。

これは、大病のリスクをはらむ厄介者。

 

しかしちょっとした食生活の見直しや運動で改善することができるそうです。

 

諦めないで、体型を昔に戻しつつ、大病のリスクを減らしていきませんか?

 

ぜひ本誌でご覧ください。

 


【首・肩・腰痛】

 

パソコンとの格闘で1日を終えると、とてつもなく痛い首・肩・腰。

腰痛は毎日続くとかなりのストレスですし、仕事の効率も下げますよね。

 

しかしこれも少し意識を変えていけば解決の道にたどり着けるかも。。

毎日の積み重ねで痛みを選ぶか改善を選ぶか、それはあなた次第です!!

 


 

不眠症や肌の老化についても「今日からできる」改善策を紹介しています!

ぜひ本誌をご覧ください。