NHKガッテン!

【NHKガッテン!】ズキンとつらい頭痛の種類と対策方法を解説!

 

NHKで放送されている番組『ガッテン!』で片頭痛を特集しています。

私は過去、片頭痛持ちでしたがここ数年は落ち着いています。

しかし、天気が悪い日やその前の日などはとても酷い頭痛がきます。

(私的にはこれは片頭痛ではなく、天気頭痛…?)

 

知り合いと話していても、頭痛持ちの方は多く、

さまざまな環境やパターンで頭痛を感じています。

 

 

番組内ではゲストの山根千佳さんも、いとうあさこさんも、

小野アナウンサーも頭痛に悩まされていることを発表しています。

 

なんと、偏頭痛の原因は、わかっているだけでも約40種類あるといわれているそうです。

 


頭痛には大きく2つのタイプがある


 

 

日ごろ経験する頭の痛みには、大きくわけて2種類のタイプがあるといいます。

1つは「緊張型頭痛」タイプ、主に首や肩の筋肉が緊張した状態で血流が悪くなり

痛みが引き起こされると考えられています。

 

もう1つは「片頭痛」タイプ

脈打つようにズキズキと痛むのが特徴で、脳の血管が拡張し、

血管を取り囲んでいる神経が圧迫されることで炎症物質が放出され、

痛みを引き起こされると考えられています。

 

「緊張型頭痛」タイプは原因が特定しやすい場合が多いのに対し、

「片頭痛」タイプを引き起こす原因はさまざまで、

食べ物やストレスなど非常に多くの原因があります。

 


 

長年頭痛に悩む方は、まず頭痛ダイアリーをつけることが

病院での診療や治療にも役立つと紹介されています。

具体的な方法や、ダイアリーをつけたあとにどうするかなど

こちらからお読みいただけます。