日経ウーマン

《ダイエットは食事が9割》新・やせる食べ方!

プチ糖質制限、出汁ダイエット、月曜断食etc.

 

今年1年の目標が「ダイエット」の方、ご自身に合ったダイエット法を知っていますか?

日経ウーマンによるとダイエットは食事が9割!

それぞれのライフスタイルに合ったダイエットを行っていきましょう!

 


 

【食べるの大好き!やめらレン子さん】

本当に食べるのが好きすぎて、いろんなダイエットを試したけど続かない!という方は

まずは1杯の出汁から始める、『やせる出汁』ダイエットがおすすめ!

 


 

【自分だけ違うメニューにできない!ワーママ美さん】

仕事や子育てを両立して、夜も子どもが好きな食べ物を優先するから

食事制限は難しい…!反動でランチは好きな物を食べちゃう!という方には

自分だけの食事の盛り方を変えて『プチ糖質制限』ダイエットがおすすめ!

 


【食生活を考えるのが苦手!充実子さん】

シングルひとり暮らしで仕事に邁進中!

昼も夜もコンビニ弁当になることも…食事のことは考えたくないけど

乱れた食生活を立て直したい方は『月曜断食』がおすすめ!

 


 

ご自身に合っているダイエットは見つかりましたか?

私は食べるの大好きやめらレン子さんです。(堂々宣言)

私の場合、ダイエット向きなものを美味しく楽しんで食べることが大事なんだと

この記事を読んで思いました!

 

詳しいダイエット方法はこちらからどうぞ!