【年代別】貴女に”すぐ”効く最高のヤセ方はコレでございます!

からだにいいこと

『自分の性格や生活習慣を知ることが

ダイエット成功の近道!』

 

しっかり運動して、食事制限もしなければ

痩せない、、とお思いの方!

 

ハードな運動や極度の食事制限は

たとえ痩せられてもリバウンドの元!

 

運動指導者の森拓郎さん曰く、

まずは普段の生活を見つめて、

何を変えられるかを探すところから始めると

いいそうです!

 

流行りのダイエットに乗っかってみるというのは

本音や現実とぶつかり、失敗の元だそうですよ。

(そうすると私は、いつも失敗の元を行っていました…)

 

それでも、稀に成功したダイエット法は

ストレスなく、楽しんで日々続けられたものが

多かったなぁと振り返って思います。

 

本誌では年代別・生活パターンなど

13ページものダイエット大特集で

あなたに合ったダイエット方を見つけだしてくれます!

しかも、”すぐ”効くということで、気になりますし

すぐといわれれば、すぐ実践したいですね!

 

マッサージやストレッチ、

体感リセットダイエットなど、

難しくはなく、生活の一部として行える

簡単なものを取り組んでいきましょう!

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