食べて痩せる方法で、1年でマイナス15kg!?

ESSE(エッセ)

 

そんなまさか!とお思いの方、

話題の糖質オフで、-15kgを叶えた奥様がいるらしいですよ!

 

30歳で2児のママのMONAさんは、

産後も太ったまま同窓会に行ったところ、

他の子どもがいる友人たちはみんな痩せていて

ダイエットを決心!

 

1年間でなんと65kg→49kgに!

 

夢のようですね。

しかし、夢ではなく、MONAさんは

コツコツとストレスをためることなく

ダイエットを行ったおかげで

着実に体重を減らせたとか。

 

「1週間分のおかずを作りおきします。

大変だけど、無駄な出費もお弁当作りにかかる時間も

減っていいことづくしですよ!」

 

糖質が少ないおかずをまとめてつくり、

間食をしてもカロリー低めなもの。

朝・昼は普通にご飯を食べ、

夜は軽めにおかずをつまむ。

 

 

1日のバランスを考えて食事をして

糖質を過剰に摂取することはなく

スクワットをしたり家事のなかで体を動かしたり

少しの運動で良し!

自然と痩せやすく、太りにくい体質が

手に入れられるかも!

 

糖質オフっていっても、

どんなおかずを作ればいいの?という方、

今回のESSEでは

糖質オフダイエットに向いたレシピを10種類以上を大公開!

 

美味しく作って食べて、痩せやすい体を手に入れましょう!

記事の有効期限: 2019年1月24日 Thursday