実はすごかった!忘れられがちスーパーフード・ピーナッツの栄養価!

Veggy(ベジィ)

からだに必要な栄養素がなんと30種類以上!!

疲労回復、代謝促進、美肌効果まで!

 

ミランダ・カーやハリウッド女優などいわゆるセレブリティたちが

美容や健康のために食べていることがきっかけで

ヘンプシード、チアシード、キヌアにアサイー、ローカカオなど

近年日本でも知名度が上がっているスーパーフード!

たまになにそれ怪獣?っていう名前のものもあったりして(ゴジベリーとか)

セレブ発の健康食品情報にうといフジ子も楽しみにしています。

(フジ子は響き的にサチャインチナッツがお気に入り!)

 

しかし、どこからやってきたのか見当もつかない珍しいナッツや実以外にも

日本には江戸時代から食べられているスーパーフードがありました!

 

悪玉コレステロールを下げるオレイン酸に

血圧を下げるリノール酸!

そしてビタミン食物繊維、抗酸化物質タンパク質と

栄養価がなんとその数30種類以上も含まれているのは…

ピーナッツ(落花生)!

 

え?!なんだか普通過ぎてびっくりしますが

実はこれ、スーパーフードだったのです!

 

…間食にはやれナッツ、ナッツがいいんだと言わんばかりに

ゴリゴリ進めてくるナッツの今の流れには完全に含まれていないピーナッツ…

というのも、ピーナッツは地中で育つから”豆”扱いなんだそう…

ピーナッツといえば

昔から言われてきた食べると鼻血が出る、というのは迷信

医学的根拠まるでナシというから、これはもう食べるしかない!

しかも前出の○○シード、○○ナッツなんかと比べたら、

ピーナッツはずっと格安で経済的!

 

血も肌も、細胞もきれいになるよ!

スーパーフード・ピーナッツ効果がスゴイ!

あわせて読みたい

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。