【ワーママ向け】ディズニー元カリスマ人材トレーナーが教える、夢を叶える時間術!

CHANTO(チャント)

【ワーママ向け】ディズニー元カリスマ人材トレーナーが教える、夢を叶える時間術!

 

家事に育児に仕事、、、働くママはいつも時間を気にして過ごしていますよね。

私は独身で子どももいないのに、働いてるだけで時間に追われ…

ワーママさんは本当に尊敬しかありません。

 

今回ご紹介する記事は、忙しいワーママさんでも

時間を有効的に使って夢を叶える時間術!

なんとご紹介してくださる櫻井恵理子さん

ディズニーの元人材育成をしていた方だそうです!

 

現在はハピネスコンサルタントをしており、

ご自身も5歳のお子様がいる、ワーママ!

誰よりも、ワーママの気持ちがわかり、なおかつ過去の経験から

素敵なアドバイスをしてくれます。

 

そんな櫻井さんの提案する、夢を叶える時間術をご紹介します!

 


 

★時間の認識は、「クロックタイム」と「アクションタイム」に分けて考える!

クロックタイムとは、時間を軸にした「13〜15時に◯◯をしよう!」といった時間認識で、

アクションタイムとは「この作業が終わったら、洗濯しよう」といった

アクションをひとつの区切りにした時間認識のこと。

 

これを使いこなすだけでもかなり有効的だそうです。

 

櫻井さんは、朝昼晩のご飯の時間は決まっているので、

それをクロックタイムとし、他の作業はアクションタイムに設定しています。

 

★献立は1ヶ月分を考えて、なるべくまとめ買い

計画的に食材を買うところから料理が始まる、という櫻井さん。

食材を無駄にせず、買い物に時間を割くことも減ります。

 

★ダンドリとアイデアこそ、毎日の時間短縮に

1日の家事を10分減らすことができたら、1ヶ月で5時間もの時間を短縮できるので

アイデアを積極的に取り入れることがコツ!

 

★自分のリセット時間もしっかり予定にいれておく

頭の中をリセットする時間を設けて、そのあとの作業効率をアップ!

 


 

目から鱗の内容でしたね。

クロックタイム、アクションタイム、というはっきりした考え方は

かなり有効的です!

私もさっそく実践してみようと思いました!

 

他にも、リアルワーママさんたちの時間の使い方や

櫻井さんからのアドバイス・まとめなどが掲載されています!

 

忙しい方ほど、読んでほしい内容です!

記事の有効期限: 2018年12月10日 Monday

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