LDK the Beauty(エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー)

食べ物、スキンケア、服選び…『美人の選択はどっち?』

 

◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆

 

人生は選択の連続!

LDKでは、日々の暮らしで起こる選択肢に直面したときに

知っていたら得する「こっちを選べば美人になれる!」という正解を

各界のプロに徹底取材してまとめています!

 

「食事」「美容」「服装」「眠り方」の中から、今回は食事編を紹介します!

 


 

美肌になるのはどっち?
「ミートソース」vs「ペペロンチーノ」

 

 

正解は、ミートソース!

ミートソースはペーストがトマトで、具のひき肉には麺の糖質を代謝してくれる

ビタミンB1やB2が含まれています。

カロリー自体はペペロンチーノの方が低いですが、

カロリーを燃焼するような具材が入っていないので、栄養がとれるミートソースが良いようです。

 

 


 

太らないのはどっち?
「唐揚げ」vs「フライドポテト」

 

 

正解は、唐揚げ!

動物性たんぱく質が摂れる唐揚げと比べて、フライドポテトは糖質×脂質のおかずなので

美容効果は期待できないそうです。

 


 

美肌になるのはどっち?
「サーモンの刺身」vs「焼き鮭」

 

 

正解は、焼き鮭!

刺身と焼き魚に使われる鮭は品種が違い、サーモンより赤みの強い紅鮭や銀鮭のほうが

抗酸化作用の強いアスタキサンチンが多く含まれているそうです。

 


 

太らないのはどっち?
「バニラアイス」vs「抹茶アイス」

 

 

正解は、バニラアイス!

抹茶アイスは苦味を消すために、砂糖の量が多めに入っています。

実はバニラアイスと比べると糖分が多いのが抹茶アイス。

 


 

抹茶アイスと、バニラアイスの正解には驚きました…!!!

ちゃんと理由も知っていることで、納得ができますよね。

 

ほかにもいろんな食べ物や、そのほかの選択肢が掲載されています。

目から鱗の解説ばかり!

ぜひ本誌にてご覧ください。

記事の有効期限: 2020年9月21日 Monday