日経ウーマン

中村アン「健康美をキープするには筋膜ほぐし」

 

ドラマ『SUITS/ スーツ』のシーズン2に引き続き出演する中村アンさん。

シーズン1ではデキる秘書を演じ、その頼りたくなる人柄やファッションにも

注目されていました。

 

「シーズン2にも声を掛けていただいて、とてもうれしかったです。今回はファーム内の人間関係も見どころです!」

 

 

女優として大活躍の中村さんですが、最初は演じることへの恥ずかしさがなかなか消えなかったそうです。

 

「特に今作は、原作ドラマが大ヒット作なのでプレッシャーも大きいなか、ヘアスタイルやメイクも普段の私と近く、役になりきるのに時間がかかっていました。”中村アンのままだ”と思われないように演じなくてはと試行錯誤するうち、32歳になってやっと、役に入るという感覚が分かりかけてきた気がします」

 

いつまでも美しさをキープしている中村さんに

健康美をキープするカラダ習慣を聞くと、

 

「筋肉はほぐさないとやせないと分かり、毎日ローラーでほぐしています。骨盤矯正ストレッチや、筋膜リリースもマスト!」

 

最近ダイエッターの中でも話題になっている筋膜リリース。

よじれてねじれた筋膜を解きほぐし、筋と筋膜の正しい伸張性を回復させ、

筋肉が正しくスムーズに動けるようにしてカラダの不調を整えることです。

自宅でも簡単に行えることから、女性たちの注目が集まっています。

 

いつも笑顔が素敵な印象の中村さん。

彼女の美と健康と仕事に対するインタビューは本誌にてお読みいただけます。