With(ウィズ)

広瀬アリス「今日もおつかれさま!」

明日のお仕事につなげる5ルール

 

いつもドラマやCM、バラエティなどで活躍している広瀬アリスちゃん。

元気で裏表がないような明るい性格が男性からも女性からも人気ですよね。

 

どんなに元気印の人でも、1日お仕事をがんばれば疲れちゃいます。

ハードな仕事を頑張った今日から明日へ……。

目まぐるしい日々の中、また次の日を頑張るための広瀬アリスちゃんのルールとは?

 


明日のお仕事につなげる5ルール


 

【1】帰宅したらまずは掃除&シャワーで”心のリセット”

部屋が汚いという状態がストレスで、私の場合「はぁ……」というため息レベルではなくて

「もう、なんで汚い?なんでよぉぉ!」って叫んじゃうくらい(笑)。

 

ハードな現場が2~3週間続いた時期に、たまたま早く終われる日があって。

その日は疲れを癒す前にまずは速攻掃除します。

洗濯機だって3回も回しちゃって「よっしゃー!」みたいな(笑)。

 

ある意味それが、私の中で”心のリセット”なんだと思います。

空き時間があればシャワーも浴びて心も身体もまっさらな状態で次の現場に入りたいんです。

 

【2】家での晩酌でストレス発散!

きっとみなさんもそうだと思うんですけど、仕事終わりの晩酌ってやっぱり最高ですよね。

飲むと楽しくなっちゃうタイプです。

 

今はあんまり外に出ることもないから、

家で楽しめるゲームを増やそうと思って、最近人生ゲームも買いました!

20代後半のいい大人が本気でゲームすると意外と盛り上がるんです。

 

【3】1日の中でぼーっとする時間を作る!

TVを見たり、音楽を聴いたり、ワンコと遊んだり……

いったんすべてのことから離脱できる、ぼーっとする時間って必要。

5分でも10分でもいいので、必ずそういう時間を作るようにしています。

 

意外と気持ちがラクになるので、おすすめですよ!

音楽だと実はヒップホップが昔から好き。

気兼ねしないスタッフさんのときはメイク中も聴いてます。

 


 

4つめと5つめは本誌にて掲載されています!

広瀬さんの日々のパワーを感じる原因がわかってくる気がします!

そして読んでいる私たちも元気をもらえそうです!

こちらからお読みいただけます!