《バランスの取れた美しさ》アイアンガー氏がヨガで伝える言葉とポーズ

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Yogini(ヨギーニ)

バランスの取れた美しさ《アーカルナダヌラーサナ》

アイアンガー氏が伝達した言葉とポーズ   ◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆   B.K.S アイアンガー氏が伝えたバランスの取れた美しいポーズたち。 アイアンガー氏がヨガを鍛錬するという日々という”宇宙”を旅して そこで見つけてきた深い言葉とポーズのための基本が紹介されています。  
    ヨギの繊細な意識は、足の裏から頭頂にいたるまで広がっているものだ。   身体は弓、アサナは矢、射抜くべき標的は「魂」である。  
  ポージングが素晴らしい!と思った反面、 これは最初からやるにはレベル高すぎる!と思った方も いらっしゃるんではないでしょうか。   ヨガの基本ポーズはもちろん簡単ですが、 これができないと、上のようなポーズはできません。     すべての基本となる立位『ターダーサナ』、 座骨で座る『ダンダーサナ』など基本のキが掲載されています! ここから始めて積み重ねれば、最初の美しいポーズができるはず!   記事の有効期限: 2019年9月19日 Thursday    ]]>