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ストレッチ

疲れやすい・体が硬い人のための柔軟講座《首ストレッチ》

NHKテレビ 趣味どきっ!(水曜) 疲れやすい・体が硬い人のための柔軟講座《首ス… Continue Reading →

疲れにくい体づくり「壁ペタのばし」で夏疲れを1分リセット!

ESSE(エッセ) 疲れにくい体づくり「壁ペタのばし」で夏疲れを1分リセット! … Continue Reading →

「痩せたい」が、あなたを老けさせる!?痩せるのではなく、引き締める!

太陽笑顔fufufu 「痩せたい」が、あなたを老けさせる!? 痩せるのではなく、… Continue Reading →

どんなに硬くても問題なし!?体の柔軟性を手に入れる方法

NHKテレビ 趣味どきっ!(水曜) どんなに硬くても問題なし!? 体の柔軟性を手… Continue Reading →

老若男女、全員が尿の変化にご用心!《膀胱をしなやかにするストレッチと食品》

太陽笑顔fufufu 老若男女、全員が尿の変化にご用心!   最近尿の… Continue Reading →

女優・松雪泰子に聞く美の習慣「”体幹”を鍛えたら、自然と綺麗な姿勢がとれます」

からだにいいこと 女優・松雪泰子。 カッコいい大人の女の代名詞といってもいい彼女… Continue Reading →

体は伸ばしてヤセられる!二の腕 下腹、目からウロコのお手軽筋トレ!

からだにいいこと だらしなーいお腹のたるみをキュッと引き締め、 ゆれる二の腕ふり… Continue Reading →

疲れがスッキリ!美顔になれる!この時期うれしい頭もみほぐし術!

ゆほびか ユルユル頭皮はうつ傾向で カチカチ頭皮は腰痛肩こり持ち!? &nbsp… Continue Reading →

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