そろそろ春の気配を感じるように暖かい日も…。
肌も季節の変わり目になると、気を使いますよね。
今号の美STでは、「老けない保湿！！」を特集。
たるみ・くすみ・小じわなどのも対応した大特集をピックアップしてみました。

冬が終わって油断していませんか？
実はこの季節、肌にとってめまぐるしく環境が変わる時期。
寒暖差、強くなる紫外線、強風、花粉など、必死に耐えようとする肌に手厚いサポートが必要です。
それにはまず保湿！乾かない肌がエイジング悩みを解決する道。

まずは保湿ケアから

乾いていると気づくのは寝起きで鏡を見た時。

「あれ？顔にツヤがない」

と思ったら、洗顔する前に化粧水を塗ったりするほど(笑)、とにかく乾いている状態が好きじゃないんです。

「洗顔→泡パックか炭酸パック→ブースターオイル→化粧水→シートパック→日焼け止め」が毎朝のルーティン。

やればやっただけの効果を感じるので、絶対欠かしません。

この季節は花粉で肌がざらついたり赤みが出たりするので、鎮静効果のある化粧水に変えています。
それから高機能化粧水に目覚めてしまいました。

即効性だけでなく、持続力のあるコスメを求めるようになりましたね。

自分の肌をきちんと見て、更新していくことも大切です。

三寒四温の時期はケアが大事

寒い日が3日ほど続き、その後4日ほど暖かい日が続く。
寒暖が7日周期で繰り返される冬の終わりの時期の気象現象です。

寒暖差の季節は血管・血流ケアが大事。

2～3月は日々の寒暖差が大きく、春一番の強風が吹いて花粉や黄砂が来襲。
また、日照時間が長くなって紫外線量も増えてきます。

今まで冬モードだった肌にとっては、季節の変わり目で環境が激変する時期なのです。

だからこそ、普段の保湿よりも一歩進んだスキンケアをお薦めします。

ポイント

寒暖差に対応するには肌内部からケアした安定させます。
大事なのは血管。
なぜなら栄養分や水分、酸素を肌に行き渡らせるのも、不要なものを輩出するのも血管で行われるからです。
血管にアプローチするケアで、肌を潤い体質に変えるお手入れをしましょう。

■ソフィーナiP ベースケアセラム
炭酸の血流促進効果で手軽に確実にめぐらせます。

■アルティミューン™ パワライジングセラム
血管力を高めて、潤い肌とエイジングケアを叶える名品

■ベネフィーク ホットクレンジングジェル
音感ジェルと植物成分でクレンジングから血管へアプローチ

まだまだ、肌への対策は続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、春の美白ベストコスメなどを紹介されています。

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2025-01-22 発売号 (2025年3月号)

冬の肌悩み！砂漠肌・日焼け・シミ対策・たるみケア…
気になる症状が増える時期。
LDK the Beautyでは、「あらゆる肌悩みを解決したーい！」を特集。美白や日焼け・シミなど、気になる内容をピックアップしてみました。

シミやシワ、乾燥に毛穴にたるみ……
肌質や年齢によってレベルは違えども、誰もが抱える肌の悩み。
正しい知識で解消を目指します！

シミ・美白には？

美白美容液はすべのシミに有効なわけじゃない！

シミケアには美白美容液と思いがちですが、シミの種類によって効果的なケアは異なります。

紫外線が主な原因の老人性色素班（日光性色素班）は、日焼け止めで予防可能で、美白美容液でできたシミが薄くなる場合も。
肝斑は薬の服用が予防改善に効果的です。

シミは保湿ケアが超大事！

通年日焼け止めを使うのはシミ対策の基本ですが、忘れちゃいけないのが保湿です。
保湿をすることで肌のバリア機能がしっかりと働き、紫外線に夜は肌への影響が緩和されて、シミ予防につながります。

クレンジングはジェルを選べば肌への圧を減らせる

クレンジング時にオイルで肌をこすってしまいがちな人は、ジェルタイプを選んでみて。
オイルはスルスル広がって肌に指が密着するのに対し、ジェルは緩衝材となり、摩擦を減らせます。

シワ悩みにはこれ！

今すぐできるシワ対策はうつむきスマホをやめること！

普段の何気ない習慣が、皺の原因になることも。
例えば、うつむいてスマホを見たり、頬杖をつきながらテレビを視聴したりすると、歪んだ姿勢によって顔や首にできたシワが定着してしまいます。

目元・口もとは念入りケアでシワ対策

顔のなかでも特にシワになりやすい目元や額、くちもとなどのパーツは保湿ケアを念入りに行いましょう。
アイクリームなどの専用アイテムもアリ！

シワ改善美容液アズミーは5000円以下でシワケアが叶った

シワ改善美容液の長期検証でベストに輝いたアズミーは、手に取りやすい価格と実力を兼ね備えた良品。
有効成分にナイアシンアミドを配合。
テストではモニターのシワカウントに前向きな変化が見られました。

乾燥・くすみ対策

プチプラの高保湿製品でお得にうるおい強化

乾燥対策として取り入れやすいのが、普段のスキンケアを高保湿アイテムに変えること。
テストで好成績だった乾燥さんとアリウルなら、うるおいもコスパのよさも同時に叶います。

クレンジングは手早さがキモ！

スキンケアのプロセスで注意すべきはクレンジング。
メイク残りがないようにずっとクルクルしてなじませていると、乾燥につながることも。
うるおいを守るにはトータル1分を目安に完了させて！

まだまだ、肌悩みの解決法は続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、美容の裏ワザや、韓国スキンケア徹底レビューなどを紹介されています。

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ちょっと外に出るだけで、汗が……
せっかくUVケアをしてきたけど、全部なくなってるのでは？！
もしかして紫外線を受けちゃってる？！
そんな夏がやってきますが、今号の美STでは『3ヵ月くすみ抜け計画』を特集。
その中から「猛暑」や「滝汗」対応のコスメをピックアップします。

いつものファンデの色が合わない、写真を撮ったら顔色の悪さに驚愕、出先の鏡で自分にびっくり、なんて経験ありませんか？
それ全部くすみです！
特に紫外線ダメージを受けやすいこれからの季節。
日焼け止め強化、美白ケア投入、メーク見直しを三本柱に「老けない3ヵ月計画」をまとめました！

6.7.8月を乗り切るUVケアは？

1.暑すぎる太陽からいい光だけ取込む！？高級でも納得の高機能

■ポーラ B.A ライト セレクター

B.Aは紫外線を浴びることでハリベールが高まるという驚きの機能性。
紫外線と上手に付き合えるUVは嬉しい！

2.滝汗で流れちゃっても直接顔にシュッ！限定だから急いで

■雪肌精 スキンケア UV エッセンス ミスト

ロケ撮影で大活躍のUVミスト。
ガスタイプより使いやすく、メークの上からシュッと吹きかけても白浮きなし。
しなやかになじむふんわり質感が優秀。

3.汗もサラサラ、ヒヤッと冷感で暑さも引くUVパウダー

■ナチュラグラッセ スキンケアシールド ルースパウダー UV ML

メーク直しには、UVパウダーを顔全体にささっと。
微粒子パウダーでパサつかずうるおい感のあるものなら大人の肌にも◎。

4.ビオレのUVに店舗限定版を発見！真夏も快適なジェルやスティック

■ビオレUV アクアリッチ エアリーホールドクリーム

夏はジェルのみずみずしい使用感が人気。
日焼け止めは塗って乾くと膜になりUVカット効果を発揮します。

■ビオレUV アスリズム プロテクトスティック

2～3時間経ったら塗り直すのがベスト。
塗り直しに便利なスティックも最近多く出ています。
柔らかな質感なので、肌に摩擦なく塗布できます。

5.肌をなめらかに！暑いに助かるトーンアップ下地UV

■ゼオスキン サンスクリーン プラスプライマー

ベージュカラーで肌を補正し整えてくるUVも時短で便利。
完璧なUVカットを求めるなら、顔全体にクリアなUVを塗り、このようなトーンアップ系を重ね、上からクリアなパウダーをのせればばっちり。

続いて金のアネッサや飲む日焼け止め、また各商品の詳細も掲載されているので、ぜひ本誌でご確認ください。

本誌では他にも、2025年上半期の「シミ・シワ・たるみ」ベストコスメ大賞などを紹介されています。

気づけば肌がどんどん“イエベ”に近づいている…！？

美的GRANDでは、40代の黄ぐすみ、その原因は
誰の肌にも起きている『糖化』と『カルボニル化』、その正体と肌を守る方法を教えています！

黄ぐすみとは？

そもそも黄ぐすみとは？

肌の色が黄色っぽくなり透明感が失われた状態

本来の色が黄み寄りの“イエベ”と呼ばれる肌とは、まるで別の話。

外的＆内的な要因で、肌の中にあるたんぱく質が黄色く変化し、見た目の色に影響を与えている状態のこと。

大人の肌はなぜ黄ぐすみしやすい？

黄ぐすみした物質が肌の中で蓄積し分解されにくくなるため

黄ぐすみは、肌色でたんぱく質に余分な糖が結びつく『糖化』と、
酸化した脂質が結びつく『カルボニル化』によって起こります。

黄ぐすんだたんぱく質を分解する力は加齢によって低下するため、黄ぐすみが目立つように。

黄ぐすみの原因を放置しているとシワやたるみにつながる

糖化・カルボニル化たんぱくは肌のエイジングを加速させる

肌の黄ぐすみは、劣化したたんぱく質が肌内に蓄積しているサインともいえます。

放置していると、肌が弾力を失ってたるんだり、乾燥が進んだり、
炎症によってエイジングの進行を招くこともあります。

透明感とハリ、5割増！
今すべき4つの黄ぐすみ対策

クレンジング＆洗顔で黄ぐすみの原因物質を取り除く

クレンジング＆洗顔を大人ブランドに切り替えるだけで肌があか抜ける可能性があります。

「最終糖化産物であるAGEsは、表皮にも真皮にも存在しますが、加齢という視点でいうと、肌の最表面である角層のAGEsの蓄積量が加齢と共に増加するということがわかっています」

そう話すのはロート製薬の佐藤さん。

また、FASの伊達さんはこう指摘します。

「分泌した皮脂や角栓など、脂質の酸化につながる物質が残っていると、カルボニル化を誘発する原因になります。さらに、糖化やカルボニル化した物質を肌表面に残していると、肌に悪影響を与えて乾燥やくすみを加速させます」

大人向けのエイジングケアブランドが用意しているクレンジングや洗顔料には、
日々の汚れだけでなく大人の肌に蓄積やすいこれらの物質を落とす工夫がなされたものが多いです。

中には1万円前後の高価なものもありますが、
独自の研究によって大人の肌特有の汚れを分解して落とす処方を開発、搭載していることも理由のひとつ。

肌の大切な潤いを奪わない洗い上がりも魅力です。

本誌では、クレンジングと洗顔のおすすめブランドや他の美白コスメも紹介しています。

気温と湿度が低下した途端、わかりやすく肌に現れ始める肌悩み。

乾燥や小シワ、ゆらぎやすい肌、シミ・くすみなどが気になりますよね。

そんな秋の肌悩みに寄り添ってくれるのは、優秀な成分を配合したコスメ。

LEEでは、成分の進化に詳しい友利新先生が、秋悩みにぴったりの成分を紹介しています。

こんな秋の肌悩みをどうにかしたい！

【乾燥・小ジワ】

夏の強烈な紫外線や、エアコン環境下で過ごしたことでバリア機能が乱れ、うるおいが逃げやすい肌に。

→コラーゲン、セラミド、レチノール、アミノ酸、ヒアルロン酸が効果的！

【秋ゆらぎ】

夏から引きずる肌ダメージと、急激な気温低下による冷えで、血流がダウン。

秋花粉の影響もあり、バリア機能が低下しゆらぎ肌に。

→セラミド、炭酸、アミノ酸、ヒアルロン酸が効果的！

【シミ・くすみ】

うっかり日焼けでメラニンがたくさん作られたことに加え、睡眠不足などからターンオーバーが乱れ、
メラニンが蓄積しやすくなって、シミ・くすみに。

→ビタミンC、炭酸が効果的！

LEE世代の肌悩みに『効く』成分が知りたい

皮膚科医・内科医の友利新先生は、都内のクリニックに勤務の傍ら、医師の立場からビューティ情報を発信。

スキンケアコスメの成分にも精通しています。

そんな友利先生が紹介する、秋の肌悩みに効く『寄り添い成分』を解説します。

寄り添い成分（１）『コラーゲン』

もともと真皮に存在し、ハリ弾力の源であるコラーゲン。

美容成分としての主な働きは保湿。

分子が大きく、肌に浸透しにくいコラーゲンですが、近年ナノ化技術が開発され、浸透力アップ。

真皮のコラーゲンの材料になるものも。

寄り添い成分（２）『ビタミンC』

シミのもとであるメラニンをケアしたり、皮脂の抑制、抗酸化、コラーゲンの産生を促進したりと
ビタミンCは美肌ケア、エイジングケアのオールラウンダーに進化。

肌をキュッと引き締める効果もあるので、毛穴を目立つ人にもおすすめ。

寄り添い成分（３）『セラミド』

セラミドはもともと角層の細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質に存在し、肌のバリア機能の要。

セラミド成分はこれを補ったり、肌がセラミドを作るよう促す役割。

肌からうるおいが逃げないように守り、ふっくらみずみずしくキープ。

寄り添い成分（４）『レチノール』

ビタミンAの一種、レチノール。

ターンオーバーを促し、肌がヒアルロン酸やコラーゲンを生み出す力をサポートするエイジングケア成分。

『A反応』と呼ばれる刺激が出やすいのが難点でしたが、処方の進化で毎日のケアに取り入れられるように。

寄り添い成分（５）『炭酸』

肌内部で二酸化炭素濃度が高まると、酸欠をかばおうと血流を促進。

内側からうるおいと栄養が届き、肌が生き生き。

また、炭酸には不要な角層を無理なくはがし、ツルンとさせる働きも。

最新研究では、真皮の弾力を活性化することも判明。

本誌では、他にもアミノ酸やヒアルロン酸について解説しています。

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LEE読者アンケートで悩みの上位に出てくる、『肌のシミ・くすみ』。

ブライトニングの“ホント”がわかれば、がぜんやる気もわいてきますよね。

今回は皮膚科医・内科医で大人気の友利新先生が読者からの質問にたっぷり回答しています！

革新ブライトニングなら
毎日のお手入れで変わる！

Q. 正直、ブライトニングの効果が実感できなくて…

A. 色ムラが目立たなくなれば、ブライトニング成功です！

“美白”という言葉のイメージが強いかもしれないのですが
本来持って生まれた肌の色＝日に当たっていない皮膚の明るさ以上に明るくすることはできません。

私たちの肌は半透明。

赤み、黄み、茶色、グレーなどが重なって肌の色ができています。

これらのうち、どれか1色がきわだつと色ムラに。

ブライトニングは、色の足並みをそろえて均一化し、美肌に見せるのが目的なんです。

Q. 日焼け止めと保湿がやっとで、ブライトニングまで手が回りません

A. ブライトニングは保湿も兼ねられますよ

いつもやっていることのほかにプラスオンする必要はありません。

いつも使っている保湿との置き換えでOK。

今のブライトニングコスメは以前と違ってしっかり潤うものばかり。

保湿のついでにブライトニングもできる感覚です。

Q. ブライトニングをコツコツ続けるより
シミはレーザーでパッと取ってしまったほうが手取り早い？

A. レーザーは万能ではありません。ブライトニングの併用が不可欠です

レーザーでパッとシミが取れる、というのは誤解。

かさぶたができてはがれた後、正常な肌に戻るのに3ヶ月から半年。

その間、ブライトニングケアは必須です。

怠るとシミが再発することも。

また、日頃ブライトニングケアされている人のほうが、レーザーも効きやすいんですよ。

Q. 敏感肌にブライトニングは負担ですよね？

A. むしろ、敏感肌こそブライトニングは必要です

敏感肌さんは炎症が起こりやすく、シミのスイッチも入りやすいんです。

だからブライトニングはむしろ必須のケア！

今は敏感肌ブランドからブライトニング製品が出ていますし、
敏感肌ブランドでなくても敏感肌に配慮したものも。

負担をかけずにお手入れできますよ。

本誌では他にもブライトニングについて、友利先生が解説しています！

毎日忙しいながらも、肌のケアには人一倍気を使っているSTORY世代の『チーム十年美容』。

彼女たちの美の秘密は、週末の土曜日を平日スキンケアの挽回DAYにし、美の土台を整えていること。

普段のズボラケアをなんとか挽回したい方はぜひ土曜日のスキンケアを見直してみましょう！

今回はモデルの前田ゆかさんが行っている『巡りケア』を紹介します。

アウトドア派なのにこの透明感！
モデル・前田ゆかの巡りケア

モデル歴30年以上の前田ゆかさん（52歳）。

ヘルシーで丁寧な美容とナチュラルなライフスタイルで年々キレイになると40代にとっては憧れの存在です。

最近は、畑での野菜の世話をするのが趣味であり癒しの時間だそうです。

そんな彼女が最近気になり出したのが肌のクマとくすみ。

「先日登山をして焼けたのか、くすんだのかわからない状態が気になり巡りケアを意識するようになりました。巡りが良くなることで、元気でみずみずしい印象へシフト。肌が明るくなると欠点が和らぐように思えます。土曜日のテーマは『リラックスして全身を巡らせるスペシャルケア』。毎日頑張る自分をいたわり普段できない所まで巡らせます」

目の下のクマ

目元と全顔のシートマスクを重ねてケア。

ハリの低下を感じる上まぶたにも、細かいちりめんジワにも効果的。

B IDOL ルーティンマスク 101ハピネスマスク（5枚入）1980円／かならぼ

ビューティーアイズエッセンスシートプレミアム（60枚入）8580円／アクシージア

肌のくすみ

夜のスキンケアタイムにゆっくり20分、炭酸ジェルパックで巡りを意識。

疲れた肌も朗らかにクリアに。

メディプローラー CO2ジェルマスク プレミアム（6回分）12210円／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

カップ・スパチュラ330円／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

頭皮の凝り

頭皮も乾燥を防いで血行促進。

女性ホルモンが減ると薄くなる、カチューシャラインを入念にマッサージ。

美柑の雫 150ml 5720円／大正製薬ダイレクト

リラクシングマッサージブラシ 1760円／エドヴォス

本誌ではSTORYのライターの方による『肌貯金ケア』、『微調整ケア』なども掲載されています。

美白の新常識！正しい知識で白肌に近く、本当の美白とは？

「肝臓の疲れ」が肌のくすみの原因？

「肝活」で濁り肌をすっきりクリーンアップ！