スリム – Fujisan Trends https://www.fujisan.co.jp/trends Thu, 19 Sep 2019 08:53:11 +0000 ja hourly 1 「運動ゼロ」で若見え！プチ"筋肉女子"になってスリムをキープ！ https://www.fujisan.co.jp/trends/diet/12947/ Thu, 19 Sep 2019 08:53:11 +0000 https://www.fujisan.co.jp/trends/?p=12947 ]]> からだにいいこと

「運動ゼロ」で若見え！

プチ”筋肉女子”になってスリムをキープ！

  ◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆   年齢を重ねると、適度に筋肉がなければボディラインが崩れる… とはいえ運動嫌い、時間もないという方に朗報！   つらい運動なし！長い時間を使わなくてよし！の プチ筋肉女子になる方法があるそうですよ！  
「ひざ上たるみ」飛ばしキック
    パーツモデルの金子ミエさんは47歳。 ムキムキではなく、柔らかで女性らしい筋肉のある、 引き締まった体作りを目指して この「ひざ上たるみ」飛ばしキックを行っているそうです。  
「ふり袖肉」引き締めシャンプー
    柔道整復師の光永雅代さんは40歳。 運動せずにノースリーブが似合う二の腕になるため シャンプーをする際の動きでいつのまにか解消！   シャンプーする時に少し意識をして毎日コツコツ続ければ いつのまにかノースリーブが似合う二の腕になるとのことです！  
  日常から少しの動きをコツコツ続けていって プチ筋肉をキープしていきましょう！   ・くびれ母ちゃんの「膣締め呼吸」 ・腕にただ力を入れるだけで二の腕は締まる ・「なんちゃって正座」でプヨ脚がキュッと筋脚に ・筋肉置き換えマッサージ   いろんな部分のスリムキープ方法はこちらからどうぞ！ 記事の有効期限: 2019年10月20日 Sunday]]>

]]> 【骨活メソッド】たった1回で見違える!?ポッコリお腹・デカ尻・顔のたるみまで大解決！ https://www.fujisan.co.jp/trends/diet/3795/ Fri, 21 Sep 2018 03:08:19 +0000 https://www.fujisan.co.jp/trends/?p=3795 ]]> からだにいいこと

たった1回で見違える!?骨と骨格を刺激するだけでスリム骨活メソッド！

骨の役割について、どんな知識をお持ちですか？   身体を支えるための重要な器官ということはわかっていますが、 実は女性が抱えやすい悩みのポッコリお腹やお尻のたるみ、 顔のシワなんかも骨が影響を及ぼしているそうです！   今回は骨を刺激して行う骨活メソッドをご紹介！

1度行うだけでなんとお腹が-4.1cm減ったという例も！

  もとすこも無理のない範囲で、ぜひ参考にして試してみたいです！

骨から若返り、健康的なスリムになりましょう！

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