《限界に挑戦した男》伝説のボディビルダー・マッスル北村

admin — Sat, 15 Aug 2020 02:00:44 +0000

IRONMAN(アイアンマン)

《限界に挑戦した男》伝説のボディビルダー・マッスル北村

2000年8月3日、突然この世を去ったマッスル北村こと北村克己さん。その衝撃から20年経った今でも多くの人の心に彼の魂は生き続けています。 「肉体は滅んでも魂は永遠に生き続ける」 北村克己さんの口癖です。本誌では、彼の伝説を語り継ぐべく、驚きの事実たちを紹介。

『90kgのダンベルを付けてもフルレンジのディップス』

まずはウエイトを付けてのディップスで「肘とかを温めるためにいきなり重いものを付けずにまずは40kgのダンベルを…」とアップ開始。そして、何と、メインのセットでは90kgを付けて行います…！それでもしっかりとボトムまで下ろしているのが恐ろしい。。

『半解凍の”生”の鶏肉入り！「伝説のスペシャルドリンク」味付けはポン酢！』

早朝5時、マッスル北村さんは朝食を取っていました。そして特製プロテインドリンクの制作に取り掛かります。材料は生卵10個、プロテイン60g。そして「伝説のスペシャルドリンク」は本当に驚き！！！材料は半解凍の新鮮な鶏胸肉と小松菜・ポン酢・水適宜。「僕はお腹壊したことないけれど、新鮮なものにしてね」と一言。

『フルスタックでも重さが足りず100kgのダンベルを追加』

フレックスのインクラインマシンで本人が言うところの「弱点である上部の厚みを増すため」にいつも持ち歩いているロープが登場！『40kg×2+20kg=100kg』を追加！！！信じられません。 「高重量ながらも1レップずつ丁寧に」というのがマッスル北村のトレーニング！ぜひこちらを見て、みなさんもトレーニングに励みましょう！（方法を真似するときは無理せず、注意！） 本誌でさらにマッスル北村さんの特集がお読みいただけます。 ]]>

北村克己 – Fujisan Trends

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