今年こそは開運！！いいこといろいろあったらいいな！
と、考えている方必見。
今号のPRESIDENT(プレジデント)では、”科学的に正しい 開運習慣”を特集。
どんな開運習慣があるのか、ピックアップしてみました。

運に恵まれ成功する人と普通の人の違いはどこにあるのか。
脳科学者の西剛志氏は、「脳のパフォーマンスが重要だ」と語ります。
脳の状態を整え幸運を引き寄せる、7つの習慣を紹介します。

運がいいと思い込むと本当に運が良くなる？！

「自分は運がいいと思いますか？」

私がこれまで出会ってきた成功者たち――経営者やトップアスリート、各界で実績を残している方々――にこう問いかけると、驚くほど多くの方が迷いなくこう答えます。

「自分はすごく運がいいんです」と。

一方で、なかなか芽が出ない人や、不運が続いていると感じている人は、「自分はなんて運が悪いんだ」と嘆いています。

成功とは、必要な場面での最高のパフォーマンスを発揮し、望む結果を残すことにほかなりません。

彼らは運がいいから成功したのではなく、運がいいと思い込むことで脳の状態を整え、高いパフォーマンスを発揮した結果、成功したのです。

「自分はこういう人間だ」「この状況はこうなるはずだ」という無意識の思い込みが、脳の働きに強力なバイアス（偏り）をかけているのです。

これと同じことが、運にも言えます。

「自分が運が悪い」「どうせうまくいかない」という前提を持っている人は、無意識に脳にブレーキをかけ、パフォーマンスを下げ、自ら失敗する確率を高めてしまっています。

一方で、成功者たちは「自分は運がいい」というポジティブな前提を持つことで、脳の余計な緊張やブレーキを外し、本来持っている能力を100％発揮できる状態を常につくっているのです。

脳の機能と運の正体

運の正体について、もう一つ重要な脳の機能をご紹介しましょう。

「注目バイアス」です。

世界には膨大な情報が溢れていますが、私たちの脳はそのすべてを処理することはできません。

そのため、脳は「自分に重要だ」と判断した情報だけをフィルター越しに取り込み、それ以外はスルーするようにできています。

彼らが運がいいのは、特別な魔法を使っているからではありません。

一般の人がスルーしてしまっている「目の前に流れているチャンス」に、脳の機能として気づくことができているだけなのです。

まだまだ科学的に正しい開運についてのお話は続きます。具体的な開運習慣などは、ぜひ本誌でご覧ください。

本誌では他にも、「運のいい人、悪い人」でさまざまな運の紹介されています。

富士山限定！！2020円OFFキャンペーン

プレジデントの定期購読が今なら2020円OFF！
お得な今がチャンス♪
ぜひ定期購読をご利用ください。

大人と子どもでは、どちらのほうが英語を習得しやすいのでしょうか。

実は脳科学的には大人のほうが効率よく英語を学べるといいます。

PRESIDENTでは、知識や経験に基づいた『大人ならでは』の英語学習法を、MRI脳画像診断の第一人者で『脳番地』を利用した効率のいい勉強法に詳しい加藤俊徳氏が解説しています。

大人の方が効率よく英語を習得できるワケ

文：加藤俊徳

皆さんの中にも、「英語などの語学を身につけるなら、早いほうがいい」「子どもならともかく、大人になってから英語を覚えるのは大変」と、考えている人が多いのではないでしょうか。

しかし、脳科学の観点から見ると、子どもよりむしろ、大人のほうが効率よく英語を習得できるのです。

なぜなら、大人は、英語学習をつかさどる脳の機能が発達していて、英語学習のプラスになる、さまざまな情報やノウハウを脳に蓄えているからです。

大人の脳の優れた機能は、英語を身につけるのに、大きな武器となるのです。

実際に、私も若い頃は英語が苦手で、医学部受験でも英語で失敗し、浪人を経験したほどでした。

小児科医になってから関心を抱いたMRI（磁気共鳴画像法）の研究のため、「米国に行きたい」と強く思うようになり、一念発起して自分に合った英語学習をし直した結果、英語のライティングをマスター。

国際学会で論文を発表できるまでになり、米国で6年間の研究生活を実現できたのです。

そして、私の英語の学習法を、脳科学のメカニズムに基づいて検証してみたところ、大人にとって理に敵った英語学習のメソッドだったことがわかりました。

私は、英語を操れるようになった脳を「英語脳」と呼んでいますが、ここでは、皆さんが自分の脳を英語脳にリフォームするにはどうすればいいのかを、ご紹介しましょう。

私たち人間の脳は、領域ごとに担当する機能が異なっていて、医学的には、英語などの言語情報の処理を行う領域が「言語野」、皮膚感覚などの動きを担う領域が「感覚野」、運動機能を担う領域が「運動野」などと呼ばれています。

例えば、脳卒中などの重病や大きな事故で、歩行できなくなったりするのは、脳の運動野が重度の障害を受けたというケースが多いのです。

私は英語脳の働きに応じて、脳を8つの領域に分類し、各パートに8つの「脳番地」をナンバリングしてみました。

英語学習では、英語の情報処理を受け持つ脳の領域が中心になるものの、その領域も視覚や聴覚、運動などを担うほかの脳番地とうまく連携できなければ、英語学習もはかどりません。

例えば、目が見えなければ、英語のリーディングができないし、耳が聞こえなければ、英語のリスニングができません。

口を動かせなければ、英語のスピーキングができないし、手を動かせなければ、英語のライティングができないのです。

つまり、8つの脳番地の働きがいいのか悪いか、脳番地同士の連携プレーがいいか悪いかによって、英語学習の成否も左右されるわけです。

子どもの場合、真綿が水を吸い込むように、新しい情報をどんどん脳に取り入れていきます。

しかし、経験値が少ないため、吸収した情報を生かす「脳のソフトウェア」を上手に使うことができません。

英語学習でも、英単語などはよく覚えますが、スムーズな英会話がすぐにできるわけではありません。

それに比べて、人生経験が豊富な大人の場合、知のソフトウェアを巧みに使うことができます。

英語以外の情報やノウハウも動員して、8つの脳番地をフル稼働させるので、英語学習での相乗効果を得やすいのです。

その典型例が、日本語と英語の翻訳という作業。

国語が得意で、日本語の単語や熟語をたくさん知っている人ほど、英語も上達しやすい傾向にあります。

なぜなら、日本語の単語や熟語を英語に置き換えればいいだけなので、言語の構造や意味がよくわからない子どもよりも、はるかに英語学習のスピードが速いからです。

つまり、8つの脳番地の働きを理解したうえで、英語のトレーニングをすれば、いくつになっても、どんな大人でも英語脳は成長し、英語力も高まっていくわけです。

本誌では、記事の続きをお読みいただけます。

「頭が悪いから騙されるんだ」

誰かに騙されている人を見て、そう見くびったことはないでしょうか。

しかし、脳科学者の篠原菊紀氏によれば、そういった考えがより脳を騙されやすい状態にしてしまうのだといいます。

人間は、誰もが騙されやすいようにできている…

PRESIDENTでは、『「騙されやすい人」は、なぜ騙されるのか』を特集しています。

人間の脳はもともと騙されやすくなっている

詐欺被害防止を周知するキャンペーンで
「“私は大丈夫”が一番危ない」というお決まりのフレーズを聞いたことがあるかと思います。

これは「詐欺を他人事として捉えていると、足をすくわれて騙されてしまうので気をつけましょう」と
注意喚起しているわけですが、実際のところあまりピンと来ませんよね。

特殊詐欺の被害に遭った人の報道を見るたび、
心のどこかで「詐欺は高齢者や情報リテラシーの低い人が引っかかるもの」と思い込んでいる人は
多いのではないでしょうか。

しかし、脳科学的な立場から紐解くと、基本的に騙されない人間というのはいません。

人間は他者を信じてしまう生き物なのです。

その理由は、人類が発展してきた歴史を遡るとよくわかります。

そもそも人類が生物学的に生き残ってきたのは、他者との共同生活を始めたからです。

人間は元来一人で生きられない生き物でしたが、集団行動で他者と行動を共にすることで、
効率的に生き残る術を会得したと言われています。

例えば、集団でいるときに動物や他の部族などの襲来があったとき、
他者の目の動きで相手がどっちを向いているか判断して危険を回避するなど、
人間は他人の動作から意図を汲み取る能力に長けています。

人の白目部分が大きいのはどちらを向いているのかすぐわかるためでもありますし、
ミラーニューロンシステムと言って他者の行動や意図を真似ようとする神経システムも持っています。

要は、人間は他者に同調してコミュニケーションを図る生き物であるがゆえに、
相手を信じやすく騙されやすい性質を帯びているのです。

こうした大前提を踏まえたうえで、特にどのようなシチュエーションで人は騙されやすいのか見ていきましょう。

そもそも特殊詐欺において、知らない人間から「キャッシュカードが不正利用されている」
「税金で未払いの料金がある」といった嘘を吹き込まれてお金を振り込んでしまうのは、
冷静に考えれば鈍感すぎますよね。

ただ、これは騙された本人に携わっている判断力が低いというよりも、
詐欺を働く側が判断力を鈍らせるスキームを展開しているのです。

いまでも被害件数が多いとされるオレオレ詐欺は、最近その手口が複雑化しています。

以前なら息子を装った人物が示談金を要求するという単純なやり口でしたが、
近年では息子だけでなく警察官や弁護士、会社の上司など、
多くの人物が断続的に電話をかけてくるスキームが常套化しています。

複数の人物が入れ替わり立ち替わり登場することから「劇場型」と呼ばれているこのスキームは、
多角的に情報を与えることで被害者を翻弄しているのです。

この「劇場型詐欺」は、脳科学的に見ても理にかなった手口です。

人間の脳にはワーキングメモリーと呼ばれる機能が備わっています。

ワーキングメモリーとは端的に言えば「メモ帳」のような機能で、
ちょっと前の出来事を記憶し、そのメモを使って判断したり行動したりするというもの。

一例を挙げると、広告で見た電話番号を覚えて電話をかけることができるのも、
ワーキングメモリーの働きによるものです。

ただ、ワーキングメモリーの容量には限りがあります。

実際に、電話番号を覚えた後に「“フジサン”を逆から発音してください」「100から7を引き続けてください」といった、
まったく関係ない別の作業を遂行してみてください。

一通り問題を解いて、さて広告で見た電話番号を思い出そうとしてみると、
頭が真っ白になってしまう人もいるのではないでしょうか。

このようにワーキングメモリーは、大体3~4つの事柄を同時並行するのが限界と言われており、
マルチタスクを強いられるとキャパシティーを超えてしまうのです。

本誌では、詐欺に遭う人間の仕組みについてさらに詳しく解説されています。

I LOVE MAGAZINES!キャンペーン2024

定期購読すると、テーマに沿った『〇〇の秋』抽選でプレゼント！

期間中に新規で対象誌をご注文をいただいたお客さまから抽選で合計100名様に
グルメカタログギフトや、Fujisanギフト券、Amazonギフト券などが当たります！

毎回ご自宅へお届けしますので外出の必要はございません。

上のキャンペーン画像をタップして詳細をご覧ください！

どんなに英語が苦手でも、年をとっていても、ラクラク英語が身につく魔法の勉強法があります。

それが『脳科学』をフル活用する学習です。

PRESIDENTでは、ハーバード大学の脳科学者・勝見祐太さんにその方法を聞いています。

覚えやすく忘れにくい世界最強の勉強法とは

勝見さんは現在、ハーバード大学医学大学院で脳科学の研究をしていますが、
高校のころはファッションや遊びにうつつを抜かしたりして学生時代から頭がよかったとはいえなかったそう。

アメリカの大学への進学を決意したのは高校卒業してから2年後でした。

渡米を考えてからは英語を猛勉強したそうです。

高校生がする英語の勉強というとこんなことが思い浮かびます。

『教科書や参考書で勉強する』

『英文和訳と和文英訳の勉強をする』

『わからない他のが出てきたら辞書で調べる』

『とにかく単語帳を使って暗記』

しかし当時の勝見さんは、それとは真逆の方法で勉強をしていました。

『教科書や参考書ではなく、自分が興味を持てるものを教材にする』

『英語を英語で学ぶ』

『わからない単語が出てきたら飛ばす』

『インプットよりアウトプットを重視する』

こんな自己流の方法で英語に触れていたそうです。

ところがのちに心理学や脳科学を学ぶようになると、
実はこのやり方が脳科学や心理学の観点から見ても正しかったと判明しました。

脳トレより運動で頭がよくなる

勝見さんは脳科学を研究していますが、専門の一つが『加齢によって人間の脳がどう変化するか』です。

さまざまな研究の結果わかったのは
『何歳になっても脳の機能を維持・向上させることは可能である』ということ。

65歳以上であっても記憶力が20代の人と変わらない『スーパー高齢者』と呼ばれる人について研究した際、
脳を見てみると、記憶力に関する部位だけでなく、脳のあらゆる部位の構造が若く、機能も優れていました。

『スーパー高齢者』の優れた記憶力は、特殊な遺伝子によって決まるというわけではなく、
後天的に脳を鍛えてきたおかげで、年をとっても脳の若々しさを保っていられるのだという仮説が立てられました。

若いころ脳を鍛えた時期があったからなのか、あるいは高齢者になってからの生活習慣によるものなのか、
今現在でも研究中とのことですが、いずれにせよ重要なのは、自分を刺激的な生活空間に放り込むこと。

習慣的にいろいろなことを経験して、常にいい意味で刺激的な人生を送ること。

それが老後の認知機能や記憶力にポジティブな影響を与えるそうです。

何歳からでもメキメキ成長できる
『英語脳』の基礎体力の鍛え方

（１）運動をする

体を動かすことで、記憶などの認知機能に関連する脳の領域が活性化します。

（２）多様な脳の機能を刺激する

言語の使用・楽器演奏・料理などを通して、さまざまな感覚を養うことで、脳の働きが柔軟になります。

（３）新しいことに挑戦

脳神経細胞の結びつきが強くなり、脳の働きがスムーズになります。

（４）孤立しない

孤独やネガティブ感情を避けることで、認知機能の低下を予防できます。

本誌では脳を鍛える方法や、新たな視点からの英語勉強法を紹介しています。

全雑誌対象！バレンタインキャンペーン

バレンタインキャンペーン期間中に新規でご注文をいただいたお客様から
抽選で10名様に『Amazonギフト券（5000円）』をプレゼント！

さらに今回はホワイトデー（3/14）までにプレゼントが届きます！

＜キャンペーン期間＞

2023年2月10日(金)から2023年2月28日(火)まで

キャンペーンの詳細はコチラからご覧ください♪

人はいつでも悩みが絶えない生き物です。

こんな悩みを抱えている人たちがたくさんいます。

家庭で…

「子どもが自分を尊敬してくれない」

「夫婦間ですれ違って、わかり合えない」

「配偶者の顔を見るだけで腹が立つ」

会社で…

「苦手な人が多いチームに入った」

「部下が言うことを聞かず、成績も悪い」

職場の人間関係から家庭まで、心が疲れている人には、さまざまな原因があります。

PRESIDENTでは、具体的な悩みに心理学、脳科学の専門家がズバリ答えています！

テレワークの日々に疲れてしまった

「テレワークの日々に疲れてしまった」という悩みに回答するのは心理カウンセラーの上谷実礼氏。

「テレワーク環境で、思うように仕事が進まないと悩む管理職は多いです。

とりわけ、部下の育成やチームビルディングといった、きめ細やかな意思疎通が重要な業務は、
リモートではやりにくい部分があるのもうなずけます。

私自身も自分のチームをリモートで動かしながら感じているのは、
まずは一人一人の部下との一対一の関係をきちんとメンテナンスするところから始めたほうがいいということです。

テレワークのときほど、定期的な1on1ミーティングの時間を確保することをオススメします。

業務の進捗に関する悩みなど、現在の仕事に直接関係のある話だけでなく、
むしろ部下の持っている価値観やキャリアについてのビジョンなど、
管理職が部下のことを理解するための材料として話してもらうことが重要です。

細かな管理というより、部下が自分らしく成長していけるように支援していくためのミーティングだと位置づけてください。

1on1のミーティングは、一定の練習が必要です。

いろいろ重要なスキルはありますが、一番大事なのは「傾聴」です。

相手の言葉の奥にある気持ちや考えにまで思いをはせ、理解しようとする姿勢を見せましょう。

初めの数回は、テーマを複数示して部下に選んでもらいましょう。

ミーティングの冒頭はねぎらいの言葉から入り、最後は感謝の言葉で締めくくるのがいいでしょう。

一回の面談で問題を解決しなくていいと決め、
部下が心理的安全性を持てるような関係を中長期的に築いていくことを目指します。

テレワーク環境で、『部下の時間管理や行動管理が思うようにいかない』という悩みもよく耳にします。

しかし、そもそもそれらをリモートで管理しようということには無理があると思います。

テレワークにおいては、成果主義に近い考え方を導入した方が、会社も働く人もハッピーになれるはずです。

「自由にやってください、サポートはします。でも成果は出してくださいね」というあり方が、
これからの現実的なスタンスではないでしょうか。

本誌では、テレワークや会社の悩み以外にも自己嫌悪や老い、
スマホなど様々な視点での悩みに心理学、脳科学の専門家が答えています！

I LOVE MAGAZINES!キャンペーン2022

対象の雑誌が月額払い・年間購読が最大50％割引されたり、
定期購読で1,000円割引が適用されるギフト券コードを掲載中！

割引やプレゼント付きなど、800誌以上の雑誌が全てお得に購読できる大チャンスです♪

毎回ご自宅へお届けしますので外出の必要はございません。

この機会に、雑誌で楽しく充実したおうち時間を過ごしませんか？

『PRESIDENT(プレジデント)』に関心のあるお客様へおすすめの『ビジネス・経済誌　』はコチラにあります！

絶頂期と比べて、体力、頭の回転、やる気が低下してきた気がする

肉体の衰えはしかたがないとしても、気持ちの問題は何とかできる。

夏の疲れも出てくるこの時期、根性に頼らず、無理なく、化学的に
モチベーションをアップ＆キープする方法を学んで、イキイキとした毎日を過ごしたいですね。

今回のPRESIDENTでは、毎日が楽しくなるやる気革命・無敵のモチベーションキープ術を紹介しています。

その中から、脳科学で解明する、エネルギッシュな人の共通点についてピックアップします。

脳科学で解明！
何歳になっても、エネルギッシュな人の共通点

92歳、総務課長
40年前にパソコン導入。「まずはやってみる」仕事人生

今日を精いっぱい頑張ればいい

2020年、玉置泰子さんは『世界最高齢の総務部員』のギネス世界記録を樹立しました。

しかしその時、認定式の直前まで、認定されたことを知らなかったとのこと。

「認定式でいきなり感想を聞かれ、驚きながら口をついてでたのは『積小為大』という言葉でした。これは江戸時代の思想家、二宮尊徳の言葉で、『小さな努力の積み重ねが、大きな成果につながる』という意味です。

私は92歳のいまも働いていますが、それは1日1日の積み重ねの結果でしかありません。はじめから90歳を過ぎても働き続けようと思っていたわけではありません」

玉置さんには長年のモットーがあります。

『今日頑張れたら、明日も頑張れる』

玉置さんは、50年ほど毎朝30分のヨガを続けているそうです。

ヨガでは瞑想もしていて、その極意は『いまを生きることに集中する』ということ。

「明日がどうなるかを考える前に、今日を精いっぱい頑張ればいいのです」

脳科学で分析！人を挑戦好きに変える『ノルアドレナリン』

医学博士の川崎康彦先生が、玉置さんについてコメントしています。

「同世代が新しいツールへの転換を躊躇する中、玉置さんはデジタルへの変換を選択されました。仕事のやり方を変えなければならない、いわゆる逆境体験を成長のタイミングとして捉え、行動を変える転機としています。

結果にこだわらずプロセスを大切にする意識、これは脳を成長させる要素です」

人は無意識に『コンフォートゾーン（居心地のよい場所）』をつくり、その中だけにとどまろうとしてしまいがち。

何かにチャレンジする＝『アンコンフォートゾーン（居心地のよくない場所）』へ飛び出すクセをつけることで、
脳はやりたいことを実現するための思考へと変わっていきます。

「自信がないとき、失敗を恐れている時、勇気をもって飛び込むと
ノルアドレナリンという感情のコントロール機能を持つ下行性抑制物質が分泌され、
徐々にその恐れが消失してきます。

最初に壁となっている恐怖や不安を飛び越えさえすれば、後はノルアドレナリンのパワーが脳を安定させて危機的状況に適応してくれるのです。

さらに、同じような経験を繰り返すと、チャレンジすることが逆に心地よくなっていきます」

本誌では、玉置さんのTodoリストを活用した仕事術なども紹介されています。

I LOVE MAGAZINES!キャンペーン2022

対象の雑誌が月額払い・年間購読が最大50％割引されたり、
定期購読で1,000円割引が適用されるギフト券コードを掲載中！

割引やプレゼント付きなど、800誌以上の雑誌が全てお得に購読できる大チャンスです♪

毎回ご自宅へお届けしますので外出の必要はございません。

この機会に、雑誌で楽しく充実したおうち時間を過ごしませんか？

『PRESIDENT(プレジデント)』に関心のあるお客様へおすすめの『ビジネス・経済誌』はコチラにあります！

今号のPRESIDENTでは、『好かれる言い方・嫌われる言い方』が特集されています。

その中の、男女の脳のとっさの使い方の違いを発見した黒川伊保子氏による
男性脳と女性脳の違いと女心のトリセツについてピックアップします。

男性脳と女性脳はとっさの判断が違う

「あの人、いつも嫌な感じなの。私の陰口を言いふらしているらしいのよ」

と女性に言われたとき、あなたが男性ならどう返しますか？

「君も何か悪い点があったんじゃないの？」

「笑って気にせず受け流すしかないよ」

もしこんな返事をしてしまったら

「私の方が悪いっていうの！？」

「あなたはあっちの味方なの！？」と女性を怒らせることにつながります。

男性からすると、このような女性の思考は「感情的で論点がずれている」と思うことでしょう。

ところが、会話のズレを解消する鍵を握っているのは実は男性のほう。

まず、女性は「あの人は性格が悪い」というまさに「感情」の話をしているのであり、
解決を求めているわけではありません。

あなたがよかれと思った発言も、
「きっと慰めてくれると思ったのに、あの人の方を持つなんてひどすぎる……」と女性を落胆させてしまうのです。

『男性脳』と『女性脳』の違い

こうした男女のミゾはなぜ生じるのでしょうか。

一言で言うと、『男性脳』と『女性脳』が違うから。

とはいえ、脳に搭載されている機能そのものに違いはありません。

男性と女性で違うのは、「とっさ」のときの脳の使い方なのです。

人間は、命の危険に関わるアクシデントが起きたとき、とっさの判断をします。

落ちそうな橋を渡ろうとする友人が目の前にいたならば、何も考えずに「渡るな！」と叫ぶことでしょう。

「君が渡りたい気持ちもわかるよ」とか「こんなになるまで橋を放置した行政の席には…」と考えている暇はありません。

利き手もとっさの判断から生じるものです。

人間は二足歩行の動物で、非常に不安定。

つまずいたときにどちらの手を突くか思考していたら、転んでしまいます。

外敵から身を守るのも、何かを捕まえるときもそう。

「どっちの手を出そうかな…」と迷っていたら手遅れになってしまうことでしょう。

とっさの場面で出てくる
『根本原因型』と『直接原因型』

とっさの場面で、なぜ起きたのか原因を探る『根本原因型』で考える人と
今、目の前の問題を解決しようと動く『直接原因型』で考える人がいます。

もし、子どもが体調不良になった時に、
「そういえば学校では風が流行っていたな」と考えるのが『根本原因型』で女性の9割がこちらを選択します。

「近くの病院を探してすぐに連れていこう」と考えるのが『直接原因型』でほとんどの男性はこちらを選択します。

落ち着いているときは、人間誰しも『根本原因型』と『直接原因型』のどちらにも対応することができますが、
有事のときにはとっさの判断になるので、どちらか一方しか選べません。

これが「男性脳」と「女性脳」のミゾを生む原因なのです。

本誌では男性脳と女性脳のさらに詳しい見解と、女性の心を掴む考え方などが紹介されています。

「脳とやる気スイッチ」に一瞬で火をつける方法

《直感力は変えられる》よりよい直感力を獲得するための、8つの方法

 
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆

 
直感力というとどんなことを思い浮かべますか？
ある物事や選択肢に対してひらめいたことでスムーズにうまくいく、
瞬間的にいいなと思った人が運命の相手だった、などたまに聞きますが
逆に「いつも第一印象に裏切られている気がする」という人もいます。
 
今回、脳のメカニズムからとらえた直感力について
脳科学者の中野信子先生が直感力について解説します。
 

 
脳の中にはものごとを判断する構造が二つあるそうです。
（１）迅速に判断を下す機構（Xシステム）
（２）論理や理性に基づいてゆっくりと慎重に判断を下す機構（Cシステム）
いわゆる直感力を決めているのは、Xシステム。
 
Cシステムは知性と呼ばれるものを働かせるシステムで、
受験勉強によって鍛えられるのはCシステムだそうです。
「頭がいい」ということがCシステムの働きが優れていることであると捉えられがちですが、
意外と見落とされがちなのがXシステム。
 
Xシステムはほどんと視覚を通して得た「見た目」の情報で判断されます。
よく「容姿がいい人は得をする」といわれますが、
その理由がXシステムが「見た目」の判断だからだそうです。
 
中野先生は、ひらめいたことをCシステムの論理力も駆使して実現したとき、
初めて「直感力」になる、と話します。
 

よりよい直感力を獲得するための、8つの方法

 

 
立命館大学総合心理学部教授の服部雅史先生によると、
「直感が働きやすい環境や思考のプロセスをつくる」といいます。
また、ひめのともみクリニック院長の姫野先生は
「脳に適切な栄養を与えるための、生活習慣が大切」だと話します。
 
直感力は自分で作ることができ、変えていくこともできるんですね。
本誌で紹介されている、よりよい直感力を獲得するための8つの方法を簡単に紹介します。
 
（１）よい直感力は深い知識を追求するところから生まれる
（２）オンとオフをはっきりさせて意識的な抑制を外してみる
（３）新しい環境に身を置き、パターン化しがちな直感に刺激を
（４）本来の自分を見失わないよう、まず直感に従い、あとから振り返る訓練を
（５）自分の感覚に気付き、ストレートに受け容れる
（６）“ゾーン”に入るためには脳への栄養補給が最優先事項
（７）就寝の”ちょっと前”の入浴と、軽い飲食が上質な睡眠の鍵
（８）適度な運動で、筋肉から認知機能をサポートするマイオカインを放出
 
本誌では、上記の８つをわかりやすいイラストや図で解説しています。
直感力をよりよいものにして、いざと言う時にしっかりと判断できる人になりたいですね。
こちらからご覧いただけます。