年を重ねるほど『STAY YOUNG』を欲している人々は多いのではないでしょうか。

肉体美、肌の状態、気持ちの若さ……若さの基準はさまざまです。

そこでOCEANSでは、編集部が認めた5人の男性にSTAY YOUNGの秘訣を語ってもらっています。

その中から、アーティスト・吉川晃司さんのインタビューをピックアップします。

理想とするパフォーマンスをするには
それなりのカラダを保つしかない

2024年には、デビュー40周年となる吉川晃司さん。

「純粋に、ステージに経ち続けるために必要なことを続けているだけなんです。自分が理想とするパフォーマンスをするには、それなりのカラダを保っておくしかない。それができなくなったら、ステージを降りるときだと思っていますから」

日々のトレーニング量は、7~8kmのランニング、泳ぎは2km、筋トレ、ストレッチを1時間というメニュー。

ここ数年は定期的に弓道の稽古にも通っているそうです。

「これでも学生時代に比べたら、10分の1くらいの分量で。本当ならカラダをキープするには、年齢を重ねていくごとに運動量を増やしていかなくてはならないんでしょうけれども……。

現役時代ひどいときは、24時間中16時間水にいたこともあったので、さすがに今やったら一日でお陀仏ですね（笑）。

ただ、毎日の運動が苦にならないのは、それが自分の中で『当たり前』になっているからだと思います」

アスリートの世界から音楽の世界へと移っても、吉川のベースとなる考え方は変わっていません。

「水泳と水球を始めたのは中学生のときなんですけど、部の監督をやっていたのが生物の先生で。中学1年生のときに、その先生が口を酸っぱくして言っていたのが、『練習を1日休むと、取り戻すのに3日かかる。3日休むと1ヶ月かかる。それ以上休むと、そのシーズンはもう使いものにならない』ということ。そんなこと言われたら、もう休めないでしょう（笑）」

吉川少年は、その先生の教えを素直に守ったそうです。

「だって、勝ちたかったから。インターハイで優勝するのが目標だったし、そうしないと勝てないぞって言われたら、そりゃ守りますよ（笑）。そこで『休まない』っていうのが自分の物差しになって、そのまま大人になった。だから、今でも別につらいとは思わないんです。

その先生からは、食事の大切さも教わりました。人間にとって食事っていうのは、クルマにとってのガソリンよりも差が顕著に出るんだと。何を食べるか、どんな栄養素をどういうバランスで摂取するかで、タイムがコンマ何秒違ってくるんだって。とても情熱のある先生でした。感謝しています」

本誌では他にも俳優の反町隆史さんやスキーヤーの佐々木明さんなどにも
『STAY YOUNG』についてインタビューしています。

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そんな方々が心と体を若々しく保つために、心がけていることとはなんでしょうか？

テレビ番組で目を見張るような活躍ぶりのデヴィ夫人の元気習慣を紹介します。

感動は心の栄養素
1日に少なくとも10回、感動しましょう

現在82歳のデヴィ夫人、華やかな美貌は言わずもがな。

近年は、バラエティ番組でスカイダイビングなどに果敢に挑戦したりと
運動能力の高さにも驚かされます。

元気の秘訣は、『好奇心と感動する心を失わないこと』だと話します。

同じ人間なのだから私にもできるはず！

「自分に限界をつくらず、何にでも挑戦するのが、私（わたくし）のモットー。挑戦して、不可能を可能にすると達成感が得られますし、新しい自分を発見できます。そうすると心が高揚し、リンパやホルモンの働きが活性化して、肌や髪にもよい影響が表れるんじゃないかしら」

番組でいろんなことに挑戦してきたデヴィ夫人ですが、一番難しかったのはイルカショーだと言います。

「イルカの上に立ってサーフィンをするのです。最初に番組スタッフからお話をいただいたときは、無理、と思ったのですが……。若い女性が上手にやっているのを見て、彼女も私と同じ人間なのだから、彼女にできることが、私にできないはずはない、と思って（笑）」

デヴィ夫人の辞書に『もう年だから』という言葉はないようです。

「まず、自分の年のことは考えませんね（笑）。いつまでたっても気持ちは10代。もともと私、少女時代はお転婆でしたの。運動が好きで、人を驚かせるイタズラも大好きでした」

華麗な経歴をもつデヴィ夫人ですが、好奇心旺盛なお転婆娘の心を失わず、年を重ねてきたのでしょう。

「イルカのサーフィンは、何度も失敗して壁に足を打ちつけ、あとで見たら青あだらけ。練習を重ね、痛い思いをして、疲れ果てて……でもだからこそ、できたときの充足感と達成感は格別です。それを味わいたいから、また次のことにチャレンジする。挑む気持ちがなくなったとき、私は年をとったと感じるのでしょう」

本誌ではさらに、若さを保つ秘訣として『感動すること』について話しています。

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