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【100均で備える防災グッズ】避難時に持ち出す必需品を入れた防災リュックを作ろう

毎日が発見 【100均で備える防災グッズ】 避難時に持ち出す必需品を入れた防災リ… Continue Reading →

感染症専門の先生が教える・新型コロナとワクチンのこれから

毎日が発見 感染症専門の先生が教える・新型コロナとワクチンのこれから &nbsp… Continue Reading →

【高血圧を予防・改善】ゆったりした呼吸とヨガで副交感神経を活発に!

毎日が発見 【高血圧を予防・改善】 ゆったりした呼吸とヨガで副交感神経を活発に!… Continue Reading →

感染症専門の先生が教える・新型コロナワクチン接種前のいま知りたい7つのこと

毎日が発見 感染症専門の先生が教える 新型コロナワクチン接種前のいま知りたい7つ… Continue Reading →

ウイルス学専門家が答える、新型コロナワクチンの疑問

毎日が発見 ウイルス学専門家が答える、新型コロナワクチンの疑問   い… Continue Reading →

筋肉が増えると血糖値が下がる!?70代も実践した7秒スクワット

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【40,50代からゆっくり進む病気】日本人に急増中な《かくれ心不全》にご注意!

毎日が発見 【40,50代からゆっくり進む病気】 日本人に急増中な《かくれ心不全… Continue Reading →

25年間スクワットを研究した内科医が教える、血糖値が下がる7秒スクワット

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早歩きで運動不足は解消!病気を防ぐウォーキング方法!

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《筋力アップのたんぱく質スープ》おいしい健康スープを作りましょう!

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《1日1分を3回》殺菌ベロ回しの5つの効果!《歯周病・虫歯・口臭・リフトアップ》

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《1シーズン15着でスッキリ》洋服を減らす「6・6・3」の新ルール!

毎日が発見 《1シーズン15着でスッキリ》 洋服を減らす「6・6・3」の新ルール… Continue Reading →

【白髪・薄毛・ツヤ】10年後の髪の毛のために『定番にしたい10の習慣』

毎日が発見 【白髪・薄毛・ツヤ】 10年後の髪の毛のために『定番にしたい10の習… Continue Reading →

認知症にならない12の方法のための健康《3つの病気予防》

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手作り布マスクの作り方《4サイズマスクとプリーツマスク》

毎日が発見 手作り布マスクの作り方 《4サイズマスクとプリーツマスク》 &nbs… Continue Reading →

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