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..ぜご飯P.50極上のたれでかば焼き丼、牛丼P.54極上のたれでかば焼き丼、牛丼P.54しっとり香る炊き込みご飯P.58しっとり香る炊き込みご飯P.58ふんわりとじて親子丼P.62月11/17火1..
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..、牛丼P.54極上のたれでかば焼き丼、牛丼P.54しっとり香る炊き込みご飯P.58しっとり香る炊き込みご飯P.58ふんわりとじて親子丼P.62月11/17火11/18水11/19木11/20ふん..
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..ぜご飯P.50極上のたれでかば焼き丼、牛丼P.54ふんわりトローリオムライスP.66バターで炊き込むピラフP.70極上のたれでかば焼き丼、牛丼P.54しっとり香る炊き込みご飯P.58バターで炊き..
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..ピラフP.70極上のたれでかば焼き丼、牛丼P.54しっとり香る炊き込みご飯P.58バターで炊き込むピラフP.70やさしく煮込んでリゾットP.74しっとり香る炊き込みご飯P.58ふんわりとじて親子..
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..クステーキみそミートソース/白菜と豚こまのサンラータン炒め/白菜のねぎ塩マーボー/白菜と牛肉のトマトシチュー/白菜とたらのマスタードチーズクリーム煮/白菜と揚げ玉の卵とじ/白菜と鶏だんごのみそバタ..
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..りんごと蒸し鶏のごまドレッシング/グレープフルーツと帆立てのマリネサラダ/洋梨、レタス、カリカリベーコンのサラダビギコレ!今、鹿肉がアツイ!43赤キムチ(辛いキムチ)/白キムチ(辛くないキムチ)/キムチ..
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..さ身の混ぜご飯極上のたれでかば焼き丼、牛丼さんまときのこのかば焼き丼/牛丼/野菜あんかけ丼しっとり香る炊き込みご飯鶏肉とひじきの炊き込みご飯/きのこの炊き込みご飯/あさりとごぼうの炊き込みご飯ふ..
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..酢しょうゆなど好みのたれにつけて食べる。外葉の即席漬け外葉はせん切りにし、塩少々をふる。たくあん(細切り)・青じそ(ちぎる)・白ごま各適量を混ぜる。市瀬悦子(いちせ・えつこ)料理研究家。��おい..
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..クステーキみそミートソース白菜は長いまま、にんにく風味で香ばしく焼きます。簡単ミートソースは、みそ&温泉卵で、グッとご飯に合う味に!材料(2人分)白菜(小)?コ(450g)にんにく(芯を取って薄切..
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..焼きます。簡単ミートソースは、みそ&温泉卵で、グッとご飯に合う味に!材料(2人分)白菜(小)?コ(450g)にんにく(芯を取って薄切り)2かけ分合いびき肉120gドミグラスソース(缶詰)?缶(約1..
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..肉120gドミグラスソース(缶詰)?缶(約150g)Aトマトケチャップ大さじ2みそ大さじ?塩・こしょう各少々温泉卵(市販)2コオリーブ油適量?下ごしらえをする1白菜は芯をつけたまま、縦半分に切る。..
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..に盛る。?みそミートソースをつくり、仕上げる5 4のフライパンにオリーブ油大さじ?を中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。パラパラになったら、2を加える。混ぜながらひと煮立ちさせ、4にかける。6..
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..で、ご飯に合うミートソースになります。葉と軸を互い違いに並べると、おさまりやすくなります。香ばしさを出してから蒸し焼きにし、柔らかく火を通します。point !!point !!point !!白..
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..マトケチャップ・中濃ソースA各大さじ1顆粒スープの素(洋風)大さじ?塩・こしょう各少々オリーブ油大さじ1バター大さじ1? ~2?(20 ~30g)[常備品]塩/こしょう/小麦粉?下ごしらえをする1..
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..にまぶした小麦粉が、ソースのとろみづけになります。牛乳を加えたら、分離しないように、煮立たせないくらいの火加減をキープ。マスタードチーズクリーム煮白菜とたらのpoint !!point !!,{0..
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..菜?パック照り焼きのたれしょうゆ大さじ1酒・みりん各大さじ?砂糖小さじ1シーザードレッシングマヨネーズ大さじ2牛乳大さじ1にんにく(すりおろす)少々粉チーズ適量[常備品]サラダ油/黒こしょう(粗..
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..砂糖小さじ1シーザードレッシングマヨネーズ大さじ2牛乳大さじ1にんにく(すりおろす)少々粉チーズ適量[常備品]サラダ油/黒こしょう(粗びき)?下ごしらえをする1白菜の葉は一口大のザク切りにし、水に放して..
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..に切る。2照り焼きのたれ、シーザードレッシングの材料をそれぞれ混ぜ合わせる。?鶏の照り焼きをつくる3フライパンにサラダ油大さじ?を中火で熱し、鶏肉の皮側を下にして入れ、3~4分間焼く。こんがりと..
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..焼きのたれ、シーザードレッシングの材料をそれぞれ混ぜ合わせる。?鶏の照り焼きをつくる3フライパンにサラダ油大さじ?を中火で熱し、鶏肉の皮側を下にして入れ、3~4分間焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を..
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..ルで拭き、照り焼きのたれを加え、煮立たせながら、鶏肉にからめる。?仕上げる5白菜の葉、貝割れ菜をザックリと混ぜて器に盛り、4をたれごとのせる。シーザードレッシングをかけ、粉チーズと黒こしょう適量..
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..ごとのせる。シーザードレッシングをかけ、粉チーズと黒こしょう適量をふる。[1人分370kcal調理時間25分]point !!point !!白菜の葉は生で食べやすい大きさのザク切りにします。牛乳を加え..
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..くらと焼き上げます。たれをフツフツと煮立たせながら、鶏肉によくからめます。生でpoint !!18,{16036CBF-37F3-4466-90A1-78E261BDAC37}21,19,{A7..
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..ベースのパンチのあるドレッシングで、白菜の軸の、生ならではの歯切れのよい食感が際立ちます。材料(2人分)白菜の軸(小)?コ分(250g)春菊?ワ(30g)豚バラ肉(薄切り)200gコチュジャン大さじ1?..
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..スカットなど) ?房ドレッシングしょうが(すりおろす) ?かけ分はちみつ大さじ1?赤ワインビネガー大さじ1オリーブ油大さじ1[常備品]塩/こしょう?下ごしらえをする1紫キャベツは葉をはがし、一口大にちぎ..
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..。?あえて仕上げる3ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1とぶどうを加えてあえる。4冷蔵庫で冷やし、器に盛ってこしょう少々をふる。[1人分160kcal調理時間20分(冷やす時間を除く)]こぼり・きよみ料理..
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..ょうが(薄切り)ごまドレッシング1枚練りごま(白)大さじ2すりごま(白)大さじ1しょうが(すりおろす)?かけ分砂糖大さじ?しょうゆ小さじ1ごま油小さじ1塩二つまみ[常備品]酒/塩*「ふじ」など酸味と甘み..
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..あえる3ボウルにごまドレッシングの材料を入れてよく混ぜ、りんご、1のささ身と蒸し汁を加えてあえる。[1人分240kcal調理時間25分]つい、食べ続けてしまう後を引くおいしさです。シャキシャキ感が鮮烈。..
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..ごの風味と濃厚なごまドレッシングの中で、ごまドレッシング蒸し鶏のりんごとこんなフルーツでもOK!梨、柿、いちじく,{CA25E416-4D1E-4598-920E-D8DBD11A5231}40,材料(..
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..ッシングの中で、ごまドレッシング蒸し鶏のりんごとこんなフルーツでもOK!梨、柿、いちじく,{CA25E416-4D1E-4598-920E-D8DBD11A5231}40,材料(2人分)グレープフルーツ..
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..香りを際立たせます。ドレッシングに果汁を加えて、しっとりした帆立ては相性抜群!ジューシーなグレープフルーツと、帆立てのマリネサラダグレープフルーツとこんなフルーツでもOK!オレンジ、キウイ38,{6C7..
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..ン(薄切り) 80gドレッシングオリーブ油大さじ3紫たまねぎ(またはたまねぎ/みじん切り)大さじ1赤ワインビネガー小さじ2マスタード小さじ1塩小さじ?[常備品]黒こしょう(粗びき)使ってみよう!?下ごし..
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..?仕上げる4ボウルにドレッシングの材料を入れ、よく混ぜ合わせる。5 1の水けをきり、半分に割って器に盛る。洋梨と3を散らし、ドレッシングを回しかけ、黒こしょう少々をふる。[1人分350kcal調理時間2..
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..。洋梨と3を散らし、ドレッシングを回しかけ、黒こしょう少々をふる。[1人分350kcal調理時間20分]赤ワインビネガー黒ぶどうや赤ぶどうを原料とした果実酢の一種で、皮ごと使うため、赤い色に仕上がる。爽..
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..かな酸味が特徴。あるドレッシングが味のまとめ役。酸味とちょっぴり辛みのレタスのおいしさがアップ!洋梨の甘みとベーコンの塩けで、サラダカリカリベーコンの洋梨、レタス、こんなフルーツでもOK!いちじく、桃、..
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..薄切り)300g /たれ(しょうが〈すりおろす〉15g、しょうゆ大さじ3、酒・みりん各大さじ1)/付け合わせ(好みで/キャベツ・にんじん〈各せん切り〉各適量、水菜少々)[常備品]塩/こしょう/サ..
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..バーグ3混ぜ合わせたたれを回し入れ、フライパンを揺すりながら、肉にからめる。器に盛り、付け合わせの野菜を添える。フライパンに残ったたれを肉にかける。[1人分240kcal調理時間10分]脂を拭く..
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..。フライパンに残ったたれを肉にかける。[1人分240kcal調理時間10分]脂を拭くとくせが抑えられます。また、たれが脂っぽくなりません。こっくりソースの代わりに大根おろしを混ぜたポン酢しょうゆ..
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..抑えられます。また、たれが脂っぽくなりません。こっくりソースの代わりに大根おろしを混ぜたポン酢しょうゆにしても。材料(2人分)鹿ひき肉250g/ A(パン粉〈乾〉・牛乳各大さじ2、溶き卵?コ分、..
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..なりません。こっくりソースの代わりに大根おろしを混ぜたポン酢しょうゆにしても。材料(2人分)鹿ひき肉250g/ A(パン粉〈乾〉・牛乳各大さじ2、溶き卵?コ分、たまねぎ〈粗みじん切り〉50g、青じ..
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..バター各小さじ1)/ソース(酒・トマトケチャップ・中濃ソース各大さじ2)/付け合わせ(好みで/サニーレタス・ベビーリーフ・ミニトマト各適宜)1 Aのパン粉、牛乳、溶き卵をよく混ぜ、ひき肉、残りのA..
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..マトケチャップ・中濃ソース各大さじ2)/付け合わせ(好みで/サニーレタス・ベビーリーフ・ミニトマト各適宜)1 Aのパン粉、牛乳、溶き卵をよく混ぜ、ひき肉、残りのAとともにボウルに入れ、混ぜ合わせる..
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..盛る。3フライパンにソースの酒を入れ、中火で煮立たせる。トマトケチャップ、中濃ソースを加えて混ぜ、温める。2にかけ、サニーレタスとベビーリーフを混ぜたものとヘタを取ったミニトマトを添える。[1人分..
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..マトケチャップ、中濃ソースを加えて混ぜ、温める。2にかけ、サニーレタスとベビーリーフを混ぜたものとヘタを取ったミニトマトを添える。[1人分280kcal調理時間20分]たまねぎは生で入れることで、..
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../ 12(水)極上のたれでかば焼き丼、牛丼たれQ&A香ばしく焼いたさんまときのこに、甘辛いたれをからめた絶品丼。たれは煮詰まりすぎるとしょっぱくなるので、弱火でからめます。さんまときのこのかば焼..
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..まときのこに、甘辛いたれをからめた絶品丼。たれは煮詰まりすぎるとしょっぱくなるので、弱火でからめます。さんまときのこのかば焼き丼たれの使い分けのコツは?Qかば焼きのたれの活用法は?Q焼いた素材の..
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..れをからめた絶品丼。たれは煮詰まりすぎるとしょっぱくなるので、弱火でからめます。さんまときのこのかば焼き丼たれの使い分けのコツは?Qかば焼きのたれの活用法は?Q焼いた素材の表面に味をからめるかば..
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..ときのこのかば焼き丼たれの使い分けのコツは?Qかば焼きのたれの活用法は?Q焼いた素材の表面に味をからめるかば焼きは、たれが薄いと味が決まらないので、濃いめのたれで仕上げます。一方、牛丼は多めの煮..
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..コツは?Qかば焼きのたれの活用法は?Q焼いた素材の表面に味をからめるかば焼きは、たれが薄いと味が決まらないので、濃いめのたれで仕上げます。一方、牛丼は多めの煮汁で煮て肉のうまみが移ったたれごと楽..
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..からめるかば焼きは、たれが薄いと味が決まらないので、濃いめのたれで仕上げます。一方、牛丼は多めの煮汁で煮て肉のうまみが移ったたれごと楽しみます。Aかば焼きのたれは、冷蔵庫で約1か月間保存が可能。..
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..らないので、濃いめのたれで仕上げます。一方、牛丼は多めの煮汁で煮て肉のうまみが移ったたれごと楽しみます。Aかば焼きのたれは、冷蔵庫で約1か月間保存が可能。残ったたれは、空のペットボトルなど清潔な..
