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「名医の図解 よくわかる乳がん治療」を含む記事がこの雑誌に 50件見つかりました

この雑誌で「名医の図解 よくわかる乳がん治療」 を含む検索結果

1.
..。歪みを正しながら、よい姿勢でいられる筋力をヨガとジャイロで20年キープしたら、すごい70歳になれますよね」運動に加え、体によさそうと思ったことはいろいろ試してみるタイプ。「半年ほど前から白湯を..
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..ね」運動に加え、体にさそうと思ったことはいろいろ試してみるタイプ。「半年ほど前から白湯を飲んでいます。朝、起きたらすぐお湯を沸かして、お弁当を作りながら飲んだり、外出先にも白湯入りの水筒を持..
3.
..。体が温まって調子がよい気がします。ココナッツオイルで口をすすぐというのもやっています。油なのに、口がさっぱりして気持ちがいいですね。それと5本指ソックスの重ね履き。冷えの自覚はなかったのですが..
4.
..イミングで自分の体にさそうなものを取り入れているのかなと思います」ココナッツオイルで毎朝、口をすすいでいます5本指ソックスの重ね履き効果を実感「時々行く、エステサロンの方から、『オーガニック..
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..果はテキメン。血行がよくなって全身がポカポカします。足首が温まるのもポイントだと思うので、新幹線での移動のときなどはレッグウォーマーを使っています」この年齢になって身長が1�p伸びました筋肉と代..
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..びて、リンパの流れがよくなりそう」[中]「やってみたら、できました!床でやるヨガよりそけい部、太もも前面の伸びを感じました。このポーズで2分ほど静止していたけれど平気でした。全身の血行がよくなる..
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..でした。全身の血行がよくなる感じ」[下]「布にすっぽり包まれて、空中に浮くと、こんなにくつろげるとは。撮影中でなければこのまま眠ってしまったかも」今、気になっているのは、エアリアルヨガ。空中で体..
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..前に始めてから血行がよくなり、体調も整いました」無理なく継続するため、外で用事を片づけるついでのウォーキング、テレビを見ながらのストレッチなど「何か別のことをしながら行うことが多いですね」と、と..
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..手がける。著書に『とた真帆の作りおき酢タマネギ&酢大豆おいしいレシピ』(主婦の友社)ほか。12月4日~主演舞台『フェードル』が公演決定撮影/菊地和男ヘア&メイク/尾花ケイコスタイリスト/長田..
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..血液やリンパの流れをよくすることで、硬か[右]天然鉱石の遠赤外線で胸を温めるジェルパッド、Keep Bra。[左]マッサージなどに使用しているシルクミトン。滑らかな使い心地ったおっぱいがふわふわ..
11.
..ふわに。全身の血行もよくなり、乳がんの予防にもつながります」実は喘息持ちで、子どもの頃から体が弱かった佐藤さん。運動ができない分、健康管理には人一倍気をつけているといいます。「ケミカルなものを避..
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..身の血行もよくなり、乳がんの予防にもつながります」実は喘息持ちで、子どもの頃から体が弱かった佐藤さん。運動ができない分、健康管理には人一倍気をつけているといいます。「ケミカルなものを避け、腸内環境..
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..食など、これまで体にさそうなことはなんでも試してきました。なかでも6年前からやっている加圧トレーニングは、現在も週1度のペースで続けています」いつも明るい笑顔の山本さんが新たに2015年5月..
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..けてもすっきりしたとわかります。筋肉がしっかりつくと体調がよくなり、気持ちも強くなる。体だけでなく心も支えてくれるんですね」運動後のプロテイン、水素やケイ素など、すすめられるものや、不調を感じたら..
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..しっかりつくと体調がよくなり、気持ちも強くなる。体だけでなく心も支えてくれるんですね」運動後のプロテイン、水素やケイ素など、すすめられるものや、不調を感じたら分子栄養療法で処方されたサプリをとる..
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..少し前にやると血流がよくなって体が温まり、すぐに眠れます」また、骨盤の歪みや腰痛防止のために、腰を立てられる椅子やシートを購入。「執筆中にも愛用しています。骨盤をしっかり支えてくれるので、体が楽..
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..いか、イマイチ正解がわからない。それらの悩みや疑問は��筋活?をすることで道は開けます。今、何をすべきなの?下記のページにそのヒントはあります!●最近、体力が落ちてきた。疲れやすくなった。●気分が..
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..しい歩き方、いまだにわかりません。●脂肪を燃やしたい。●歩きながら筋肉も鍛えたい。→P60へPART 7「美ウォーキング」でさらに筋力アップ!●��しゃがんで立つ?動作が少なくて、下半身をあまり使..
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..筋肉、脂肪、たるみでわかる「筋肉枯れ」たるんでいる体重が少ないほうがキレイ、若く見える、と思っている人はいませんか?筋肉は脂肪よりも重いので、筋肉がしっかりついている人は見た目よりも体重が重いもの..
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..もらえます。目で見てわかる測定要素は、�@歩行速度、�Aピッチ(足を繰り返し出す速さ)、�B歩幅、�C歩隔(左右の足の横幅)、�D歩行角度(左右直線性)、�Eつま先角度(がに股か内股か)の6つ。こ..
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..方から「歩行年齢」がわかると聞いて、体験したのが花王の研究所にある「歩行支援プログラム」。筋肉枯れはまだまだしていないと自負する、40代半ばと40代後半の二人。果たして結果はいかに!?歩き方で、あ..
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..たの「筋肉枯れ」度がわかる!体験してくれたのは原田暁子さん(右)佐々木かおりさん(左)原田さんの歩行年齢は実年齢-2歳!佐々木さんの歩行年齢は実年齢+1歳!23,{B86A7BD2-7C76-48..
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..地でもつまずくことがよくある□「徒歩15分」とあったら、タクシーやバスに乗る□階段とエスカレーターがあったら、エスカレーターを使う□2~3�sの荷物を持って帰ると、膝や腰が痛くなる□7�pのハイ..
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..りとれる、バランスのよい食事を心がけて。まだまだ「筋肉枯れ」なし!筋力やバランス能力ともに、きちんと保たれていますね。まだまだ若いと油断せず、運動や栄養に気を配って生活しましょう。,{49D3D..
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..ベル追加スクワット」よくあるNG集これが王道!!椅子をなくすだけでベーシックなスクワットに♪立ったときお尻を締める!1日10~30回27,{84E7130E-6B77-4AB0-971B-57D..
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..い。□眠りが浅い。□よく眠れない。□O脚がひどくなった気がする。大人の筋活PART 3以前着ていた服が似合わなくなった。28,{0890C50B-ECD9-43FF-9AB7-3CEFE3343..
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..ら体を動かしておけばよかったと、後悔している人が多いという事実。それほど、筋肉はある意味、人生における��財産?なのです。「ほかの臓器は一度老化したら戻ることはありませんが、筋肉だけは唯一、若返り..
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..って、両方をバランスよく実践することが理想です」",{385A460F-7385-44D0-8208-022ED9DAEA34}30,"筋肉の働きは、ただ体を支えたり、動かすだけではありません。..
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..ことが、最近の研究でわかってきました。長寿大国、日本!今や80歳、90歳を超えるお年寄りも珍しくない現在。一方で、65歳以上の7人に1人、80歳以上になると5人に1人が認知症という調査結果(厚生労..
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..などが促されることがわかってきました。つまり、認知症の予防や症状を改善する効果が期待できるのです。また、体を動かすことは、ストレス、うつ、不安といった、精神的な不調の改善にも役立つことがわかってい..
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..改善にも役立つことがわかっています。「筋肉は体を支えるだけでなく、脳の機能も支えているのです。しっかり体を使って筋肉を鍛えておけば、体も脳も若返ります。長寿になっても、長く寝たきりになっては意味が..
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..が影響していることがわかってきました。「筋力が低下すると、代謝異常が起こり、血管が硬くなり、生活習慣病になりやすくなります。やがて歩くのがおっくうになり、外出が減ります。人とのかかわりも減少し、ひ..
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..る速度が、遅いことがわかりますArch Neurol. 2009;66(11):1339-1344. doi:10.1001/archneurol.2009.240.【筋肉が減ることによるリスク】..
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..ップさせます。代謝がよくなれば、体脂肪も減り、肌もきれいになり、体力が向上。体力がついてフットワークが軽くなると、心のフットワークも軽くなり、新しいことに挑戦する気持ちがわいてきます。運動は��..
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..に効果的であることがわかります33不安と不眠お問い合わせ/サラヤ? 0120-1234-5678*全体問題なし問題あり(点)76543210社会的活動障害全体問題なし問題あり仕事に出る、家事をする..
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..効果が見られることがわかります*""うつ""不眠""対策にも「筋活」がひと役買う!筋肉は、単に脳の命令を聞いているだけではなく、自ら脳へ働きかけています。その方法は、運動で筋肉が収縮するたびに、脳..
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..。「その物質は、現在わかっているだけで約30種類もあり、マイオカイン(筋肉由来内分泌因子)と総称されています。特に注目されているのがBDNF(脳由来神経栄養因子)です。脳の肥料の役割を果たし、記憶..
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..い影響を与えることがわかっています。なかでも多くのエビデンス(科学的根拠)に裏づけされているのは精神的ストレスに対して。運動をしたら心のモヤモヤが晴れて、気分がすっきりした!という経験をした人も多..
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..傾向が見られることがわかります左の3つのグラフでは、青色は運動する前、ピンク色は運動したあとの結果を示しています。「問題あり」は、それぞれの項目での精神的ストレス傾向がある人の群。平均値+標準偏差..
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..て、必要な筋肉を効率よくつけましょう。QQAA意識したいのは14種類。特に下半身が大事!若い頃よりペースは落ちますが、必ず筋肉は成長します。三さん角かく筋きん僧そう帽ぼう筋きん脊せき柱ちゅう起き..
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..減少する速筋を、効率よく鍛えるためには、この負荷がおすすめです。36,{4AC3DCFA-6C67-4088-B336-D5D3B7DF3458}35,「筋トレ」と「有酸素運動」、どちらを先にや..
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..かない、何をすべきかわからない…。そんな悩みを訴える6人のために、特別カウンセリングルームを開設!その場で「体が変わった!」の声が続出していた清水忍さんのアドバイス、あなたもぜひ参考に。エクササイ..
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..こを鍛えているのかがわからない』みたいな運動でいいんです。上手な体の使い方を覚え、体を動かすことに慣れて、そして運動することが苦じゃない自分を目指しましょう」(清水さん)膝とつま先の向きを同じに。..
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..腹筋も弱くない。必ずよくなりますし、運動もなんでもできるようになります。筋肉を緩めて痛みを取り除くストレッチをお教えするので、バランス感を取り戻す運動と一緒に続けてみてくださいね」(清水さん)体..
45.
..、どんな運動をすればよいかわかりません(T_T)」「本格的な運動の前に、2~3週間は肩関節と股関節を大きく動かす練習を!」3膝とリンクして、股関節がさらに大きな円を描いていることを確認4右手を下..
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..な運動をすればよいかわかりません(T_T)」「本格的な運動の前に、2~3週間は肩関節と股関節を大きく動かす練習を!」3膝とリンクして、股関節がさらに大きな円を描いていることを確認4右手を下に下げて..
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..『体が丸くなった』とよく言われます。気にして、ヨガに通ったりウォーキングもしていますが、あまり効果が感じられません。特に気になるのは、猫背っぽい姿勢のうえに、首が肩に埋もれているように見えること..
48.
..名人の運動指導や体の治療を行っている。業界では、体を根本から改善するゴッドハンドとして有名。「城山整骨院」院長ほか、複数の場所で治療に従事。近著『5回ひねるだけで痛みが消える!「背中ゆるめ」スト..
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..長ほか、複数の場所で治療に従事。近著『5回ひねるだけで痛みが消える!「背中ゆるめ」ストレッチ』(青春出版社)が好評発売中。ジール事務局10465ー34ー5222体が硬い人も!もっと筋トレを効かせ..
50.
..足をのせて立つ姿勢をよくし、脚を前後に開く腰の硬さをチェック!股関節の硬さをチェック!膝の硬さをチェック!【こわばった腰を緩める!】【開かない股関節を柔らかく!】【動きが悪い膝を伸ばす!】まず、..
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