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..シリコンカバー余った野菜やくだものの切り口に、ふたのようにかぶせて使うユニークなカバー。100%食品用のシリコンが断面にぴったり密着して鮮度をキープ!フードハガーズ4種セット2760円/SELE..
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..D88D4F}6,"野菜たっぷり!簡単でボリューム満点な沼サン""が大ブームです!インスタグラムで話題の""沼サン""って知っていますか?山盛りのせん切りキャベツがたっぷりはさまれたサンドイッチ..
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..なかもいっぱいになるスグレモノ。食べればハッピーな気分になれる""沼サン""レシピをご紹介します!料理製作/中村陽子撮影/渡辺七奈スタイリング/諸橋昌子取材・文/石田ユミ(本誌)デザイン/I’l..
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..単でボリューム満点な野菜たっぷり!""沼サン""が大ブームです!合計10 0名様に当たる!アンケート簡単なのに豪華に見える?朝ラク10分!のっけ弁当大特集11November 2015表紙撮影/..
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..らずのベジ冷凍テクで野菜を使いきるPART4食費編食費をおさえる最強の食材もやしの時短副菜で総菜には頼らない!保険料、住宅費、通信費、電気代&more固定費の見直しで年100万円勝手に貯まる!1..
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..保育士の一日に密着!野菜も魚もバランスよく♪15分で作れる!「一汁二菜」時短献立とじ込み付録「食の安全」のプロに聞いた!本当に安心して使えるレトルト&冷凍食品大調査週末に作って、平日ラクちん!お..
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..って、平日ラクちん!おかずになる!作りおきサラダ時短したい!でもものたりない…""オールインワン美容""をもっと上手に使うコツ!おかずを1品減らせるボリューム♪秋の味覚たっぷり具だくさんの炊きこみ..
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..っと上手に使うコツ!おかずを1品減らせるボリューム♪秋の味覚たっぷり具だくさんの炊きこみご飯働いているから「あれもこれもしてあげられない…」と落ちこまなくても大丈夫!「しない子育て」のススメあなた..
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..ど、1台で7役できるスグレモノ。/コンエアージャパン内容:幅6×奥行き6.7×高さ38.8�p重量:約0.8�sVIVシリーズコーヒードリッパーラウンド型(2cups)シリコン製で折りたためるコ..
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..(4個入り)、小鍋でおかずちゃんぽん鍋の素(300g)、担々ごま鍋の素(300?)、黄金の味中辛(400g)、横濱舶来亭カレーフレーク中辛(180g)j3名様AGFAG F〈煎〉パーソナルドリップ..
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..)軽い力で回るので、野菜の水きりが手軽にできる。また分解して洗えるのでお手入れも簡単。ハンドルがスッキリおさまるので収納場所にも困らない。/ワールド・クリエイト色:レッドq10名様,{D85C1..
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..る!料理INDEX?おかずはすべて、主に使う食材別で検索することができます。?メニューは50音順に並んでいます。さらに、肉のおかずは使っている食材別に分類しています。肉で肉で魚でメインのおかずサブ..
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..います。さらに、肉のおかずは使っている食材別に分類しています。肉で肉で魚でメインのおかずサブのおかず5アボカドとえびの燻製の香りディップ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・7..
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..肉で肉で魚でメインのおかずサブのおかず5アボカドとえびの燻製の香りディップ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・7010たこときゅうりのマリネ風サラダ・・・・・・・・・・・・・..
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..メインのおかずサブのおかず5アボカドとえびの燻製の香りディップ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・7010たこときゅうりのマリネ風サラダ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・..
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..・・・・・・・・70野菜・きのこ類でイタリアンカラーのチョップドサラダ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12710おかかいっぱいしいたけバター・・・・5510かぼちゃのサラダ・・・..
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..・575もやしの香味野菜だれ・・・・・・・・・・・・・・・・565もやしのナムル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・565もやしのふわふわ卵がけ・・・・・・・・・・・・57豆類..
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..126スープ作りおきおかず510ドレッシングお弁当●小さじ1は5�t、大さじ1は15�t、1カップは200�t、1�tは1?です。●電子レンジの加熱時間は600Wのものを基準にしています。500W..
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..gn office)野菜がおいしい今夜のお総菜1.さつまいもは皮ごと1�p角に切り、5分ほど水にさらす。きゅうりは小口切りにし、塩2つまみ(分量外)でもみ、5分おいて水けを搾る。ツナは油をきる。..
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..したい!そんなときはおかずをご飯にドン!とのっけるだけの「のっけ弁当」がオススメ。イチから作っても10分で完成する時短レシピですが、作りおきや冷凍で準備すれば、朝は仕上げて詰めるだけでOK!レシピ..
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..ませるか、焼いて冷蔵室で保存しておけばさらにラク。大根おろしも同時に作っておくと仕上げがスピードアップ。とろみをつけたポン酢でさっぱり簡単なのに豪華に見える?弁当22,{342813BF-93..
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..●ラ●クポイント肉、野菜をカットし、肉に調味料をもみこむところまで前日にすませておいても。さらにAの調味料も混ぜ合わせておけば、翌朝はあっというま!中華風のっけ材料春雨は煮ながらもどして時短!(..
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..料も混ぜ合わせて冷蔵室にスタンバイしておけば、朝がさらにラク。春雨は煮ながらもどすので、お湯につけておく時間も不要。豚肉と春雨のみそ炒め弁当フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わっ..
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..ト缶を使って調理し、おかずの素に。まとめ買いできないパンはホームベーカリーで手作り2日に1回、食パンからちぎりパンまで好きな種類を焼くのが楽しみ。材料は業務用スーパーで購入し、コストダウン。保険料..
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..子ども用包丁を与え、野菜のカットなどを一緒にすれば家事も遊びのひとつに。お手伝いと食育をかねた楽しいひとときになる。習慣5ミニマムに暮らす食材は月2回のまとめ買いで時間もお金もムダなし!シェア・..
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..つける子どもと一緒に野菜を育て季節の恵みをいただくピーマンやミニトマト、オクラを子どもと育て、収穫の喜びを感じつつ、おトクに自然の恵みを味わえる。貯めてる!林田さんの小さな習慣家族ががまんするこ..
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..菜が不要になる。定番野菜は下ごしらえしてストック休日にはピーマンや玉ねぎを多めに刻んで冷蔵室にストック。平日の調理時間がはぶけるほか野菜も使いきれる。ストックしてあるものは家族の誰もが把握できる..
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..ぎを多めに刻んで冷蔵室にストック。平日の調理時間がはぶけるほか野菜も使いきれる。ストックしてあるものは家族の誰もが把握できるよう階段下に収納し、ダブり買いを防ぐ。気に入ったデザイン、体型にフィ..
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..理時間がはぶけるほか野菜も使いきれる。ストックしてあるものは家族の誰もが把握できるよう階段下に収納し、ダブり買いを防ぐ。気に入ったデザイン、体型にフィットする服は大切に着つづけ、つねに自分らしく..
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..で手伝ってくれます」野菜の下ごしらえや煮ものも電子レンジで下ごしらえから仕上げまで。電子レンジ調理なら、子どもと遊びながらでも安心で、時短で、洗いものも少なく、ガス代節約と一石四鳥!",{8DC..
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..習慣買い出ししたら、野菜も肉も一気に下ごしらえ。「こうしておくと冷蔵庫に入れたとき探しやすいから食材のムダがなくなります」「テレビを見ながら1週間分の献立を考えています」。事前に決めておけば、献..
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..る人のお金の習慣冷凍室の整理に書類ケースが大活躍!どこに何があるか一目瞭然です食材や手作り冷食は、製氷皿+アルミカップや保存袋に入れ、見やすく整理。肉類はラップに小分けして種類別に書類ケースへ..
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..ーンディーゼルに冷蔵室は奥まで見渡せるようにうっかり使い忘れを防げます洋服は最後までリサイクルフリースは掃除アイテムにしています柄がかわいい古着は小さく切り空きびんに入れて雑貨風に見せ、玄関の..
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..たり新聞紙で包んだり野菜が長もちする置き方に野菜の鮮度と栄養を保つため、根菜は通気性のいい麻袋へ。乾燥が大敵の葉ものは、湿らせた新聞紙で包み、育った姿に近い立てた状態で保存。捨てることなく、最後..
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..が長もちする置き方に野菜の鮮度と栄養を保つため、根菜は通気性のいい麻袋へ。乾燥が大敵の葉ものは、湿らせた新聞紙で包み、育った姿に近い立てた状態で保存。捨てることなく、最後まできちんと食べきる。「..
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..くて」生まれた、冷凍おかずやリメイク料理などの節約レシピ。いずれも食材をおいしく使いきり、節約になるアイデアにあふれています。手ぬきとは思えない完成度もみごとです。2「日もちするし必要な分だけ使え..
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..です」メインは「肉+野菜+味つけ」、サブは乾物や旬の野菜で作れるものを各5種考えておく。当日、夫のリクエストによって組み合わせる。Dry Food1「食費をおさえて家族を満足させるには、まず食材..
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..」、サブは乾物や旬の野菜で作れるものを各5種考えておく。当日、夫のリクエストによって組み合わせる。Dry Food1「食費をおさえて家族を満足させるには、まず食材のロスを減らすこと」。そのため武..
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..!便利なのが、「肉×野菜×調味料」を混ぜて凍らせる「冷凍おかずだね」。たとえば合びき肉×玉ねぎのみじん切り×顆粒スープの素を混ぜた「肉だね」は、解凍してレタスで包み、レンジ加熱すればシュウマイ風..
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..混ぜて凍らせる「冷凍おかずだね」。たとえば合びき肉×玉ねぎのみじん切り×顆粒スープの素を混ぜた「肉だね」は、解凍してレタスで包み、レンジ加熱すればシュウマイ風に。こちらは合びき肉に顆粒スープの素、..
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..で下味をつけた「冷凍おかずだね」。凍らせる前に筋をつけておけば、ポキッと折るだけで、そのまま調理に使えて大助かり。使える乾物ランキングよく作る冷凍おかずだねランキング1高野豆腐2ひじき13切り干し..
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..ンキングよく作る冷凍おかずだねランキング1高野豆腐2ひじき13切り干し大根、干ししいたけ2コツ5日分のメインとサブを考えてから買い物へぬるま湯ならもどし時間を短縮できます3豚こま×焼き肉のたれ鶏も..
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..×顆粒スープの素使う野菜は玉ねぎやピーマンなど共通に。肉の種類を変え、調味料を組み合わせれば、バリエーション豊かな冷凍おかずだねが完成。お金をかけずに豊かな食卓を習慣にするコツ筋をつけておくと使..
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..エーション豊かな冷凍おかずだねが完成。お金をかけずに豊かな食卓を習慣にするコツ筋をつけておくと使う分だけ取り出せる!40,{065CF66A-AB0F-4C29-963B-2DD1FC8F5563..
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..す」地元でとれた新鮮野菜を買う休日は、レジャーのついでに産直市に立ち寄って、地元の野菜をまとめ買い。「旬のフレッシュな野菜が安いし、生産者の顔も見えて安心。地元で働く農家の方に貢献もできます」ク..
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..に立ち寄って、地元の野菜をまとめ買い。「旬のフレッシュな野菜が安いし、生産者の顔も見えて安心。地元で働く農家の方に貢献もできます」クーポンの期限をカレンダーに記録外出先でよく立ち寄るコンビニやフ..
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..。「旬のフレッシュな野菜が安いし、生産者の顔も見えて安心。地元で働く農家の方に貢献もできます」クーポンの期限をカレンダーに記録外出先でよく立ち寄るコンビニやファストフードは、LINEなどのアプリ..
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..さ増し薄切りのお肉で野菜をくるっと巻けば見た目が豪華に。しかもヘルシー!薄切り肉で野菜を巻いたメインは、肉と野菜を同時に調理できてラク。低カロリーで食べごたえも十分。写真右中央は、牛こま切れ肉+..
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..ヘルシー!薄切り肉で野菜を巻いたメインは、肉と野菜を同時に調理できてラク。低カロリーで食べごたえも十分。写真右中央は、牛こま切れ肉+大根を市販のデミグラスソースで煮たビーフシチュー風。大根の食感..
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..巻いたメインは、肉と野菜を同時に調理できてラク。低カロリーで食べごたえも十分。写真右中央は、牛こま切れ肉+大根を市販のデミグラスソースで煮たビーフシチュー風。大根の食感が楽しい。サッと焼くのもお..