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../ピンピン長寿生活術慢性腰痛椎間板ヘルニア腰部脊柱管狭窄連載筋力アップの食事/脳エクササイズ/双極性障害の薬筋力アップの食事/脳エクササイズ/双極性障害歩いてみたい[秋田]/輝き、私流歩いてみた..
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..田双雲さんのエッセーは134ページ。,{8432FBC1-94EA-4264-91D5-EC16DB59867B}4,きょうの健康ホームページhttp://www.nhk.or.jp/kenk..
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..※取り上げている薬剤は「医療用医薬品」です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(商品名)」ではなく「分類名」や「一般名」で説明をしています。私たちがお伝えし..
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..です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(商品名)」ではなく「分類名」や「一般名」で説明をしています。私たちがお伝えします健康、医療に関する情報があふれるな..
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..製品名(商品名)」ではなく「分類名」や「一般名」で説明をしています。私たちがお伝えします健康、医療に関する情報があふれるなか、「確かで信頼できる情報」が求められています。「きょうの健康」では「..
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..。「きょうの健康」では「そう、そこが聞きたかった!」、「そうすればいいんだ!」と感じていただけるように、難しいこともわかりやすく、具体的にお伝えしていきます。キャスター岩田まこ都キャスター黒沢..
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..ニアの新常識……42慢性腰痛の治療……46【第2特集】サイレントキラー高血圧危ない!早朝の高血圧……50自分で血圧を測ろう……54血圧を抑える生活習慣……58薬の疑問に答えます……62知っておき..
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..9710※本誌の情報は、基本的に2016年8月現在のものです。,{E4A214AE-0082-4E94-901F-5D9F5231D34C}5,元気になる書武田双雲................
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..咽喉科)のどの腫れが治らない114(小児科)「熱性けいれん」について115(皮膚科)毎日、「じんましん」が出る116(血管外科)「下肢静脈瘤」からの出血117(眼科)朝、目が開けられない118(..
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..うおの目ができたときは?」健康なんでも調査隊........................................130医心伝心嵯峨�ア泰子.......................
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..NHKテキスト電子版は、オンライン上の電子ストアからいつでもご購入いただけます。タブレットやパソコン、スマートフォンなどでもNHKテキストをご活用ください。NHK出版テキストホームページはこち..
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..テキストホームページはこちら健康長寿を支える! ...........14ラジオ体操第1http://nhktext.jp*NHKテキスト電子版は、紙版と同じ内容をデジタル端末でご覧いただくこ..
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..NHKテキスト電子版は、紙版と同じ内容をデジタル端末でご覧いただくことができます。*商品のお取り扱いやサービスの内容は電子ストアにより異なる場合があります。あらかじめご確認のうえお買い求めくだ..
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..扱いやサービスの内容は電子ストアにより異なる場合があります。あらかじめご確認のうえお買い求めください。*権利処理の都合上、テキスト電子版では一部の広告、写真、楽譜などが掲載されない場合がありま..
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..上、テキスト電子版では一部の広告、写真、楽譜などが掲載されない場合があります。電子版をご購入のお客様へ権利処理の都合上、NHKテキスト電子版では一部提供しないコンテンツがあります。ご了承くださ..
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..HKテキスト電子版では一部提供しないコンテンツがあります。ご了承ください。,{360E99C2-EE87-451C-8D68-96DDBA48A0FB}6,2016年10?放送時間のお知らせE..
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..つ合併症を食い止める慢性腰痛の治療薬の疑問に答えます高齢者の糖尿病植木浩二郎p.84植木浩二郎p.86植木浩二郎p.88先どり腰痛徹底解説先どりサイレントキラー高血圧先どり先どり[アンコール]糖..
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..放送内容や放送日時等は、変更・休止する場合があります。また、テキストと番組では、一部内容などが異なる場合があります。ご了承ください。*「きょうの健康」は、目の不自由な人のための音声による「解説..
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..た、テキストと番組では、一部内容などが異なる場合があります。ご了承ください。*「きょうの健康」は、目の不自由な人のための音声による「解説放送」、耳の不自由な人のための「字幕放送」も行っています..
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..。*「きょうの健康」は、目の不自由な人のための音声による「解説放送」、耳の不自由な人のための「字幕放送」も行っています。*「先どりきょうの健康」は、今後の放送予定の内容を一足早くお届けします。..
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..先どりきょうの健康」は、今後の放送予定の内容を一足早くお届けします。,{DA0EECDD-27E8-4FDA-A239-2DA2698369B7}7,元気がでるぬり絵第7回5画/小林絵里子監修..
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..学特任教授)ぬり絵には塗る楽しみや達成感だけでなく、リラックス効果や、脳の活性化なども期待できます。楽しみながら、心と体を元気にしましょう!※ぬり絵は巻末折込付録(裏面)にあります。Dr.北村..
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..しましょう!※ぬり絵は巻末折込付録(裏面)にあります。Dr.北村のワンポイントアドバイスぬり絵で元気脳!ほかのぬり絵にもチャレンジ最近のぬり絵ブームで、ぬり絵の絵本が数多く出版されています。名..
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..。新しいことへの挑戦は、特に前頭葉(前頭前野)の働きが活性化されます。▲ホトトギス(上)とツワブキ(下)ぬり絵の楽しみ方塗り方にルールはありません。自分なりの楽しみ方を見つけてください。●画材..
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..しみ方塗り方にルールはありません。自分なりの楽しみ方を見つけてください。●画材は好きなものでここでは色鉛筆(24色)を使った塗り方を紹介しています。●濃い色から塗ってみる焼き菓子の茶色は、濃い..
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..けてください。●画材は好きなものでここでは色鉛筆(24色)を使った塗り方を紹介しています。●濃い色から塗ってみる焼き菓子の茶色は、濃い色から塗ってみましょう。焦げ茶色を塗った上から、黄土色のよ..
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..●画材は好きなものでここでは色鉛筆(24色)を使った塗り方を紹介しています。●濃い色から塗ってみる焼き菓子の茶色は、濃い色から塗ってみましょう。焦げ茶色を塗った上から、黄土色のような薄い茶色を塗..
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..は好きなものでここでは色鉛筆(24色)を使った塗り方を紹介しています。●濃い色から塗ってみる焼き菓子の茶色は、濃い色から塗ってみましょう。焦げ茶色を塗った上から、黄土色のような薄い茶色を塗って..
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..てみる焼き菓子の茶色は、濃い色から塗ってみましょう。焦げ茶色を塗った上から、黄土色のような薄い茶色を塗って、全体をなじませます。薄い色から塗って、あとから濃い色を塗る方法もありますが、濃い色か..
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..8,62016.10は、40歳のときでした。「父が闘病中にお世話になった担当医が、たまたま山好きで。父の他界後ごあいさつに伺った際に、『今度山に行かれるときに、私も連れていってくださいね』と半..
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..市毛良枝さん。かつてはスポーツが大嫌いで、��運動音痴?と自分で思い込み、登山にも全く興味がなかったそうです。思いがけず山への扉が開かれたの登山との出会いをきっかけに、人生がどんどん面白くなり..
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..山に登りました。「私は山頂のみを目指す登り方ではなく、登る過程を味わうことが好きなんです。日常とは違う自然の中に身を置いて、五感でいろいろなものを感じられることが楽しい。山には小さな感動や喜び..
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..のみを目指す登り方ではなく、登る過程を味わうことが好きなんです。日常とは違う自然の中に身を置いて、五感でいろいろなものを感じられることが楽しい。山には小さな感動や喜びがいっぱいあります。登山は..
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..好きなんです。日常とは違う自然の中に身を置いて、五感でいろいろなものを感じられることが楽しい。山には小さな感動や喜びがいっぱいあります。登山は肉体的につらい面もありますけれど、それを乗り越える..
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..ることが楽しい。山には小さな感動や喜びがいっぱいあります。登山は肉体的につらい面もありますけれど、それを乗り越えるからこそ、得られる感動は大きいですね」山では地べたにテントを張って寝ることも。..
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..っぱいあります。登山は肉体的につらい面もありますけれど、それを乗り越えるからこそ、得られる感動は大きいですね」山では地べたにテントを張って寝ることも。岩山をよじ登り、やぶをかき分けて進み、どし..
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..らこそ、得られる感動は大きいですね」山では地べたにテントを張って寝ることも。岩山をよじ登り、やぶをかき分けて進み、どしゃ降りの中を歩き続けるなど、かなりハードな体験も多いようですが。「私、地べ..
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..は大きいですね」山では地べたにテントを張って寝ることも。岩山をよじ登り、やぶをかき分けて進み、どしゃ降りの中を歩き続けるなど、かなりハードな体験も多いようですが。「私、地べたで心地よく寝られる..
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..て、大宇宙の中で自分は小さな点のような存在なのだなと。孤独なのに、宇宙に包まれ守られているようで寂しくなく、幸せを感じました」山からさまざまなことを学んだそうです。「私は山に生き方も教えてもら..
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..学んだそうです。「私は山に生き方も教えてもらいました。山と対話をしながら、自分自身を見つめ直し、��自分がどういう人間で、どんな生き方を望んでいるのか?ということがわかってきましたね」◆��や..
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..」◆��やりたいことはやろう?と新たな挑戦山との出会いは、市毛さんの人生観や生き方に多大な影響を与えたようです。「俳優という仕事は、自分には向いていないとずっと思っていました。きらびやかにして..
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..たな挑戦山との出会いは、市毛さんの人生観や生き方に多大な影響を与えたようです。「俳優という仕事は、自分には向いていないとずっと思っていました。きらびやかにしていなければいけないことに、どうして..
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..す。「俳優という仕事は、自分には向いていないとずっと思っていました。きらびやかにしていなければいけないことに、どうしてもなじめなかったのです。でも、山に行けば、自分らしい自分でいられる。山とい..
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..という仕事は、自分には向いていないとずっと思っていました。きらびやかにしていなければいけないことに、どうしてもなじめなかったのです。でも、山に行けば、自分らしい自分でいられる。山という自分の居..
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..ューズ。「ハイヒールは苦手で、始めてしばらくは4cmヒールのシューズで踊っていたんです。レッスンを積むうちに体幹や脚に筋肉がついて、7cmヒールを履きこなせるようになりました。社交ダンスは体幹..
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..手で、始めてしばらくは4cmヒールのシューズで踊っていたんです。レッスンを積むうちに体幹や脚に筋肉がついて、7cmヒールを履きこなせるようになりました。社交ダンスは体幹を引き上げないと踊れない..
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..りました。社交ダンスは体幹を引き上げないと踊れないのですが、それにはヒールの高いシューズのほうが楽だとわかりましたね」,{94EC711D-B6CF-4AC6-B586-1E92C607B01..
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..ないのですが、それにはヒールの高いシューズのほうが楽だとわかりましたね」,{94EC711D-B6CF-4AC6-B586-1E92C607B01A}10,82016.10自分の思っていたこと..
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..自分の思っていたことは間違っていなかったなと。例えば山では水は貴重で、コップ1杯の水で歯磨きと洗顔をすることもあります。水も電気もあって当たり前ではなく、大変ありがたいものだと実感しました。資..
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..ったなと。例えば山では水は貴重で、コップ1杯の水で歯磨きと洗顔をすることもあります。水も電気もあって当たり前ではなく、大変ありがたいものだと実感しました。資源は貴重なものだと自らを戒め、できる..