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..ン・プラス・トレイルvol.21マクール増刊2016年12月号RUN + TRAIL Vol.21 2016年10月26日発売www.facebook.com/runplustrail強さには理由..
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..N + TRAIL Vol.21 2016年10月26日発売www.facebook.com/runplustrail強さには理由がある。上田瑠偉2年目のCCCで2位表彰台獲得日誌公開&トレーニン..
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..RUN+TRAIL vol.21秋冬の身体を冷やさない方法旬のお米と根菜で不調知らずに!京都トレイルと味の旅嵐山店?075-862-4195京都市西京区嵐山西一川町1-8祇園鴨川店?075-606..
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..ww.musubi-cafe.jp/こんにちは。musubi管理栄養士の��野悠里です。10月も後半にさしかかり、秋らしい日が増えてきましたね。これから気温もどんどん下がり、体調を崩しやすくなる季節..
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..導士、musubi-cafeスタッフ。幼いころより料理に興味を持ち、家族の食事作りをとおして食育や食事に興味を広げ、栄養学の道へ。キレイ(=ココロもカラダもはつらつでいること)でいるために必要な食事..
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..円)。musubi-cafe祇園鴨川店の人気スープであり、わたしのいち押しスープです。大根、かぶら、ごぼう、玉ねぎ、セロリ、かぼちゃ、白ネギ、りんご、レンズ豆、押麦の10品目が入っています。身体を温..
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..円)はmusubi-cafe祇園鴨川店の季節限定カレーメニュー。れんこん、かぼちゃ、里芋、しめじといった秋の食材を、植物性のみで作ったカレールウにたっぷりトッピングしました。musubiのカレーはご..
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..ローグmusubi cafe秋冬の身体を冷やさない方法旬のお米と根菜で不調知らずに![巻頭メッセージ]鏑木毅壁を突き破ってくれた。上田瑠偉CCCで日本人初の2位表彰台を獲得した23歳の巨人。SPEC..
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..トVege-Ben vol.01ベジタリアンアスリートのお弁当篠原知美5年目に待っていた試練。UTMF/STY 2016SPECIAL INTERVIEW Xavier Thevenard初来日ス..
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..RUN+TRAIL vol.21,{379E2881-0B06-4846-8444-2A4A144D0927}10,10上田瑠偉彼なら必ずやってくれるはずだ──そう信じて見守っていてもいざ本当に実..
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..ャンペ湖のエイドでは18分にまで拡がり、再度追いつくのは厳しい状況に思えた。だが、優勝を狙ううえではシャンペ湖から先に待つ後半3つの山が最後の踏ん張りどころだと昨年の経験から上田は心得ており、オ..
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..RUN+TRAIL vol.212 3歳の巨人。CCCで日本人初の2位表彰台を獲得したシュ。最終的に逃げられたが、歯車ひとつ噛み合わせが違えばCCC優勝が見えていた。序盤はランヌと僅差でレースを引..
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..のレース中最大となる18分差までランヌに離されてしまう。そこから冒頭のように、フィニッシュが迫るにつれて差を縮めていったのだ。いまでは日本国内で最速、最強の座についたと言える上田。その印象は上田..
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..’11 11:02’18 11:31’38 12:10’04Ruy UEDA 1:26’36 1:45’44 2:25’49 2:49’10 3:41’35 4:28’15 6:05’54 7:..
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..の差がレース中最大の18分に後半に入り、上田がジワジワと差を縮め始める。10分差登りで離され下りで粘るも差は16分に開く終盤も下りでミッシェルとの差を縮めた。最後は5分差TETE DE LATR..
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..RUN+TRAIL vol.21フランス語では「ウイ・ウエダ」と発音されてしまうが、フィニッシュ前から何度もその名前を叫ぶMCの声が会場に響き渡った。,{A6E711AD-36BC-48B0-A2..
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..RUN+TRAIL vol.21──CCC2位表彰台、おめでとうございます。フィニッシュした瞬間の気持ちをまずは聞かせてください。「本当にすごくきつい時間が長くて、フィニッシュしたらホッとして泣く..
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..RUN+TRAIL vol.21かりづらくなっているだけで、自分としてはレベルが上がっているという感覚がいまいちないんです。いままでどおりトラック練習もやっていますが、昨年、一昨年よりタイムが落ち..
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..E77E1AA65}18,18トレーニング日誌のようなものは中学のときからプリントに書き込む形でやっていたのですが、ちゃんとつけ始めたのは高校時代からです。先生に「感想を10行以上書いて提出」と..
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..E1AA65}18,18トレーニング日誌のようなものは中学のときからプリントに書き込む形でやっていたのですが、ちゃんとつけ始めたのは高校時代からです。先生に「感想を10行以上書いて提出」と言われ..
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..RUN+TRAIL vol.21スピード感覚です。大学のときは最初からキロ3分台で走って5�qで終わり、みたいな感じの練習でした。いまは長く走っても2?3時間ほど。それ以上長くやるときは山に行って..
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..RUN+TRAIL vol.21あくまでサッカーをしていくうえでプラスになればと始めた陸上だったが、こうした駅伝出場を重ねていくなかである監督の目に留まることになる。そして、瑠偉がサッカーボールを..
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..RUN+TRAIL vol.21,{5B0095C6-257F-4EF6-91C7-7FA38A6FBE2C}26,26「キャプテンは部員たちの話し合いで決めます。瑠偉はずっと学年リーダーをやって..
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..RUN+TRAIL vol.21トレイルランを始めて瑠偉は変わった陸上をやってきた者にとって箱根駅伝はやはり特別な大会であるのは間違いないが上田が大学時代に所属したのはその華やかな世界の外にある「..
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..RUN+TRAIL vol.21●株式会社いいよねっと?049-267-9114 http://www.iiyo.net3JHRは装着しただけで心拍をとれるので、以前よりずっと意識するようになりま..
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..RUN+TRAIL vol.21UTMB2016SPECIAL REPORT灼熱のモンブランからりと乾いた空気を突き刺すようにジリジリと照りつける強い日差しのせいで体感温度は一気に上昇昨年同様、今..
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..RUN+TRAIL vol.21素晴らしい天気に恵まれた土曜朝、フェレ峠からなだらかに続く谷に向かって下っていくトップランナーたちの足取りはまだ軽いものだった。,{4FF443D2-035B-4B..
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..RUN+TRAIL vol.21,{C93B65D4-0275-4D18-A4F1-0088FE77C9BE}36,36を制した、ルイス・アルベルト・ヘルナンドもそのひとりだった。彼は前回のUTM..
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..D4-0275-4D18-A4F1-0088FE77C9BE}36,36を制した、ルイス・アルベルト・ヘルナンドもそのひとりだった。彼は前回のUTMBで2位に入り、今年は優勝候補の筆頭と考えられ..
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..った,{07056C18-B082-436D-8AA0-36772897C7BC}37,1488金原由貴江さん予選レース:UTMF(2014):4ポイント伊豆トレイルジャーニー(2015):2ポ..
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..RUN+TRAIL vol.21ちが折れました。でも、不思議とやめるというのはなかったです。眠いときに日本の仲間の方がコース上で一緒になってリードしてくれたり、サポートで回っていてくれた仲間が励ま..
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..RUN+TRAIL vol.21777杉山宏和さん予選レース:UTMB(2014):3ポイントTDS(2015):3ポイント伊豆トレイルジャーニー(2015):4ポイントカーボローディングではなく..
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..RUN+TRAIL vol.21ペインのスカイランニング世界選手権など大きな大会を次々と制しているフランスのカロリーヌ・シャヴェロが総合20位で初優勝。シャヴェロはスタート後から下りで激しい胃痛に..
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..RUN+TRAIL vol.21走るのが目標なんです。ずっとイッチーさんに引っ張ってもらったのですが、最後の山でイッチーさんは脚にトラブルが。最後だけバラバラに行って、フィニッシュ地点で合流。イッ..
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..RUN+TRAIL vol.21クの練習というよりは、ひたすら緩い、なだらかな林道の登りを走り続けるという練習です」──コースはいかがでしたか?「景色はすごく良かったです。朝方には雲海が広がって、..
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..0728504-FF18-4047-880B-D48762C48FCB}46,46かもと思って、大学を休学して思いきってオーストラリアへ馬の調教を学びに行きました。向こうで就職口も見つかり、大学..
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..r one year18歳からスキーも始めた。オーストラリアから帰国して再開すると、ゲレンデでは飽き足らず、ハードな道へ進んでいく。,{C189593F-1864-4EE4-BB3A-C0043..
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..RUN+TRAIL vol.21就くことができました。オーストラリア滞在中は途切れていましたが、18歳から続けてきたスキーも再開して、ゲレンデスキーじゃつまらなくなり、神戸に住んでいたので六甲山へ..
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..途切れていましたが、18歳から続けてきたスキーも再開して、ゲレンデスキーじゃつまらなくなり、神戸に住んでいたので六甲山へハイキングに行ったり山にも行くようになっていきました。走り出したのは結婚後..
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..RUN+TRAIL vol.21──今年のUTMBには、どのような気持ちで臨んだのですか?小原:昨年は全然ダメダメだったので、ある意味前年から2年越しのUTMBという気持ちで、トップ10入りを目標..
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..続々と現れた。小原も18番手でこのフェレ峠を駆け上がってきて、すぐさま駆け下りていった。その表情はいままで見たことがないほど気合に満ちあふれていた。小原将寿×大瀬和文×土井陵[UTMB現地座談会..
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..RUN+TRAIL vol.21りました。僕は暑いのが苦手で、川で頭から水をかぶったり脚を冷やしたり。川を見つける度にそんなことをやっていました。──順位は分かっていましたか?小原:中盤のシャンペ..
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..RUN+TRAIL vol.21から抜け出すことが求められている。日本人若手選手が海外選手と比べて決定的に劣っている点、幼い点、経験不足だなと感じる点は「メンタルの強さ」だ。たとえば、今回優勝した..
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..RUN+TRAIL vol.21UTMBの最悪な結果による精神的なスランプに陥り、思うように走れない日々を過ごす。UTMFの目標もいつしか「完走」となってしまったが、直前に気持ちの整理をつけて高い..
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..RUN+TRAIL vol.21�qレースの方が100マイルレースよりもしっくりくる。それはエイドや行動食での補給が簡単にできるから。100�qは100マイルより背負うものが軽量なのもいいね。UT..
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..RUN+TRAIL vol.21ーの離陸地である、ブレバンへ上がるロープウェイの乗り継ぎ地点に到着し、ガイドが空を飛ぶためのギアを装着。なだらかな丘を3歩ほど走ると、ガイドに身を任せて空へと羽ばた..
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..RUN+TRAIL vol.21脅威的に身体が重く感じられた。とはいえ、8回目のモンブラン(UTMBに6回、CCCに2回)。経験からこれも流れのひとつと知るいまは、その身体の重さにも身を委ね、山肌..
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..RUN+TRAIL vol.212年ぶりにフランスのシャモニへ。今回はTDSに参戦しました。2014年にUTMBを完走して大会そのものだけでなく、フランス、イタリア、スイスの景色の素晴らしさにも感..
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..80A7-9942D18B3143}66,66ー、オレンジ、バナナなど充実の内容でした。とくにドロップバックのあるロズラン峠(66�q)では盛り盛りのパスタがあり、味も美味しくリフレッシュできた..
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..RUN+TRAIL vol.21きるとブール・サン・モーリスという大きな街にエイドがあり、陽気なチンドン屋さん(?)が盛り上げてくれていました。ここまでトラブルなし。でも、最初の難関、約15�qの..