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..手術P.42心臓病の最新情報改善の極意脳・神経の病気2どう接する?心の悩み森野百合子P.74 P.78再[肝炎]非アルコール性脂肪肝炎7月号に掲載9すい臓がん最新治療山上裕機再[体と心のお悩み相..
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..号に掲載9すい臓がん最新治療山上裕機再[体と心のお悩み相談]どう接する?心の悩み16急増する心不全下川宏明再[すい臓]すい臓がん最新治療23再[アンコール心臓病]急増する心不全30正常圧水頭症加..
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..[すい臓]すい臓がん最新治療23再[アンコール心臓病]急増する心不全30正常圧水頭症加藤丈夫再[アンコールひざ痛]原因はランニング?P.46P.86 P.88原因はランニング?池内昌彦小田翔太P..
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..処方せん!?心臓病の最新情報狭心症意外な原因17・18アンコールひざ痛改善の極意警戒!変形性ひざ関節症24・25サインを見逃すな!脳・神経の病気パーキンソン病31・1万病のもと!糖尿病徹底対策こ..
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..018放送カレンダー本放送Eテレ(月)~(木)午後8時30分~8時45分再放送Eテレ(翌週)(月)~(木)午後1時35分~1時50分※8月6 ? 9日(予定)、1 3 ? 1 6日(予定)、2..
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..。先どりきょうの健康本放送総合テレビ(金)午前10時40分~10時55分再放送総合テレビ(土)午前4時15分~4時30分キャスター黒沢保裕キャスター岩田まこ都※放送内容や放送日時等は変更・休止..
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..康」は、目の不自由な人のための音声による「解説放送」、耳の不自由な人のための「字幕放送」も行っています。きょうの健康番組ホームページhttp://nhk.jp/kyonokenko健康チャンネ..
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..放送」、耳の不自由な人のための「字幕放送」も行っています。きょうの健康番組ホームページhttp://nhk.jp/kyonokenko健康チャンネルhttps://nhk.jp/kenko月火..
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..P.82P.9431本夏休み特集解決!人には聞けない性感染症対策北村邦夫再[肝炎]B型肝炎7月号に掲載7ゆっくり進行!慢性すい炎岡崎和一再[体と心のお悩み相談]性感染症対策14狭心症・心筋梗塞..
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..1本夏休み特集解決!人には聞けない性感染症対策北村邦夫再[肝炎]B型肝炎7月号に掲載7ゆっくり進行!慢性すい炎岡崎和一再[体と心のお悩み相談]性感染症対策14狭心症・心筋梗塞の治療下川宏明再[..
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..]運動で改善P.70本知っていますか?P.38本アンコール""命の処方せん!?P.84本アンコールひざ痛運動で改善池内昌彦小田翔太P.96本サインを見逃すな!",{3C6F41B2-AB95-..
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..ていますか?P.38本アンコール""命の処方せん!?P.84本アンコールひざ痛運動で改善池内昌彦小田翔太P.96本サインを見逃すな!",{3C6F41B2-AB95-42C7-B93A-3BF..
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..処方せん!?P.84本アンコールひざ痛運動で改善池内昌彦小田翔太P.96本サインを見逃すな!",{3C6F41B2-AB95-42C7-B93A-3BFE5EB0AECE}6,15101417..
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..昌彦小田翔太P.96本サインを見逃すな!",{3C6F41B2-AB95-42C7-B93A-3BFE5EB0AECE}6,15101417233132 2890102113114115116..
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..ホンとギモン家族性高コレステロール血症の薬・・・・・(表面)ヘルスチェックカレンダー(裏面)ぬり絵四季折々巻末折込付録声を出して読んでみよう・・・・・・・・・・・研究室訪問・・・・・・・・・・・・・・・・..
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..末折込付録声を出して読んでみよう・・・・・・・・・・・研究室訪問・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・愛読者コーナー/″健康�≠ﾌ本棚・・・・・健康パズル・・・・・・・・・・・・..
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..・・・・健康に関する本のご案内・・・・・・・・・・・9月号のお知らせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・アンケート用紙・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・放送関連・テキスト連載◆目次..
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..1122018●この本で使用している計量カップは200mL、計量スプーンは大さじ1=15mL、小さじ1=5mLです。1mLは1�tです。106竹原慎二・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・..
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..・・・・・・・・あの人の健康法(6月21日の放送を基に再構成)生きてく工夫南伸坊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・,{8A817B6D-BD51-4D4..
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..値は基本的にすべて1人分です。,{20FF72B4-CD8A-44F9-9AE2-69DB55E31B94}8,藤井恵(ふじい・めぐみ)料理研究家、管理栄養士。テレビ、雑誌、書籍など幅広く活躍..
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..レタスサラダ材料(2人分)牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)…150gレタス…1/2コえのきだけ…1袋(100g)青ねぎ…2本└─オイスターソース…小さじ2──しょうゆ…小さじ1──酢…小さじ2A─..
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..100g)青ねぎ…2本└─オイスターソース…小さじ2──しょうゆ…小さじ1──酢…小さじ2A──砂糖…小さじ1/2──豆板醤(トーバンジャン)…小さじ1/2┘ごま油…小さじ1/2●塩つくり方1..
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..ーヤーと麩ふ材料(2人分)ゴーヤー…1本焼き麩(小町麩など)…1 5 g卵…2コ└─だし…カップ1/2A┘塩・こしょう…各少々のチャンプルー削り節…5g└──塩…小さじ1/3─B─砂糖…小さじ..
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..2人分)ゴーヤー…1本焼き麩(小町麩など)…1 5 g卵…2コ└─だし…カップ1/2A┘塩・こしょう…各少々のチャンプルー削り節…5g└──塩…小さじ1/3─B─砂糖…小さじ1/2┘しょうゆ…..
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..分1.4 g材料(2人分)木綿豆腐…1丁(300g)まぐろ(刺身用/赤身)…50gオクラ…4本たくあん…3�p分納豆…2パック卵黄(新鮮なもの)…(小)2コ●しょうゆつくり方1木綿豆腐は厚みを..
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..)…50gオクラ…4本たくあん…3�p分納豆…2パック卵黄(新鮮なもの)…(小)2コ●しょうゆつくり方1木綿豆腐は厚みを半分にして2等分する。まぐろは1�pの角切り、オクラはゆでて小口切り、た..
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..鶏にらソース材料(2人分)鶏もも肉…(小)1枚(200g)にら…1束きゅうり…1本にんにく(みじん切り)…1かけ分└─しょうが(みじん切り)…1かけ分A┘└赤とうがらし(小口切り)…1本分──..
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..ら…1束きゅうり…1本にんにく(みじん切り)…1かけ分└─しょうが(みじん切り)…1かけ分A┘└赤とうがらし(小口切り)…1本分──しょうゆ…大さじ1/2─B─酢…小さじ1┘砂糖…小さじ1/2..
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...8 g豚丼材料(2人分)豚ロース肉(しょうが焼き用)…200g└─しょうゆ…大さじ2──酒…大さじ1──砂糖…大さじ1A──みりん…大さじ1/2──はちみつ…大さじ1/2┘しょうが汁…小さじ..
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..りやすい量)なす…6本└──しょうゆ…大さじ2─A─酢…大さじ2─砂糖…大さじ1──だし(または水)…大さじ4──赤とうがらし(小口切り)…1本分┘しょうが(細切り)…1かけ分●サラダ油つくり..
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..82kcal材料(2人分)?塩分1.9 g鶏ささ身…150gレンジ蒸しなすの南蛮漬け…2本分そうめん(乾)…150gレンジ蒸しなすの南蛮漬けのつけ汁…大さじ4●塩つくり方1鶏ささ身は筋を取り、..
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..2018.8材料(2人分)レンジ蒸しなすの南蛮漬け……2本分レンジ蒸しなすの南蛮漬けのつけ汁…大さじ3トマト…1コ卵…2コ粉ざんしょう…適宜つくり方1卵はボウルに溶きほぐす。トマトはくし形に切..
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..ときでした。「家族3人でお見舞いに行った帰り際、義母が私をじっと見つめているんです。『何か言いたいの?』と聞くと、私のおでこや?をなで、『ありがとうね』と安らかな表情で言ってくれて。翌朝、義母..
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..息を引き取りました。人が老いて、病を抱えて生き抜き、最期を迎える姿を義母は見せてくれたのです。生きることの尊さ、ありがたさを私は学びましたね」介護を終えた由美子さんは、44歳から人生の新たなス..
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..「病気のせいで義母は人が変わったようになってしまい、一生懸命お世話をしても、こちらの気持ちが通じない。私の何もかもが気に入らないのです。つらくて毎日泣いていましたね。私は胃潰瘍や円形脱毛症、自..
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..」介護体験をつづった本を出版。これを機に介護をテーマにした講演依頼が増えます。NHKの福祉情報番組「福祉ネットワーク」「ハートネットTV」にもレギュラー出演。「仕事ができて、夫婦仲良く、二人と..
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..きて、夫婦仲良く、二人とも健康で幸せです。今が��青春�＝B『お義母さん、ご褒美をありがとう!』と感謝しています」◆介護をしている人の力になりたい介護生活の真っただ中にいる方々に向けて、アドバ..
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..す」◆介護をしている人の力になりたい介護生活の真っただ中にいる方々に向けて、アドバイスを伺いました。「介護は先が見えず、いつまで続くのだろうと考えると、落ち込みます。私は先のことを悩むのをやめ..
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..とも必要。「介護する人が心身共に元気でいるためには、介護一筋にならず、いくつかのチャンネルをもったほうがよいと思います。私の場合は妻・母としてのチャンネル、介護のときは介護者としてのチャンネル..
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..は?「介護をしている人たちの心のケア・サポートができればと思っています。いろんなことを乗り越えてきた58歳の今の自分が好き。キラキラ輝いて、堂々と生きていきたいですね」,{7B93C44A-E..
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..ほぐす運動習慣のない人も、体を動かしたくなる簡単ストレッチを紹介します。毎日少しずつ続けることで、体が柔らかく、動きやすくなったと感じられるはずです。まずは1か月間がんばってみましょう!第5回..
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..が出ない程度に行う。最初はできる範囲で行い、痛みを感じたら中止する。?現在、治療中の病気やけがなどがある場合は、担当医に相談してから行う。ストレッチの際に気を付けること1の体勢を保ったまま、添え..
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..キング第149回図撮版影::ダ藤イ田ラ浩ク司サトイミラスト:土田菜摘文:編集部浜松市楽器博物館(地図?)のチェンバロ。一日数回のギャラリートークでは、楽器の紹介と演奏が行われる172018.8..
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..値は基本的にすべて1人分です。おすすめ!夏の朝ごはん夏バテ知らずの体づくりは、朝ごはんから!目覚めの体にもやさしく、食べやすく、パパッとつくれる朝ごはんを習慣にして、元気に夏を乗り切りましょう..
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..塩分0.6g材料(1人分)ご飯(温かいもの)…茶碗わん1杯分ツナ(缶詰)…(汁をきって)大さじ1強(約20g)きゅうり…1/?本青じそ…1枚緑茶(冷たいもの)・刻みのり…各適量白ごま…小さじ1..
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..g)きゅうり…1/?本青じそ…1枚緑茶(冷たいもの)・刻みのり…各適量白ごま…小さじ1/?●塩1きゅうりはヘタを除いて薄い小口切りにし、塩少々をまぶしておく。水けが出たら絞る。青じそはせん切り..
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..塩分0.7g材料(1人分)ご飯(温かいもの)…茶碗1杯分うなぎのかば焼き(市販)…30~40g細ねぎ…1本だし…カップ1/?刻みのり・粉ざんしょう・練りわさび…各適量25 2018.8だしは、..
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..0~40g細ねぎ…1本だし…カップ1/?刻みのり・粉ざんしょう・練りわさび…各適量25 2018.8だしは、顆かりゅう粒だしの素もとのを使えば簡単顆粒だしの素小さじ1/2を湯カップ1/2で溶き..
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..分0.9g材料( 2人分)卵…2コプロセスチーズ…1切れ(20g)細ねぎ…1本納豆…1パック(50g)納豆のたれ・練りがらし…各1コ(納豆にA付属のもの)ちりめんじゃこ…大さじ2●こしょう・バ..
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..(20g)細ねぎ…1本納豆…1パック(50g)納豆のたれ・練りがらし…各1コ(納豆にA付属のもの)ちりめんじゃこ…大さじ2●こしょう・バター1プロセスチーズは1�p角に切る。細ねぎは小口切りに..
