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..も何度もトライするのは、子孫を残すという強い意志からなのだと思います。写真と文しあわせ動物写真家・福田幸広ふくだ・ゆきひろ●「山もいいけど、海もいい!」をモットーに、自然の中でさまざまな動物を..
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..ンコールひざ痛]原因はランニング?P.46P.86 P.88原因はランニング?池内昌彦小田翔太P.98 P.100P.58 P.62先どり先どり先どり先どり先どり3・4知っていますか?すい臓の..
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...86 P.88原因はランニング?池内昌彦小田翔太P.98 P.100P.58 P.62先どり先どり先どり先どり先どり3・4知っていますか?すい臓の病気すい臓が溶ける!急性すい炎10・11アン..
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..極意警戒!変形性ひざ関節症24・25サインを見逃すな!脳・神経の病気パーキンソン病31・1万病のもと!糖尿病徹底対策これが原因!11月号に掲載9月号に掲載",{51FC1AC4-240F-469..
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..定)、20日(予定)は、全国高等学校野球選手権大会期間中のため、再放送が午後1時40分からになります。先どりきょうの健康本放送総合テレビ(金)午前10時40分~10時55分再放送総合テレビ(土..
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..放送内容や放送日時等は変更・休止する場合があります。また、テキストと番組では一部内容などが異なる場合があります。ご了承ください。※「きょうの健康」は、目の不自由な人のための音声による「解説放送..
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..た、テキストと番組では一部内容などが異なる場合があります。ご了承ください。※「きょうの健康」は、目の不自由な人のための音声による「解説放送」、耳の不自由な人のための「字幕放送」も行っています。..
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..。※「きょうの健康」は、目の不自由な人のための音声による「解説放送」、耳の不自由な人のための「字幕放送」も行っています。きょうの健康番組ホームページhttp://nhk.jp/kyonoken..
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..20警戒!変形性ひざ関節症池内昌彦再[アンコール心臓病]狭心症意外な原因27パーキンソン病服部信孝再[アンコールひざ痛]警戒!変形性ひざ関節症P.66P.34P.82P.9431本夏休み特集解決..
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..痛]警戒!変形性ひざ関節症P.66P.34P.82P.9431本夏休み特集解決!人には聞けない性感染症対策北村邦夫再[肝炎]B型肝炎7月号に掲載7ゆっくり進行!慢性すい炎岡崎和一再[体と心のお悩..
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..夏休み特集解決!人には聞けない性感染症対策北村邦夫再[肝炎]B型肝炎7月号に掲載7ゆっくり進行!慢性すい炎岡崎和一再[体と心のお悩み相談]性感染症対策14狭心症・心筋梗塞の治療下川宏明再[すい..
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..掲載7ゆっくり進行!慢性すい炎岡崎和一再[体と心のお悩み相談]性感染症対策14狭心症・心筋梗塞の治療下川宏明再[すい臓]慢性すい炎21再[アンコール心臓病]狭心症・心筋梗塞の治療28ALS祖父江..
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..下川宏明再[すい臓]慢性すい炎21再[アンコール心臓病]狭心症・心筋梗塞の治療28ALS祖父江元P.50 P.54再[アンコールひざ痛]運動で改善P.70本知っていますか?P.38本アンコール"..
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..8●放送番組については2 ~ 3ページの放送カレンダーをご覧ください。●本誌で取り上げている薬剤は「医療用医薬品」です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(..
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..で取り上げている薬剤は「医療用医薬品」です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(商品名)」ではなく、「分類名」や「一般名」で説明をしています。●本誌の情報は..
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..です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(商品名)」ではなく、「分類名」や「一般名」で説明をしています。●本誌の情報は、基本的に2018年6月現在のものです..
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..製品名(商品名)」ではなく、「分類名」や「一般名」で説明をしています。●本誌の情報は、基本的に2018年6月現在のものです。しあわせ便り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・..
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..います。●本誌の情報は、基本的に2018年6月現在のものです。しあわせ便り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かんたん健康おか..
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..・知って安心変形性膝関節症の手術・・・・・・・・・高齢者と薬・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・知っていますか?シニアに多..
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..用している計量カップは200mL、計量スプーンは大さじ1=15mL、小さじ1=5mLです。1mLは1�tです。106竹原慎二・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・..
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..0mL、計量スプーンは大さじ1=15mL、小さじ1=5mLです。1mLは1�tです。106竹原慎二・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・..
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..=5mLです。1mLは1�tです。106竹原慎二・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あの人の健康法(6月21日の放送を基に再..
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..畑純子※栄養価の数値は基本的にすべて1人分です。,{20FF72B4-CD8A-44F9-9AE2-69DB55E31B94}8,藤井恵(ふじい・めぐみ)料理研究家、管理栄養士。テレビ、雑誌、..
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..くておいしいレシピには、健康と幸せがいっぱい詰まっている。5ページのレシピ牛しゃぶレタスサラダ材料(2人分)牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)…150gレタス…1/2コえのきだけ…1袋(100g)青..
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..2●塩つくり方1牛肉は食べやすい大きさに切る。レタスは1枚ずつ大きめにちぎる。えのきだけは根元を切り落とし食べ暑くなると、食欲が落ちる、おなかはすいたけれど何を食べたいかわからない、おまけに料..
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..大きさに切る。レタスは1枚ずつ大きめにちぎる。えのきだけは根元を切り落とし食べ暑くなると、食欲が落ちる、おなかはすいたけれど何を食べたいかわからない、おまけに料理もおっくう……ということはあり..
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..にちぎる。えのきだけは根元を切り落とし食べ暑くなると、食欲が落ちる、おなかはすいたけれど何を食べたいかわからない、おまけに料理もおっくう……ということはありませんか?暑くて体力が落ちたときほど..
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..食欲が落ちる、おなかはすいたけれど何を食べたいかわからない、おまけに料理もおっくう……ということはありませんか?暑くて体力が落ちたときほど、しっかり食事をとりたいですね。特別なものを食べなくて..
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..っくう……ということはありませんか?暑くて体力が落ちたときほど、しっかり食事をとりたいですね。特別なものを食べなくても、いつもの食事を少し変えるだけでもかまいません。旬の夏野菜を使ったり、香味..
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..いでしょう。今年の夏はしっかり食べて、バテない夏にしましょう。?エネルギー185kcal?塩分1.5 gやすくほぐす。青ねぎは斜め薄切りにして水にさらす。2鍋に湯を沸かし、塩少々を入れてレタス..
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..やすくほぐす。青ねぎは斜め薄切りにして水にさらす。2鍋に湯を沸かし、塩少々を入れてレタス、えのきだけをサッとゆでて、ざるに上げて冷ます。3 2の鍋で牛肉をゆで、ざるに上げて冷ます。4器に2、3..
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..油つくり方1ゴーヤーは縦半分に切り、種とワタを取り除く。薄切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/2をふり、水けが出てくるまでおき、水で洗い流して水けを絞る。2焼き麩はたっぷりの水に浸し、柔らかく..
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..ふり、水けが出てくるまでおき、水で洗い流して水けを絞る。2焼き麩はたっぷりの水に浸し、柔らかくなるまで戻す。水けをしっかり絞り、中央に指を入れて広げ、卵液を吸いやすくする。3ボウルに卵を溶きほぐ..
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..水けを絞る。2焼き麩はたっぷりの水に浸し、柔らかくなるまで戻す。水けをしっかり絞り、中央に指を入れて広げ、卵液を吸いやすくする。3ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜる。2の麩を入れ、3 0..
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..に浸し、柔らかくなるまで戻す。水けをしっかり絞り、中央に指を入れて広げ、卵液を吸いやすくする。3ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜる。2の麩を入れ、3 0分間ほどつけておく。4フライパンにご..
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..ーヤーをしんなりするまで炒める。4を戻し入れ、削り節(3/4量)を細かくもんで加え、Bで味を調える。6 3の残った卵液を回し入れて炒める。器に盛り、残りの削り節をのせる。7?エネルギー172kc..
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..ゆつくり方1木綿豆腐は厚みを半分にして2等分する。まぐろは1�pの角切り、オクラはゆでて小口切り、たくあんは7~8�oの角切りにし、納豆はしょうゆ小さじ2を入れて混ぜる。2器に豆腐をよそい、そ..
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..て2等分する。まぐろは1�pの角切り、オクラはゆでて小口切り、たくあんは7~8�oの角切りにし、納豆はしょうゆ小さじ2を入れて混ぜる。2器に豆腐をよそい、その上にまぐろ、オクラ、たくあん、納豆..
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..�pの角切り、オクラはゆでて小口切り、たくあんは7~8�oの角切りにし、納豆はしょうゆ小さじ2を入れて混ぜる。2器に豆腐をよそい、その上にまぐろ、オクラ、たくあん、納豆を盛り、卵黄をのせる。食..
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..て小口切り、たくあんは7~8�oの角切りにし、納豆はしょうゆ小さじ2を入れて混ぜる。2器に豆腐をよそい、その上にまぐろ、オクラ、たくあん、納豆を盛り、卵黄をのせる。食べるときは全体をよく混ぜる..
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..oの角切りにし、納豆はしょうゆ小さじ2を入れて混ぜる。2器に豆腐をよそい、その上にまぐろ、オクラ、たくあん、納豆を盛り、卵黄をのせる。食べるときは全体をよく混ぜる。,{C90D68F4-165..
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..をのせる。食べるときは全体をよく混ぜる。,{C90D68F4-1654-43B2-BBEF-0D1C7AA825A0}10,蒸し鶏にらソース材料(2人分)鶏もも肉…(小)1枚(200g)にら…..
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..油つくり方1鶏もも肉は耐熱皿に入れ、塩小さじ1/3、こしょう少々をすり込み、酒大さじ1/2をふる。2にらは3�p長さに切り、きゅうりはピーラーで縦にむく。3 1にふんわりとラップをし、電子レン..
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..1/2をふる。2にらは3�p長さに切り、きゅうりはピーラーで縦にむく。3 1にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に8分間かけ、そのまま2分間おく。4小鍋に、ごま油大さじ1/2、にんに..
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..長さに切り、きゅうりはピーラーで縦にむく。3 1にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に8分間かけ、そのまま2分間おく。4小鍋に、ごま油大さじ1/2、にんにくを入れ、弱火にかける。にん..
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..炊飯器で普通に炊く。ここから300g取り分ける。つくり方1豚肉は、混ぜ合わせたAのうち大さじ1をもみ込む。山芋は皮をむいて細かくたたく。2フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、1の豚肉を並べ、両面..
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..ける。つくり方1豚肉は、混ぜ合わせたAのうち大さじ1をもみ込む。山芋は皮をむいて細かくたたく。2フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、1の豚肉を並べ、両面をこんがり焼く。3器に麦ご飯を盛り、2を..
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..じ1をもみ込む。山芋は皮をむいて細かくたたく。2フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、1の豚肉を並べ、両面をこんがり焼く。3器に麦ご飯を盛り、2をのせる。4フライパンにAの残りを入れて煮立て、ト..
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..つくりましょう。なすは油をよく吸うので、油を使う料理は敬遠されがちですが、今回は電子レンジでつくる、あっさり蒸しなすです。保存は冷蔵庫で3日間。材料(つくりやすい量)なす…6本└──しょうゆ…..
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..うので、油を使う料理は敬遠されがちですが、今回は電子レンジでつくる、あっさり蒸しなすです。保存は冷蔵庫で3日間。材料(つくりやすい量)なす…6本└──しょうゆ…大さじ2─A─酢…大さじ2─砂糖..