「パッチワ-クレッスン帳 no.6」雑誌内検索

「パッチワ-クレッスン帳 no.6」を含む記事がこの雑誌に 50件見つかりました

この雑誌で「パッチワ-クレッスン帳 no.6」 を含む検索結果

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..23-417184A6E931}3,ぴり切なくなって、読後は爽やか。お出かけしたくなる秋にぴったりなお話です。来月は角田光代さん、その翌月は小川洋子さんの作品を予定しています。これに伴い、これ..
2.
..クセをつける27習慣6歩数計を持ち歩く28習慣7血糖値を高くするストレスと睡眠不足をなくそう29コラム知っておきたい糖尿病のこと30習慣8自分の体を知って、糖尿病を遠ざけよう!32実は間違い?..
3.
..味ーで調豊ルラ味かのす!色ラるクか♪らラク♪新連載見え肌」治さん特別企画1101081067268手のひらマッサージちシルクロード紀あの堀秋の七草はじめて描ょっとそ江こ貴をま文使くで人行さっ..
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..ラ味かのクす!色ラるか♪らラク♪新連載見え肌」治さん特別企画1101081067268手のひらマッサージちシルクロード紀あの堀秋の七草はじめて描ょっとそ江こ貴をま文使くで人行さっへ行んたっが..
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..す!色ラるクか♪らラ♪新連載見え肌」治さん特別企画1101081067268手のひらマッサージちシルクロード紀あの堀秋の七草はじめて描ょっとそ江こ貴をま文使くで人行さっへ行んたっが寄花「たっ..
6.
..分かでもどせるからラ♪ず“畑の肉”で栄養満点!",{127FCF04-74E4-4AB3-BDD4-7D106880764E}6,眼まな差ざしの先に広がる奇跡October006,{1E76..
7.
..06880764E}6,眼まな差ざしの先に広がる奇跡October006,{1E764465-0F8F-4A83-B975-050140D9721C}7,いのうえ・ひろき1979年札幌市生まれ..
8.
..CD61AE2-EB6E-45AB-929A-02CDB8249FDA}8,「たねダンゴ」は、園芸用の土を丸めて作った“団子�≠ノ花や野菜の種を付けたもの。そのまま花壇やプランターに植えられる..
9.
..種類を替えれば、5~6月に植え付けて8~9月にかけて咲く「たねダンゴ」も作れます。リナリア、ハナビシソウ、ネモフィラ、ヤグルマソウ、ムギセンノウ、カスミソウなど「たねダンゴ」にはいいことがいっ..
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..�pのもの)なら5?6個を目安に。トレイなどに一年草の花の種を数種類入れ、団子の表面に軽くちょんちょんと押し付けます。そのままだと種が落ちてしまうので、手の中で軽く転がして、練り込むようにする..
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..ビニールフィルム製筒6,800円?(税込)1本筒、持ち運び可能な三つに分割できるものなどがある。素材もグラスファイバーなどある・1ラウンド3分間を目安に5本吹く。ラウンド数は段級位により異なる..
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..競う・初心者は的より6mの位置から吹く。日本スポーツ吹矢協会の会員となり段級位を取得すると、実力により6 m? 10 mの位置から吹く・矢が的に当たって撥ね、撥ね矢と判断されたら吹き直せる日本..
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..得すると、実力により6 m? 10 mの位置から吹く・矢が的に当たって撥ね、撥ね矢と判断されたら吹き直せる日本スポーツ吹矢協会011私が教えます体験します!吹矢の呼吸法が、胸式・腹式呼健康にい..
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..美肌・ダイエット効果6免疫力を高める7腰痛・糖尿病の予防8ぜんそくを改善9内臓機能の活性化計とで的楽歳ーに能にツが8て誰年点をきのしのム、力取でけ年いいま、健康にいいと注目されも齢数ルまみん方..
15.
..3-43D7-ABB6-717E840169CD}12,"あなたの家族や友人、知人の中に糖尿病で悩む人はいませんか?もしかしてあなた自身も?私たち世代の多くの方がなりやすい病気、それが糖尿病で..
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..きたもの)が血液中に6.5%以上(またはB)+ Cの場合は糖尿病に該当AAB C現在の患者数は?日本国内の推定患者数は1000万人(人口の約8%)予備群を含めると2000万人とも。40歳以上に..
17.
..4F9F06-94D6-4CC1-B2E9-35AE682C1FB1}16,「食事のときに、食べる順番で血糖値の上昇を緩やかにできることをご存じですか?」笑顔でそう話す稲垣先生に、食事のコツと..
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..ぎ1/4個しめじ1/6株1日に摂りたい野菜の目安量食べる順番★「かむ」ことで、早食いや食べ過ぎを防ぐ★「食物繊維」は糖質の吸収を抑える★野菜は生でも加熱でもOKただし塩分の取り過ぎには注意!チ..
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..74-41D8-BE6B-DE2310DEE021}17,酢は健康に良いといわれ、酢の成分である酢酸には血糖値の上昇を抑える働きがあります。ブドウ糖の代謝能力がやや落ちた人の、酢酸を食事に摂っ..
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..4882-934D-6A2A3632AA0E}18,「あなたは自分の体重を正しく言えますか?」ドキッ!いちばん痛いところをズバリと質問する稲垣先生。いいえ…言えません。知りたくもありません。知..
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..なのです。それは�@ローゼットの近く(着替えるときに)�Aお風呂のドア近く(入浴の前後に)�B洗面台の下(歯を磨きながらなど)�Cベッドサイド(就寝前や起床時に)のいずれかです。重要なのは、..
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..から購入が可能。習慣6歩数計を持ち歩く027",{54C3BED0-FEA5-49A7-A3D4-41F1E8F06440}20,最適な睡眠時間は人によって異なります。他人の睡眠時間と比較する..
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..{43A52309-6AF0-4300-A7DA-BD49CB0D45D4}25,糖質を摂らない生活を一生続けるのは難しいものです。栄養のバランスも悪くなります。極端に糖質制限をすると、脳や赤..
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..0分でもどせるからラ♪フライパンでから炒りするから早い!毎日、大豆おかず老化防止につながりますレシチン、抗酸化作用のあるイソフラボン、サポニンが老化防止に役立ちます。骨粗鬆症予防に役立ちます..
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..A-8CFE-49C6FCFC94ED}29,もどしながら煮る!水煮にして保存!大豆ペースト水煮大豆みそ豆煮立ったら弱めの中火にし、時々混ぜながら約10分、水分がなくなるまで煮る。4できあがり..
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..cal塩分2.5gラ技1えくぼ状の焼き色を目印に!ラク技2※保存容器に入れて冷蔵で3~4日間、冷凍で1カ月保存可能。全量で844kcal塩分0.0g時々フライパンを揺すりながら、えくぼ状の焼..
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..の焼き色を目印に!ラ技2※保存容器に入れて冷蔵で3~4日間、冷凍で1カ月保存可能。全量で844kcal塩分0.0g時々フライパンを揺すりながら、えくぼ状の焼き色がつくまで炒る。2もどしながら..
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..ながら調味するからラ♪大豆おかず038,{263F8A3D-DC4B-40DD-8FFE-7AF9F8AFAE9F}31,根菜と大豆の混ぜご飯シャキシャキした食感が楽しい材料(2人分)大豆…..
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..9 kcal塩分0.6g1フライパンに大豆を入れて中火で炒る。焼き色がついたらAと、ツナ缶を汁ごと加え、水分がなくなるまで煮る。2ボウルにご飯と、1を80g入れてさっと混ぜ合わせる。器に盛り、..
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..F61C75146F6F}32,ペースト&水煮でラクラク♪大豆おかず水煮大豆とひき肉の麻婆風大豆にタレがよくからみます材料(2人分)豚ひき肉…200g水煮大豆(P37参照)…200g長ねぎのみ..
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..ースト&水煮でラクラ♪大豆おかず水煮大豆とひき肉の麻婆風大豆にタレがよくからみます材料(2人分)豚ひき肉…200g水煮大豆(P37参照)…200g長ねぎのみじん切り…30gしょうがのみじん切..
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..09kcal塩分0.6g1人分196 kcal塩分1.6g1人分168 kcal塩分1.0g大豆とポテトのサラダ大豆の食感とりんごの甘みがアクセントに!材料(2人分)水煮大豆(P37参照)…5..
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..6 kcal塩分1.6g1人分168 kcal塩分1.0g大豆とポテトのサラダ大豆の食感とりんごの甘みがアクセントに!材料(2人分)水煮大豆(P37参照)…50gじゃがいも…2個玉ねぎ…1/4..
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..-8DDC-03BE6DBAD25F}34,全量で529 kcal塩分0.0g1人分246 kcal塩分0.5g黒豆とれんこんの白あえ厚揚げを使うから水きり不要材料(2人分)黒豆煮…30gれん..
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..42,{A2830C6A-83E9-479B-A998-81C42ABA0E9C}35,全量で879 kcal塩分1.7g1人分g67kcal塩分1.1g青大豆とわかめの酢の物もう一品欲しいと..
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..も参考に、使いやすいローゼット作りに挑戦してみませんか。着ない服を整理してから「季節」で分けましょう構成・取材・文/佐藤由香、堀井明日香撮影/三佐和隆士、hana(P47)イラスト/ノダマキ..
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..ムし、ウォークスルーローゼットにしたのを機に衣類を整理。手持ち服は全てウォークスルークローゼットに。左からコート、薄手服、厚手服と服の長さや厚みでスペース分けし、すぐ探せるようにしています。..
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..は全てウォークスルーローゼットに。左からコート、薄手服、厚手服と服の長さや厚みでスペース分けし、すぐ探せるようにしています。衣類をウォークスルークローゼットに収まる量に厳選したあと、定位置を..
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..衣類をウォークスルーローゼットに収まる量に厳選したあと、定位置をしっかり考えた大黒さん。下に置いたローチェストにかからないように、つるす服は丈別に。畳む服は季節やアイテム別に分け、厚手のセー..
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..ズに活用実例1達人のローゼットを拝見簡単収納の達人大黒直子さん畳む服は種類別に分けてチェストに。事務用ラベルにアイテム名を書いて貼っておけば、どこに何を入れたか忘れることもありません。引き出..
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..ので、上にあってもラに取り出せます。箱にももちろんラベルを。バッグやセーターは箱や袋に眠っている服は試着すると発見が!高価な服や思い出の服、形見の服など活用できていない服も実はまだ多い、と話..
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..さんの提案046,{6FA820EE-81B0-43BE-984D-485CFD4DF8B7}39,暮らしの工夫をつづったブログが人気を呼び、書籍化も。手作りやDIYが得意で、自作の収納グッズ..
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..小さいたんすと寝室のローゼットで衣類を管理しているhanaさん。つるすスペースが少ないのが悩みですが、薄いハンガーを使ったり、手作りの仕切りで見やすくしたり、工夫を凝らしています。「マワハン..
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..まり着ない服は寝室のローゼットに。場所を分けて普段着を取り出しやすくしています。手作りの仕切りですっきりエリア分け季節外の服は詰めてもOK!「収納が足りない場合は、使用頻度の低い服を季節外の..
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..前を書いた紙を入れ、ローゼットのパイプ径に合わせてカット。バーに掛ければ仕切りが完成。100円カードケースで仕切りをプラススカーフも滑りにくいマワハンガーに。大熊さんの提案047,{E84E..
46.
..ティック方式が断然ラ、とSさん。手が届きやすいクローゼットの上段に収まる量をキープ。綿パンツは畳んで重ねると一目瞭然一度着た服やすぐに洗わない服などは、寝室にあるハンガーラックに一時置き。定..
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..さん。手が届きやすいローゼットの上段に収まる量をキープ。綿パンツは畳んで重ねると一目瞭然一度着た服やすぐに洗わない服などは、寝室にあるハンガーラックに一時置き。定位置を作り、リビングのちょい..
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..ハンガーラックを活用ローゼットと寝室の分散収納ではみだしを防止おしゃれが好きで人一倍洋服を持っているSさんですが、クローゼットはすっきり。秘ひ訣けつは、使用頻度に合わせて収納場所を分けている..
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..ているSさんですが、ローゼットはすっきり。秘ひ訣けつは、使用頻度に合わせて収納場所を分けていることにあります。「クローゼットはいま着る服だけ。一度着た服の一時置き場、季節外の服は寝室に収納し..
50.
..ることにあります。「ローゼットはいま着る服だけ。一度着た服の一時置き場、季節外の服は寝室に収納し、クローゼットの一極集中を防いでいます」引き出し内は高さをそろえて立てる、パンツはブティックの..
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