「サプリメントの「本当に正しい!」摂り方」雑誌内検索

「サプリメントの「本当に正しい!」摂り方」を含む記事がこの雑誌に 50件見つかりました

この雑誌で「サプリメントの「本当に正しい!」摂り方」 を含む検索結果

1.
..mber2018食べ・摂り方にもトレーニングが必要?Nutrition Strategies for TRI美しく強くなる、食と栄養戦略,{20948BFA-106E-4BEF-AE54-E..
2.
..er2018食べ方・り方にもトレーニングが必要?Nutrition Strategies for TRI美しく強くなる、食と栄養戦略,{20948BFA-106E-4BEF-AE54-E7B..
3.
..r2018食べ方・摂方にもトレーニングが必要?Nutrition Strategies for TRI美しく強くなる、食と栄養戦略,{20948BFA-106E-4BEF-AE54-E7B4..
4.
..2018食べ方・摂りにもトレーニングが必要?Nutrition Strategies for TRI美しく強くなる、食と栄養戦略,{20948BFA-106E-4BEF-AE54-E7B41..
5.
..ミン・ミネラルをどうるべきかなど、食と栄養の基本について語ってもらった。文=原修二写真=中島健一イラスト=中村知史管理栄養士・スポーツ管理栄養士・予防医学士。企業・保育園の栄養カウンセリング..
6.
..る。———対談———正しい栄養の摂り方が本当に強いアスリートを作る。│Ayaka Sato││Hirotaka Hikoi│トライアスロン歴32年。アイアンマン出場40回以上、アイアンマン・ハワイ..
7.
..談———正しい栄養のり方が本当に強いアスリートを作る。│Ayaka Sato││Hirotaka Hikoi│トライアスロン歴32年。アイアンマン出場40回以上、アイアンマン・ハワイ出場11..
8.
..———正しい栄養の摂方が本当に強いアスリートを作る。│Ayaka Sato││Hirotaka Hikoi│トライアスロン歴32年。アイアンマン出場40回以上、アイアンマン・ハワイ出場11回..
9.
..——正しい栄養の摂りが本当に強いアスリートを作る。│Ayaka Sato││Hirotaka Hikoi│トライアスロン歴32年。アイアンマン出場40回以上、アイアンマン・ハワイ出場11回の..
10.
..正しい栄養の摂り方が本当に強いアスリートを作る。│Ayaka Sato││Hirotaka Hikoi│トライアスロン歴32年。アイアンマン出場40回以上、アイアンマン・ハワイ出場11回の強豪アス..
11.
..つとしてたんぱく質をる。特に大豆製品をもっと摂ってほしいですね。間食を工夫することでアスリートとして必要な栄養バランスを整えることにつながります。彦井脂肪はどうですか?私がトライアスロンを始..
12.
..特に大豆製品をもっとってほしいですね。間食を工夫することでアスリートとして必要な栄養バランスを整えることにつながります。彦井脂肪はどうですか?私がトライアスロンを始めた三十数年前は、エネルギ..
13.
..ランス良く、しっかりってもらうよう心がけています。彦井陸上長距離の選手には太ることを気にして糖質を減らしたりする人もいるようですが、エネルギー源としてしっかりとってもらうわけですね?佐藤糖質..
14.
..です。どんな質の糖をるかであって、糖質=悪ではない。私は食事のごはん、でんぷん質のカタチで糖質をしっかりとってもらうようにしています。これを間食のお菓子や清涼飲料などの砂糖で摂る習慣がついて..
15.
..清涼飲料などの砂糖でる習慣がついてしまうと、血糖値が急に上がり、インシュリンが糖を中性脂肪に変えて血糖が下がるという波を生じやすくなります。これが続くとリカバリー力やパフォーマンスが落ちてく..
16.
..の糖質はごはんとしてってもらいたいんです。彦井たんぱく質はどうですか?トライアスリートは必要なたんぱく質を摂るのがなかなか大変で、プロテインやアミノ酸を愛用する人が多いんですが。佐藤低たんぱ..
17.
..は必要なたんぱく質をるのがなかなか大変で、プロテインやアミノ酸を愛用する人が多いんですが。佐藤低たんぱく気味の人は多いです競技特性にとって食事の仕方も変わる彦井佐藤さんはいろいろなスポーツ選..
18.
..で多くのエネルギーをることができる栄養素。筋力アップには糖質とのバランスが大事。3大栄養素を生かすために必要なもの。エネルギー代謝や体構成成分として利用される。身体の調子を整えるもの。※数字..
19.
..う良質な脂質を必要量る,{A3FEF659-D83D-4561-AF08-D16C5FB23C08}6,6彦井大切なのは必要だから不足しないように摂ることですね。トライアスロンの世界では、脂..
20.
..から不足しないようにることですね。トライアスロンの世界では、脂肪が持久系運動のエネルギー源になるということで、むしろたくさん摂るべきであるという考え方が出てきていますが摂れば摂った分だけエネ..
21.
..とで、むしろたくさんるべきであるという考え方が出てきていますが摂れば摂った分だけエネルギーに変わるわけでもなく、エネルギーに変わりやすい油というのがあるわけでもない。摂取する脂肪の質を考える..
22.
..方が出てきていますがれば摂った分だけエネルギーに変わるわけでもなく、エネルギーに変わりやすい油というのがあるわけでもない。摂取する脂肪の質を考えることが大事ですよね。三大栄養素を効率良く生か..
23.
..てきていますが摂ればった分だけエネルギーに変わるわけでもなく、エネルギーに変わりやすい油というのがあるわけでもない。摂取する脂肪の質を考えることが大事ですよね。三大栄養素を効率良く生かすため..
24.
..です。一度にたくさんっても意味がありませんので、毎食・毎日摂取する必要があります。それから、鉄も不足する人が多いです。彦井ランナーやバレー、バスケット選手のように着地を繰り返すスポーツは足底..
25.
..しょうね。佐藤食事でるのが基本ですが、摂りきれないものはサプリメントで補う普通の食事をしていれば飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸のオメガ6と9は比較的足りているかむしろ摂り過ぎているのに対して、オメ..
26.
..摂るのが基本ですが、りきれないものはサプリメントで補う普通の食事をしていれば飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸のオメガ6と9は比較的足りているかむしろ摂り過ぎているのに対して、オメガ3は不足しがちです..
27.
..、摂りきれないものはサプリメントで補う普通の食事をしていれば飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸のオメガ6と9は比較的足りているかむしろ摂り過ぎているのに対して、オメガ3は不足しがちです。彦井オメガ6は大豆油や綿実..
28.
..的足りているかむしろり過ぎているのに対して、オメガ3は不足しがちです。彦井オメガ6は大豆油や綿実油、コーン油など、オメガ9はオリーブオイル、なたね油、紅花油などに入っていて、比較的摂りやすい..
29.
..足りているかむしろ摂過ぎているのに対して、オメガ3は不足しがちです。彦井オメガ6は大豆油や綿実油、コーン油など、オメガ9はオリーブオイル、なたね油、紅花油などに入っていて、比較的摂りやすいん..
30.
..に入っていて、比較的りやすいんですね。佐藤それに対してオメガ3はα?リノレン酸としてクルミや亜麻仁油に、EPA、DHAとして青魚に多く含まれています。人の身体で作ることができない必須脂肪酸の..
31.
..がちなので、意識的にる必要があると思います。りますが、それは摂り過ぎるからであって、必要な量は摂るべきですね。佐藤気をつけたいのは脂肪の質です。脂質の質を変えるだけで体調不良や気分の波が改善..
32.
..要があると思います。ますが、それは摂り過ぎるからであって、必要な量は摂るべきですね。佐藤気をつけたいのは脂肪の質です。脂質の質を変えるだけで体調不良や気分の波が改善されることがあるほど質とい..
33.
..す。りますが、それはり過ぎるからであって、必要な量は摂るべきですね。佐藤気をつけたいのは脂肪の質です。脂質の質を変えるだけで体調不良や気分の波が改善されることがあるほど質というのは大切なんで..
34.
..。りますが、それは摂過ぎるからであって、必要な量は摂るべきですね。佐藤気をつけたいのは脂肪の質です。脂質の質を変えるだけで体調不良や気分の波が改善されることがあるほど質というのは大切なんです..
35.
..であって、必要な量はるべきですね。佐藤気をつけたいのは脂肪の質です。脂質の質を変えるだけで体調不良や気分の波が改善されることがあるほど質というのは大切なんです。たとえば古い油を使った揚げ物な..
36.
..しっかり良質な脂質をることをオススメしたい。足りないピースを“適当”なものではなく、しっかり中身を吟味して摂取するようにしよう。,{7B471C2D-4F78-4379-A2FE-F48BF..
37.
..7いう理由で食事よりサプリメントを愛用するというアスリートもいますが、ベターな方法でもきちんと継続すれば、食事で必要な栄養はかなり摂れるということですね。佐藤たとえば自分で料理できなくても、コンビニでサ..
38.
..で必要な栄養はかなりれるということですね。佐藤たとえば自分で料理できなくても、コンビニでサラダを選ぶときになるべく色鮮やかなもの、色とりどりの野菜が入っているものをチョイスすれば、ビタミン・..
39.
..などのもバランス良くれます。彦井これも分かりやすくていいですね。佐藤スポーツをやっている人は三大栄養素もビタミン・ミネラルも運動しない人より多く消費しますから意識的に摂る必要があります。とこ..
40.
..費しますから意識的にる必要があります。ところがトレーニングをたくさんやると空腹を感じにくくなることが多く、食事の量が不足しがちです。食事の不足をサプリで補うのではなく、まず食事をしっかり摂る..
41.
..、まず食事をしっかりることが大切です。胃が受け付けないなら、食事の量を分けて、食事の合間に補食として摂ってもいいでしょう。必要もあります。彦井食事があくまで主役で、サプリメントは足りていない..
42.
..事の合間に補食としてってもいいでしょう。必要もあります。彦井食事があくまで主役で、サプリメントは足りていないものを補うものだということを忘れないようにしたいですね。フィットネスインストラクタ..
43.
..事があくまで主役で、サプリメントは足りていないものを補うものだということを忘れないようにしたいですね。フィットネスインストラクターを対象にした調査では、ビタミンCは200%摂っているのにカルシウムと鉄が..
44.
..ビタミンCは200%っているのにカルシウムと鉄が不足しているといった例が出ています。栄養に対する意識が高くてサプリメントを両手にいっぱい飲んでいるのにバランスが悪いという、皮肉なことが起きて..
45.
..に対する意識が高くてサプリメントを両手にいっぱい飲んでいるのにバランスが悪いという、皮肉なことが起きている。トライアスリートにも似たようなことが起きる可能性があるので気をつけたいですね。目的をはっきりさ..
46.
..訴えています。食事でりきれないものはサプリメントで補う必要がありますが、まず毎日の食事で栄養をしっかり摂ることを考えてほしいです。彦井同感ですね。トライアスリートは新しいものが好きで、サプリ..
47.
..で摂りきれないものはサプリメントで補う必要がありますが、まず毎日の食事で栄養をしっかり摂ることを考えてほしいです。彦井同感ですね。トライアスリートは新しいものが好きで、サプリメントに魔法のような効果を期..
48.
..食事で栄養をしっかりることを考えてほしいです。彦井同感ですね。トライアスリートは新しいものが好きで、サプリメントに魔法のような効果を期待する人が少なくありませんから、説得はなかなか難しいんで..
49.
..新しいものが好きで、サプリメントに魔法のような効果を期待する人が少なくありませんから、説得はなかなか難しいんですが、佐藤さんはサポートしているスポーツ選手の意識をどんなふうに変えていくんですか?佐藤マン..
50.
..なのか、必要な栄養をるために三度の食事がいかに貴重なチャンスなのかをロジカルに説明する。「やってみよう」という意識を共有できれば、本人が納得して実践してくれますね。ベストの継続は難しくてもベ..
日本最大級の雑誌取り扱い数!
定期購読の利用数100万人以上!
定期購読とは
雑誌を予約することで毎号ご自宅へお届けします!売り切れの心配なし♪
もっと詳しく ▶︎
タダ読みサービス
無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。
もっと詳しく ▶︎
法人サービス
雑誌を年間5万円以上ならお得な法人プレミアムサービスで!
もっと詳しく ▶︎
アフィリエイト
あなたのサイトで雑誌をおすすめしてみませんか?
もっと詳しく ▶︎
カテゴリ一覧
女性ファッション 雑誌
きれいめ・大人カジュアル系 雑誌 モード系・コレクション 雑誌 フェミニン系 雑誌 ママ・主婦 雑誌 コンサバ系 雑誌 ナチュラル系 雑誌 カジュアル系 雑誌 オフィスカジュアル 雑誌 子ども・キッズファッション 雑誌 ガーリー系 雑誌 ティーンズファッション 雑誌 原宿系 雑誌 着物・和服 雑誌 ギャル系 雑誌 セレブ系 雑誌 森ガール系 雑誌
メンズファッション 雑誌
メンズきれいめカジュアル 雑誌 モノ・グッズ 雑誌 メンズカジュアル 雑誌 ストリートファッション系 雑誌 スーツ・トラッド系 雑誌 アメカジ 雑誌 オラオラ系・お兄系 雑誌 腕時計・ブランド 雑誌 古着系 雑誌
ビジネス・経済 雑誌
経営・マネジメント 雑誌 海外事情・国際ニュース 雑誌 政治 雑誌 マネー・投資 雑誌 ビジネス・経済専門誌 求人・転職情報誌 法律・法務 雑誌 環境・エネルギー 雑誌 広告・マーケティング 雑誌 流通・小売 雑誌 人事・総務 雑誌 四季報 外食・ホテル業界 雑誌 会計・税務・経理 雑誌 農業・畜産・漁業 雑誌 飲食店経営・調理師 雑誌 金融 雑誌 貿易 雑誌 地方自治・行政 雑誌 起業・独立開業 雑誌 企業年鑑・データ 業界データブック 自己啓発 雑誌 ビジネスCD・通信教育 株・FX 雑誌 就職・就活 雑誌
健康・生活 雑誌
子供・児童学習 雑誌 子育て・育児 雑誌 家事・生活情報 雑誌 健康・家庭医学 雑誌 住宅・リフォーム 雑誌 住宅情報・賃貸 雑誌 インテリア・雑貨 雑誌 田舎暮らし・エコ・スローライフ 雑誌 結婚情報・ウェディング 雑誌 絵本・大型絵本 妊婦・赤ちゃん 雑誌
スポーツ 雑誌
サッカー・フットサル 雑誌 高校野球・プロ野球 雑誌 ゴルフ 雑誌 その他球技・競技 雑誌 釣り 雑誌 相撲・武術・武道 雑誌 筋トレ・ボディビル 雑誌 ダイビング・マリンスポーツ 雑誌 スノーボード・スキー 雑誌 ランニング・ウォーキング 雑誌 テニス・卓球 雑誌 バレエ・社交ダンス 雑誌 スポーツ医学・コーチング 雑誌 自転車・サイクリング 雑誌 サーフィン・ボディーボード 雑誌 バスケットボール 雑誌 F1・モータースポーツ 雑誌 ダンス 雑誌 プロレス・格闘技 雑誌 ボクシング 雑誌 水泳・ボート 雑誌 ラグビー・アメフト 雑誌
バイク・自動車・乗り物 雑誌
オートバイ 雑誌 カスタムカー・バイク 雑誌 外車・輸入車 雑誌 4WD・RV 雑誌 新車・ニューモデル情報 鉄道・電車 雑誌 飛行機・航空機 雑誌 中古車・中古バイク 雑誌
芸能・音楽 雑誌
テレビガイド・番組表 雑誌 音楽情報誌 エンタメ 雑誌 DVD(ビデオ)マガジン 映画・シネマ 雑誌 韓国(韓流・K-POP) 雑誌 ピアノ・クラシック 雑誌 ギター・ロック 雑誌 演劇・舞台 雑誌 洋楽 雑誌 ジャズ(JAZZ) 雑誌 ジャニーズ 雑誌 グラビア・アイドル 雑誌 写真週刊誌・ゴシップ 雑誌 写真集
グルメ・料理 雑誌
レシピ 雑誌 グルメガイド・レストラン 雑誌 お酒(ワイン・日本酒など) 雑誌 栄養学・食育 雑誌 パン・スイーツ 雑誌
旅行・タウン情報 雑誌
京都・関西 雑誌 関東 雑誌 東京(TOKYO) 雑誌 九州 雑誌 東海 雑誌 東北 雑誌 北海道 雑誌 北陸・信越 雑誌 中国地方 雑誌 四国 雑誌 沖縄情報 雑誌 旅行情報誌 温泉 雑誌 リゾート・レジャー 雑誌 タイ・アジア 雑誌 ハワイ 雑誌 その他 海外情報 雑誌 鉄道・バス時刻表本 航空時刻表
アニメ・漫画 雑誌
少年コミック・漫画 少女コミック・漫画 青年コミック・漫画 レディース(女性)コミック アニメ 雑誌 声優 雑誌 comics&アメコミ ディズニー・キャラクター 雑誌 コスプレ 雑誌 BL(ボーイズラブ)コミック・雑誌
ペット・動物 雑誌
犬 雑誌 猫 雑誌 トリマー・ペット業界 雑誌 魚・熱帯魚 雑誌 昆虫 雑誌 ペットその他 雑誌
文芸・総合 雑誌
女性総合誌 男性総合誌 カルチャー・文化 雑誌 文芸誌・小説 雑誌 時事・社会 雑誌 機内誌 宗教 雑誌 歴史・史学 雑誌 思想・心理学 雑誌 俳句・短歌・詩 雑誌 占い・開運 雑誌 書道 雑誌
趣味・芸術 雑誌
デザイン・アート 雑誌 プラモデル・模型 雑誌 ガーデニング・園芸 雑誌 手芸・ハンドメイド 雑誌 パズル・クイズ 雑誌 ナンプレ・数独 雑誌 クロスワード・ナンクロ 雑誌 ミリタリー・サバゲー 雑誌 競馬・競輪・競艇 雑誌 オーディオ・ステレオ 雑誌 アウトドア・キャンプ 雑誌 カメラ・写真 雑誌 分冊百科・ワンテーママガジン 将棋・囲碁 雑誌 イラスト・グラフィックデザイン 雑誌 建築・住宅建築 雑誌 陶芸・骨董 雑誌 ラジオ・無線 雑誌 ゲーム 雑誌 フィギュア・ホビー 雑誌 DIY・工具 雑誌 パチンコ・パチスロ 雑誌 ハイキング・登山 雑誌 麻雀 雑誌
ヘアカタログ・美容 雑誌
メイク・ネイル 雑誌 フィットネス 雑誌 ヘアスタイル 雑誌 ヨガ 雑誌 美容専門誌 ダイエット 雑誌 アロマ 雑誌
看護・医学・医療 雑誌
ナース 雑誌 介護・福祉 雑誌 医療技術 雑誌 薬学 雑誌 臨床外科 雑誌 臨床内科 雑誌 医療時事 雑誌 歯科 雑誌 獣医学 雑誌 理学療法 雑誌 その他 医学雑誌
教育・語学 雑誌
その他 NHKテレビ・ラジオテキスト NHK語学テキスト 幼児教育 雑誌 小学生教育 雑誌 中学教育 雑誌 高校教育 雑誌 受験・留学 雑誌 試験問題集・資格 雑誌 日本語学習 教材 ハングル・韓国語学習 教材 中国語学習 教材 リスニング教材・語学CD 英語教育・英会話 教材 フランス語学習 教材 ドイツ語学習 教材 スペイン語学習 教材 その他 語学雑誌 教員・教師 雑誌 通信・教育講座
テクノロジー・科学 雑誌
宇宙・天文 雑誌 機械 雑誌 化学 雑誌 情報処理 雑誌 地球科学・環境問題 雑誌 生物・生物学 雑誌 数学・物理 雑誌
パソコン・PC 雑誌
コンピューター・自作PC 雑誌 ネットワーク・セキュリティ 雑誌 Webデザイン・プログラミング 雑誌 DTP・グラフィック 雑誌 アプリ・スマホ 雑誌 インターネット 雑誌 Mac・マック 雑誌
新聞・業界紙
英字新聞 業界新聞・専門紙 新聞縮刷版 切り抜き・クリッピングマガジン 全国紙(新聞) 中国語 新聞・業界紙 地方紙(新聞)
洋(海外)雑誌
English newspaper Science&Nature Magazines Language&Education Magazines Money&Business& Magazines Fashion&Style Magazines others Design&Architecture Magazines Hobby&Entertainment Magazines Home&Interior Magazines Computers&Electronics Magazines バイリンガルマガジン・雑誌
中国雑誌
中国 ビジネス・経済 雑誌 中国 旅行・タウン情報 雑誌 中国 趣味・芸術 雑誌 中国 看護・医学 ・医療 雑誌 中国 文芸・総合 雑誌 中国 教育・語学 雑誌 中国 テクノロジー・科学 雑誌 中国 スポーツ 雑誌 中国 ファッション 雑誌 高等文化院校学報 高等理工学院学報 中国 バイク・車・乗り物 雑誌 中国 健康・生活 雑誌 中国 学生・こども向け 雑誌
その他
その他 雑誌