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..ださい】本デジタル版は、紙の雑誌とは以下の点が異なります。○紙の雑誌とコンテンツが一部異なる場合や一部のページやコーナーが掲載されない場合があります。○プレゼントや割引クーポンなど、紙の雑誌を..
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「慢性関節リウマチはここまで治る」を含む記事がこの雑誌に
50件見つかりました
おとなの健康 Vol.9 (発売日2018年10月16日)
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この雑誌で「慢性関節リウマチはここまで治る」 を含む検索結果
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..タル版は、紙の雑誌とは以下の点が異なります。○紙の雑誌とコンテンツが一部異なる場合や一部のページやコーナーが掲載されない場合があります。○プレゼントや割引クーポンなど、紙の雑誌をご購入いただか..
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..めに今から鍛えるべきは下半身!…12下半身を鍛えると生まれる5つの効果…141万歩ウォークの2倍以上の効果信州大学・能?教授の筋トレウォーキング…18たった3ポーズで確実に筋肉を増やす!中野ジ..
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..ま何もしないと、体力はどんどん落ちていく!,{907D31E3-D3A6-4B98-B8F3-EB7B692A0E48}5,ビタミンD&食物繊維が豊富で、今、注目!まいたけレシピ…72おいしい..
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..3大要因!変形性ひざ関節症…84「老眼+ドライアイ」「白内障+緑内障」など、重複するケースが多いので、早期発見・早期治療が大切!シニア世代の目のトラブル…99尿酸値高めを放置してはダメ!激痛の痛..
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..尿酸値高めを放置してはダメ!激痛の痛風発作を防ぐ…108くらし予報体重の変化を教えてください!…68おとな世代の体と眼をもっと元気に!!…70編集長/沼田かおる副編集長/今田光子編集/オフィス..
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..●本文中の商品の価格は、特に記載のないものは本体価格です。別途、消費税がかかります。おとな世代が読みたい本藤野嘉子さん著『60歳からは「小さくする」暮らし』…94注目!健康お役立ち情報…96東..
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..、特に記載のないものは本体価格です。別途、消費税がかかります。おとな世代が読みたい本藤野嘉子さん著『60歳からは「小さくする」暮らし』…94注目!健康お役立ち情報…96東京都健康長寿医療センタ..
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..子さん著『60歳からは「小さくする」暮らし』…94注目!健康お役立ち情報…96東京都健康長寿医療センターの100歳まで元気に生きるための新常識…114よく聞くけど?よく知らない健康キーワード…..
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..療センターの100歳まで元気に生きるための新常識…114よく聞くけど?よく知らない健康キーワード…118おとな世代の元気をサポートする会社訪問雪印メグミルク…122オレンジページサロンWEB…1..
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..ま何もしないと、体力はどんどん落ちていく!下半身の筋力アップで疲れない体になる!年齢とともに、疲れやすさを感じませんか?実は、それを招いているのは筋肉の衰え。筋肉の衰えは、全身の病気にもつなが..
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..、それを招いているのは筋肉の衰え。筋肉の衰えは、全身の病気にもつながります。そこで鍛えるべきなのが、筋肉が多く集まる下半身。将来も寝たきりにならずずっと元気に歩ける!下半身を鍛えて“疲れにくい..
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..肉の衰え。筋肉の衰えは、全身の病気にもつながります。そこで鍛えるべきなのが、筋肉が多く集まる下半身。将来も寝たきりにならずずっと元気に歩ける!下半身を鍛えて“疲れにくい健康な体”を手に入れ、人..
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..です。流れに逆らうには自分でこぐしかありません。��こぐ�≠ﾆは、運動をすることです」(能?先生)実際、日常的に運動習慣がない人は、運動習慣がある人に比べて体力の低下が大きく、15年も早く寝た..
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..せん。��こぐ�≠ﾆは、運動をすることです」(能?先生)実際、日常的に運動習慣がない人は、運動習慣がある人に比べて体力の低下が大きく、15年も早く寝たきりになる可能性があるといいます。では、一..
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..的に運動習慣がない人は、運動習慣がある人に比べて体力の低下が大きく、15年も早く寝たきりになる可能性があるといいます。では、一度失ってしまった体力はもう取り戻すことができないのでしょうか?「そ..
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..度失ってしまった体力はもう取り戻すことができないのでしょうか?「そんなことはありません。正しいやり方で運動をすれば、体力はいつからでも取り戻せます。ただ、どうせなら体力の低下がまだ深刻ではない..
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..ょうか?「そんなことはありません。正しいやり方で運動をすれば、体力はいつからでも取り戻せます。ただ、どうせなら体力の低下がまだ深刻ではない、下流に流された期間が疲れやすいのは、体力が落ちてきた..
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..で運動をすれば、体力はいつからでも取り戻せます。ただ、どうせなら体力の低下がまだ深刻ではない、下流に流された期間が疲れやすいのは、体力が落ちてきた証拠若い頃に比べて長時間立っていられなかったり..
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..力の低下がまだ深刻ではない、下流に流された期間が疲れやすいのは、体力が落ちてきた証拠若い頃に比べて長時間立っていられなかったり、以前のように家事をこなせなかったり……。ふとしたときに疲れやすさ..
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..た期間が疲れやすいのは、体力が落ちてきた証拠若い頃に比べて長時間立っていられなかったり、以前のように家事をこなせなかったり……。ふとしたときに疲れやすさを実感することはありませんか?疲れやすい..
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..やすさを実感することはありませんか?疲れやすいとは、すなわち体力がなくなってきているということ。信州大学教授の能?博先生によると、体力は20代をピークに、徐々に低下するといいます。「体力は、普..
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..せんか?疲れやすいとは、すなわち体力がなくなってきているということ。信州大学教授の能?博先生によると、体力は20代をピークに、徐々に低下するといいます。「体力は、普通に暮らしているだけでは30..
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..博先生によると、体力は20代をピークに、徐々に低下するといいます。「体力は、普通に暮らしているだけでは30歳以降、年間約1%ずつ、10年間で10%程度低下してしまいます。これは、いかだが川で流..
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..るといいます。「体力は、普通に暮らしているだけでは30歳以降、年間約1%ずつ、10年間で10%程度低下してしまいます。これは、いかだが川で流されている状況と似ています。放っ最近、疲れやすくなっ..
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..に暮らしているだけでは30歳以降、年間約1%ずつ、10年間で10%程度低下してしまいます。これは、いかだが川で流されている状況と似ています。放っ最近、疲れやすくなっていませんか?監修(P8?2..
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..してしまいます。これは、いかだが川で流されている状況と似ています。放っ最近、疲れやすくなっていませんか?監修(P8?28)能の?せ博ひろし信州大学学術研究院医学系研究科特任教授。京都府立医科大..
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..画期的な効果で、これまでのウォーキングの常識を変えたといわれる「インターバル速歩R」を提唱。著書は『いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング』(青春出版社)、『山に登る前に読む本』(..
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..速歩R」を提唱。著書は『いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング』(青春出版社)、『山に登る前に読む本』(講談社)など多数。10年で7000人以上に運動を指導!1日にいくつもの用事..
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..をすることのメリットは、将来の寝たきりを予防するだけではありません。体力があれば家事や仕事もはかどりますし、外出や友達づきあいも思いきり楽しめるなど、さまざまな面で毎日が充実します。「運動をす..
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..きりを予防するだけではありません。体力があれば家事や仕事もはかどりますし、外出や友達づきあいも思いきり楽しめるなど、さまざまな面で毎日が充実します。「運動をすれば、いいことずくめ。��人生が変..
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..、人生を充実させるには、運動が必要なのです。これまで「運動は苦手だから」と避けてきた人も、いま一度、運動に向き合ってみませんか?今回は、これまで運動に挫折してきた人でも無理なく続けることができ..
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..が必要なのです。これまで「運動は苦手だから」と避けてきた人も、いま一度、運動に向き合ってみませんか?今回は、これまで運動に挫折してきた人でも無理なく続けることができ、きちんと効果を実感できるよう..
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..です。これまで「運動は苦手だから」と避けてきた人も、いま一度、運動に向き合ってみませんか?今回は、これまで運動に挫折してきた人でも無理なく続けることができ、きちんと効果を実感できるような運動を..
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..ってみませんか?今回は、これまで運動に挫折してきた人でも無理なく続けることができ、きちんと効果を実感できるような運動を紹介します。このまま何もしないと体力はどんどん落ちていく!しかし、今からで..
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..せんか?今回は、これまで運動に挫折してきた人でも無理なく続けることができ、きちんと効果を実感できるような運動を紹介します。このまま何もしないと体力はどんどん落ちていく!しかし、今からでも体力を取..
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..まま何もしないと体力はどんどん落ちていく!しかし、今からでも体力を取り戻すことができます!毎年1~2%ずつ低下70代で寝たきりに!?●運動習慣がない人の体力の低下100%75%50%25%20..
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..歳80歳100歳体力は20代をピークに、30代あたりから年齢とともに低下していく。運動習慣がない人は、体力低下の度合いが大きく、なんと70歳になる頃には体力がピーク時の30%を切り、寝たきりに..
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..く。運動習慣がない人は、体力低下の度合いが大きく、なんと70歳になる頃には体力がピーク時の30%を切り、寝たきりになってもおかしくないというデータが。体力のピーク。激しい運動をしたり夜更かしし..
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..んと70歳になる頃には体力がピーク時の30%を切り、寝たきりになってもおかしくないというデータが。体力のピーク。激しい運動をしたり夜更かししても、へっちゃら。疲れても回復が早い。20代体力10..
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..100 %まだまだ体は動くが、20代の頃に比べると無理ができなくなってくる。疲れも残りやすい。40代体力80 %少し動くだけで疲れを感じてしまう。外出がおっくうになり、活動量が少なくなる。要介..
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..は、なぜ筋力や持久力は年齢とともに衰えるのでしょうか。それは、筋力と持久力を担うのが、筋肉の線維である速筋(筋力)と遅筋(持久力)で、筋肉そのものが年齢とともに減るからです。「専門的なトレーニ..
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..るのでしょうか。それは、筋力と持久力を担うのが、筋肉の線維である速筋(筋力)と遅筋(持久力)で、筋肉そのものが年齢とともに減るからです。「専門的なトレーニングをしているアスリートは例外ですが、..
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..をしているアスリートは例外ですが、一般の人では加齢による筋肉量の変化と体力の変化は同じような下降線を描いて低下します。つまり、筋肉の量が減ると、体力も落ちると考えられます」(能?先生)というこ..
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..外ですが、一般の人では加齢による筋肉量の変化と体力の変化は同じような下降線を描いて低下します。つまり、筋肉の量が減ると、体力も落ちると考えられます」(能?先生)ということは、疲れにくい体をつく..
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..量の変化と体力の変化は同じような下降線を描いて低下します。つまり、筋肉の量が減ると、体力も落ちると考えられます」(能?先生)ということは、疲れにくい体をつくるには、筋肉の量を増やせばよいという..
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..能?先生)ということは、疲れにくい体をつくるには、筋肉の量を増やせばよいということになるのです。体力低下の背景には筋肉の衰えがあったそもそも体力とは、生きるために必要な運動能力や体の防衛力のこ..
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..れにくい体をつくるには、筋肉の量を増やせばよいということになるのです。体力低下の背景には筋肉の衰えがあったそもそも体力とは、生きるために必要な運動能力や体の防衛力のこと。ひと言でいえば��生き..
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..す。体力低下の背景には筋肉の衰えがあったそもそも体力とは、生きるために必要な運動能力や体の防衛力のこと。ひと言でいえば��生きるエネルギー�≠ﾅす。その��エネルギー�≠�構成しているもののう..
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..あったそもそも体力とは、生きるために必要な運動能力や体の防衛力のこと。ひと言でいえば��生きるエネルギー�≠ﾅす。その��エネルギー�≠�構成しているもののうち、特に重要なのが筋力と持久力です..
