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「サラサラ血にして血圧を下げる本」を含む記事がこの雑誌に 50件見つかりました

この雑誌で「サラサラ血にして血圧を下げる本」 を含む検索結果

1.
..448※本誌に掲載しいる研究データ、画像等の情報、および、本誌にご登場いただいた方の情報(年齢・数値等)は、とくに記載のないかぎり、番組放送当時、ならびに本誌取材当時のものです。※本誌掲載の..
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..新常識3体重をはかっ記録するだけ!楽しくなってくるダイエット法62ダイエットの新常識5噛むだけで、脂肪を燃焼してヤセ体質に!58ダイエットの新常識4健康的にやせられる糖質の減らし方のコツ54..
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..するだけ!楽しくなっくるダイエット法62ダイエットの新常識5噛むだけで、脂肪を燃焼してヤセ体質に!58ダイエットの新常識4健康的にやせられる糖質の減らし方のコツ54ダイエットの新常識3糖質制..
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..だけで、脂肪を燃焼しヤセ体質に!58ダイエットの新常識4健康的にやせられる糖質の減らし方のコツ54ダイエットの新常識3糖質制限ダイエットには落とし穴があった!52ダイエットの新常識2ムリなく..
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..師に相談のうえで行っください。極うま減塩料理術塩いらずの万能調味料&「ゼロしお」レシピ86特別企画体重を「計るだけダイエット」64セルフケア術11夕食直前に野菜を10分間「噛むダイエット」6..
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..10糖質を正しく食べ、やせる食事術56セルフケア術9スロージョギングで、楽にやせる50セルフケア術85,{4D9558BC-C78F-4C66-A69F-10A73D6F2697}6,「年齢..
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..}6,「年齢とともに血圧は上がるし、メタボも解消されない……」そんな体の不安を抱えてイライラして夫婦げんか。血圧がさらに上がって、やけ食いしてまた太る……。そんな悪循環から抜け出しましょう!健康..
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..そんな体の不安を抱えイライラして夫婦げんか。血圧がさらに上がって、やけ食いしてまた太る……。そんな悪循環から抜け出しましょう!健康になるためのセルフケアは何歳からでも始められます。本書をフル..
9.
..安を抱えてイライラし夫婦げんか。血圧がさらに上がって、やけ食いしてまた太る……。そんな悪循環から抜け出しましょう!健康になるためのセルフケアは何歳からでも始められます。本書をフル活用するつの..
10.
..イラして夫婦げんか。血圧がさらに上がって、やけ食いしてまた太る……。そんな悪循環から抜け出しましょう!健康になるためのセルフケアは何歳からでも始められます。本書をフル活用するつのポイントじつは冷..
11.
..。血圧がさらに上がっ、やけ食いしてまた太る……。そんな悪循環から抜け出しましょう!健康になるためのセルフケアは何歳からでも始められます。本書をフル活用するつのポイントじつは冷え性の人のなかに..
12.
..上がって、やけ食いしまた太る……。そんな悪循環から抜け出しましょう!健康になるためのセルフケアは何歳からでも始められます。本書をフル活用するつのポイントじつは冷え性の人のなかには、血管が硬く..
13.
..には、血管が硬くなっ老化が進み、手足の血流が悪くなるタイプの人がいるのです。しかも、血圧に異常が出る場合もあります。血管が硬くなると血圧を上手に調整できなくなり、これが冷え症という症状で現れ..
14.
..て老化が進み、手足の流が悪くなるタイプの人がいるのです。しかも、血圧に異常が出る場合もあります。血管が硬くなると血圧を上手に調整できなくなり、これが冷え症という症状で現れる場合があります。血..
15.
..いるのです。しかも、血圧に異常が出る場合もあります。血管が硬くなると血圧を上手に調整できなくなり、これが冷え症という症状で現れる場合があります。血管は加齢とともに硬くなりますが、50歳以上で冷え..
16.
..す。血管が硬くなると血圧を上手に調整できなくなり、これが冷え症という症状で現れる場合があります。血管は加齢とともに硬くなりますが、50歳以上で冷え症の人の場合、末梢の循環不全による血管障害が隠れ..
17.
..による血管障害が隠れいる可能性があるのです。硬くなった血管は冷え症の原因のひとつを起こしていることがあります。こういった急激な血圧変動を繰り返していると、知らずしらずのうちに動脈硬化が進行す..
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..原因のひとつを起こしいることがあります。こういった急激な血圧変動を繰り返していると、知らずしらずのうちに動脈硬化が進行するのです。また、血圧変動タイプの人は、小さな脳卒中が多発していることが..
19.
..す。こういった急激な血圧変動を繰り返していると、知らずしらずのうちに動脈硬化が進行するのです。また、血圧変動タイプの人は、小さな脳卒中が多発していることが多いこともわかっています。予防のためには..
20.
..な血圧変動を繰り返しいると、知らずしらずのうちに動脈硬化が進行するのです。また、血圧変動タイプの人は、小さな脳卒中が多発していることが多いこともわかっています。予防のためには血管を柔らかくし..
21.
..行するのです。また、血圧変動タイプの人は、小さな脳卒中が多発していることが多いこともわかっています。予防のためには血管を柔らかくしておくことが大切です。それには「血管のばしストレッチ」がおすすめ..
22.
..小さな脳卒中が多発しいることが多いこともわかっています。予防のためには血管を柔らかくしておくことが大切です。それには「血管のばしストレッチ」がおすすめ(22?25ページで紹介)。血管を柔らか..
23.
..とが多いこともわかっいます。予防のためには血管を柔らかくしておくことが大切です。それには「血管のばしストレッチ」がおすすめ(22?25ページで紹介)。血管を柔らかくして若返らせ、冷え症や血圧..
24.
..には血管を柔らかくしおくことが大切です。それには「血管のばしストレッチ」がおすすめ(22?25ページで紹介)。血管を柔らかくして若返らせ、冷え症や血圧の改善も期待できます。50歳以上の「冷え..
25.
..)。血管を柔らかくし若返らせ、冷え症や血圧の改善も期待できます。50歳以上の「冷え症」には、血管障害の危険性も!血圧の変動幅が大きい人は要注意!詳しいやり方は次ページへ!実践内容何をやっても..
26.
..て若返らせ、冷え症や血圧の改善も期待できます。50歳以上の「冷え症」には、血管障害の危険性も!血圧の変動幅が大きい人は要注意!詳しいやり方は次ページへ!実践内容何をやっても冷え性が改善せず悩んで..
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..血管障害の危険性も!血圧の変動幅が大きい人は要注意!詳しいやり方は次ページへ!実践内容何をやっても冷え性が改善せず悩んでいた志村美代子さん(54歳)に、22 ~ 25ページで紹介する「血管のばし..
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..へ!実践内容何をやっも冷え性が改善せず悩んでいた志村美代子さん(54歳)に、22 ~ 25ページで紹介する「血管のばしストレッチ」を3週間続けてもらいました。血管がのびる刺激と、改善した血流..
29.
..レッチ」を3週間続けもらいました。血管がのびる刺激と、改善した血流の刺激が血管の内側にある内皮細胞に伝わると、血管を柔らかくする物質(一酸化窒素)が放出され、硬くなった血管にも柔軟性が戻りま..
30.
..びる刺激と、改善した流の刺激が血管の内側にある内皮細胞に伝わると、血管を柔らかくする物質(一酸化窒素)が放出され、硬くなった血管にも柔軟性が戻ります。8人の実践者の血管年齢が、平均6.6歳若..
31.
..として挑戦しました。血圧の変動幅が大きい人は、要注意!「つら~い冷え症が改善!血管若返り術」(2017年2月8日放送)より冷え症の人とそうでない人の血管年齢(血管の柔軟性)を調べ、比較しました。..
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..血管は実年齢より老けいることがわかりました。しかも年齢が高くなるほど、冷え症とそうでない人との血管年齢の差が開いていくこともわかっています。血圧変動タイプの人の24時間中の血圧の変化を調べた..
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..の血管年齢の差が開いいくこともわかっています。血圧変動タイプの人の24時間中の血圧の変化を調べたところ、正常な人と比べると、変動の幅が大きいことがわかりました。自転車に乗ったり、そうじ機をか..
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..いていくこともわかっいます。血圧変動タイプの人の24時間中の血圧の変化を調べたところ、正常な人と比べると、変動の幅が大きいことがわかりました。自転車に乗ったり、そうじ機をかけたときに180�..
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..ともわかっています。血圧変動タイプの人の24時間中の血圧の変化を調べたところ、正常な人と比べると、変動の幅が大きいことがわかりました。自転車に乗ったり、そうじ機をかけたときに180�oHgを超え..
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..プの人の24時間中の血圧の変化を調べたところ、正常な人と比べると、変動の幅が大きいことがわかりました。自転車に乗ったり、そうじ機をかけたときに180�oHgを超えるほど急上昇していたのです。冷え..
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..を超えるほど急上昇しいたのです。冷え症の人は血管が硬かった!冷え症を自覚する8人が3週間、このストレッチを実践!全員の冷え症が改善し、血管年齢も若返りました。3週間前実践後対策1180308..
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..6:00 18:00血圧(mmHg)時間高血圧入眠入眠起床起床正常230血圧変動タイプ基準値正常な人自転車自転車そうじ機1800(cm/s)160014001200100080060040020..
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..眠起床起床正常230血圧変動タイプ基準値正常な人自転車自転車そうじ機1800(cm/s)1600140012001000800600400200060代血管の硬さ(baPWV)50代冷え症平均4..
40.
..のばすことで効率的に流アップ効果を得よう!血管をのばして「血管を柔らかくする物質」を作り出そう!対策2内皮細胞一酸化窒素のばすいっぽう、若くても冷え症の人は、血管年齢が高いという実験結果もあ..
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..得よう!血管をのばし「血管を柔らかくする物質」を作り出そう!対策2内皮細胞一酸化窒素のばすいっぽう、若くても冷え症の人は、血管年齢が高いという実験結果もあります。「血圧変動タイプ」の人は危険..
42.
..のばすいっぽう、若くも冷え症の人は、血管年齢が高いという実験結果もあります。「血圧変動タイプ」の人は危険ととなり合わせとくに危険なのが、日常動作で急激な血圧変動を起こす「血圧変動タイプ」。正..
43.
..験結果もあります。「血圧変動タイプ」の人は危険ととなり合わせとくに危険なのが、日常動作で急激な血圧変動を起こす「血圧変動タイプ」。正常な人でも一日のなかで血圧の変動はありますが、一定の範囲内で収..
44.
..が、日常動作で急激な血圧変動を起こす「血圧変動タイプ」。正常な人でも一日のなかで血圧の変動はありますが、一定の範囲内で収まっています。ところが、変動幅が大きい人は、自転車に乗ったり、そうじをした..
45.
..な血圧変動を起こす「血圧変動タイプ」。正常な人でも一日のなかで血圧の変動はありますが、一定の範囲内で収まっています。ところが、変動幅が大きい人は、自転車に乗ったり、そうじをしたりといった、日常の..
46.
..な人でも一日のなかで血圧の変動はありますが、一定の範囲内で収まっています。ところが、変動幅が大きい人は、自転車に乗ったり、そうじをしたりといった、日常のわずかな動作で血圧が大きく上昇し、そのたび..
47.
..一定の範囲内で収まっいます。ところが、変動幅が大きい人は、自転車に乗ったり、そうじをしたりといった、日常のわずかな動作で血圧が大きく上昇し、そのたびに基準値を上回る高血圧(※基準値は、『高血..
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..日常のわずかな動作で血圧が大きく上昇し、そのたびに基準値を上回る高血圧(※基準値は、『高血圧治療ガイドライン2014』内「異なる測定法における高血圧基準(�oHg)」による)結果その結果、冷え性..
49.
..まで血液がいきわたっいました。さらに、血管年齢は8歳も若返っていました!志村美代子さん(54歳)血管年齢-8歳に!3血管の新常識ためしてみました!セルフケア術3Part1血管力2021何歳か..
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..管年齢は8歳も若返っいました!志村美代子さん(54歳)血管年齢-8歳に!3血管の新常識ためしてみました!セルフケア術3Part1血管力2021何歳から始めても遅くない!6番組で取り上げた「セ..
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