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..…………………22?血圧や血糖値の上昇を抑制するミカン酢は継続して飲むことで効果が得られる…………………………24?「ミカン酢」のミカンは皮ごと食べると糖尿病や老化を進行させる慢性炎症を予防……..
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..するミカン酢は継続して飲むことで効果が得られる…………………………24?「ミカン酢」のミカンは皮ごと食べると糖尿病や老化を進行させる慢性炎症を予防………………………26?30年来の耳鳴りがミカ..
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..ヨーグルトを食べ続けて花粉症の目のかゆみやくしゃみが軽減した…………………………36?ミカン酢Q&A…………………………………………………………………………………………………………………………..
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..室「顔がおじさん化してきた」……112名療法発見!「隠れ腰痛の新治療」……………………………………………………66あんしん図書館…………………………………………………………………72年間購読の..
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.. 1cや高い血糖値を下げて糖尿病を改善する!アカシアポリフェノール“漬けたミカン”のレシピを大公開ミカン酢が15�s○楽やせた!耳鳴りも改善,{36BAEA6F-22A9-46BA-B65F-0..
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..cや高い血糖値を下げて糖尿病を改善する!アカシアポリフェノール“漬けたミカン”のレシピを大公開ミカン酢が15�s○楽やせた!耳鳴りも改善,{36BAEA6F-22A9-46BA-B65F-08..
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..裏伸ばし170�_の血圧が正常化!ひざ痛、耳鳴り、頻尿も解消84歳で背筋がピン!解説=弘漢療法院院長川村昇山?さらに簡単で効果的なはり方を公開!痛いところにはるだけ!「1円玉療法」…………………..
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..186?1円玉をはって突発性難聴による耳鳴りが消え落ちた聴力も回復!胸の痛みにも特効………187?ひざの裏を伸ばしたら腰痛、ひざ痛がよくなった人が続出!ひざ裏伸ばし喜びの声……………………74..
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..………84?高かった血圧、ヘモグロビンA1cがひざ裏伸ばしで降下!腰痛、むくみも消えた………………………86?変形性ひざ関節症がひざ裏伸ばしで大改善!痛みから解放されシップ薬不要……………………..
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..日1万歩もらくに歩けて段差のつまずきも激減!……………………97解説=リンパティック・ストレッチ教室主宰前新マミ松浦整形外科院長井上留美子,{D71EC5CB-3F27-4EC5-B5DC-A..
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..!肝機能をアップさせて脂肪肝・高血圧に効き高い血中脂質・尿酸の数値も下げる「シジミ貝殻粉末」……46ドロドロ血液をサラサラにして糖尿病、高血圧が大改善薬に頼らない!現役医師推奨の「血液毒出し」..
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..肝・高血圧に効き高い血中脂質・尿酸の数値も下げる「シジミ貝殻粉末」……46ドロドロ血液をサラサラにして糖尿病、高血圧が大改善薬に頼らない!現役医師推奨の「血液毒出し」術……55抜群の浸透性で患..
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..中脂質・尿酸の数値も下げる「シジミ貝殻粉末」……46ドロドロ血液をサラサラにして糖尿病、高血圧が大改善薬に頼らない!現役医師推奨の「血液毒出し」術……55抜群の浸透性で患部に届いて脊柱管狭窄症、ひ..
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..…46ドロドロ血液をサラサラにして糖尿病、高血圧が大改善薬に頼らない!現役医師推奨の「血液毒出し」術……55抜群の浸透性で患部に届いて脊柱管狭窄症、ひざの激痛に効く!「エミューオイル配合クリーム」…..
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..ロ血液をサラサラにして糖尿病、高血圧が大改善薬に頼らない!現役医師推奨の「血液毒出し」術……55抜群の浸透性で患部に届いて脊柱管狭窄症、ひざの激痛に効く!「エミューオイル配合クリーム」……10..
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..の浸透性で患部に届いて脊柱管狭窄症、ひざの激痛に効く!「エミューオイル配合クリーム」……100アントシアニンの宝庫!!「濃縮アサイベリー」で白内障、緑内障、黄斑変性、老眼、糖尿病網膜症、飛蚊症..
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..膜症、飛蚊症が改善している……104デジタル版配信スタート!『安心』の記事をPCやタブレット、スマートフォンで雑誌同様、ご購読いただけます。電子版だから、文字のサイズも思いのまま。各種電子書籍..
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..デジタル版を取り扱っている電子書籍ストア?食べるほどやせる、健康になる新しい野菜スープ「腹ペタスープ」の作り方………………………………………116?ポリフェノールと食物繊維と酵素の宝庫「生ゴボ..
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..野菜スープで高かった血圧も下がった!…………………134?毎朝スルッとお通じがつき快適!野菜スープで4�sやせ今までの服がゆるくなった…………………136?野菜スープで顔のイボが取れてびっくり!..
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..ープで顔のイボが取れてびっくり!私は自然と5�sやせ夫はお肌がツヤツヤ…………………138?野菜スープで低めだった白血球数が改善!中性脂肪値やコレステロール値も正常化………………140?野菜ス..
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..マイタケ成分は煮出してとるとよい………………………152?高い免疫活性力を持つマイタケスープはインフルエンザを撃退!がんの副作用も軽減……………154?毎日のマイタケスープでがん再発を防止!後..
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..なに体にいいのか知って飲めば効果も倍増!毎日飲み続けることで、血糖値や血圧にもいい変化をもたらすミカン酢を、ぜひお試しください。イラスト/うかいえいこ図版/勝山英幸72019年3月号,{9FF..
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..けることで、血糖値や血圧にもいい変化をもたらすミカン酢を、ぜひお試しください。イラスト/うかいえいこ図版/勝山英幸72019年3月号,{9FF383D4-3757-42EC-98E3-48E73..
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..にする。ミカンは洗って、ペーパータオルで水分をしっかりふき取る。保存瓶に、ミカンと氷砂糖を入れ、酢を注ぐ。常温で置き、翌日から飲める。おいしくなるのは5日目以降から。酢…400mlミカン…2~..
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..…180g保存瓶…1本安心編集部編※酢は、米酢、玄米酢、黒酢などの穀物酢を使用する。リンゴ酢などの果実酢でもよい。※氷砂糖の代わりに、黒砂糖、上白糖、きび砂糖などでもよい。その場合は、沈殿しや..
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..さや味の好みに合わせて増減可能。[ミカン酢]が糖尿病、花粉症、便秘に特効!15�s○楽やせた! 8,{C5F86C62-D998-4641-8629-FF776790D69F}9,91日に大さ..
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..はない。糖分が含まれているので、とりすぎには注意する。一度にたくさん飲むよりも、毎日、適量を飲み続けることが大切。・ミカン酢は常温で1年間保存ができる。・直射日光を避けて、冷暗所に保存する。・..
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..る。・直射日光を避けて、冷暗所に保存する。・漬けたミカンは、空気が触れない状態を保つ。ミカン酢は常温で1年保存が可能だが、漬けたミカンが空気に触れた状態が続くと、ミカンが劣化してカビが生えるこ..
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..くと、ミカンが劣化してカビが生えることもある。そのため、液体が減ってきたら、漬けたミカンは引き上げる。漬けたミカン、特に皮の部分には栄養成分がぎっしり!ミカンの実と皮が一体化して、とても食べや..
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..そのため、液体が減ってきたら、漬けたミカンは引き上げる。漬けたミカン、特に皮の部分には栄養成分がぎっしり!ミカンの実と皮が一体化して、とても食べやすく、おいしくなっているので、お茶請けなどにそ..
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..ンの実と皮が一体化して、とても食べやすく、おいしくなっているので、お茶請けなどにそのまま食べてもおいしい。ヨーグルトにのせて食べれば、花粉症にも特効のデザートに(33ページ参照)!サラダのドレ..
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..やすく、おいしくなっているので、お茶請けなどにそのまま食べてもおいしい。ヨーグルトにのせて食べれば、花粉症にも特効のデザートに(33ページ参照)!サラダのドレッシングに加えるなど、大活躍します..
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..けなどにそのまま食べてもおいしい。ヨーグルトにのせて食べれば、花粉症にも特効のデザートに(33ページ参照)!サラダのドレッシングに加えるなど、大活躍します。2019年3月号ミカン酢大さじ1~2..
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..い。ヨーグルトにのせて食べれば、花粉症にも特効のデザートに(33ページ参照)!サラダのドレッシングに加えるなど、大活躍します。2019年3月号ミカン酢大さじ1~2杯を、100~150mlの水や..
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..mlの水やお湯で薄めて飲む(濃度はお好みで)。無糖の炭酸水や紅茶、牛乳、豆乳などで割って飲んでもおいしい。,{5D6A3586-ADAF-41A4-A88A-E34F27CC02E2}10,村..
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..牛乳、豆乳などで割って飲んでもおいしい。,{5D6A3586-ADAF-41A4-A88A-E34F27CC02E2}10,村上祥子公立大学法人福岡女子大学国際文理学部客員教授。電子レンジ調理..
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..理の第一人者。弊誌にて、レモン酢、バナナ酢のレシピ考案者としても活躍。材料(2人分)バナナ…1本〈青菜〉パセリ…1本コマツナ…2株ホウレンソウ…2株水菜…4株ミカン酢…大さじ2A牛乳…200?..
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..(2人分)バナナ…1本〈青菜〉パセリ…1本コマツナ…2株ホウレンソウ…2株水菜…4株ミカン酢…大さじ2A牛乳…200?氷…2かけ*コマツナ100 gで作ってもOK。エネルギー、塩分は変わらない..
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..本〈青菜〉パセリ…1本コマツナ…2株ホウレンソウ…2株水菜…4株ミカン酢…大さじ2A牛乳…200?氷…2かけ*コマツナ100 gで作ってもOK。エネルギー、塩分は変わらない。作り方?バナナは皮..
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..ツナ100 gで作ってもOK。エネルギー、塩分は変わらない。作り方?バナナは皮をむいて3�p長さに切る。青菜類は3�p長さのざく切りにする。?ミキサーに�@、Aを入れ、ふたをして滑らかになるま..
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..方?バナナは皮をむいて3�p長さに切る。青菜類は3�p長さのざく切りにする。?ミキサーに�@、Aを入れ、ふたをして滑らかになるまで攪拌する。●材料( 4 5 0 ?瓶1本分)ミカン…1個(10..
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..、Aを入れ、ふたをして滑らかになるまで攪拌する。●材料( 4 5 0 ?瓶1本分)ミカン…1個(100g )氷砂糖…100g酢…200?※黒砂糖や上白糖、きび砂糖などでもよい。その場合は沈殿し..
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..塩分0gミカンは洗って、ペーパータオルで水分を完全に取る。幅1�pの5切れの輪切りにする。料理・スタイリング/古澤靖子撮影/千葉充ミカン酢も漬けたミカンもフル活用で栄養たっぷり!1人分156k..
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..ャベツをポリ袋に入れて耐熱皿にのせ、電子レンジ600 Wで2分加熱。水に取って冷まし、4~5�p長さの細切りにし、水気を絞る。?ボウルに�@を入れ、Aをかけて混ぜ、器に盛り、カツオブシをのせる..
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..で2分加熱。水に取って冷まし、4~5�p長さの細切りにし、水気を絞る。?ボウルに�@を入れ、Aをかけて混ぜ、器に盛り、カツオブシをのせる。電子レンジから瓶を取り出し、ラップをミカンに直にかぶせ..
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..�@を入れ、Aをかけて混ぜ、器に盛り、カツオブシをのせる。電子レンジから瓶を取り出し、ラップをミカンに直にかぶせ、スプーンやゴムべらなどで押さえながら、ミカンを酢の中に沈める。2019年3月号..
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..年3月号瓶にふたをして、常温で12時間おいたら出来上がり。1人分30kcal塩分0.4g瓶にふたはせずに電子レンジで加熱する。600Wなら30秒、750Wなら25秒、500Wなら40秒程度加熱..
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..に切り、ポリ袋に入れてAを加えてまぶす。?ニンニクは皮ごと包丁の腹でつぶす。?漬けたミカンは各4つに切る。?フライパンを熱してサラダ油を入れ、�@を並べ、�Aを加え、中火で両面きつね色になるま..
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..リ袋に入れてAを加えてまぶす。?ニンニクは皮ごと包丁の腹でつぶす。?漬けたミカンは各4つに切る。?フライパンを熱してサラダ油を入れ、�@を並べ、�Aを加え、中火で両面きつね色になるまで焼く。?..
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..。?フライパンを熱してサラダ油を入れ、�@を並べ、�Aを加え、中火で両面きつね色になるまで焼く。?�Cに�Bを加え、水を注ぎ、Bを加え、強火で10分煮て、煮汁がとろりとしてきたら火を止める。[..