1.
..から誤嚥性肺炎、認知症まで防ぐ秘訣コロナウイルスが消失!!口・のど重症化も予防!胃ろうから脱却名医が教える最高の鍛え方�@のどの筋肉の衰えは誤嚥性肺炎を招く!世界共通の「あーテスト」でチェック..
2.
..�@のどの筋肉の衰えは誤嚥性肺炎を招く!世界共通の「あーテスト」でチェック……………………84�A口内の新型コロナウイルスが消えた!歯みがきに加え舌もみがけば重症化も防げる………88�Bテレビ..
3.
..私が胃ろうを外せたのは口開けトレーニングのおかげ………………92�D高齢者の転倒予防にはのどが大事!ふんばる力が増す医師推奨の声筋トレーニング…………94�E湯ぶねにつかりながら好きな1曲をど..
4.
..D高齢者の転倒予防にはのどが大事!ふんばる力が増す医師推奨の声筋トレーニング…………94�E湯ぶねにつかりながら好きな1曲をどうぞ!お風呂カラオケがのどの筋トレに最適……………96�F突然全く..
5.
..襲った小脳出血の原因は誤嚥!高血圧の人はリスクが高く要注意…………104解説=国際医療福祉大学医学部教授・山王病院東京ボイスセンター長渡邊雄介鶴見大学歯学部探索歯学講座教授花田信弘東京医科歯科..
6.
..因は誤嚥!高血圧の人はリスクが高く要注意…………104解説=国際医療福祉大学医学部教授・山王病院東京ボイスセンター長渡邊雄介鶴見大学歯学部探索歯学講座教授花田信弘東京医科歯科大学大学院教授戸原..
7.
..脂肪肝肝臓病を自力で治す極意�@女性は閉経後に脂肪肝が急増!肝硬変や肝ガン、心筋梗塞を招くので放置はしない………148�A患者3000人が実践し8割がダイエットに成功した脂肪肝を治す食事3ヵ条…..
8.
..力で治す極意�@女性は閉経後に脂肪肝が急増!肝硬変や肝ガン、心筋梗塞を招くので放置はしない………148�A患者3000人が実践し8割がダイエットに成功した脂肪肝を治す食事3ヵ条…………………1..
9.
..筋梗塞を招くので放置はしない………148�A患者3000人が実践し8割がダイエットに成功した脂肪肝を治す食事3ヵ条…………………152�B医師直伝の食事3ヵ条で20�s楽々やせて脂肪肝が解消!..
10.
..トに成功した脂肪肝を治す食事3ヵ条…………………152�B医師直伝の食事3ヵ条で20�s楽々やせて脂肪肝が解消!腹囲が11�p縮み見た目激変…154�C脂肪肝が改善した患者多数!体重を減らしつつ..
11.
..らしつつ筋肉量の減少は食い止める大豆食品………156�Dキノコとシジミのみそ汁で肝機能値が基準値内に降下!薬をやめられて万々歳…………158�E肝ガンの死亡率が下がる!知らぬ間に悪化させないよ..
12.
..�G体の右側に現れる首や肩、背中の張りに要注意!肝機能が改善する経絡ストレッチ…………166�H衰えた肝臓の働きがよくなって耳鳴り、めまい、イライラを一掃する綿棒ツボ押し……………169139..
13.
..ミカンで糖尿病、感染症、認知症を撃退………………12�A高血圧、冷え症に効くと実験で判明!焼きミカンの肥満改善効果は春まで持続する…………16�B子供のときから食べ続けること80年!ますます元..
14.
..糖尿病、感染症、認知症を撃退………………12�A高血圧、冷え症に効くと実験で判明!焼きミカンの肥満改善効果は春まで持続する…………16�B子供のときから食べ続けること80年!ますます元気で美肌..
15.
..ミカンの肥満改善効果は春まで持続する…………16�B子供のときから食べ続けること80年!ますます元気で美肌の秘密は焼きミカン………………18�C焼きミカンでセキぜんそくが解消!数々のシミ、シワ..
16.
..ます元気で美肌の秘密は焼きミカン………………18�C焼きミカンでセキぜんそくが解消!数々のシミ、シワ、そばかすが消えて若返った………………20�Dほおの肝斑がほぼ消失!焼きミカンで平熱が上がっ..
17.
..…24�F焼きミカンは産地のスローフード!血行がよくなり滋養強壮に役立つと今なお人気……………26解説=ナグモクリニック総院長・医学博士南雲吉則長崎県立大学シーボルト校地域連携センター特任教授..
18.
..化を撃退!焼きバナナは朝にお勧め……………30�B焼きバナナで5�sやせた!むくみが消えてまんまる顔とおなか周りもスッキリ………………32�C便秘と下痢をくり返すおなかの調子がよくなった!焼き..
19.
..…36�E焼きバナナはルーマニアでも人気!腸がグルグル動いて便秘解消!体ポカポカ……………38�F甘みがグンと増しておいしい!焼きバナナで私も子供もますます快便になった…………………40解説=..
20.
..」名医が教える自分で治す最強極意!……………………………………………107目の症状から病気をチェック!白内障、緑内障、網膜症、黄斑変性の対策に注目の色素「アントシアニン」…………116薬に頼らず..
21.
..白内障、緑内障、網膜症、黄斑変性の対策に注目の色素「アントシアニン」…………116薬に頼らず脂肪肝、NASHを改善!肝細胞を修復して肝機能数値を下げる肝臓の特効食「シジミカルサイト」……130..
22.
..のサービス内容の注文はこちら詳細はこちらセキも消失!�@柿を加熱すると血流改善成分が3?5倍に増えると判明!降圧効果も期待できる…………44�A乾燥しがちな気管支やのど、大腸が潤う!焼き柿でセ..
23.
..容の注文はこちら詳細はこちらセキも消失!�@柿を加熱すると血流改善成分が3?5倍に増えると判明!降圧効果も期待できる…………44�A乾燥しがちな気管支やのど、大腸が潤う!焼き柿でセキや便秘、ほ..
24.
..合わせを指南!お勧めはきな粉、ショウガ、大根おろし……………48�CトップAV男優激白!焼き柿に多いシトルリンこそ精力増強に絶対不可欠な栄養素……………50�Dテレビで柿農家が驚いた!甘くやわ..
25.
..クが低下!焼きリンゴは皮まで美味で薬並みに効く………………54�A皮に多い成分がアトピーに特効!シミ、シワを撃退しハリもよみがえる焼きリンゴ………………56�B焼きリンゴで便通がすぐ劇的によく..
26.
..…58�C焼きリンゴは内臓脂肪を減らしダイエットに有効!乾燥したのどが潤い胃腸も癒す……………60�D血糖値が下がった!おなか周りがスッキリ!肌の調子がいいと焼きリンゴが大人気………62解説=..
27.
..をご存じですか?それは「焼くこと」。フルーツには、ビタミンやポリフェノールをはじめ、機能性成分が豊富に含まれています。加熱することで皮もやわらかくなるので、まるごと食べれば、さらに健康効果がア..
28.
..くこと」。フルーツには、ビタミンやポリフェノールをはじめ、機能性成分が豊富に含まれています。加熱することで皮もやわらかくなるので、まるごと食べれば、さらに健康効果がアップ!免疫力の向上、生活習..
29.
..届いています。この冬は、おなじみのフルーツをこんがり焼いて、新しい味をお試しあれ!「作り方」にあるトースターやオーブンがない場合は、焼き網や魚焼きグリル、フライパンなどでも焼くことができます。..
30.
..やオーブンがない場合は、焼き網や魚焼きグリル、フライパンなどでも焼くことができます。その場合、焼き時間は様子を見ながら調整してください。撮影◎松田敏美イラスト◎武曽宏幸,{406C2229-2..
31.
..。その場合、焼き時間は様子を見ながら調整してください。撮影◎松田敏美イラスト◎武曽宏幸,{406C2229-2794-42E7-AFE4-CE8595F8E8DA}8,材料ミカン…1個作り方オ..
32.
..く。※皮も食べる場合は、よく洗い、水気をふいてから焼く。※一度に複数個のミカンを焼いてもよい。その場合も焼く時間は変わらない。食べ方1日に3個程度を目安に食べる。皮もいっしょに食べるのが望まし..
33.
..。その場合も焼く時間は変わらない。食べ方1日に3個程度を目安に食べる。皮もいっしょに食べるのが望ましいが、気になる人はむいてもよい。免疫力アップ!美肌になる焼きミカンの作り方南雲吉則先生のコメ..
34.
..ましいが、気になる人はむいてもよい。免疫力アップ!美肌になる焼きミカンの作り方南雲吉則先生のコメントミカンには、ビタミンC、βベータ-クリプトキサンチン、ヘスペリジン、ノビレチンなどが含まれて..
35.
..生のコメントミカンには、ビタミンC、βベータ-クリプトキサンチン、ヘスペリジン、ノビレチンなどが含まれています。免疫力を高めて骨や体を強化、認知症を予防。高血圧や糖尿病対策、美肌づくりにも有効..
36.
..て骨や体を強化、認知症を予防。高血圧や糖尿病対策、美肌づくりにも有効です。焼いてやわらかくなった皮も食べると、より効果がアップします。加熱しても、成分の有効性が大きく損なわれることはありません..
37.
..大きく損なわれることはありません。→南雲先生の記事は12�nにありますあったまる!体ポッカポカ8,{D1A87CEB-B65D-4F1A-A6AB-53432AB90989}9,材料柿…1個作..
38.
..ん。→南雲先生の記事は12�nにありますあったまる!体ポッカポカ8,{D1A87CEB-B65D-4F1A-A6AB-53432AB90989}9,材料柿…1個作り方食べ方血圧降下!精力アップ..
39.
..落とす。?実の部分には格子状に、皮の内側にもぐるりと、切り込みを入れる。柿は加熱すると、血管を拡張させるシトルリンや、血圧降下作用がギヤバ期待できるGABAが増えることが確認されています。さら..
40.
..切り込みを入れる。柿は加熱すると、血管を拡張させるシトルリンや、血圧降下作用がギヤバ期待できるGABAが増えることが確認されています。さらに柿には、抗酸化作用が高いとされるカロテノイドが豊富で..
41.
..ています。さらに柿には、抗酸化作用が高いとされるカロテノイドが豊富です。これらの成分は加熱しても失われません。→及川先生の記事は44�nにあります?オーブントースターで10分ほど焼いて、皮がパ..
42.
..富です。これらの成分は加熱しても失われません。→及川先生の記事は44�nにあります?オーブントースターで10分ほど焼いて、皮がパリッとしたら完成。1日に1個程度を目安に、日中に食べる。9 20..
43.
..ん。→及川先生の記事は44�nにあります?オーブントースターで10分ほど焼いて、皮がパリッとしたら完成。1日に1個程度を目安に、日中に食べる。9 2021.1焼き柿の作り方及川彰先生のコメント..
44.
..いるフラクトオリゴ糖は、加熱により増加することが分かっています。フラクトオリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサとなる成分で、腸内環境を整えてくれるため、免疫力アップや、美肌などの効果が期待できます。→..
45.
..す。フラクトオリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサとなる成分で、腸内環境を整えてくれるため、免疫力アップや、美肌などの効果が期待できます。→田中先生の記事は28�nにありますトロッとおいし?い!,{1..
46.
..す。→田中先生の記事は28�nにありますトロッとおいし?い!,{112F32BD-1DE5-433D-A4D6-DD90F06B25A3}10,材料リンゴ…1個作り方※シナモンなど好みで加えて..
47.
..り抜く。このとき、底は貫通しないようにする。?フォークや竹たけ串ぐしなどを刺して、5ヵ所ほど穴をあける。? 200度に予熱したオーブンで20 ~ 40分程度焼く。石原藤樹先生のコメントリンゴは..
48.
..先生のコメントリンゴはポリフェノール、水溶性および不溶性食物繊維、ビタミンなどが豊富です。主に腸内細菌によい影響を与え、肥満防止やコレステロール降下などに働くと考えられます。皮ごと食べるのがポ..
49.
..す。→石原先生の記事は54�nにありますいい香り!甘酸っぱくて10,{2CF2CA7A-722A-48B5-9F91-B4BA34A704AE}12,皮こそ有効成分が豊富!焼くと食べやすくなる..
50.
..た。ミカンのシーズンは、とりわけ心が弾みます。というのも、私がフルーツを皮ごと食べる習慣は、もともと「キンカンをまるごと食べるなら、ミカンも皮ごとでいいのではないか」という発想から始まったから..