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..いう名前の確実な語源はわかっていません。散歩道、辺りをすこし見回してススキ10月漢字表記:薄分類:イネ科茎の高さ:1~2m文佐々木洋ささき・ひろし◎プロ・ナチュラリストプロの自然解説者として、..
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..よく似たオギ(荻)にはこれがない。,{52569774-0998-41CE-B2A5-BAD4E77DCEAF}4,6動脈硬化132027水木土キャスター岩田まこ都血管を守る“ザ・ジャパン・ダ..
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..高コレステロール血症ここが聞きたい!最新ニュースがん10年生存率大規模データ奥山絢子2128不眠の悩みに答えますP.70キャスター白鳥哲也あの人の健康法認知症になってもオレはオレ漫画家蛭子能収再..
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..認知症になってもオレはオレ漫画家蛭子能収再[目を守る]急性の内斜視再[目を守る] Q & A原因は脚!?井上雄一12月号に掲載予定11月号に掲載予定Q&Aあなたの疑問に答えます井上雄一再[最新..
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..る] Q & A原因は脚!?井上雄一12月号に掲載予定11月号に掲載予定Q&Aあなたの疑問に答えます井上雄一再[最新ニュース]がん1 0年生存率再[あの人の健康法]蛭子能収P.722先どり徹底..
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..コール子どもから大人まで!不眠の悩みに答えます先どり高齢者の睡眠障害激増?心不全に立ち向かえ最新情報!3つの新薬11月号に掲載予定,{3137BAE2-BCD2-4E63-85CB-148E5D..
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..。※「きょうの健康」は、目の不自由な人のための音声による「解説放送」、耳の不自由な人のための「字幕放送」も行っています。きょうの健康番組ホームページhttp://nhk.jp/kyonoken..
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..HKプラス最新の番組はこちらで配信!4111825月火血管の炎症を防げ!山下静也P.26再[アンコール膠原病]関節リウマチ早期発見2020年12月号に掲載緑内障広がる治療の選択肢谷戸正樹512..
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..[アンコール膠原病]関節リウマチ早期発見2020年12月号に掲載緑内障広がる治療の選択肢谷戸正樹5121926本徹底対策!危険を早めに発見!最新検査本“姿勢”を正して快適生活!姿勢を維持する秘け..
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..ンコール膠原病]関節リウマチ早期発見2020年12月号に掲載緑内障広がる治療の選択肢谷戸正樹5121926本徹底対策!危険を早めに発見!最新検査本“姿勢”を正して快適生活!姿勢を維持する秘けつ成田崇..
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..[アンコール膠原病]関節リウマチ薬の治療2020年12月号に掲載本現代人の加齢黄斑変性治療時期を逃さない!飯田知弘再[動脈硬化]血管の炎症を防げ!再[動脈硬化]最新検査姿勢改善の極意成田崇矢再[..
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..ンコール膠原病]関節リウマチ薬の治療2020年12月号に掲載本現代人の加齢黄斑変性治療時期を逃さない!飯田知弘再[動脈硬化]血管の炎症を防げ!再[動脈硬化]最新検査姿勢改善の極意成田崇矢再[目を守る..
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..コール子どもから大人まで!高齢者の睡眠障害井上雄一子どもの睡眠障害井上雄一P.66 P.68再[姿勢]維持する秘けつ再[姿勢]改善の極意,{2FC8F740-B1B9-4C38-8E50-950..
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..パソコンやスマホ画面まで、気になるテーマを逃さずチェック!※テーマは2021年4月の例再きょうの健康(再放送)Eテレ月?木午後1時35分?1時50分NHKプラスいち早くお届け!本きょうの健康(本..
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..ずチェック!※テーマは2021年4月の例再きょうの健康(再放送)Eテレ月?木午後1時35分?1時50分NHKプラスいち早くお届け!本きょうの健康(本放送)Eテレ月?木午後8時30分?8時45分..
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..,●放送番組については2?3ページの放送カレンダーをご覧ください。●本誌で取り上げている薬剤は「医療用医薬品」です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(商品..
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..で取り上げている薬剤は「医療用医薬品」です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(商品名)」ではなく、「分類名」や「一般名」で説明をしています。●本誌の情報は..
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..です。また、本文中では基本的に、先発品や後発品(ジェネリック)などの「製品名(商品名)」ではなく、「分類名」や「一般名」で説明をしています。●本誌の情報は、基本的に2021年8月現在のものです..
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..製品名(商品名)」ではなく、「分類名」や「一般名」で説明をしています。●本誌の情報は、基本的に2021年8月現在のものです。認知症カフェSHIGETAハウスだより・・・・・・・・・・・・96ア..
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..います。●本誌の情報は、基本的に2021年8月現在のものです。認知症カフェSHIGETAハウスだより・・・・・・・・・・・・96アンケート用紙? ???????????????????????..
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..???????118ここが変わった!診療ガイドライン胃・十二指腸潰瘍・・・・・90さくいん? ???????????????????????????????????????????????116..
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..菌薬を処方されないのはなぜ?コンビニ活用ごはんさきいか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1714みなんんなでのもカ健ウ康ン相セ談リプンラグスルαーム・・・・・・・・・・・・・・・..
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..膚科耳の中のかゆみが治らない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1026眼科網脈絡膜萎縮と診断された・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・101ひき肉×かぶ..
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..B5}8,たんぱく質は、1日に体重1�s当たり0.8 ~1.0gを目安にとるようにしましょう!撮影/木村拓(東京料理写真)スタイリング/しのざきたかこ栄養計算/スタジオ食くう※栄養価の数値は基..
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..食くう※栄養価の数値は基本的にすべて1人分です。撮影協力/UTSUWA(ウツワ)第7回元気がでるレシピしっかり食べたい良質なたんぱく質と、今が旬の野菜を組み合わせた、簡単でおいしいレシピを紹介..
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..量について>小さじ1は5mL大さじ1は15mLカップ1は200mL( 1 m Lは1 c c )たんぱく質×季節の野菜で!牧野直子(まきの・なおこ)料理研究家、管理栄養士。生活習慣病予防、子ど..
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..じ1は5mL大さじ1は15mLカップ1は200mL( 1 m Lは1 c c )たんぱく質×季節の野菜で!牧野直子(まきの・なおこ)料理研究家、管理栄養士。生活習慣病予防、子どもの食事など、体..
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..1は15mLカップ1は200mL( 1 m Lは1 c c )たんぱく質×季節の野菜で!牧野直子(まきの・なおこ)料理研究家、管理栄養士。生活習慣病予防、子どもの食事など、体に優しく、簡単でお..
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..0mL( 1 m Lは1 c c )たんぱく質×季節の野菜で!牧野直子(まきの・なおこ)料理研究家、管理栄養士。生活習慣病予防、子どもの食事など、体に優しく、簡単でおいしいレシピの提案に定評が..
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..当たりのたんぱく質量は、豚ひき肉17.7g、鶏ひき肉17.5 g、合いびき肉17.3 g、牛ひき肉17.1g。ひき肉豚ひき肉鶏ひき肉合いびき肉牛ひき肉●値段も手ごろで、使いやすく重宝するが、日..
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..素の一つ、アミラーゼは消化を助け、食欲増進効果があるとされている。●葉はβベータカロテンやビタミンC、カルシウムなどを多く含む。顆かかぶりゅう粒チキンスープの素もとエネルギー176kcal塩分..
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..るとされている。●葉はβベータカロテンやビタミンC、カルシウムなどを多く含む。顆かかぶりゅう粒チキンスープの素もとエネルギー176kcal塩分1.8gたんぱく質10.4gオイスターソース…小さ..
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..じ2●しょうゆ1かぶは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいて上1�pで2つに切る。切り口の皮側から5�o内側に包丁でぐるりと切り込みを入れ、スプーンでくりぬく。上下を返し、下側に浅く十字の切..
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..れる。くりぬいたかぶは細かく刻む。2肉ダネの材料をよく混ぜ、1の刻んだかぶを加え混ぜて4等分にする。かぶの切り口にかたくり粉を薄くまぶし、肉ダネを詰める。3鍋またはフライパンに2、1で切ったか..
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..たんぱく質摂取の目安は性別・年齢・活動量によって異なる。また、腎臓病などでたんぱく質の摂取量の制限が必要な場合は、必ず医師に相談する。,{AF0EE72C-02B1-42F1-97B2-584..
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..量の制限が必要な場合は、必ず医師に相談する。,{AF0EE72C-02B1-42F1-97B2-584F7AF97B91}10,エネルギー294kcal塩分1.6gたんぱく質17.3g鶏肉のう..
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..ん・酒つくり方1かぶは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいてくし形に切る。2鶏ひき肉、ねぎ、卵白、かたくり粉大さじ2、塩小さじ1/5を加えてよく混ぜ、小さな小判型にする。3フライパンにサラダ..
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..鶏ひき肉ポイントかぶは軽く焼き色がつく程度に焼き、香ばしさと甘みを引き立てる。2021.10×かぶ8,{14A8347E-953C-4F50-B324-AC5B1C9D7FC7}11,9合いび..
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..g2021.10かぶは食べやすい大きさの乱切りに。火の入り方を均一にするために、大きさをそろえて。つくり方1かぶは葉を落として皮をむき、乱切りにする。葉(1コ分)はサッとゆでて2�p長さに切る..
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..えて。つくり方1かぶは葉を落として皮をむき、乱切りにする。葉(1コ分)はサッとゆでて2�p長さに切る。2肉ダネの材料をよく混ぜ、3�p大に丸める。フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、肉ダネを焼..
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..にする。葉(1コ分)はサッとゆでて2�p長さに切る。2肉ダネの材料をよく混ぜ、3�p大に丸める。フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、肉ダネを焼く。周囲が固まってきたら、かぶを加えて一緒に両面を..
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..肉かぶの葉1かぶの葉はたっぷりの湯に塩(湯の1 % )を加えてゆで、水けを絞って刻む。2フライパンにごま油小さじ2を強火で熱し、豚ひき肉を炒める。肉の色が変わったらかぶの葉を加え、油が回るまで..
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..の葉を加え、油が回るまで炒める。3しょうゆ・みりん・酒各大さじ1、しょうが汁を加え、汁けがなくなるまで炒り煮する。××かぶポイントかぶの葉は少し歯応えを感じる程度の大きさに刻む。エネルギー174..
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..加え、汁けがなくなるまで炒り煮する。××かぶポイントかぶの葉は少し歯応えを感じる程度の大きさに刻む。エネルギー174kcal塩分1.7gたんぱく質9.7gエネルギー3 8 8 k c a l(全..
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..かぶポイントかぶの葉は少し歯応えを感じる程度の大きさに刻む。エネルギー174kcal塩分1.7gたんぱく質9.7gエネルギー3 8 8 k c a l(全量)塩分3 . 3 g(全量)たんぱく..
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..びき)つくり方1かぶは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいてくし形に切る。2鍋に牛ひき肉とねぎ、しょうゆ・ごま油各小さじ1を入れて混ぜ、中火にかけて炒める。3肉の色が変わったら、水カップ1+..
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..10ポイント牛ひき肉は下味をつけてよく炒める。肉のうまみが引き立ち、スープのおいしさにつながる。10,{3B901F62-B48A-489C-98A5-9F8818BF0A06}14,お悩み解..
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..直ちょく筋きん腹直筋は、横2列縦4段の8つに分かれています。それぞれが独立していて、上部は背中の上のほうを、下部は背中の下のほう(腰)を丸める動きをします。各部位を、「しっかり肩起こし」と「ゆ..
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..が独立していて、上部は背中の上のほうを、下部は背中の下のほう(腰)を丸める動きをします。各部位を、「しっかり肩起こし」と「ゆっくり足上げ」の2種目で鍛えていきましょう。1膝を曲げてあおむけにな..
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..中の上のほうを、下部は背中の下のほう(腰)を丸める動きをします。各部位を、「しっかり肩起こし」と「ゆっくり足上げ」の2種目で鍛えていきましょう。1膝を曲げてあおむけになり、手は頭の横に添えて脇..