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..「ペーパーブリーフ」は最高の相棒…………………76�A座りっぱなしや便秘が頻尿を引き起こす!原因を特定してしっかり対策すべし………………78�B尿もれと頻尿、肥満が一挙解決!もも上げで骨盤内の..
「慢性関節リウマチはここまで治る」雑誌内検索
「慢性関節リウマチはここまで治る」を含む記事がこの雑誌に
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この雑誌で「慢性関節リウマチはここまで治る」 を含む検索結果
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..……86�E尿もれには海藻、頻尿にはアボカド!尿トラブルに有効な食品を専門医が紹介………………88解説=マイシティクリニック院長平澤精一よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長奥井識仁アス..
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..もれには海藻、頻尿にはアボカド!尿トラブルに有効な食品を専門医が紹介………………88解説=マイシティクリニック院長平澤精一よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長奥井識仁アスリートゴリラ鍼..
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..たりまえだけど同じ話はひとつもない「病気の生活史」シリーズ第四弾普通の人のリアルな話わたしの緑内障�@「見えなくなっても、子供の声が聞こえてくるだけでもうれしいわけです。」……………………13..
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..………54変形性ひざ関節症、足や腰のしびれ、ヘバーデン結節の痛みに効いた!「エミューオイル配合クリーム」………………62糖尿病の悩みをすべて一掃血糖値、ヘモグロビンA1cが大改善!合併症を撃退し..
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..あご解消山田花子さんは美肌アップ!10�s減の人続出�@切り干し大根を頻繁に食卓に上げますます美肌!家族に大好評のサラダも紹介…………24�A栄養も旨みも凝縮!切り干し大根は血糖値の急上昇を抑..
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..も凝縮!切り干し大根は血糖値の急上昇を抑えダイエットにも有効…………26�B自作の切り干し大根スナックをポリポリ食べ10�s減!二重あごもひざ痛も解消…………28�C10�sやせて念願の40�..
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..を解消!梅大根スープは宿便も流すデトックス食……………36�A梅大根スープで腸内リセット!…ダイエット効果とおいしさが増すコツを伝授………………38�B救急搬送されるほど頑固な便秘にも効いた!..
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..を撃退!カゼからがんまで強力に防ぐ大根パワー………44�Aむくみや水太りを根本から解決!セキやタンも解消する大根は最強の薬膳食……………46�B大根の辛み成分が肌の血行と代謝をアップ!シミやシワ..
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..やタンも解消する大根は最強の薬膳食……………46�B大根の辛み成分が肌の血行と代謝をアップ!シミやシワを防ぎハリツヤ向上………………48�C90歳を過ぎても薬不要の超健康体!…3世代の健康を支..
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..ルで日本一に!筋トレは高齢者にこそお勧め………………108�D67歳で妻と始めたボウリングに夢中!仲間と会えばひざや腰の痛みも忘れる……………112�E老いを悲観しない!高齢者研究で判明した「..
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..ーデン結節でもギターは弾ける!体と心の痛みも歌にして伝えていきたい……………128�D青魚や納豆、小松菜がお勧め!へバーデンの痛みを改善する食事を医師が解説…………130�E全員が効果を実感!..
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..い茶』おいしい食事には、おいしい緑茶を!今、お勧めなのが、伊藤園の『お~いお茶濃い茶』です。お茶の葉から自然抽出した「ガレート型カテキン」を、同社の主要緑茶と比べて、2倍多く含んでいます。ガレ..
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..ガレート型カテキンには、食事の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させることにより、BMIが高めの方の体脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らし、BMIを改善する機能があることが報告されています。BMIとは..
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..れています。BMIとは、肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、「23~30はBMIが高め」とされます。ここ数年、在宅ワークが増え、外出の自粛も続いたため、「BMIが気になる…..
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..指数で、「23~30はBMIが高め」とされます。ここ数年、在宅ワークが増え、外出の自粛も続いたため、「BMIが気になる……」という悩みをよく耳にします。これは、体脂肪の蓄積が要因の一つと考えら..
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..が高め」とされます。ここ数年、在宅ワークが増え、外出の自粛も続いたため、「BMIが気になる……」という悩みをよく耳にします。これは、体脂肪の蓄積が要因の一つと考えられます。フードジャーナリスト荒..
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..よく耳にします。これは、体脂肪の蓄積が要因の一つと考えられます。フードジャーナリスト荒あら川かわ典のり子こ(AT‐MARK)「お~いお茶濃い茶」体脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らすBMIを改善..
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..ト型カテキンが体脂肪は、内臓脂肪や皮下脂肪を含む、体の脂肪の総称です。体脂肪のうち、おなかや内臓周りにつく脂肪を、内臓脂肪といいます。蓄積すると、おなかがポッコリする、「リンゴ型」と呼ばれる、..
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..ます。一方、皮下脂肪は、皮膚と筋肉の間に蓄えられる脂肪です。下半身につきやすく、「洋ナシ型」と呼ばれる、女性に多い体型になります。食事からとった脂肪は、消化酵素(リパーゼ)によって分解され、吸..
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..。食事からとった脂肪は、消化酵素(リパーゼ)によって分解され、吸収されます。ガレート型カテキンは、この消化酵素(リパーゼ)の働きをブロックし、脂肪の吸収を抑えることで、BMIが高めの方の体脂肪..
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..。ガレート型カテキンは、この消化酵素(リパーゼ)の働きをブロックし、脂肪の吸収を抑えることで、BMIが高めの方の体脂肪を減らす機能があることが報告されています。ガレート型カテキンは、毎日の食事..
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..。ガレート型カテキンは、毎日の食事とともに摂取したいもの。その点では、おいしさも大切です。『お~いお茶濃い茶』は、専用の茶畑で育成された国産茶葉を使用。キレのある渋みに徹底的にこだわっているの..
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..したいもの。その点では、おいしさも大切です。『お~いお茶濃い茶』は、専用の茶畑で育成された国産茶葉を使用。キレのある渋みに徹底的にこだわっているので、毎日おいしく飲み続けられます。ガレート型カ..
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..『お~いお茶濃い茶』は、専用の茶畑で育成された国産茶葉を使用。キレのある渋みに徹底的にこだわっているので、毎日おいしく飲み続けられます。ガレート型カテキンが脂肪の吸収を抑えて体脂肪を減らす,{..
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..旬となる食材「大根」は、豊富な食物繊維やビタミンC、消化酵素などを含む、健康食材の1つです。この時期は甘みも増え、とてもみずみずしく、おいしくなります。葉は緑黄色野菜として楽しめます。干すこと..
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..の1つです。この時期は甘みも増え、とてもみずみずしく、おいしくなります。葉は緑黄色野菜として楽しめます。干すことで旨みが増す切り干し大根も、便利な食材です。さまざまな楽しみかたができる大根を、..
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..おいしくなります。葉は緑黄色野菜として楽しめます。干すことで旨みが増す切り干し大根も、便利な食材です。さまざまな楽しみかたができる大根を、ぜひこの冬の健康維持にお役立てください。料理◎ほりえさ..
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..緑色になっている部分は、地上に出ていたため、ややかたい。調理の際は、皮を厚めにむくとよい。むいた皮はきんぴらや炒め物に向く。ジューシーさも甘みも、大根らしい辛みもバランスよく含む部位。やわらか..
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..ややかたい。調理の際は、皮を厚めにむくとよい。むいた皮はきんぴらや炒め物に向く。ジューシーさも甘みも、大根らしい辛みもバランスよく含む部位。やわらかいので、素材そのものの食感を楽しめる、ふろふ..
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..むくとよい。むいた皮はきんぴらや炒め物に向く。ジューシーさも甘みも、大根らしい辛みもバランスよく含む部位。やわらかいので、素材そのものの食感を楽しめる、ふろふき大根などにお勧め。辛みが強い部位..
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..大根おろしが好きな人は、先端に近い部分を使うとよい。加熱すると辛みが抑えられるので、煮物や炒め煮などにも。大根の葉は、根がついたままだとしなびたり、大根から水分を吸い上げてしまったりする。購入..
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..煮などにも。大根の葉は、根がついたままだとしなびたり、大根から水分を吸い上げてしまったりする。購入後はすぐに、つけ根から2�p下辺りで切り落とし、根の部分を4つ割りにしてさっとゆで、密閉容器で..
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..まったりする。購入後はすぐに、つけ根から2�p下辺りで切り落とし、根の部分を4つ割りにしてさっとゆで、密閉容器で保存すると便利。切り干し大根は水に浸して戻すと、旨みみや栄養が流れてしまう。水の..
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..と便利。切り干し大根は水に浸して戻すと、旨みみや栄養が流れてしまう。水の中でしっかり洗ったら、しぼらずにざるに上げておくと、ほどよく水分を吸い、旨みも栄養も残る。大根は、その部位によって味や食..
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..みも栄養も残る。大根は、その部位によって味や食感が違う食材です。それぞれの部位の特徴とお勧めの調理法を解説します。次�nからは大根のすべての部位を使ったレシピをご紹介!11 2023.2,{8..
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..説します。次�nからは大根のすべての部位を使ったレシピをご紹介!11 2023.2,{818C3FBA-6128-4CDE-91AC-502856476276}12,果さ実わ感やでかさなっ大ぱ..
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..り方】?切り干し大根は、水の中で手早くもみ洗いし、しぼらずにざるに上げてしばらくおき、2 ~ 3�p長さに切る。?鍋に湯を沸かし、ブリを入れる。表面が白っぽくなったら水に取って、ウロコや汚れを..
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..…少々【作り方】?鮭は大きめのそぎ切りにして、合わせた?に10分以上漬ける。?�@の汁気を切ってキッチンペーパーで水気をふき取る。片栗粉をまぶして中温の油でこんがりと揚げる。?大根はおろして軽..
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..がりと揚げる。?大根はおろして軽く水気を切り、?を加えて混ぜる。?リンゴは芯しんを取り、皮つきのまま5�o角に切り、�Bと和える。?大根の葉は熱湯でさっとゆで、小口切りにする。ミカンの皮は、内..
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..えて混ぜる。?リンゴは芯しんを取り、皮つきのまま5�o角に切り、�Bと和える。?大根の葉は熱湯でさっとゆで、小口切りにする。ミカンの皮は、内側の白い部分をそいで取り除き、みじん切りにする。?皿..
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..と和える。?大根の葉は熱湯でさっとゆで、小口切りにする。ミカンの皮は、内側の白い部分をそいで取り除き、みじん切りにする。?皿に�Aを盛り、�Cをのせ、�Dを散らす。大根おろし和え切旨りみ干をし..
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..りにする。ミカンの皮は、内側の白い部分をそいで取り除き、みじん切りにする。?皿に�Aを盛り、�Cをのせ、�Dを散らす。大根おろし和え切旨りみ干をし吸大っ根たがしみじみ美味12,{5059FB5..
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..り方】?切り干し大根は、たっぷりの水でよくもみ洗いし、しぼらずにざるに上げてしばらくおき、2 ~ 3�p長さに切る。?水菜は2 ~ 3�p長さに切り、�@と合わせ、ポン酢とオリーブオイルで和え..
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..p長さに切る。?水菜は2 ~ 3�p長さに切り、�@と合わせ、ポン酢とオリーブオイルで和え、器に盛り、白ゴマを振る。13 2023.2切り干し大根と水菜のサラダエネルギー117kcal----..
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..適量【作り方】?豚肉は1�p厚さに切り、?をまぶし1時間おく。大根とニンジンは2�p厚さのイチョウ切りに、タマネギは薄切りにする。?鍋に油を引き、豚肉をこんがり焼き、余分な油はキッチンペーパー..
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..おく。大根とニンジンは2�p厚さのイチョウ切りに、タマネギは薄切りにする。?鍋に油を引き、豚肉をこんがり焼き、余分な油はキッチンペーパーで吸い取る。タマネギを加えて、しんなりするまで炒める。?..
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..ョウ切りに、タマネギは薄切りにする。?鍋に油を引き、豚肉をこんがり焼き、余分な油はキッチンペーパーで吸い取る。タマネギを加えて、しんなりするまで炒める。?大根とニンジンを加えてさらに炒め、油が..
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..んがり焼き、余分な油はキッチンペーパーで吸い取る。タマネギを加えて、しんなりするまで炒める。?大根とニンジンを加えてさらに炒め、油が全体に回ったら白ワインを加え、ふたをして1分ほど蒸し焼きにし..
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..加えて、しんなりするまで炒める。?大根とニンジンを加えてさらに炒め、油が全体に回ったら白ワインを加え、ふたをして1分ほど蒸し焼きにし、?を加えて40分煮込む。塩、コショウで味を調え、器に盛る。?..
