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年を重ねるごとに疲れが取れなくなった。ポッコリおなか気になる。病気のことが心配……などなど。そんなときバランスのいい食事が必要なことは理解できても、栄養のことを勉強するのは“嫌”という方も多いはずです。そこで、栄養のことが一目で見てわかるよう、色をテーマに健康でいるための食事術を伝授します。具体的には食材を「赤・緑・黄・茶・白」に分けて、それぞれの特徴や効能、上手な食べ方を伝授。そして、もう一つ大事なテーマはファイトケミカルです。ファイトケミカルとは植物が作り出す機能性成分の総称で、健康寿命を支える大事なものであることがわかってきました。そんなファイトケミカルも、この5色がカギを握っています。

スコアをまとめるためのラウンド術をマスターしよう！練習場では良いショットが打てるのに、コースに出るとスコアがまとまらないというゴルファーは少なくありません。原因の一つは、ナイスショットを打つことに固執しているからです。コースは練習場とは違ってあらゆる状況が待ち構えていて、一打ごとにシチュエーションが変化します。そのため、「自分が置かれている状況にどうやって対応するか」が重要なのです。状況に応じて、目標設定やクラブ設定を的確に判断しなければ、スコアはまとまりません。本書では、プレー中の様々な状況に応じたラウンド術を解説しています。実戦的な考え方とテクニックを身につけて、スコアアップしましょう。

手帳は、仕事を確実に行ったり、充実した人生を過ごすために不可欠な道具です。この本はiPhoneを手帳代わりにして、便利に活用する技を集めました。「カレンダー」「メモ」といった標準アプリの底力を引き出し、GPSやクラウド連携などを活用したiPhoneならではの手帳術を一堂に紹介。世界で唯一の手帳評論家であり、手帳を知り尽くし、そしてiPhoneの著書も多い舘神龍彦による「iPhoneを手帳に変えてしまう術」をまとめています。手帳のクリエイターである「逆算手帳」コボリジュンコ氏、「CITTA手帳」青木千草氏、「ジブン手帳」佐久間英彰氏のiPhone手帳術の取材記事も要注目です。

欲しいのは、”宣伝”じゃない、”ホント”の情報！会社から掲載料をもらわずに作成する中立・客観的な就活会社研究本。類書なし！会社が「求める人材」、「入社3年後離職率」、「平均年収」など5000社の最新情報がこの一冊に集約。採用実績、残業状況、有給休暇取得状況、30歳賃金など、人事に直接聞きたくても聞けない情報が超盛りです。エントリー・試験情報は、選考過程の異なる技術系職種についても別途調査し、理系就活にも対応。「応募倍率」で優良企業でも入りやすいところがわかります。会社ごとに、売上No.1の『会社四季報 業界地図 2014年版』での掲載ページを載せました。

塾にいかず部活をやりながら東大に現役合格を果たし、首席で卒業した著者である吉田裕子さん。そんな著者の効率よい超勉強法が身に付くのが本書です。効率よく覚えられる方法や東大生の暗記術などなど、ただ、勉強ができるだけではなく、地頭がよくなるための方法がわかります。ほかにも現在注目を集めている思考力を高める方法も掲載。アイデアの生み出し方や思考の整理の仕方、思考力を培う方法などを収録。また、子どもを現役合格に導くための親のテクニックなど、受験生をはじめ親御さん、ビジネスパーソンにもおすすめです。※本書は、2013年10月発行の『東大生の超勉強法』に加筆・修正をし、新装版として一冊にまとめたものです。

電子メール、企画書、提案書、手紙、はがき、ファクス、社内の申請書類・・・。ビジネスパーソンは日々、様々な文書を、それも頻繁に書かなければならない。そして、その文書の巧拙が、自身の評価に跳ね返ることも決して少なくない。上手なビジネスの文章を書くスキルを身につければ、将来必ずプラスになる。では、上手なビジネスの文章を書くためにはどうすればよいのか・・・・。読む人を納得させるビジネス文書の作成術の基本から、デキる人たちの工夫を凝らした文章術の極意まで、この一冊で簡単に学べます。

ワード書類を開いたり、ノートにしたり、プレゼンしたり、情報収集に使ったり、スキャンしたり、プリントしたり、社外から会社のパソコンを操作するのに使ったり、アイデアを引き出すためのツールにしたり! 実は、業種によってはiPadはパソコンより効率的に仕事を推進してくれるのです! 実際に、iPadをビジネスシーンで使いこなしている人の使い方インタビューや、企業での実際の導入事例も数多く取材! iPadのライバル機器との比較や、ネット接続の方法の解説、周辺機器として特にお役立ちな用品や、とっても役に立つアプリも紹介。これを読めばiPadが100倍役に立つ！

活用していると、してないでは、仕事の効率が大きく変わる『クラウドサービス』の最新情報を解説。「今、なぜクラウドサービスなのか?」から始まり、どんな仕事でどのようにクラウドサービスを活用できるか? Dropbox、Evernoteなどの定番サービスのディープな活用の仕方、実践で役立つ33のクラウドサービスをご紹介。その他、クラウドワークやクラウドファンディング(こちらはCloudではなく、Crowdだが)で、仕事さえもどんどん手元になくてもこなしていけるようになる世界を解説。また、クラウドはハードウェアの世界も変えて行くということで、DMM.make AKIBAやfabCafeを紹介。

無駄なことだと思われがちな「ラクガキ」に、あなたのビジネスや勉強、プライベートを変える力があるとしたら、どう思うでしょうか。ラクガキを生活に取り入れると、あなたの「物事を観察する力」「想像する力」「表現し、伝える力」は飛躍的に高まります! 本書は、ラクガキで身につく力=ラクガキ力(観察力、想像力、表現力)を解説し、ノートにすぐ取り入れられるラクガキの描き方を紹介しています。「大人になってから絵を描いていない」「自分には絵心がない」そんな人でも簡単に描けるラクガキが満載。人生を変えるラクガキ力をあなたも体感してみませんか。

料理をする時、「美味しく作りたい」ことと同じぐらい気になるのが、「余った食材の使い途」。半端に余ってしまい、とりあえず冷蔵庫に入れたままダメにしてしまった…ということも少なくないはず。本書は、そうした食材やお金のムダを賢く減らすことができるレシピブックです。肉や魚、常備野菜など、一般家庭でよく買う食材にクローズアップし、ムダなく使って、美味しく献立が楽しめるレシピをたっぷり提案します。料理の腕がワンランクアップするコツとアイデア満載です！※本書は、2016年8月発行『献立やりくり便利帳』の内容を再編集し、一部加筆・修正したものです。

プチプラって安っぽく見えがちだから、買うのは躊躇してしまう。すぐにプチプラのブランドってわかっちゃうと恥ずかしいし、つくりが安っぽいから嫌だっていう人いませんか。それは偏見です！現在のプチプラファッションは近年つくりも上質なものが多くあり、トレンドもしっかりと押さえたものが多いので、上手に活用すればハイセンスに着回すことができるのです。本書は、現役人気スタイリストがファストファッションブランドを駆使したコーディネートブック。カジュアルとスーツのコーデはもちろん、おしゃれに見える方法をロジックをもとに紹介しているので、だれでもセンスよく着こなすことができるはず。オールシーズン使える保存版です。

本書では、20代から60代の方に向けて、これからの人生をお金に困らず賢く生き抜くためのヒントをわかりやすく詰め込んでいます。主人公のキリコさんが20代の独身時代から老後の60代まで、どうやってお金を貯めたらよいのかをマンガを通して理解することができます。なにからはじめたらいいかわからない方、そもそもどう貯めていいかわからない方、お金なんて貯めなくっても何とかなるんじゃないかと思っている方は、本書を参考にしてください。人生100歳時代。老後でも30年以上お金に困らない暮らしを考えなければいけません。さあ！！あなたも今日からリバウンド知らずの「最強の貯蓄生活」を目指しましょう！！