"改訂２００２年版　Ｄｒ．コパの驚異の盛り塩パワー" を含む検索結果

東日本大震災や平成28年熊本地震の被災事業者の声を基に、被災時に必要な対応や防災対策等も盛り込み、国や自治体の防災対策、支援制度、BCPのあり方などを中心に、見やすく、使いやすく、バージョンアップ！いつ、どこで、発生するかわからない自然災害に備えて、手元に常備を！！

ツーリングはバイクにヘルメット、そしてサイフさえあれば誰でも手軽にできるもの。しかし、バイクという乗り物を使う以上、最低限知っておきたい知識やテクニックがあるのも事実です。本書は「最新版ツーリングノウハウ100」の改訂版として、最新情報を盛り込んだ完全ガイドとなっています。旅のプランニングや走り方の注意点、ETC搭載ガイド、上手なウエアリングにバッグの選び方など、ツーリングに必要なテーマを厳選。アナタのツーリングがレベルアップすること間違いなしです。※本誌は月刊誌「BikeJIN」、ムック「最新版ツーリングノウハウ100」を加筆・訂正し、再編集したものです。

2010年に初版が発行された『トレッキング実践学』はテント泊を軸にした内容でしたが、この“改訂版”では日帰り登山や山小屋泊にもフォーカスし、より多くの人の参考になる内容にリフレッシュしました。また山中で活用できるスマートフォンアプリをはじめ、携帯トイレやヘルメットがますます普及したことなど、ここ数年で顕著になった山の「常識」にも焦点を当てているのも改訂した点のひとつです。それらの新規内容に加え、各章に挿入したコラムも一新し、継続して掲載した文章も読みやすく整理して改訂前の『トレッキング実践学』をお読みになってくださった方にも、改めて手に取っていただけるのではないかと自負しています。

バイクに乗り始めた人からベテランまで幅広くターゲットにしたバイクの乗り方の本。速く走るためではなく、街中や郊外を安全に走る（ツーリングする）ためのテクニックを中心に、中上級者向けには、その安全の延長線上にあるライディング・プレジャーを体験できるようなテクニックをご紹介します。また、2014年4月に発行した「最新版ツーリングノウハウ100」は好評で重版もされています。この本と同様の体裁で、役に立つテクニックを100個にまとめて紹介します。 ※本誌は「最新版ライディングノウハウ100」を加筆・訂正し、再編集したものです。

大好評『痩せグセの法則』の改訂版です。ダイエット成功率99.2%を誇る工藤先生が、ちょっとした生活のクセを正すだけで痩せる究極のダイエット法を紹介します。「サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする」「20時のフルーツよりも15時にケーキを食べる」「夕食後にお腹が空いて眠れない時は、“ハフハフホットミルク”を飲む」……。すぐに実践できる簡単なダイエット法、試さないのはもったいない！※紙版掲載の記事「体重を測って記録しよう」については掲載しておりません。

2014年の動向を独自の視点からテクニカルアナリスト丸山隆之氏が分析。これを読んで2014年を振り返る。

BB、ヘッド、シートピラー、ホイールなどなど、一台のロードバイクには、数多くの規格をもとに組まれています。しかも、新年度モデルが発表されるたびに新しい規格が出てきます。それをすべて把握するのはプロでも大変!ということで、最新のロードバイクの規格を一冊にまとめたのがこのムックです。2012年に発行した同タイトルの便利なムックを、2014年モデルが出そろったいま再リリース! これさえあれば、注目の最新パーツが自分のフレームに装着できるのか? 自分がどんな規格のフレームに乗っているのか? さらには、どんな規格が、どんな理由によって新しく開発されたのか? が、一目瞭然! 乱立するロードの規格が、すべてわかります!

ロードバイクを購入するとき、どこに注意すればいいのか？バイク以外になにが必要なの？ 服装は？ どうやって乗るべきなの？この本はそんな疑問に答えつつ、これからロードバイクを始めようと考えている方へ贈る超初級のスターティングブックです。ライディングに関しては、基本的な乗り方、変速機の扱い方、曲がり方やブレーキングのコツ、ビンディングペダルの使い方などのほか、手信号の方法や道路交通法なども紹介。7日間で確実＆最短でマスターできる構成。効率的なプログラムをこなしながら、スムーズなロードライフをはじめましょう！※本誌は、2014年7月に発売した『ロードバイクの基本 最短マスター！』を再編集したものです。

年齢を重ねると、見た目にもハリがなくなり、カラダのあちこちには不調があらわれ、生活習慣病も気になってきます。このままではいけないと思いつつ、巷にはさまざまな健康法が溢れていて何を信じればいいのかわからない。――そんなあなたに、大好評を博した『老けない食事術』に最新情報をプラスしてパワーアップした改訂版をお届け。超高齢化社会を健康に生き抜くためのバイブルとなる１冊です。※本書は『老けない食事術』（2016年）を再編集し、加筆・修正したものです。

最低でも５km続けて走れる力があれば、フルマラソンの完走は不可能ではない……。そう聞いたら、なんだか走れそうな気がしてきませんか？たとえゆっくりでも、コツコツと着実に前進し続けていけば、必ずゴールに辿り着けるもの。42.195㎞は一見すると膨大な距離に感じますが、怖がることはありません。監修は、市民ランナー指導歴45年以上を誇る内山雅博氏。いまも国内の主要マラソン大会で“最後尾ランナー”をサポートするなど、マラソンにチャレンジするランナーの声に寄り添い続ける名物コーチが贈る“フルマラソン完走バイブル”です。※本書は2008年に出版された「ゼロから始めるフルマラソンの本」の改訂版です。